Стойка на руках. Как сделать стойку на руках. Школа акробатики № 1

7 років тому

Переворот вперед • Как сделать переворот ...
Заднее сальто • Как сделать Сальто наз...
Фляк назад • Как сделать Фляк назад...
sportschool5.ru/
sportschool5_msk
8(499)390-84-14 М. Проспект мира(5 мин пешком) Олимпийский пр., 16, c.1 ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО
Школа акробатики для взрослых в Москве. Первое сальто через 2 месяца регулярных тренировок. Авторская методика. от 14 до 45 лет.
sportschool5.ru/ ЖМИ!
stretchingschool.ru/ школа эквилибристики и растяжки.
#стойканаруках #школаакробатики #акробатика #гимнастика #школагимнастики #акробатикадлявзрослых #гибкость #эквилибристика

КОМЕНТАРІ: 76

@IoganWeiss 3 роки тому

Так, как вы описываете и научился... Правда на это ушло четыре месяца в моих под полтинник лет жизни...но, результат есть. Благодарю и успехов вам желаю!!!!

@sportschool5 3 роки тому

Спасибо вам за отзыв

@semforever1979 4 роки тому

Спасибо! Все по полочкам разложил👍

@sportschool5 4 роки тому

Всегда рады помочь

@dima_veter 2 місяці тому

Отличный контент, спасибо

@user-vn9no6uj4r Рік тому

Спасибо вам за такие замечательные уроки

@sportschool5 Рік тому

Спасибо за просмотр и подписку

@Nurimel1 4 роки тому

Отличный урок! Благодарю 😊

@sportschool5 4 роки тому

Рады помочь. Будем благодарны за репост

@surfnroll7707 2 роки тому

Лучшее видео по подробности разбора в техническом плане. Видно что делал спортивный тренер. Спасибо!

@sportschool5 2 роки тому

Спасибо

@allaglushkov847 Рік тому

Спасибо,вы идеально все обьяснили. Браво

@sportschool5 Рік тому

Вам спасибо за комментарий

@user-cp3zb2dn2l Рік тому

Спасибо большое!!!! Ваши уроки просто шедевр!!! Легко, доступно, понятно! Огромное спасибо!!

@sportschool5 Рік тому

Рад помочь. Как успехи в стойке?

@user-cp3zb2dn2l Рік тому

@@sportschool5 Отличные !!!!По-другому ощущение спины при ходьбе , гибкость другая стала , подвижность тела во время практики боевых искусств!!!! Еще раз спасибо !!! И удачи Вашему проекту и каналу!!!!

@sportschool5 Рік тому

Спасибо за развернутый ответ

@foxychannel5823 3 роки тому

Спасибо🙏

@sportschool5 3 роки тому

И вам спасибо за активность

@aidabegimkanova1063 Рік тому

Я очень благодарна!

@sportschool5 Рік тому

Супер. Большое спасибо за комментарий

@user-kn5hh7zn1e 2 роки тому

Спасибо большое это видео было палезным для меня

@sportschool5 Рік тому

Рад был помочь

@nurmuhamdettillabek1557 2 роки тому

Я который встал на руки, но не знал как встать на ноги и упал всем телом 🤣👌

@sportschool5 Рік тому

Лучше начать с базовых подводящих

@nurmuhamdettillabek1557 Рік тому

@@sportschool5 спасибо

@justnovikov 7 років тому

Предлагают сходить на батут. Как максимально эффективно использовать час на батуте, чтобы это помогло улучшить осваивание обычной акробатики на матах/на земле? Буду очень признателен, если запишите такое видео с рекомендациями.

@sportschool5 7 років тому

Александр,хорошая идея. у нас есть такие мысли и даже можем снять много роликов на эту тему. Сейчас пока идет серия роликов про базу акробатики. могу в кратце написать тут 1. Научится себя всячески контролить на батуте(повороты, прыжки в разные стороны, подтягивание колен и т.д.) 2. Научится падать на батуте правильно (спина и живот.Живот только с тренером, без него можно серьезно травмироваться) 3. Начать обкручивать в яму или на несколько матов. Самые базовые сальто вперед и назад с поддержкой. На самом деле нужен грамотный тренер. А идея снять базовый блок по вводной работе на батуте уже очень давно у нас в голове.

