"Почему вы пропустили семестр?" - преподаватель "Врач сказал, чтобы бороться со стресом нужно ограничить его причину" - я

Узнав о последствиях стресса, я начал стрессовать еще больше

У меня как-то раз перед экзаменом выпал нефиговый такой клок волос. Восстанавливал пол года эту область. Спасибо системе образования,которая не обучает,а готовит к экзаменам.

Про поседение нужно уточнение, что поседение не за ночь, а за какое-то время, потмоу что седые волосы должны отрасти. Это видно даже на примерах, показанных в ролике. Про поседение за ночь - миф, потому что в истории с Марией Антуанеттой - её держали в темнице какое-то время, а когда вывели она была уже седой

Полчетвёртого утра. Я волнуюсь, что снова поздно ложусь и одновременно смотрю ролик о том, что такое стресс и как с ним бороться. Обожаю такие моменты.

У меня есть кое что добавить про панические атаки. В детстве пару раз у меня схватывало сердце, обычно лежа перед сном, и так, что перехватывало дыхание, сердце начинало колотиться сильнее и я думала, что это моя последняя ночь. Я думала, что это что-то вроде мини сердечных приступов. Сердце проверили, особых проблем не нашли, только аномальную хорду и освободили до конца школы от физ-ры. (К слову немного спортом я занималась все равно). Мне сейчас 31. Работа с 20 лет чисто физическая, есть тяжести. Начала болеть поясница. Нашли две грыжи, удалили (ибо консервативное лечение не помогало), в шее ради интереса сделала мрт, показало три протрузии. А грудной отдел не стала смотреть, ведь все деньги. Так вот. В один момент все чаще и чаще у меня начало схватывать сердце, давящая боль, трудно дышать и каждый раз я думала последний, это безумно страшно, я ловила одну паническую атаку за другой, потому что не понимала, что происходит. Пошла к кардиологу. Узи, экг и холтер ничего не показали. Меня мурыжили пол года, пол года не могли ничего сказать, потом тупо отказались, мол к психиатору мне надо. Один все же врач сказал: "так это у вас невролгия, проверьте позвоночник в грудном отделе". Направили на мрт и обнаружили там почти полностью стертые диски, я уже не помню терминологию, но суть была в том, что нашли прям жесткие изменения в тех позвонках слева, к которым крепятся ребра. К слову у меня левосторонний скалиоз, хоть и говорят, мол не связано, но я носила с 1 класса портфель и все сумки всегда на левой стороне (стаж считай 20 лет! Теперь ношу только портфели, начинать носить их было очень больно, но я приучила себя). В общем мне поставили диагноз межреберная невролгия после полу года обследований, стресса и диких панических атак, когда почти каждый день я думала, что вот-вот умру... я начала, как уже сказала, носить портфель, а не сумки, закачивать спину, начинала с зарядки по утрам, лфк и всякого рода реабилетаций, теперь качаю с грузом. Уже как три года живу без панических атак. По-началу, когда только начинала реабилитацию и боли ещё сохранялись, я уже понимала, что это не сердце и что я не умру, что это всего лишь болит спина и таким образом даже с болями уже пан.атаки отсутствовали. Я была спокойна и уверена. Может кому-то моя история поможет. Однажды после своего случая наткнулась на видео на ютьюб , где у девушки оказались проблемы с шеей и после лфк прошли ее пан.атаки, которые длились несколько лет, там проблема была в передавленых сосудах и нарушеном кровообращении мозга. Могу ещё рассказать случай. Он не связан с пан.атаками, но связан просто со страхом, непониманием что просходит и стрессом. Начало давить горло, не обратила внимания, потом через время начала покашливать, уже начала что-то думать нехорошее. Ходила к врачам, никто ничего не сказал, вроде видимых проблем нет, но становилось хуже. Каждый раз когда ложилась - кашеть, постоянное ощущение кома в горле, уже с трудом начала глотать, кашлять постоянно, охрипла.... опять пошла по врачам. Один как мне казалось опытный старик-терапевт без осмотра сразу сказал, что это трахеит и выписал антибиотики. Но я чувствовала, что не может так быть. Не может бактериальная инфекция развиваться год и к тому же с чистейшими анализами крови (ни единого признака инфекции или воспаления). Пошла к лору, думала что может у меня рак гортани, раз так давит, мол пусть посмотрит, а он сказал: "так у вас рефлюкс". И знаете, что я ему ответила? "Так я знаю". У меня реально идет заброс кислоты из желудка вверх, т.к. клапан почти не смыкается. Я об этом знаю всю жизнь, но таких проявлений не было никогда, к слову и изжоги у меня никогда не было, поэтому я и не знала что это связано, но как оказалось это самые типичные симптомы . Что в итоге. С первых же дней приема ингибиторов протонного насоса вся симптоматика, длившаяся год прошла. Проблема опять же оказаламь реальная, а не вымешленная, как меня до этого уверяли. Как важно все таки попасть к грамотному врачу в наше время, не сдавайтесь, ищите.

