Таяб Рашид (Tayyab Rashid) - ліцензований клінічний психолог, співголова Національного комітету ментального здоров’я Канади, викладач Гарварду. Сфера його досліджень - позитивна психологія, позитивна психотерапія, проживання травми, ПТСР, депресія, тривожний розлад та резильєнтність, а окрім того Таяб також навчає тому, як знайти своє призначення в житті та проявити сильні сторони характеру. Доктор Рашид протягом 20 років працював з людьми, які зазнали складних травм, включаючи сім’ї постраждалих від теракту 11 вересня 2001 року та від цунамі в Азії 2004 року, сім’ї біженців, журналістів, які працювали в зонах бойових дій, а також тих, хто пережив масові розстріли. Тож, його досвід може бути дуже корисний для українців.
Тренер Алла Клименко в інтервʼю для каналу “Алла та щастя” поговорила з Таябом про те, чи можна стати щасливим після пережитої травми, як працює психологія щастя, як знайти своє покликання та як зрозуміти свої сильні сторони, як мотивація, саморозвиток та позитивне мислення можуть допомогти нам пройти через складні етапи життя та побороти тривожність. Дивись мотиваційний контент українською та підписуйся на канал, щоб отримувати більше натхнення.
0 - інтро
1:12 - чому Таяб працює з травмами, його особиста історія
8:10 - чим пишається Таяб Рашид
10:25 - про його сильні сторони
12:12 - про поразки та усвідомлення з них
15:34 - чи є тип людей, які не можуть змінитися
17:36 - історія про кардинальні зміни
22:24 - чи дозволяє собі Таяб плакати на роботі
23:27 - чи можливо після травматичного досвіду стати колись щасливим
28:39 - думка Таяба про «ніколи не пробачимо», «ніколи не забудемо»
32:19 - як з цим працювати: практика та поради
35:11 - про почуття провини українців, які у безпеці
38:08 - про депресію та статистику
42:03 - як можна допомогти близьким у депресії
45:55 - як Таяб допомагає собі після почутих важких історій
Ще більше про щастя тут:
⚡️Instagram / allaklymenko
⚡️Telegram t.me/happyallaklymenko
#Клименко #щастя #мотивація #АллаКлименко #Аллаисчастье #Аллатащастя