Регистрируйся в приложении Фонбет и получи безусловный бонус 1000 рублей clck.ru/Y333j

мне так нравится что Руслан чаще выпускает такого формата ролики, лучший.

Отец Руслан решил порадовать наш огромным количеством контента

Несколько видео за неделю, Рус, молодец

Дима Ларин наверное скоро откроет свой оздоровительный центр такими темпами

Вставка с Лариным - бесценна Да и в принципе, интересно, когда ты свой опыт разбавляешь мнением других людей

Получается: сонный паралич - это VR для бедных? 🗿

руслан такой молодец, видосы такого формата просто невероятны. так еще и ребят подключил рассказать о своем опыте. вот вроде не особо заморочное, но я готова такое слушать часами, прям комфортно так становится при промотре таких видео всем хороших добрых снов, после которых вам не нужен будет еще один отдых!!

Кто попадает в паралич, сконцентрируйтесь на своём дыхании. Именно почувствуйте как вы делаете вдох, а затем выдох. Плавно, глубоко. Будет тяжело не отвлекаться и не срать в штаны, но не стоит паниковать. Если сделать все правильно, отпустит за секунд 20. Возможно даже у вас получится из сонного паралича перейти в состояние осознанного сна и вы удивитесь, как это круто. Катарсис.

Руслан,желаю вам счастья и здоровья.Никогда не сдавайтесь

руслан, проживи еще хотя бы год

Сонный паралич первые годы это страшно, но потом привыкаешь и легко выходить с этого состояния. По комнате бегали какие-то тени, самое страшное это когда эти тени забираются на тебя и начинают душить, а ты ничего сделать не можешь - тело парализовано, просто лежишь и наблюдаешь за этим

Руслан чаще выпускает ролики такого формата о мало обговариваемых темах, лучший!

Долгое время боялся сонного паралича (да чего уж скрывать и сейчас боюсь), потому что я был убержирным и на почве этого имел проблемы с сердцем. Боялся что увижу какую то ебаку, сердце от страха лопнет и умру обосравшись и обоссавшись. Благо сейчас проблем с весом и сердцем у меня нет, так что даже если не дай бог словлю сонный паралич, то отделаюсь сильным испугом

А лиззка ведь рял в 17 году сидела на веществах😊😊

Не ожидала увидеть тут ивангая🤓

асмр от Руслана прекрасное

давно и надолго забила на ютуб, поэтому только сейчас добралась до видео. после попытки изнacилования в 13 лет у меня неплохо так поехала крыша, поэтому пришлось столкнуться и с паничками, и с сонными параличами, и с нервными срывами, и с тиками (всё, кроме паничек, преследует меня до сих пор, несмотря на то, что прошло уже больше пяти лет). первый сонный паралич у меня произошёл в 2020 году в ночь моей попытки сaмoубийства (выпила 43 таблетки но-шпы, но когда стало совсем плохо испугалась и выпила столько же угля...), ложилась спать я уже часов в 5-6 утра в никакущем состоянии, и только уснула - сразу же открыла глаза, а пошевелиться не могу. не было ничего страшного, привиделись какие-то птицы, я почти сразу проснулась и сразу после этого у меня произошла первая паническая атака. второй и, надеюсь, последний сонный паралич у меня был в октябре 2023 года. уснула как обычно, проснулась в три часа ночи (как это выяснилось потом), снова не могу пошевелиться, а у меня в комнате ночью светло за счёт уличного фонаря (не закрываю жалюзи), поэтому я могла видеть потолок и ближайшие ко мне вещи (учитывая зрение -5). лежу я, смотрю на потолок, и вижу, как по нему начинают ползти два огромных (30-50см диаметром??) паука. как жёсткий арахнофоб я, несомненно, ужасно испугалась, пыталась пошевелиться, но ничего не вышло. в итоге отрубилась и проснулась уже нормально ±в 4 утра. в целом стараюсь работать над собой, уже полтора года воздерживаюсь от сeлфхapма, стараюсь меньше срываться и нервничать. надеюсь, что когда-нибудь смогу чувствовать себя действительно хорошо. очень рада, что могу высказаться и никто меня не осудит...