"Бесстрашную" пациентку, если я не ошибаюсь, смогли напугать - раздражителем, механизмы реакции на который были заложены чуть ли не на заре всей жизни. Её начали лишать кислорода и её организм отреагировал (неполноценно, но реакция была)

А вообще хочется больше видео про психические расстройства, психосоматику, интересные случаи, и вообще просвещение тех кто думает что "не бывает никакой депрессии, иди на завод"

Ставлю на ноутбуке на паузу видео "эволюция вечных двигателей" Грега и иду заварить чайку на кухню, в это время включив это видео Грега. Кайф.

Забыл отметить про женщину без страха. Её все же заставили бояться, однако для этого потребовалось повысить уровень углекислого газа в крови, что активировало более древние участки мозга, отвечающие за страх.

Только начал смотреть видео, но отпишусь о серьёзности стресса. Я паникер. Борюсь с этим, перевоспитываю себя но, бывает, сущность берет верх. В феврале прошлого года погиб отец. Я в такую панику и депрессуху вогнал себя, просто жесть. Жена чуть не капельницы с успокоительным ставила. В итоге повылазило все, что только можно. Лечился потом весь год от гипертонии. Давление верхнее рандомно скакало от 140 до 190. Кучу бабок вбухали чтобы просто поставить диагноз и назначить лечение. Всё эти суточные мониторинги не копейки стоят. Повылазили аденомы всякие в мозгах, какие-то уплотнения на щитовидке, наблюдаться теперь надо каждые полгода. Похудел сильно, стали выпадать волосы. И, вишенка на торте, стал слепнуть один глаз. Сначала пелена, будто через мутное стекло смотришь, потом сплошное молоко. Быстроразвивающаяся катаракта. В 30 лет. В клинике так и сказали, что от нервного переживания. Травм не было. За полгода с 80% зрение упало до 10. Здоровый глаз постоянно в напряге был из-за разницы в зрении. Бошка болела-мама не горюй. Наскреб на операцию 150к в платке на кошерную линзу, а было это в конце февраля, щас вроде все тьфу тьфу. Но зрение всеравно не такое острое, как было. Берегите себя, нервы это не шутки. На своей шкуре последствия испытал. За год превратился в старика.

Выпускать видос про стресс прям ночью перед пробуждением к первой паре - верх метаиронии

Хотел предложить идею для ролика про формы жизни на основе других элементов по типу кремния, если это конечно будет интересно кому-нибудь)

Каждое твоё видео для меня как праздник, спасибо, что радуешь качественным контентом

Испытываю постоянный стресс и панические атаки. После видео стало еще страшнее. А видео шикарно, как и всегда)

Гипертония, преддиабет, РПП, ревматизм, клиническая депрессия - вот далеко не полный перечень всего, что произошло с моим организмом из-за стресса...

Недавно начала смотреть твой канал. Видео отличное, ты очень хорошо описал ГТР. Я живу с ГТР всю жизнь и не знаю источника,но это ИМЕННО то, как это ощущается: "как будто мне предстоит контрольная, но я закончила школу много лет назад" - браво

Грэг, спасибо за твой труд. Я узнаю из твоих видео очень много нужных вещей, который по-настоящему делают жизнь лучше.

Очень интересный видос на очень актуальную тему. Спасибо, что не оставляешь нас без контента в столь сложное время.

Искреннее спасибо за то как и что ты делаешь! Всегда очень рад твоим новым выпускам

То чувство когда отец доводит до постоянного стресса, поэтому совет «больше общаетесь с родными» не сильно эффективен😅😅😅

20й год Информационная пандемия и панические атаки, социальный стнесс 22й год - психологическая пандемия и массовая истерия 24й год - предполагаем массовые самоубийства и массовые беспорядки Зашибись 👍

Видео отличное, тема стресса сейчас достаточно актуальная , так что твое видео было как раз. Спасибо за годный контент!

