Супер Мама ► Мама РАБОТАЕТ за ТРОИХ, а муж СИДИТ дома ► 14 выпуск / 2 сезон

3 роки тому

Хочешь стать спонсором канала, поддержать автора, и получить крутые бонусы?
bit.ly/Sponsor_CheAnD 💰
. Канал Жены - / snegkatv
Instagram: / cheandtv
Мой лайф канал - / cheandtvlife
1-4 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Ребенок к...
5 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► P0ДИЛA до...
6 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Ребенок ж...
7 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► ИнстаМама...
8 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Жена живе...
9 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Ребёнок Т...
10 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Воспитала...
11 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Ребёнок М...
12 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Воспитыва...
13 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Что СКРЫВ...
14 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Мама РАБО...
15 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Ходит дом...
16 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Как ВОСПИ...
17 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Учит дете...
18 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Учит 3-х ...
19 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Променяла...
20 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Мечта ста...
21 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Выкидывае...
22 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Назвала с...
23 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Проблемы ...
24 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Продает К...
25 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Воспитыва...
26 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Мама ЭКСТ...
27 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Мама-инте...
28 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► В 7 лет о...
29 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Заставляе...
30 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► У мужа БО...
31 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Нравиться...
32 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Заставляе...
33 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Считает с...
34 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► В одном д...
35 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Дома ГРЯЗ...
36 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Воспитыва...
37 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Живет за ...
38 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Неадекват...
39 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Делает из...
40 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Не замеча...
41 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Живет по ...
42 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Участница...
43 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Детей вос...
44 выпуск / 2 сезон - • Супер Мама ► Годами те...
мама-трудоголик Злата покажет нестандартный подход к распределению обязанностей между мужем и женой. Героиня ведет успешный онлайн-бизнес и полностью обеспечивает семью, в то время как папа уже несколько лет находится в декрете и занимается воспитанием детей. Такой обмен ролями изрядно удивил соперниц Златы, ведь они убеждены, что именно женщина должна заниматься детьми, а муж зарабатывать деньги. Удастся ли героине 14 выпуска Супермама доказать мамскому контролю, что ее модель семьи имеет право на существование и от такого распределения обязанностей счастливы и дети и взрослые? Какие скелеты в шкафу найдут конкурентки в доме Златы?
◓ Подписывайся:⬇
UKposts: bit.ly/Andrey_CheAnD
Facebook: / andreycheand
Google+: plus.google.com/+AndreyCheAnD
Instagram: / cheandtv
По поводу рекламы и других предложений писать на почту - cheand92@gmail.com
##1_НА_ВКЛАДКЕ_В_ТРЕНДЕ Здесь собраны реакции на Проекты Беременна в 16, супер мама, званый ужин, дорогая мы убиваем детей, спасите нашу семью, одинокий папа, немножко разведены, няня особого назначения, аферисты в сетях, битва за тело, от пацанки до панянки, барышня крестьянка, беременный папа, обмен женами, званый ужин, тайный агент, эксы, обмен домами, половинки, супер бабушка, детектор лжи,

КОМЕНТАРІ: 348

@user-of7tw7xs7t 3 роки тому

Андрей стал чаще выпускать видео, спасибо большое за то что ты стараешься для нас, мы ценим и уважением тебя и твой труд.

@inna5633 3 роки тому

Эти мамаши только обливают грязью друг друга🤦

@maryamgar5994 2 роки тому

Они же соперницы

@alicetraidakalo8173 3 роки тому

Девушка не странная. В случае абъюзивных отношений, жертва не может уйти. Её психика в тот момент включает защитный механизм и отметает все плохое, не в силах переварить подобное. Жертву убеждают, что она никчемная, плохая...она остаётся без друзей и родных и искренне верит, что вся проблема поведения партнера именно в ней.