Страдала сонными параличами все детство. Сейчас их нет, но всегда было интересно , как это проявляется у других. В интернете мало информации, либо наоборот непонятно. Спасибо за видео, узнала опыт других людей

Руся лучший,просто лучший. 1) обычно какие сны тебе снились(даже если редко) 2) про то, как изменился с 2017:> 3) взаимоотношения с людьми,просто интересно!!

Отдельное спасибо за советы от Ларина в конце. Хоть у меня никогда и не случался паралич, но благодаря таким видео я буду к нему готова хоть насколько-нибудь. Спасибо за освещение темы и рассказах ребят о разных формах и видении его

Руслан, молодчинка, столько за собой несешь, еще и улыбку в видео даришь , здоровья тебе, спаси и сохрани ❣️

Вот, с Ваней полностью согласна, почему не что-то позитивное, а чаще какая-то срань страшная происходит. Как и у Лизки у меня похожая ситуация случается, когда сон ну просто как на яву отчетливый, ходишь вроде, что-то делаешь, а по итогу оказывается, что ты спишь. Из последнего: лежу, сплю, слышу сквозь сон как мой парень собирается на работу, потом он подходит ко мне и начинает щекотать за пятку, которая из под одеяла торчит. Было очень щекотно, но я уснула дальше, а когда проснулась, засомневалась в том, что это была правда. Решила уточнить, написала ему, спросила, не щекотал ли он мне пятку... Что бы вы думали? Нет. Ничего, бывало и хуже. Про открывание замка тоже раз было, холодный пот прошиб. Из серии "Испугнался? Обосрался!"(с.) Дай бог всем радужных снов, а не вот это вот.

12:35 Азиз пришёл к Руслану в сонный паралич, чтобы он пояснил за Дрёмина

не могу не оставить коммент) видосы на подобные темы от Руслана готова слушать вечно. Никогда с подобным не сталкивалась, но тема безумно интересная, спасибо за более четкое понимание сонного паралича. Иии очень хочется отметить приятный визуал, правда, очень приятно смотреть видос. Чб картинка придаёт атмосферы подобной теме. Ещё раз спасибо и доброй ночи ;)

Когда лежала в коме, какое-то время мне казалось, что меня расчленяют, мне казалось, что я чувствовала даже боль, видела тоже каждую деталь, кровь. И ты не то, что проснуться не можешь, но и кричать, открываешь рот и слышишь только тишину. То есть после расчленения я даже не вышла из комы. Надеялась только на то, чтобы поскорее умереть, дабы этот кошмар прекратился. Ни один раз находясь в сознании, я не могла проснуться и отдалённо понимала что происходит вокруг, что нахожусь в больнице. И это не первый и не последний случай, но самый тяжёлый в моей жизни. Тем временем, как мне сказали, когда я уже очнулась после комы, меня трясло как эпилептика, меня даже привязали к кровати. У меня тоже после комы были голосовые галлюцинации первое время. Слышала своё имя и как кто-то ходит, если я одна, как открывается дверь. Какое-то время постоянно было дежавю. Участились панические атаки, было тревожно постоянно. Теперь сижу на таблетках и посещаю врача.)

Руслан, большое спасибо тебе за такие видео! Очень познавательно и интересно, особенно интересно узнавать опыт разных людей и слушать их версии. Также это и касается видео на тему синдрома Туретта, о деталях которого я узнала благодаря тебе. Я думаю, что такую информацию нужно выносить в массы, т.к. в обычной жизни нам мало кто про это расскажет, а без знания данной информации люди будут иметь ложное мнение, а следовательно, издеваться и надсмехаться над людьми, имеющими подобные заболевания. Продолжай в том же духе, буду ждать ещё подобные ролики)

Руслан, спасибо большое за то, что ты как медийная личность без стеснения рассказываешь о таких вещах и случаях. Твой совет попробую применить, хотя и надеюсь, что я больше с таким не столкнусь в жизни. Кричать мне не помогает, в эти моменты я как будто немею.

