Минаева многие называют "Дядя Серёжа", даже если он ровесник и так я тоже делаю. Действительно он стал как родственник, который заходит к тебе домой не часто, но ты его так ждёшь, так ждёшь его историй, и каждый раз тоскуешь когда он уходит на поиски всё новых и новых захватывающих историй. Спасибо Дядя Серёжа, буду тебя ждать в гости теперь в четверг.

Зависимость от выпусков Сергея Сергеевича посерьёзнее чем зависимость от табака, спасибо вовремя, а то ломать уже начало👍🤘

Всем доброго времени суток! Бросила курить себе в подарок на день рождения. Стаж 22 года пагубной привычки. Желаю всем полюбить и зауважать себя драгоценного!

Начал курить в 17 и курил до 24. Максимально доходило до пачки в день. Как и все ребята 2007-го начинал с крепких сигарет типа "Капитан Морган" и курил по одной в день "типа я не зависим, а просто кайфую от вкуса". Но потом это все переросло в зависимость. Пьянки - гулянки и вот ты уже куришь по пачке в день. Голова болит от такого количества сигарет к концу дня. Несколько раз пытался бросить, один раз с помощью Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" хватило не на долго. Через полгода опять затянул. Помогла случайность, в один день сильно заболело горло и поднялась температура. Три дня провалялся в кровати, а когда оклемался курить не хотелось. Реально удивительно, но больше к сигаретам меня не тянуло. Даже когда был супер сильный стресс, не знаю почему, но зависимость просто ушла. Проснулся и понял что мне больше это не надо. Открытая пачка лежала год и ее потихоньку докуривали друзья когда у них заканчивались сигареты. Вместе со мной бросила курить и супруга. Мы много "дымили" вместе, а как я перестал очень скоро бросила и она. Тоже за раз, тоже без возврата и зависимости. Какое было мое удивление когда я понял что ко мне возвращается нюх, руки перестали вонять и изо рта тоже теперь не несет. В этом году вот уже 10 лет как не курю и возвращаться не планирую. Сергей, спасибо вам за выпуск! Курить нужно бросать, даже электронные сигареты))))

Мне 39, с 16 лет курил и употреблял алкоголь. Курил с перерывами, общий стаж лет 17. Пил как все, праздники и т. д., никогда не выглядел как пьющий. Год назад отказался от алкоголя (тотально), через 2 месяца и от сигарет. С января пошёл в спортзал 2 раза в неделю, не пропускаю. Чувствую себя на 25, качество жизни разительная, жалею, что так долго тянул с избавлением.

Мне маленькой папа однажды сказал, что самый лёгкий способ бросить курить - не начинать. Я последовала этому совету. Действительно отличный способ. Рекомендую 👍

Я знаю многих с мощнейшей волей, но бросить курить смогли единицы. Я просто не начал в детстве. Слава Богу! Спасибо за рассказ!

Курил 15 лет , бросал курить где то 5 лет , но ни чего не помогало ,но пришло чудо , я послушал аудиокнигу Алена Кара , Легкий способ бросить курить , я уже не курю 5 лет и ни разу не дотронулся до сигареты , желаю вам удачи выбраться из этой наркотической зависимости

Мне 32, курил с 14 лет, пачка в день-стабильно. Пробовал бросать курить абсолютно разными способами миллионы раз, но каждый раз возвращался к этой пагубной привычке. Бросил курить благодаря рождению сына, ведь понимал, что не хочу быть для него плохим примером и, тем более, чтобы он когда либо пристрастился к курению. Итог- вечер сам со своими мыслями, глядя на спящего сына, утром проснулся как я считаю другим человеком. Психологически как-то себя так настроил, что даже и мысли не возникало и не возникает! Всем крепкого здоровья и отказа от вредных привычек (если они имеются)!🤝

"...Запомните: курение вредно для здоровья!" - Доктор Ливси из мультфильма "Остров Сокровищ " 1988 :)