@user-dg9rl5gk3w 3 роки тому

согласна. Кроме того, видимо не сладкое детство отложило отпечаток. Дети, которые в детстве обласканы, не терпят роли жертвы. А эта девушка с детства жертва

@OkaySoShit 2 роки тому

@@user-dg9rl5gk3w она норм

@Rey-tk4xt Рік тому

возможно ещё стокгольмский синдром, это когда жертва очень сильно привязана к абьюзеру, и из-за этого не может уйти от него

@irinameshkova2832 Рік тому

И детей готовят терпеть насильников. И пожизненно ходить к психологу.

@Katre007 3 роки тому

Бля... Жду не дождусь выпуск про маму без комплексов! Давай скорее, Андрей!

@user-cl3ug6vz9s 3 роки тому

У меня муж тоже был в декрете и меня это все устраивало.Я приходила домой , муж массаж сделает , кушать пойдем в ресторан или при готов сам и дети чистые.Потом роли поменялись .Сейчас муж полностью содержит нас

@Tatiana-nz9np 3 роки тому

По поводу творога, да, это правда, лучше есть обычный творог

@sashasieg5762 3 роки тому

Да , так как в жирном твороге меньше углеводов. За частую жир в обезжиренных продуктах заменяется сахаром.

@JulieLight 3 роки тому

Да и жиры нужны нашему организму. Они же строители наших гормонов

@alyach6989 3 роки тому

лучший творог для похудения 2-5%

@MarinaDoVna 3 роки тому

С жиром кальций лучше усваивается.

@marysher2380 3 роки тому

Ченд, есть рис длинный, есть круглый, шлифований не шлифованый, отдельно рис для суши, есть чёрный, бурый, пропаренный и тд 😂

@Svetozavr23 Рік тому

Так он спросил какой из них для похудения

@user-gm9ql6ni7q 3 роки тому

Идеальный мужчина это тот кто уважает, ценит, любит, заботится и доверяет То же относится и к женщине Любовь, забота, доверие и уважение Вот главный секрет счастливых отношений)))

@Rey-tk4xt Рік тому

фактики

@life_badoo4516 3 роки тому

Андрюха. Не проси больше писать комменты про творог...

@qq6886 3 роки тому

Ахахах, даа, почти все комменты "По поводу творога..."

@diadem8412 3 роки тому

@@qq6886 кстати по поводу творога

@slavamalik15 3 роки тому

У снешки слышен очень милый, и красивый смех передавай ей привет🤩

@Ivancorej 3 роки тому

Избивал, пырнул ножом, разбил об голову зеркало - только последний фактор заставил её решить уйти...

@user-hy3ul7ld6d 3 роки тому

-" я вообще не думаю, что мужики могут готовить" Тем временем мой батя, который готовит похлеще всяких элитных ресторанов 🗿🍷 Странная женщина, кнш, но что поделать, есть шизанутые люди

@__mkyb_ 3 роки тому

У меня точно такой же отец, готовит очень вкусно :)

@lera_chaeva 3 роки тому

У меня муж вкусно готовит, но не хочет😂

@medvedi715 3 роки тому

@ivanmyhryn2128 3 роки тому

По поводу творога, он априори, как говорится, не может быть обезжиренным, так как делается с молока, а его обезжиренного не бывает в природе

@nastyalpslover4 3 роки тому

Бывает обезжиренное молоко?

@nastyalpslover4 3 роки тому

Вообще-то

@ivanmyhryn2128 3 роки тому

@@nastyalpslover4 бывает, но не с под коровы же, его пастеризуют, или что там с ним делают

@nastyalpslover4 3 роки тому

@@ivanmyhryn2128 так творог вообще-то не с под коровы тоже 😃🥸

@ivanmyhryn2128 3 роки тому

@@nastyalpslover4 так он же с молока делается, никто не говорил, что с под коровы )

@noell6203 3 роки тому

Постоянно открывал газ. Дал по попе. Карпачов: от такого у ребёнка включается инстинкт самосохранения. Папа: ну а я о чем?