Руслан, продолжай формат, очень интересно послушать опыт других людей

Хоть никогда и не испытывала сонный паралич, было очень интересно послушать Руса и остальных. Надеюсь увидим еще больше видосов подобного формата!!

Как же мне нравятся такого формата, Руслан, продолжай! Очень интересно

Руслан, спасибо тебе огромное, очень нравятся видео такого формата!!!

Руслан решил порадовать наш огромным количеством контента

Рассказываю свой первый и пока последний паралич Словил на фоне сбитого режима и хуевого питания + усталость Будучи в хате одним лег спать, и каким то хуем не поняв как уснул начинается паралич, у соседей подрубается мощнейший трепчик 2000bpm. Мое сердечко начитает биться в бит и приходит дикое волнение и ужас, хотя ничего не произошло. Далее я обращаю внимание на входную дверь и в эту же секунд музыка затихает и двери с размаха открываются, в двери стоит черный силуэт, довольно страшная ебака на вид была, после чего данный гремлин начинает бежать на меня и жутко громко топать, что еще больше сужало мое очече. По итогу он обегает меня, встает перед окном и смотрит на мое ахуевшее лицо после убегает на кухню, естественно шевелиться я не могу, сказать ни бэ, ни мэ, ни аниме тоже не выходит. Осуществив челночный бег 3- 4 раза этот голодный негритенок предпочел остаться на кухне, к тому времени я мыча и дергаясь как 8ми классница на дискотеке смог проснуться сам того не поняв, после чего я пошел на кухню депортировать этого уголька, но как же я ахуел когда никого не оказалось там Собсна после я не спал всю ночь )

Руслан и другие ребята, попробуйте подумать о том, что сонные параличи связанны с эмоциональными переживаниями. Например у меня они были после расставания, тогда я очень переживал и такое не в первый раз. Сил тебе Руслан, ты красава, всем спасибо за истории ❤️

Несколько видео за неделю, красавчик!

Руся, очень хотелось бы послушать про выгорание и эмоциональное состояние творческого человека, как побороть это и продолжать работать

Руслан, спасибо за такие видео.

Спасибо за видео,затронута действительно очень интересная тема,было занимательно смотреть

После рассказа про открывающуюся дверь, вспомнился сон такой же. Лежу в кровати, осознаю, что дома я один, и слышу как в дверь начинают ломиться, а пошевелиться не могу. А потом дверь начинают ломать топором, как в фильме сияние, хотя дверь в квартиру достаточно крепкая была, но её прям как картонку проломили. А я просто смотрел на это, и даже голову повернуть не мог. Когда дверь окончательно выломали стало настолько страшно, что я проснулся

То, что доктор прописал в 4:40 утра! Сонный паралич не страшен, страшно то, что с ним ничего не сделаешь. А от травы только кошмары снятся. Берегите, братцы, свою душу! Хочется АСМР ролик от тебя и на тему депрессии. Спокойной ночи, Руслан 🖤

У меня не было параличов, но были панические атаки что уже не оч хорошо, но. Я часто мучаюсь или получаю огромное удовольствие от своих снов. Мне снятся такие наркоманские сны, которые, наверно, не были даже у самых заядлых нариков. Порой бывают очень грустные моменты, когда хочется побывать во сне именно в самом мире сна ибо там все необычно, а в итоге живешь в обычной реальной жизни. Спасибо искусству которое помогает побывать в чем то высшем чем обычная поседневная жизнь.

Как же приятно Руслана слушать, побольше бы подобных видео. Спасибо!