@alyonalaska Місяць тому

✅

@STANDOFF-zg1wt 3 роки тому

спасибоооооо вы лучший

@sportschool5 3 роки тому

И вам спасибо. Будем благодарны за репост

@rider9446 4 роки тому

Снимите такое же подробное видео как делать кувырок из сойтки

@sportschool5 4 роки тому

Стойка в кувырок вперед?

@rider9446 4 роки тому

@@sportschool5 да

@sportschool5 4 роки тому

На нашем втором канале есть. Школа эквилибристики

@rider9446 4 роки тому

@@sportschool5 слишком короткое, хотелось бы подробнее, у меня просто с кувырками всё плохо. Хотелось бы узнать как делать не травмируя шею и не биться спиной?

@sportschool5 4 роки тому

В новом зале я думаю будем снимать

@user-pw9gv9rb3p 3 роки тому

А и я почитала комментарии и увидела,что вы говорили,что по типу плохо быть слишком гибким,а в чём тут проблема просто я именно такая😕☹️

@sportschool5 Рік тому

Черезмерная гибкость не позводяет хорошо взрываться и быть сильным

@qwinityfn3395 4 роки тому

На 5 минуте вы расказали про мах и толчок ногами это у меня получилось с пнрвого раза и я устоял на руках секунд 30

@sportschool5 4 роки тому

Супер. Это хороший результат

@iamnotafraid1674 3 роки тому

А что делать, если на втором подводящем не получается подпрыгнуть? Ноги спокойно прыгают, а руки поднять не выходит. Как устранить проблему?

@user-bt4bb9fj9y 3 роки тому

Делай отжимания пока не сможешь делать 50 отжиманий за раз. Потом уже сможешь

@sportschool5 3 роки тому

Как вариант

@user-yw7tx5yh9t Рік тому

Хороший😎👍 контент 🌶

@sportschool5 Рік тому

Спасибо

@_Provod_ 3 роки тому

Добрый день,хотел бы спросить: с какого захода лучше учиться стойку на руках? С захода из стойки на ногах или с захода как низкий старт в беге?

@sportschool5 Рік тому

Для начала лучше учить как заход при низком старте. Вы поймете как толкается нога и делает мах другая рука

@_Provod_ Рік тому

@@sportschool5 спасибо,этот вариант и вправду лучше для новичков

@sportschool5 Рік тому

Всегда пожалуйста. Он безопасный и вкачивает стойку

@magnificentcentury893 3 місяці тому

Я пыталась зделать сначала от стены но потом я упала прям перевернулась очень ноги начали болеть щяс лежу больно ноги просто дрожат

@user-pw9gv9rb3p 3 роки тому

А,что если нет напарника?

@sportschool5 Рік тому

Использовать другие упражнения

@user-dontes 4 роки тому

Вопрос, нужно ли быть гибким чтобы научиться делать акробатические упражнения?

@sportschool5 4 роки тому

Это всегда помогает изучать легче любой элемент. Гибкость неотьемлемая часть акробатики

@1986.2 3 роки тому

Я очень очень очень очень очень очень очень очень очень очень очень очень гибкий!😎

@sportschool5 3 роки тому

Смотрите аккуратнее. Гибкость должна быть в меру

@user-ir7ge3xz8s 2 роки тому

Извините,когда я делаю стойку я очень боюсь что я перелечу назад и по этому у меня не получается,как перестать бояться?

@sportschool5 2 роки тому

Делать больше сложных подводящих

@user-me1gz4jb6l Рік тому

У меня вопрос. Я ребёнок. Мама мне говорит Что упаду на спину себе что-нибудь сломаю. Так может быть?

@sportschool5 Рік тому

Если самому заниматься без тренера, без матов и непонятно что делать то конечно. Нужно пойти в секцию, где есть грамотный тренер, который имеет опыт подготовки к сложным акробатическим элементам.