Сергей Сергеевич, от всей души поздравляю Вас с золотой кнопкой! Спасибо огромное за Ваш труд! Более интересных и, вместе с тем, уютных, ламповых передач найти очень сложно, да и не хочется) Вас можно слушать бесконечно! Пожалуйста, продолжайте! И очень ждем новый исторический стендап!😃

Мне понравилось откровение Сергея о своем опыте курения, было бы интересно послушать биографию 🙂 Возможно как юбилейный выпуск О своем опыте курения скажу так, начал на работе, когда нужно было консультироваться с более опытными коллегами. Выглядело это примерно так: планирую реализовать задачу таким-то таким-то образом, есть ли советы или возражения? на что Тим-лид говорил: я вот сейчас пойти покурить собираюсь, могу рассказать. И в курилке рассказывал. В какой-то момент говорю, а дай и я покурю, запах дыма мне всегда нравился. На тот момент мне было уже 23 года, многие к этому возрасту бросают курить, а я наоборот, начал ( глупость несусветная ). Дошло до курения пачки в день, начал осознавать что это пустая трата времени, здоровья, денег. Взял волю в кулак, решил отказаться от сигарет. Мне казалось если день выдержу без них -- дальше пойдет проще, так и получилось, на внутренней мотивации держался "ты же день не курил, зря что ли мучился без сигарет? давай попробуй еще хотя бы день, получится?" так история повторялась, помогали инфографики о том что происходит с организмом когда не куришь 24часа, 48, неделю. месяц и тд Удалось отказаться от этой вредной привычки на несколько месяцев. даже когда выпивал - не тянуло Затем, спустя примерно пол года, при расстовании с девушкой, был в гостях у друга, и он говорит: пойдем выйдем покурим Выхожу с ними, и тут мой друг ( спасибо ему конечно, до сих пор вспоминаю ему тот случай)) говорит: да на покури еще, завтра все равно не захочется уже курить, а сейчас легче станет Покурил и снова на пару месяцев стал курильщиком. В этот раз мне потребовалось меньше времени осознать что нужно скорее завязывать с курением, снова на морально-волевых удалось отказаться от сигарет, на этот раз дополнительным стимулом стало то что тот друг который мне предложил закурить -- не может бросить, а я смог))) Так же помог тот факт что устроился на другую работу, не хотелось ходить на перекуры каждый час ( или еще чаще ) Не курю уже 4 года. И каждому советую найти свою причину отказаться от этой вредной привычки!

44года курил с 14 лет. Бросил, уже месяц, тяжко конечно, но держусь. Бросайте курить!!

Я курила более 20лет , по серьезному по 1, 1.5 пачки в день. Бросила , уже почти 10 лет не курю и не тянет. Мне действительно помогла книга "лёгкий способ бросить курить" Я читала ее долго. И кстати главу где описываются ужасы про здоровье не читала, пропустила , так как знаю что человек я мнительный)) Читала, потом бросила читать ,так как появился страх " вдруг не поможет!" ... А так типа я ещё не дочитала и есть надежда ,что брошу. Однажды взяла себя в руки , дочитала .это была ночь , вышла на террасу выкурила свою последнюю сигарету и оставшуюся, начатую пачку сигарет выкинула и больше никогда не курила. Сказать, что дальше было просто нет не скажу . И тянуло и хотелось. Продолжалось это примерно месяц , но после прочтения ты как-то понимаешь механизм и ты уже в это играешь. Каждый раз когда мне хотелось курить я ловила себя на том "ну тебе же не больно как наркоману, тебя же не ломает! Это игры разума! Ну и кто в доме хозяин"...примерно такими монологами внутри себя я занималась месяц .. Прошло как говорила почти 10 лет .. не курю ничего ,желания нет .