@user-oz9ro5ie1x 3 роки тому

Что касается обезжиренного творога,говорят,он не оставляет чувства сытости из-за отсутствия жиров,поэтому человеку хочется съесть что-то ещё.Лучше выбирать молочку 2-5% ,тогда всё будет шикарно))

@marinius9241 3 роки тому

Да, еще часто в обезжиренные продукты добавляют сахар, чтобы у них вкус был - так как у обезжиренных продуктов сильно теряются вкусовые качества

@polinavolkova2533 3 роки тому

У меня муж умеет готовить. То что она сказала, что мужики не готовят это бред. Лучшие повара - мужчины. Не надо всех под одну гребенку

@user-yh3yu1ky7y 3 роки тому

Как хочется понимать, что говорит Карпачев) Андрей, переводится, пожалуйста, больше😊

@user-rk6wi2le8v 3 роки тому

Да Елена, я тоже его просил об этом, но безрезультатно

@helen.english.teacher 3 роки тому

Большинство тут украинцев, нас раздражает бесконечный перевод, не нравится- смотрите русские шоу

@user-rk6wi2le8v 3 роки тому

@@helen.english.teacher Ну если тебя раздражает бесконечный перевод то ты и не смотри тогда

@tofeektm1300 3 роки тому

@@helen.english.teacher Согласен

@tofeektm1300 3 роки тому

@@user-rk6wi2le8v Тут получается 2 фронта одних не устраевает перевод а других не устраивает его отцуцтвие . И что делать?

@user-pv3em5lo1q 3 роки тому

Почему половина коментов про творог? А где мнение о папе? 😏

@Nikole7_0_7 3 роки тому

А я ищу комменты про 3 маму😂😂😂😂

@user-gm1cc3ow7q 3 роки тому

23:42 к ним соседка приходит и двери закрывает)

@user-ne3tw5vb6g Рік тому

44:11 Это не идиотский поступок. Это поступок жертвы насилия. Которая ничего хорошего в жизни не видела. + от такого человека всегда страшно уйти. В лучшем случае из за выученной беспомощности, в худшем случае из-за страха, что тебя убьют нахрен. Злата молодец и очень сильная. Хочется её обнять и пожелать большого счастья.

@irinameshkova2832 Рік тому

Пусть ещё пять детей родит, а то не всем насильникам жертв хватает.

@user-mq9mt5dm1y Рік тому

Смотря подобные выпуски понимаешь какой чент все таки недалекий человек с кучей нопрепаботанных проблем

@ssein9065 Рік тому

по факту...

@meddeltag2114 2 місяці тому

Тобі б писати навчитися,а не вказувати комусь про уявні проблеми,які тобі наснилися,ти психолог?

@crossteam2156 3 роки тому

Не по колокольчику, а по щыву сердца))

@iraika705 3 роки тому

Ыа)

@ik5500 3 роки тому

Я тоже читала статью про обезжиренные молочные продукты. Лучше покупать с маленьким процентом жирности😊

@arinabushma 3 роки тому

Похоже Злата хотела не просто детскую, а Коллизей, чтобы брат с сестрой дрались за внимание родителей🤦🏼‍♀️

@user-gc8te8lz9q 3 роки тому

По поводу творога: да, нужно кушать творог с нормальной жирности идеально 5%. В обезжирином убирают не только калорийность, но и полезные вещества и в нет больше сахара. Проблема риса обычного в том, что он шлифован т.е. в нем маленький % клетчатки которая помогает пищеварению и он не полезен. Пустые калории скажем так. Идеально бурый рис или не шлифованый)

@user-ht1uj2iz5j 3 роки тому

Никакой сахар в обез. Творог не добавляют. Сепарация проходит несколько раз Из-за сниженной жирности происходит плохое усвоение белка. Поэтому жир нужно добирать из других продуктов. Поэтому пользы от обез. Творога ноль. Это пустая пища

@Mirkysha 3 роки тому

Лучше бурый рис кушать когда худеешь)В белом много крохмала

@user-nn3hq9dq3i 3 роки тому

Крохмал в рисе? Не говори фигни, друг

@Artem_Ne 3 роки тому

@@user-nn3hq9dq3i крахмал есть во всех злаковых культурах. Не тупите друзья!