Грег красавец, актуальный и отлично поданный контент, спасибо)

Переходы клёвые. Они и жуткие и спокойные в какой-то степени (не знаю почему, но мне так кажется). Как всегда ролики на высоте, смотрю с кружкой чая каждый вечер и отдыхаю, спасибо тебе Грэг)))))

Супер интересный ролик. Было бы классно увидеть про психические заболевания в такой же манере: откуда они проистекают, симптомы, как это проявляется в организме и тд

Спасибо, Гриша! Очень актуально для всех и для меня лично👍

Грег, красава, очень доступная подача инфы. надеюсь, что скоро ютюб введёт монетизацию, и всё будет как и прежде

Урааа, новый ролик. Сейчас он особо нужен...

Спасибо за советы от стресса когда всё видео о Стрессе и его последствиях!

Спасибо Грег. Очень полезное и ламповое видео. Ты большой молодец что делаешь эту работу.

Надеюсь с каналом все будет хорошо, интересные и познавательные ролики. Спасибо👍

Док, спасибо за труд на актуальную и столь острую тему. Хотел спросить, планируешь ли ещё рассказывать про Средневековее? Я особенно очень жду вторую часть про медицину тех времён. Очень интересно узнать про остальную ересь, чем тогда люди занимались под влиянием церкви. Всем мира.

Спасибо за ролик! Мне нужна ещё доза научпопа!!!

Спасибо огромное за старание!!! Как всегда было познавательно и интересно 👌

Классный ролик, спасибо. Надеюсь проблемы с ютюб в скором времени разрешатся позитивно. Успехов!

Это получается людей с избыточным весом или (заранне извиняюсь) жирных можно зазывать: "переархивированные" или субъект с повышенной архивацией.

Насчет страха и отсутствие миндалевидных тел в мозгу. Единственный момент когда организм *испытывал* страх в данном случае , это отсутствие кислорода. Человеку уменьшали подачу кислорода, и у него были симптомы страха (учищеное сердцебиение и т.д.)

Грег, спасибо большое за ролик , очень люблю смотреть твой научный канал 👍

Один из самых полезных и интересных роликов, продолжай в том же духе, ты красавчик 💪

И тема как всегда интересная)

Как всегда отличный и очень интересный ролик. Спасибо тебе доктор что так заморачиваешься и копаешь что-то интересное в самых разных областях. Да и вообще спасибо что когда-то давно решил снимать видосы на ютуб, кайфую уже много лет)

Спасибо за видео, правда. Сейчас это прям очень важно.

Спасибо за шикарный контент! Полезно и информативно. Хоть как учебный фильм на работе, в университете показывать.

Я во время стресса ввиду последних событий, наоборот, стал заниматься чем-то толковым. Восстановил режим утренних зарядок, перестал грызть ногти, начал отращивать их и ухаживать за ними. А с длинными ногтями уже перестал ковыряться в носу по понятным причинам :D

В стрессовое время - есть научные видосы Грега, которые четка раскидывают все по полочкам, и ты сразу боженька в понимании мироздания:) P.s. Спасибо за ролик! Правда круто и полезно! Много нового узнал

Грег, спасибо большое за ролик! Рассказано просто супер, информация очень полезная!

Это ну оооочень интересный и познавательный выпуск! Спасибо!

"Страшные последствия секса" - это я так периферией зацепил, обновляя страницу и одновременно выходя из комнаты... а что, тоже неплохая тема для разбора) ты ж любишь болячки, психо-соматические и самые настоящие)

Сегодня словила паническую атаку в душе и чуть не упала в обморок. Как же вовремя вышел этот видос.

Спасибо за видос! Как всегда очень интересно!

Очень интересно тебя слушать. Уверенная подача. Пушка-вышка.

Насчет борьбы со стрессом - можно еще сделать легкую зарядку или помассажировать мышцы. Или попеременно напрягать и расслаблять ноги, руки, покрутить суставами и т.д. Мне это помогало бороться со стрессом на работе - со стороны не так заметно, а ты кайфуешь)

у меня стрессовое растройство после последних 5 лет ужаса через что я прошол мне иногда мерещатся враги в обычных людях даже когда я понимаю что это простые люди и когда мне не угрожают

Прекрасный ролик! На уровне, один из лучший на этом канале! Спасибо!