Блин, безумно понравилось услышать историю из жизни Сергея, Сергей я бы задумался на вашем месте сделать подкаст или же просто разговорный ролик где вы рассказываете про себя и свою жизнь

Сергей Сергеевич, спасибо за выпуск! Очень интересно А сделайте, пожалуйста, выпуск Простовещей про шоколад ☺️ мне кажется, многим будет это интересно

Сергей, теперь мы обязаны услышать историю каннабиса. Ведь не всегда он был тем, чем является сейчас. Для многих это же, наверное, была связь с богом и я уверен, что у этого растения очень длинная и интересная история

«Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это сотни раз» М. ТВЕН

Я 2 мес мотивировала себя просмотром успешных историй отказа от курения. Прослушивала гипнозы Ракицкого и Вальяк. Приурочила отказ к отпуску. 2 недели без сигарет. Возвращение. Далее 1 неделя испытаний. Вино в конце недели и настоящий ад мучений целый вечер. Ни одна из 6 сук на улице не угостила меня сигаретой ахахах а Спасибо им всем!!! Уже 2 года свободна!!!

Года полтора крутил мысль в голове про то как найти компромисс с куревом. Сам кайф хорошей сигареты с чашечкой кофе или после алкоголя мне нравился. Но как ни старался приходил к пачке в день. А это уже понимание того,что не ты имеешь привычку,а привычка Имеет! тебя. Это злило. Вот в течении полутора лет,регулярно,задавал себе один вопрос во время курения-"Зачем мне это?" И как-то утром,опаздывая,на работу не успел покурить,а после и до обеда... В итоге решил попробовать до конца дня... Это было в 2008году. Больше не курил. Вобще-это самая глупая зависимость! Слабость или глупость. Если человек не осознаёт пагубность(глупость) Человек понимает,но не может избавиться(слабость)... Ps: а про кефирчик вы это зря😊

Моя история бросания (Курил 13 лет, не курю уже почти 10) ### Дело было в тюряге. В исправительной колонии, если быть точным. Новый 2014-ый год мы отметили с размахом - самодельные торты, множество салатов "из всего" и брага. Много браги. Наступает утро 1-ое января, все потихоньку растележиваются, жизнь возвращается на свои привычные рельсы этой столыпинской "желтой стрелы". Ко мне в гости приходит друг. Он жил в другом бараке, но, если аккуратно, можно было нарушать территорию локального сектора. А друг он был хороший: мы постоянно друг друга поддерживали - то чаем поделимся, то тушенкой, а иногда и за серьезный рамс вступались. - Ну че, ты курить-то бросил? - В смысле? - не понял я. - Ну мы же договаривались, с 1 января вдвоем бросаем курить. Я вот в 23:57 последнюю сижку выкурил и все. А ты че, забыл? - Да нет, ты че! Конечно я помню! Та же херня - сам не курю с ночи. Говорю всё это и чувствую, как мое лицо заливается краской. Мне было охота сквозь шконку провалиться - я напрочь забыл о нашем уговоре, а последнюю сижку затушил буквально за секунду до его прихода. Мы что-то еще обсудили, поздравили друг друга с Новым годом, выпили чаю, и он ушел. Я помню, как смотрел на этот мутный осадок в кружке и черные следы на стенках, которые оставляет дешевый чай с грязной водой и понял, что вот он был. Мой позор. Это не то, когда кто-то смеется над тобой и что-то говорит в спину, оскорбляет тебя или пытается унизить, нет. Это позор перед самим собой. Перед своей совестью, характером и волей. Волей в неволи. С того дня я не курю. Я просто не мог позволить себе быть таким слабым. Вот уже девять лет без сигарет и несказанно этому рад. Друг, кстати, закурил через две недели. Но я его не осуждаю. Этому жизнь меня тоже научила.

Спасибо за личную историю. Особенно за упоминание отца. Мы не знаем ничего о вас и вашей личной жизни, вы нам очень интересны как герой

5 лет страшной зависимости от курева с 18 до 23 лет. Самое сложное это занять себя чем то во время как бы твоего перекура когда ты бросаешь. Мне помогли леденцы, набор фруктовых леденцов. Каждый раз когда я хотел курить брал леденец. Так я продержался пару месяцев а потом и леденцы уже не нужны. Главное по началу когда бросаешь, избегать по возможности курильщиков вокруг себя. А потом до вас дойдет, как же курево воняет и как противно находится рядом с курящим. До сих пор не приятно вдыхать воздух от рядом стоящих и дымящих.