@qq6886 3 роки тому

Ну и что что крохмаль

@Mirkysha 3 роки тому

@@qq6886 в нём калорийность меньшая

@medvedi715 3 роки тому

Да вообще ребята ото всей еды опасности!!!!Ешьте побольше свеже вскопанной землюки а если червячки будут то вообще шик.

@evgenijapodeiko2731 2 роки тому

Какая разница какую бумажную колбасу ты в детстве жрал, человек говорит , что отец умер, а мать бухала, разницы не видишь, зачем сравнивать

@l3nnynary254 3 роки тому

Ченд такой узкомыслящий... Аппендицит восполяется в 90% случаях не из-за еды. Не знает, что существует бурый, дикий рис, который действительно полезнее и лучше подходит людям желающим сбросить пару кило. Про творог... Ченд, ты смотришь или читаешь хоть что-нибудь помимо этих шоу?!

@maksimusmkm9628 3 роки тому

У нас тут в Израиле любой ребёнок в любом возрасте может обратится в полицию,что его бьют и обижают дома. Родителей лишают родительских прав, а ребёнок попадает в другую приемную семью (детских домов здесь тоже нет) 🤷🏻‍♀️

@irinameshkova2832 Рік тому

Надорвётся, а муженёк будет кайфовать в её квартире. С другой девахой.

@ukrainian_girls891 3 роки тому

Уже ждала, пока ты выпустиш

@user-dl4cq7zw9g 3 роки тому

Обожаю)))обзоры выходят так быстро))))спасибо)))

@daniaderevianko4241 3 роки тому

Ролик вышел 1 назад: -Крутой ролик

@Annie7ca 3 роки тому

Я думаю насчёт риса Юля имеет ввиду именно способ приготовления, для здорового питания нужно запаривать рис, чтоб сохранились все полезные вещества, а для ролов просто варёный рис, он не такой полезный

@user-hv7gk4bl8q 3 роки тому

22:08 Ченд так мило обижается)😂 в душу насрала😂

@Julia09889 3 роки тому

Хоть я и видела эти выпуски, но с cheand посмотрю еще раз😂😂😂😂😂 что еще делать в час ночи?😂😂😂👍

@irina_pana4711 3 роки тому

Очень классный обзор...с нетерпением жду продолжения)))

@llifetime3929 3 роки тому

Всегда обожаю смотреть выпуски Ченда

@Life-kb8yq 3 роки тому

Делай пожалуйста все части сразу

@user-gt2wy1vt7u 3 роки тому

я люблю коли Андрій робить обзори з закадровим сміхом😂

@user-vv9qp2xl7d 3 роки тому

Выпуск пушка только пришёл из универа )

@vredina1159 3 роки тому

Круто снимаешь)) люблю тебя смотреть ))

@annsaenko7896 3 роки тому

Ченд- чёткий как всегда)

@user-hx1tv4 3 роки тому

Андрюха ты молодец! Продолжай в том же духе!

@user-uf6sc9zq7v 3 роки тому

Андрюха,вот смотрю твои видео и удевляюсь я тебя смотрю с 2017.г.И никогда видео не пропускаю.❤️✨Удачи,тебе во всём продолжай в том же духе! И Снежке, передай огромный привет.))))💞✨

@soyy_iviv 3 роки тому

Я ждала эту маму✌🏻

@jayck19 3 роки тому

Про жирность "молочки" - это правда! Уже давно доказано, что молочный жир ПОМОГАЕТ усвоению и расщеплению молочного белка. Обезжиренный творог - просто не усваивается и выходит так, что мы едим не полезную "молочку" с кучей кальция, а просто съедобную массу 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

@temuchlitemain3000 3 роки тому

Я ГОТОВ СМОТРЕТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!