Грег, недавно как раз смотрел лекции Сапольски про стресс) продолжай пилить контент, пожалуйста

У меня заикание и я наконец то услышал название того состояния в котором живу, спасибо за видео!

Ну да стресс вреден но он нужен. У меня была очень "добрая семья" и поэтому в детсве меня били почти каждый день по любому поводу и очень больно, сейчас меня стали бить очень редко, но могут. И вот это всё сказалось на моём моральном здоровье может и физическом здоровье моём отношении к другим вещам и людям. Я после такого начала бояться своего папу (потому что он мог меня убить) прямо когда я прозодила мимо него у меня всё инстинктивно сьёживалось и я начинала чувствовать тревогу панику и всё такое. И недавно у меня от моего прошлого случилось то чего я не ожидала никак, у меня случился флешбек. Было такое чувство что я на секунду вернулась туда и ждала боли когда меня ударят. Но обстановка была совсем спокойная, но триггер был. Прочитала в интернете что это признак ПТСР и он может быть от травмирующего случая. И я просто решила рассказать это, чтоб вы знали что может произойти если будет много стресса, и это не единственное что может произойти.

Спасибо тебе !!! Очень полезный контент.

спасибо большое за ролик! по поводу поседения после сильного испуга - это точно не миф, у меня у двух знакомых после сильного страха поседела небольшая часть волос. вместе с этим было бы очень интересно посмотреть про то, как недостаток тех или иных веществ в организме влияет на нас (на настроение, поведение и т.д.). например, данный ролик про стресс, при нехватке магния в организме человек становится депрессивным и хуже реагирует на стрессовые ситуации. на мой взгляд, занимательная тема.

Мой отец был алкоголиком. Были постоянные поножовщины, скандалы, драки, постоянно надо было спасать мать и принимать удары на себя. Сейчас, будучи взрослой, я всë время нахожусь в тревоге. Я постоянно контролирую ситуацию: если кто смеëтся - значит надо мной, посмотрели на меня - значит плохо думают. Мне постоянно кажется, что меня хотят обидеть, унизить, задеть. Но как положено, я сдерживаюсь, и от этого злость копится, в результате я срываюсь и начинаю сильно с кем-то ругаться. Уже 20 лет я беспокойно сплю и просыпаюсь за ночь по 20 раз, вскакиваю и бегу куда-то, а потом опомнившись возвращаюсь в постель. Мне давно нужно обратится к психотерапевту, но родные говорят "ой, тебе делать нечего, ты постоянно дурью маешься, вместо того, чтобы заняться более важными вещами". Но более важной вещи чем мы сами, ничего не может быть. Но чтобы это осознать нужно время и психотерапия.

Я 8 лет страдал Неврозом или ВСД/РВНС по другому. А ты, как человек с медицинским образованием, знаешь про это по любому. В 18лет начался первый признак невроза. и так до 26лет. Теперь мне 29лет и все гуд. Сам справился, без таблеток. Просто изменил свой внутренний мир и взялся за психологию. Были такие симптомы( их около 40 существует). 1)частое сердцебиение(перебои в сердце,будто сердце остановилось) 2) чувство нехватки воздуха 3)бледность 4)повышение давления 5)повышенное чувство тревоги и страх смерти(панические атаки жесткие были) 6)озноб 7)холодные кисти и стопы 8)расширение или сужение зрачков 9)боли в сердце 10)головные боли 11)расстройства сна 12)повышенная утомляемость(вечная усталось была) 13)боли в мышцах и суставах 14)обмороки 15)приступы жара, повышение температуры тела 16)потливость 17)Поддергивание мыщц по всему телу 18)Зуд по всему телу(все тело красное было)очень больно было,как будто 1000иголками по всему телу

С этим парнем, его дикцией , мимикой любая тема интересна. Браво! Красава

Как всегда отличное познавательное видео!