Оставлю свой комментарий про курение. Во первых - Сергей Сергеевич, вы не правы. Насладиться курением можно, также кстати, как и кефиром - так что вы зря его ненароком обидели. Но о курении - я курил, и мне казалось, что бросить совершенно невозможно, потому что ко всему прочему мне нравился это процесс, нравился запах сигаретного дыма, я получал наслаждение, а друзья, успешно бросившие курить - говорили, что курение им и не нравилось вовсе. Это ключевой момент - сложнее всего бросить курить тем, кто получает на это наслаждение. Но у меня получилось это сделать следующим образом. Я перестал курить, но носил с собой сигареты и зажигалку в течение трех месяцев для понимания, что я не курю не потому, что у меня сейчас нет под рукой сигарет, а потому что хочу бросить. И это помогло. Не курю уже больше 15 лет.

55:00 все просто, взял и бросил. Хотя курил 23 года с 13 лет. Спасибо за выпуск. А всем кто собирается бросать, желаю упорства и терпения.

Бросил курить в 16. Вместо билета купил пачку сигарет, а зайцем не получилось проехать. В итоге прошёл более 15 км по жаре а туфлях. Очень рад что так получилось и бросил навсегда в 16 лет 👍

Сейчас мне 70. Курить пробовал лет с 6, подбирал брошенные дымящиеся окурки взрослых. Затягиваться научился в 4 классе. В старших классах школы курил стабильно, но понемногу. Поступил в институт, тут уж без тормозов. Но! Никогда не курил по 2 пачки в день. Все-таки от природы мозгов хватало придерживаться какой-то нормы. Понимание , что пора бы и вязать пришло после 30. Но ты попробуй бросить ! Первый раз бросал аж на 2 года ( ! ) , когда бросал с бухлом. Это хорошо за 50. 2 года не пил, не курил. Затем сильный стресс, оно уже и жизнь не больно-то нужна, и ... Понеслась Маруся в рай !!! Все по новой. А тут уже курево конкретно ухудшает самочувствие. Очень трудно, жутко трудно бросал где-то лет 5 назад. Даже сам не очень-то верил в успех... НО ВЕДЬ БРОСИЛ !!! Сам себе готов памятник поставить !. Один знакомый, чуть моложе меня, уже чуть ли легкие отхаркивает, а бросить - никак...Ну, как говориться каждый кузнец своего счастья.

Сергей, спасибо! И отдельное спасибо за вашу личную историю, это ощущение чуть более близкого знакомства с вами)))

Золотой канал у тебя Сергеич,пусть он растёт и процветает😊

Курил 5 лет, ни как не мог бросить. В один прекрасный день взял и сказал себе, Я мужик или тряпка,взял и бросил. Два года меня каждый день безумно мучала зависимость, тяга была неимоверная, снилось, что не выдержал и закурил. Думал что тяга к курению не оставит никогда. Но спустя два года всё прошло. Как только забываешь это ощущение курение, зависимость проходит, у меня было так. Со здоровьем дела пошли очень хорошо, во всех аспектах. Желаю всем не курить и здоровья, счастья!

Сергей искренне поздравляю вас с вручением золотой кнопки🤝 Замечательный выпуск, я давно слышал про посадку самолёта на красную площадь, вы очень интересно и подробно всё изложили в своём выпуске, спасибо большое вам 🤗🤗🤗

Было бы неплохо услышать про оливки. Или даже про финики) Знаковые товары для некоторых цивилизаций.