помню, как первый мой сонный паралич был когда мне было 16 лет, готовилась к ЕГЭ, переживания, все дела и что было странно, я спала на животе и вдруг я просто открываю глаза и понимаю что я проснулась с дикой паникой и тревогой, я пытаюсь пошевелиться, ничего не выходит, как вдруг я слышу дикий нечеловеческий крик из соседней комнаты. я начала кричать внутри себя и спустя минуты 2 этого пиздеца я проснулась. с того момента прошло меньше года, сонный паралич был у меня раз 6 и я понимаю, что это какое-то новое ощущение и эмоции, которых я ещё не ощущала и это даже нельзя ни с чем сравнить, сейчас пытаюсь просто наслаждаться этими дивными картинами моего воображения, главное привыкнуть и не загонять себя в панику)

Очередное прекрасное, интересное и полезное видео! От души 🤙❤

Обожаю такой формат ,Руслан ты лучший ❤️

Отличное видео, качественное и как всегда отлично смонтировано, спасибо Руслан

Я либо сплю,либо умер . Так часто ролики,Руслан радует и надеюсь так будет продолжаться

Руслан, видео охуенное, очень интересно послушать про синдром туретта и параличи. мало кто об этом рассказывает, особенно так подробно. спасибо тебе за откровенность 💕

Спасибо за данный ролик , я пока его смотрела вспомнила несколько подобных случаев , стало как то страшно на некоторых моментах , а так спасибо за это прекрасно проведённый день :)

Спасибо за важные темы в видео 🖤

Спасибо, Руслан, за видео , ты у нас самый лучший ❤❤❤❤

Спасибо за видео, оно очень интересное. Всегда хотелось узнать об этом больше. Спасибо что открываешься нам.

Спасибо, Рус, за то, что научил, как избавиться от начинающегося паралича. На самом деле, после просмотра этого видео, я не раз мысленно говорила тебе спасибо. Вместо того, чтобы вскакивать потом в холодном поту и с дергающимся глазом, я просто трясу головой при приступе. После атаки, как только я начинаю видеть картинки и не могу двинуть телом, я начинаю самый дикий рейв. Кстати, голова при этом кружится каждый раз. Не суть, трясти головой - действительно работает✌️

да, давай ещё больше таких роликов, очень интересно

Я ловила сонные параличи лет с 16. Как и все, в первый раз знатно так наложила кирпичей. Началось всё с того, что каждую ночь мне снились кошмары (стресс от переезда, нового места учебы+ тяжелая конфликтная атмосфера в семье). В одну прекрасную ночь я ощутила это *бучее состояние- глаза приоткрыты, пошевелиться не могу, сказать ничего не могу, страх от происходящего. Тогда мне показалось, что это длилось достаточно долго, я пыталась кричать, но ничего не получалось. Потом проснулась с полной задницей адреналина и уснула только утром. Следующие разы стали страшнее, потому что добавились слуховые галлюцинации (благо, не видела никаких теней-упырей, как многие). В основном кстати я слышала шепот, раздражающий смех нескольких человек и периодически мужской голос. Помню как пожаловалась маме, но она, решив мне помочь, только усугубила проблему хд Мама тогда сказала "Какая то чертовщина в доме, куплю церковные свечи и освящу квартиру!", а после ритуала выдала мне "Обычно, когда свеча "плюется", значит в этом месте и есть концентрация бесовского дерьма. Кстати у изголовья твоей кровати свеча прям коптила!". Так я и не смогла себя убедить в том, что мама избавила мою комнату от "барабашки" и начала панически бояться ночи. В общем долго я еще засыпала только под утро и только со включенным светом, пока не вспомнила про существование компьютера с интернетом хд В инете вычитала тогда, что у этого состояния есть название "сонный паралич" и от него никто не умирал. Бояться стала меньше и со временем научилась быстро выходить из паралича- начинала просто спокойно, но глубоко дышать. Мне сейчас 26 лет, а я только пару лет назад стала выключать свет, если сплю одна хд

Руся лучший! Видео заслуживают гораздо больше просмотров

Руслан, спасибо за видос и за возможность обсуждения этой темы. Я лично испытывала сонный паралич каждую ночь на протяжении 1,5 лет - во время окончания школы. В самый первый раз было страшно - и я смогла сразу соориентироваться и "выключить" эту хрень. В общем, каждый раз когда ты чувсвуешь, что вот-вот это снова начнется, пробуй учащённо дышать. И ты сможешь почувствовать тело, и проснуться. Мне всегда помогает.. У каждого человека, на самом деле, свой метод выхода из этого состояния, кто-то резко двигает глаза в разные стороны, кто-то шевелит пальцем и т.д. И кстати, мне со временем начал даже нравиться этот визуальный эффект, но конечно приходится выходить, из-за напряжения головы и в целом не очень классного состояния на утро.

