Статичний стретчинг для всього тіла.
В цьому відео я вирішила зробити релаксове тренування, щоб повною мірою насолодитися процесом розтягнення м'язів. Сама отримала безмежне задоволення від процесу і вам пропоную спробувати!
Виконуйте запропоновані вправи по 8-16 рахунків або 30 с (міра розрахунку часу на ваш розсуд). Амплітуда - комфортна, кількість повторів - вільна.
Гарного тренування!
#fitness #українською #фітнес #вправи #online #тіло #тренування #stretching #стретчинг #стретч #релакс