Из 42х лет, я курил около 20ти , в мае будет семь лет как я бросил. Бросал мучительно и тяжко , была настоящая физическая зависимость, в процессе бросания скакало давление и температура, это был настоящий абстинентный синдром, в народе именуемый ломкой. В процессе курения появились проблемы со здоровьем, прежде всего с сосудами, вылез варикоз почернели ноги ниже колен. По утрам посыпался с ногами занемевшими как будто я несколько часов на корточках просидел. Приходилось разминать ноги , чтоб встать с постели... решение бросить было в голове давно, но я как классический курильщик и умел себя убеждать в том что мне это пока необходимо. То я бросал с нового года, то с понедельника, то с первого мая . В процессе перепробовал много всего и жвачки всякие некоретто или как их там , пластыри, ничего не помогало . Сейчас уже не помню кто мне подсказал это , но однажды я купил Табекс, не сочтите за рекламу))). Это оказалось единственным работающим средством. Я купил традиционные две пачки сигарет, упаковку табекса и закрылся дома . Две недели я не выходил , первое что старался сделать, это оттянуть как можно дальше и позже первую сигарету. Не закуривать с утра сразу на голодный желудок, а после обеда на пример, потом после ужина, потом одна в день перед сном , а потом осталась половина от второй пачки и я её выбросил не докурив, да бы не создавать соблазн. Безусловно таблетки помогли , но во главе стояло желание сохранить жизнь и здоровье. Потом я купил удобную обувь и начал ходить , много ходил , до 15 километров доходило , через пару тройку недель я побежал . После того как организм вздохнул от интоксикации, появилось очень много энергии, которую некуда было девать. Бег мне ещё со школы не нравился из за плоскостопия и я со временем его бросил и перешел на велосипед, сейчас каждый день если позволяет погода я проезжаю от 5 до 15 км. Что в итоге я получил, абсолютно другое качество жизни. Пропал землистый цвет лица, хороший аппетит ,хорошая физическая форма , хороший секс. Я не преувеличу если скажу что курение, было одной из самых больших ошибок в моей жизни. Вроде бы не забыл ничего, будут вопросы пишите. Всем здоровья 🙋🏻‍♂️

Очень вдохновляющий выпуск получился, спасибо ! Было бы интересно послушать историю парфюмерии !

Огромная благодарность за выпуск, Сергей Сергеевич! Я сама курила 7 лет и вот несколько месяцев назад отказалась от алкоголя и вслед, от курения. Очень сложно не было, но мысли о том, что сигареты это наслаждение и поддержка не давали покоя. Потом я прочитала всем известную книгу Алана Карра "легкий способ бросить курить" и каждый раз, когда приходит мысль о курении, я вспоминаю ради чего бросила и какие последствия могли бы быть.

Огромное спасибо за выпуск, было очень интересно) по поводу избавления от никотиновой зависимости могу сказать по личному опыту только одно, она существует только у нас в голове, главное четко это понимать, и кроме того не воспринимать отказ от сигареты как лишение себя чего то необходимого, тогда бросить курить становится намного проще. Сам бросил 10 лет назад, со второй попытки. Всем бросающим желаю удачи, у вас все получится)

Бросил курить 25 лет назад, одним махом, без оглядки назад, многие знакомые говорили, что это до первой встречи с друзьями за столом:)... Отрезало и всё! Чувствую себя на много лучше! Хотя, каждому своё. Всем здоровья!!!

Спасибо за ещё один интересный выпуск! Мой случай: попробовала в институте. Модно, красиво (нет), типа, успокаивает. А потом поняла, что не могу брать высокие ноты. А я всегда любила и хотела петь. Желание петь оказалось сильнее, чем курить. Курение ушло, не успев стать зависимостью.

Сергей Сергеевич! Благодарю вас и вашу команду за выпуск!

Только посмотрела ролик про Гражданскую войну в США. Там дядь Сережа упоминает про выпуски ПРОСТО ВЕЩИ о хлопке и сахаре. И я подумала, было бы круто и про табак ролик увидеть 🙏🏻🔥 И вуаля! Всем приятного просмотра! А команде minaev live огромный респект👍🏻

Огромное спасибо за ваши передачи. Смотрю их утром за чашкой кофе. Вот моя история. Купить перестала в 2011 году. В солидарность с коллегой. Она готовилась к рождению ребенка. До сегодняшнего дня я не выкурила ни одной сигареты. Как говорится получилось на легке. Зависимость действительно тяжёлая. Купить не хочу, но иногда снится, что курю. Даже ощущаю запах и вкус табака. Так что не верьте тем кто рассказывает, что легко бросил и 20 лет не курит и не тянет.