Тема очень интересна,хоть с таким не сталкивалась и надеюсь не столкнусь. Русик,как всегда - котик🥺❤️

Буду перед сном слушать треки CMH.Они расслабляют

*_Раз уж все делятся своими историями, представляю вашему вниманию ТОП-5 своих параличей:_* 1. *Сбил автобус.* Это был первый в жизни сонный паралич, и самый страшный. 2. *Притопала какая-то бабень и схватила за руку.* 3. *Крыса пробежала от ног и вгрызлась в горло.* 4. *Услышал разговоры сталкеров.* Самый мемный паралич. Тогда был дождь и в звуках дождя они начали пиздеть чот там про службу беспеки украини. 5. *Звон.* (Как у делорензи) И такие параличи самые частые и самые долгие. Этот звон просто невыносимо громкий, как если бы петарда взорвалась под ухом или заставка из "Черного зеркала" на +100Дб.

У меня очень часто бывают осознанные сны, они насколько похожи на реальность, что понять, что это сон практически невозможно и на утро ты думаешь, что это было на самом деле, из-за этого образуются очень много ложных воспоминаний, т.е. я помню то, чего на самом деле нет, это очень странное чувство, которое реально мешает жить, думаешь, что у тебя реально не все дома, да и люди наверное так думают

Был единственный сп за 18 лет, я мелкая, лет 8-9, "проснулась" в кровати, на улице солнце, раннее утро, все дела, а кровать напротив балкона стоит и вот, вижу я темную фигуру, что идет по балкону как бы мимо меня, останавливается за рамой, между дверью балкона и окном, достаточно широкой, и начинает поворачиваться на меня я отвернуться не могу, смотрю на нее и смотрю, и ору хддд проснулась уже в ирл, на улице темно, рядом мама, фух // утром боялась повернуться и посмотреть на балкон пххп лежала часа 3 под одеялом и в стену лупила Спасибо за видео, Руслан💜

обожаю ролики такого формата, мне кажется тебя можно слушать вечно рассказ впечатляющий, гости охуенные, монтаж на уровне Руслана

Обожаю такой формат, когда ты просто что то рассказываешь, спасибо💕

огромное спасибо за видос!!!

очень ждала это видео , интересно послушать ,что ты думаешь на счёт этого .Вот только вчера это испытала ,это ужас никому не желаю

руслан, лучший просто. спасибо за видос❤️

самый лучший ❤️

Обожаю видео от Руслана такого формата, с нетерпением ждём подобных

обожаю ролики такого формата

Ребята, очень хороший способ выйти из сонного паралича - успокоить дыхание. Начать дышать спокойнее и равномернее, понимайте, что это сонный паралич, а не реальность, и все будет в порядке

а самый прикол это повторяющийся годами сон/кошмар. в моем случае это: мой дом из детства, моя комната, заходит мужик выше меня, весь черный как тень с ножом в руке и идёт на меня. я не могу двинуться с места. он медленно подходит и всаживает нож мне в живот, я просыпаюсь. ))))

спасибо за видео!!

В детстве иногда спала с родителями, когда засыпала перед телеком. Помню, как частенько просыпалась среди ночи и видела вместо лица отца череп. Тогда было безумно страшно. Сейчас иногда ловлю сонный паралич, когда понимаю, что я где-то между явью и сном и не могу встать, издать звук. Бывает, что вижу, как кто-то входит в комнату, начинается паника, задыхаюсь и просыпаюсь от того, что я делаю усилие над собой, пытаюсь трястись, пошевелиться как-то или пытаюсь закричать

Мне когда было лет 6, я тоже видел сонный паралич. Я, получается, уснул ближе к вечеру под фильм. Просыпаюсь и вижу себя со стороны - как я сплю и как идет фильм. Потом ракурс пару раз менялся. Я смотрел на себя непродолжительное время и просто уснул.