Грэг, привет. Во-первых видос отличный, спасибо за старания, продолжай в том же духе. Во-вторых у меня появилась идея для нового ролика: что если темой нового ролика выбрать сон? Причем именно физиологическую и эволюционную его составляющую: как он появился в ходе эволюции, зачем он нужен, почему без него нельзя, как бактерии и организма лёгкой организации обходятся без него, как в принципе разные организмы, в том числе животные и растения, отдыхают или как у них выглядит сон. Наверняка найдутся и исключения где-то в мире в виде животных, которые не спят в принципе либо спят катастрофически мало. В общем по-моему неплохая тема, вполне в рамках твоего канала, ты ведь любишь про биологию рассказывать, к тому же мне вот будет чертовски интересно узнать ответы на эти вопросы

15:46 - там не одна ночь, а намного больший срок, по моему месяц, не помню. Случай подвергали сомнениям, но правильная версия естественно, никогда не обгонит ошибочную.

Ой! Только наткнулась на Ваш канал! Очень спасибо!!!!!!

Очень годный выпуск. Спасибо!

Диагностировали птср после жизни с родителями)))00 спасибо, что рассказываешь важные вещи, а то мне никто не верит. Теперь хоть твой ролик смогу скинуть как пруф.

Грег, нам всем точно нужен видос, про мгновенное поседение Я как человек, находящийся около науки, не натыкался на источники, где говорилось, что можно поседеть за считанные дни Очень хочу, чтобы ты разобрал этот "феномен" в своем видео

Очень интересно, спасибо за контент!

Спасибо за ролик, он может помочь мне и многим другим людям)

Проявляю тихую активность в благодарность за труд!

Только что посмотрела " космос просто" про планетарный разум, а тут про массовый стресс)))

Шикарный ролик, спасибо)

То чувство когда сегодня на физиологии была лекция про стресс и Селье 😅 Но чтоб так понятно и все вместе! Так же вкусно как и во все прежние времена с кринжовыми видосами)) Так держать!

Ну не знаю, я лично в детстве боялся высоты, и не избегал её, а приспосабливался, ходил по высоте, прыгал с высоких мест, учился правильно приземляться, ну и естественно просто перестал бояться...

я тож стрессую постоянно, смысла во всех этих уупражнениях нет, проще изменить источник стресса.... поменять образ жизни.... сменить окружающюю среду

Наконец-то медицина. Спасибо за ролик👌

Спасибо за труд,продолжай

Теперь фраза "Похуй! Пляшем!" приобрела конкретный смысл)

- Если есть фактор, заставляющий вас чувствовать стресс, избавьтесь от него. Я: *Забираю документы и ухожу из колледжа*

Очень ждал твоё видео. И тут, и на J Geek :)

Вообще супер тема! Шикарный разбор! Но не было сказано (или я не заметил), но, я думаю, что стресс всетаки в небольших количествах полезен

Чувство тревоги дано людям для того чтобы мы сплотились, подумали что именно тревожит наши души и нашли решение, ныне мы просто убегаем от реальности, избегаем людей так и не решив корень проблемы, а корни жесть как глубоко вросли в душу, да так что тревога вызванная последними событиями на самом деле - верхушка айсберга.

Я стресую от жизни Так же Грег, который говорит, что нужно избавиться от стрессовых вещей, ладно ☠️💀☠️💀☠️💀💀💀☠️

Отличный ролик, главное своевременный!)

Спасибо, было полезно :)

Крууууууть, ролик)

31:27 у меня наоборот тоска пропадает только тогда когда я один и не дома а в дороге

Спасибо тебе Грег, что ты не оставил нас в такое время.

Спасибо за ролик!

Когда видео по магии из аватара?

Так волосы же это отмершие клетки. Как они могут после поседения восстановиться. Я читала в другом источнике что моментально поселение это миф. Оно может произойти не за сутки а за несколько месяцев/лет

Ты красаучик !! Поднимаешь значимые темы !!

За блок с рекомендациями огромное спасибо, думаю, что это действительно поможет!!!

Наконец спустя почти год с просмотра доктора Хауса понял что они имели в веду говоря "снижен АТФ!?" или "дайте ему картезол!" и прочие пафосные фразы с непонятными наименованиями

Сам стресс ведёт к балансу желанием скрыться и уединиться выдохнуть или ликвидировать угрозу или проблему у кого адреналин и страх а у кого норадреналин,так что это саморегулируемая система защиты, но бывают и поломки. Хорошая подача материала 💪👍

Спасибо за видео!

Очень интересный и познавательный видос)