Заключительная часть про Ваш опыт курения очень сильно зацепила, покруче всей аудиокниги Алена Карра:) Пишу этот комментарий с сигаретой в зубах, и задумаваюсь о том, что все-таки надо бросать. Большое человеческое спасибо Вам, Сергей, и вашей команде за ваш труд.

Вчера отказался от этой вредной привычки и увидев ваш выпуск очень обрадовался,как же он кстати...моя вера в здоровый образ жизни крепнет! Всем добра !! Бросайте кто ещё в этой теме,на нашем здоровье зарабатывают и зная это продолжать полный абсурд.. спасибо Сергей за очередной интересный выпуск!

Сергей Сергеевич, как всегда всё очень профессионально, честно, жизненно и доступно для понимания любого человека! Я бросал курить два раза (не считаю каких-то не долгих перерывов на пару дней). Курил я с двенадцати лет, именно из-за статустности, курил «как наркоман», не мог часа без сигареты обойтись, готов был идти хоть десять километров в мороз, ветер и дождь за ними)), но первый раз бросил в восемнадцать лет, можно сказать неожиданно, в компании два друга сказали что хотят бросить, я что-то не подумав сказал что тоже брошу)), все посмеялись и не поверили, утром я проснулся, нет курить, нет денег на сигареты, и взять было негде, промучался я до обеда, вспомнил разговор и решил, что это тот самый момент когда нужно решиться, человек я решительный). Когда думал как продержаться и не начать, посчитал так: если смог не курить полдня, то смогу и день, день - то и два, два - то и три, досчитал до трех лет)), не специально, но три года я и не курил), даже в армии не курил, снова начал курить случайно, не подумал что очень быстро привыкну снова, в общем курил потом десять лет, много раз хотел бросить, не курил по несколько дней, но настроя внутреннего не было, не был готов морально, и вот однажды, на работе, я работаю на севере, вахтовым методом, мой коллега предложил бросить, я сначала сомневался в успехе нашего предприятия, но потом вспомнил как мне это мешает и всё-таки решился, курить мы не купили специально, выезд в магазин был не раньше чем через неделю, хотя конечно можно было одолжить у других коллег, но это был первый шаг, в общем, я бросил, снова не делал ни затяжки восемь лет, к слову сказать, коллега который меня сподвиг на это, закурил в тот же день)) и курит до сих пор. Но вот блин, чуть больше года назад увидел как мои коллеги курят жидкостную электронную сигарету я попробовал, она вкусная), и стал покуривать её, сам не понял как втянулся, теперь не выпускаю ее из рук, хочу снова бросить, но зная по моим предыдущим опытам, как это тяжело, никак не решусь, хотя знаю что нужно и решусь всё-таки, но оттягиваю этот момент. Вот собственно моя история, но для каждого своё решение и свой способ бросить, одно одинаково для всех, бросать нужно разом и держаться, не делать никаких поблажек на то, что один раз или одну затяжку, или сигарету можно, там где раз, там и два, а курить может придется принудительно, я считаю что лучше самому прийти к этому, но это конечно моё мнение. Силы воли всем, кто решится💪✊ Сергей Сергеевич ещё раз спасибо за работу🤝! И еще раз попрошу сделать выпуск про казачество, хотя одним выпуском там скорее всего не обойтись, так как история его очень древняя, запутанная и мало известная, но если вы снимите такой контент, я и многие другие будут вам благодарны!!!