Все же мы прекрасно понимаем,что на самом деле в осознанных снах Руслан играл свадьбу с покров

То чувство, когда у тебя депривация сна практически каждый день, ты лежишь на спине, смотришь видео в комнате с ярким светом в 3 ночи, а Ларин перечисляет тебе это как причины сонного паралича. П*здец, теперь ещё стремнее ложиться спать... :с

Лучший формат роликов!!

спасибо большое руслану, что он записывает такие ролики, правда хочется чтоб больше людей знали о таких проблемах и воспринимали это нормально, к примеру моя бабушка всегда думала что у меня бесы в голове, поэтому и такое вижу. У меня частенько бывают сонные параличи, из недавнего могу вспомнить как я лежала спокойно спала, у меня кровать стоит на против двери и дверь часто открыта, и вид выходит на коридор где стоит шкаф и во всю длину зеркало, так что можно видеть кто идет из другой комнаты и плюс в коридоре включен ночник для собаки, ну так вот, я резко просыпаюсь будто меня кто-то начинает дергать за плечи, я открываю глаза и понимаю что двигаться не могу, смотрю вперед и вижу в свете ночника силуэт, который идет в сторону комнаты, но такое ощущение, что это зациклено и повторяется бесконечное количество раз, мне было так жутко, я не знала что делать, тебя буквально трясет и ты начинаешь дергать головой чтоб хоть как-то пошевелиться, в итоге я окончательно проснулась, стараюсь спать на боку или животе, и накрывать лицо пледом чтоб ничего не видеть, но советую в таких случаях приобрести маску для сна)

Вот теперь я рил хочу АСМР от Руси

Спасибо за ролик!

Руслан ПРОШУ!заливай такого рода видосы в качестве подкаста на iTunes.Очень интересно слушать

29:00 - 29:03 сделайте часвую версию хоспаде пжлст

руслан ты молодец!!удачи тебе ♥️

У меня очень бурное воображение с детства и тяжёлая жизнь, всё это свелось к сонному параличу. Я девочка серьёзная и всегда отличала фантазии от реальности. Поэтому когда не смогла сдвинуться с кровати и видела чертов, просто лежала и слушала биение сердца, оно будто было не во мне, а вокруг меня, как будто я в нём и нахожусь. Дыхание участилось, было.. Страшно, скорее от неизведанности, думать не получалось, говорить не получалось, но вы и так всё это знаете. Кое как я пересилила себя и потянулась за телефоном, чтоб позвонить кому-нибудь. Вся суть в том, что не важно в какой позе я лежу, на спине, на боку или на животе, оно происходит всегда. Самое страшное было на животе, когда ты видишь лишь тень свисающую над тобой и слышишь дыхание какой-то псины...

Руслан при таком освещении похож на этот смайлик 🗿 Всем здорового крепкого сна и сладких сновидений! 🖤

Круг общения перестал удивлять

ого так быстро вышло видео, спасибо за твой труд

как же я обожаю такие видео

руслан большое спасибо за видео!!

Руслан, если еще будешь снимать какие-то разговорные видео, можешь пожалуйста рассказать что у тебя с пальцами? Я заметила что ты часто с пластырями ходишь.

Пью донормил и включаю перед сном ролик Руси. Так же Руся: Не пейте донормил, знакомая так в дурку отъехала 😐

Очень хорошее видео. И личный опыт рассказал и опыт других показал и Ларина с матчастью вставил

сегодня первый раз узнал на себе, что такое сонный паралич. сижу смотрю видео 2 раз в жизни, чтобы вспомнить что делать. боже за что, я сегодня не сплю

Формат видео отличный! Было бы неплохо про депрессию и выгорание послушать

0:20 в смысле как будто бы

Жду больше интеграции Ларина, когда он серьёзные вещи структуризирует по типу видосов из тиктока "бро/не бро"

требую больше таких видео

нравится такой формат, очень атмосферно. раз на то пошло и как бы глупо это не звучало, случались ли у тебя (мистические??) истории, или истории, которые ты не можешь объяснить? интересно было бы послушать