@user-bd2pw6jl3r Рік тому

Положил котлету обратно и там начали размножаться бактерии🤣а в лабораториях заморачиваются, условия создают, слыхали как можно было😅

@user-uz2xf7fx2y Рік тому

У нас тут мужик один лучше другого🤣

@demon9000mix 3 роки тому

Ченд, ты просто обязан показать сюжет Детектор лжи выпуск 17 от 21.12.2020 там какая жесть... , Но лучше Если ты этот выпуск покажешь

@imfine3131 3 роки тому

Что за тяга у них к леоперду? Это же такая безвкусица

@user-xm5ul6vh9w 3 роки тому

Для каждого ребёнка своя мама это супер мама. За один лай пишу слово супер мама 👍 Супер мама 👍 Супер мама 👍 Супер мама 👍 Супер мама 👍 Супер мама 👍 Супер мама 👍 Супер мама 👍 Супер мама 👍 Супер мама 👍 Супер мама 👍 Супер мама 👍 Супер мама 👍

@Ivancorej 3 роки тому

Ребёнка избивают, ставят в ничто, кормят ничем. Да, конечно, он будет считать свою мать супер мамой. Или детдомовские

@user-xm5ul6vh9w 3 роки тому

@@Ivancorej они все хотят чтобы их дети жили нормально и стараются по мере их сил и возможностей, не надо судить людей по одному видио. Никто не знает что будет завтра.😇😇😇

@SimpleMagical 8 місяців тому

В обезжиренном твороге много разных добавок, потому что после обезжиривания вкус меняется (добавляют крахмал, сливки, сахар, сметану, усилители вкуса и тд)

@user-su4mb1bu6s 3 роки тому

Пожалуйста, давай потом 1 сезон. Там жесть

@Andriy193 3 роки тому

Снежка вошла в чат! Ураааааа💙💫💪😋

@sergeyandrievskyi911 3 роки тому

Так! Получается Андрей смотрит. Карачев смотрит и мы смотрим!!!

@markhoffmann215 3 роки тому

Андрей выпустил 2 выпуска в 1 день ?! Огоо

@user-ge3uw3ki9m 3 роки тому

Обажаю смотреть с Чендом

@Masha_29_ 3 роки тому

Клас прихожу со школы и сразу включаю ченда.

@user-cl3ug6vz9s 3 роки тому

Если женщине нравится работать и она больше зарабатывает , то какие проблемы?

@merkushevusa9175 Рік тому

обычно просто не хватает денег

@user-zq9hy3pn8k 3 роки тому

Ахахаха, чел тупо рофлит над ними, а они горят.

@okneromark 3 роки тому

В рис для суши добавляют соль, сахар и рисовый уксус. Углеводы с сахаром - не по диете.

@user-jg4uh3tw6c 3 роки тому

Без понятия я ем роллы и не толстею, главное за кбжк следить и все.

@helenfury9846 2 роки тому

Какой мерзкий мужик... Язык не поворачивается назвать его папой...

@user-it1wi4cv4w 3 роки тому

2 минуты назад, самый лучший🧸

@Elizabethlisaa 3 роки тому

Да, нужно покупать творог 9% жирности, это самый хороший вариант. Потому что когда обезжиривают продукт, в него кладут заменители и всякую химию. Лучше съесть жирный творог, чем углеводы и химию 🙈так же и с другими продуктами )

@DanulkaBorodulka 3 роки тому

По поводу жирного творога правду говорит, кого интересует здоровье и похудение, в рационе должно быть больше жиров, чем углеводов, то есть продукты с насыщенными жирами, а не жирные. Очень грамотно об этом рассказывает доктор Берг.

@user-kf3rt2ge2d 3 роки тому

Неинтирестный выпуск,но всё равно лайк❤️

@censoredyeah 2 роки тому

19:23 коротко о том как я хожу в магазин :D

@MarinaDoVna 3 роки тому

О Боже, я не одна такая! Есть ещё и Злата!.. Тоже себе не нравлюсь, худеть надо - а делать что-то для этого не хочу.