Спасибо за очередную очень круто сделанную передачу! Курить начал в 29 лет, также «по социальной причине». Курил 6 лет. В 2003 бросил по трём причинам : 1. Глядя на своего слабовольного, как мне всё время казалось, товарища. 2. В знак протеста ввода войск США в Ирак. 3. Из-за плохого самочувствия и головных болей ( курил 1-2 пачки в день) Так как в молодости занимался спортом , заменил регулярными тренировками в хоккей. Всем желаю избавиться от этой зависимости. Нужно только найти замену на полезную для здоровья зависимость.

Помню помню...собирали пустые пачки "Космос" и искали там цифры...детали забыл уже ...

Как ни странно покажется некоторым, но мне помог Ален Карр со своей книгой "Легкий способ бросить курить". До этого перепробовал массу способов, начиная от бабушки с травками, иглоукалывание и т.д., до медикаментозных. После Алена, не курю с 2010 г. , стаж курильщика был более 20 лет. И сейчас, не то что не тянет, просто мысли не возникает о сигарете. Желающие бросить, попробуйте. Вы ничего не теряете, а шанс избавиться от привычки весьма реальный.

Никогда не курил, но и не могу разделить радость тех, кто бросил и чувствует себя на 25. Самочувствие и без сигарет к 40 годам оставляет желать лучшего, а разница с тем как было 10-15 лет назад драматическая. Всё индивидуально, спасибо за личную историю, Сергей!

Раз уж вы рассказали про табак, расскажите пожалуйста и про коноплю) про ее историю. Это растение много где использовалось, и в медицине, производство, трикотаж. Интересный факт, что Генри Форд первый корпус автомобиля сделал из конопли)

Супер фильм!!! Спасибо большое за ваш труд!!!

Хочу сказать спасибо тем людям ,которые держат дядь Серёжу и команду Минаев в плену -продолжайте!

Здравствуйте, Сергей Сергеевич Спасибо большое за такой подарок с утра (мне вдвойне-у меня сегодня день рождения) Надеюсь, данный выпуск заставит людей задуматься о пагубных привычках

Так же бросал курить с трубкой, в итоге начал таскать с собой, как и Минаев в своём рассказе. Но в итоге взял себя в руки, докурил пачку табака, несколько дней сидел дома безвылазно в праздники и в итоге выйдя на улицу просто перестал курить. А потом друг подарил сигарет с Японии и все по новой) В конце концов скурив всё что можно было установил себе правило дышать по системе Вим Хоффа и таким образом получать кайф, каждый раз как захочется курить. Ну и как у многих комментаторов родственники с онкологией служили лучшим мотиватором бросать. Всем здоровья и добра!

Мне 29. Употреблял 8-10 лет. В лет 27 начал активно следить за тем что ем, что пью и т.д. Переосмыслил ценность многих вещей. Бросал постоянно в течение 2-3 лет. Когда-то меня хватало на месяц, когда-то на 2. Но это было не так что бросил и всё, ничего в рот не беру, - нет. Курил электронки где-то, где-то 1ой сигареткой мог затянуться и через время, снова по новой. Мысль очень плотно засела в голове и я старался её не отпускать, а когда снова начинал курить принимал это как должное и признавал проигрыш)))) Ну и так раз 5 наверное было. Постоянная борьба такая + к этому окружении,, коллектив, перекуры, было сложно. В какой-то момент на свой Др я решил бросить снова, и в этот раз это уже было серьезно. Ни электронок, ни кальянов, абсолютно ничего , полная чистота. И это был ска ад, я если честно думал сдохну. Никогда не забуду как сидел с девушкой в кафе, мы общались и я чесал руку от ломки. Это было и началось спустя дней 6-7 как бросил, началась ломка. Терпел, вытерпел и вот 4 месяца я никурю. Пару раз затянулся элекнтронкой персиковой какой-то но повторного желания это уже не вызывает. В общем и целом совершенно спокойно нахожусь в кругу курящих людей, довольно легко всё это переносится, чувствую себя в этом вопросе уверенно. Асбалютно точно помогает не сила воля, должно быть что-то большее. Переосмысление каких-то ценностей. На одной воле далеко не уедешь. Нужно четко понять, что это тебе не нужно, абсолютно никак. Пока такие мысли в голове не укоренятся, ничего не поможет. P.S. Когда бросал курить, уменьшал дозу в течении недели, двух. Это очень помогает. Если бы бросил в момент, то не знаю справился бы или нет. А еще, скажу я вам , когда перестаешь пить что не попадя и курить, круг тех самых людей если не меняется, то его как минимум становится меньше.