@slavamalik15 3 роки тому

По поводу соков : соки очень вредные из-за красителей и других очень много химический добавок

@user-lq3ez6fy7j 3 роки тому

По зову сердца

@nataliaeltsova8687 9 місяців тому

Андрей , да действительно рис из которого делают суши нём много крахмала и с лёгкостью будет сохранять свою структуру после варки. Поэтому он не имеет ничего общего с другими сортами риса который используют при ПП

@dariagalaxy7617 3 роки тому

2 просмотра, а лайк уже 21🤣🤣

@miaumiaugames1852 3 роки тому

В следующем выпуске похоже будет отец-извращенец-«фотограф».

@hasmiktepanosyan3960 2 роки тому

Мой муж идеальный повар! Лучше чем я)))

@user-lv8ic6fk5k 3 роки тому

ааааааа хочу скорее вторую часть

@evespajk1904 3 роки тому

Рис в суши используют который хорошо клеится, он и правда калорийный и в нем мало полезного. Полезный рис коричневый

@user-fe5xp5tj7o 3 роки тому

То время,не сосиски ели,А ливерную колбасу:-)

@user-gs3ho4kk1r 3 роки тому

Что то ник о не описал: изымая молочные жиры, нужно чем-то восполнять. Поэтому добавляют углеводы. Поэтому лучше съесть средней жирности молоку и получить энергию из жиров, чем получить лишние углеводы.

@irinameshkova2832 Рік тому

Я за первую девушку. Не побоялась амбалу высказать своё мнение.

@Liubochka21 3 роки тому

Про рис да, он каллорийный, но есть именно сорта которые низкокалорийные и нужно эти сорта есть😊

@Ann.with.an.e 3 роки тому

26:38 у меня истерика 😂😂😂😂

@user-xl8xw5hx2p 2 роки тому

Обычный творог полезнее, чем обезжиренный (не помню почему) , но когда худела я это прочитала в книге

@daria5905 3 роки тому

Не посмотрев выпуск, уже знаю что будет пушка

@brusnika_mix 3 роки тому

В рис кладут много сахара, по технологии. Поэтому она и сказала что ,,он не такой,,

@mikriss8648 2 роки тому

У меня папа готовит дома по большей части. Так что для меня странно, что говорят, что готовить должны только женщины

@user-yr5om3el9o 3 роки тому

Привет Казахстан 🇰🇿

@doll_from_the_sun 3 роки тому

Андрей, дам консультацию по питанию)))) белый рис это кладезь углеводов, очень каллорийный и вредный, если придерживаешься правильного питания лучше покупать нешлифованный бурый рис 😉 обращайся, обо всем подскажу

@robinlover Рік тому

Чёт как-то насмешки и осуждения над жертвой абьюза ОЧЕНЬ расстроили и разочаровали.

@karinaefimova9067 Рік тому

Они имеют ввиду,что в рис для роллов добавляют заправку,сахар или мед ,мирин,и апельсин. Очень много сахара

@Katya__M 3 роки тому

Калорийность риса зависит от сорта, обработки и времени хранения. Любой кто ел роллы хотя бы пару раз в курсе, что они очень калорийные. Совсем небольшого количества достаточно, чтобы почувствовать себя сытым.

@angelinatupchii 3 роки тому

Да, обезжиренный творог или любая молочка не имеет никакой ценности, она бесполезна, в идеале брать с жирностью где-то минимум 3%

@user-gm6ls6sg9t 3 роки тому

Красный потолок!?) Ты ещё черный не видела)))))

@nefor90 3 роки тому

полезный творог это 5 %.. 9% много, обезжиренный не полезно

@katerynapopovych1637 3 роки тому

Однозначно покупать обезжиренные или "диетические" товары не стоит. От них больше полнеешь, чем от нормальных товаров. Надо просто понимать, что полезно и в каких количествах. Не обязательно покупать творог или молоко максимальной жирности, но точно не обезжиренные.