В Ташкенте нас водили в музей человека и там был стеклянный человек, прпуская дум показывали, как на стенках легких остается сажа... Это был такой стресс и поэтому я не разу не курил за 45 лет. Всегда смотрел равнодушно на это...

12 лет курения, месяц назад поставил точку на эту вреднюю привычку.

Вернулся пересмотреть выпуск. Сейчас бросаю курить, уже четвертая неделя пошла. Пару раз срывался на тяжку, но не получив желаемого результата тушил. Без шуток, но помогла молитва. Просто впервые в дизни решил помолиться и чего-то попросить и тягу к курению отшибло. Хочется закурить чисто механически. Как из истории, проснулся ночью, отличная идея пришла в голову, нало обдумать, идешь на кухню, а зачем пришел? )) Пока не нашел чем заменить или как отделаться от мысли, что есть некий перекур или пауза, разгрузка чтоль.

Добрый день Сергей! Всегда с огромным интересом смотрю ваши видео😊Я сама музыкант,играют на домре(русском народном инструменте) с 12 лет!Но,с каждым годом сталкиваюсь с разочарованием,что жители нашей необъятной страны, совершенно не знают нашей культуры!У меня к вам огромная просьба,если Вас заинтересует эта тема,могли бы Вы сделать выпуск о ИСТОРИИ РУССКИХ НАРОДНЫХ ИНСТРУМЕНТАХ🙏

Сергей, расскажите пожалуйста про электричество и историю авиации

Здравствуй Сергей, считаю, была бы интересна тема про каннабис. Одни говорят смертельный яд - другие им лечат, многие желали бы легализации. Это было бы интересно, так же как и ваше мнение

Сергей, спасибо за откровение и честный обзор табачной индустрии. Я, как бывший сотрудник British American Tobacco могу с уверенностью сказать что этот бизнес гораздо могущественнее чем кажется и за добродушной улыбкой промоутера со словами «А вы курите?» скрывается смертельная агония миллионов умерших, зачастую с самыми страшными болезнями. Не говорите «эта последняя» скажите «я не курю».

Монолог в концовке просто выстрел.... Вот это правда, без всякой фиерии, мишуры и серпантина. Горькая реалия простой вещи Табак. 👏👏👏

Я тоже прожила зависимость и смогла избавиться от неё почти в один миг после 15 лет курения. К моменту бросания я уже была на грани: меня тошнило от дыма, от вкуса, кружилась голова, но я всё-равно курила. Я наказывала себя и не покупала сигареты, но потом нервно искала и курила бычки из пепельницы. Это было не то что ужасно, это было КОШМАРНО. Мои друзья подарили мне вейп с какой-то вкусной жижей. Я курила его и вонючие сигареты. И одним прекрасным свежим утром я подошла к зеркалу, посмотрела себе в глаза и сказала: я больше не курю. И с тех пор 5 лет не курю и не тянет. Я сама была удивлена тому, что так легко получилось. Но анализ, спустя время, показал, что перед тем как бросить, я долгое время морально подготавливалась, плюс вейп сделал своё дело. На первое время он помог мне заменить привычки: держать сигарету, перерывы-пятиминутки, курить при разговоре с кем-то. С вейпом было приятнее это делать. Но потом и он постепенно ушёл. Вкусная жижа надоела, а новую, которая также понравится, я не нашла. Потом сломалось устройство и как-то само собой всё ушло. Я свободна! Чего и всем желаю!

Это, наверное, будет сложно, но очень бы хотелось когда нибудь заценить выпуск про библию! Спасибо за видео

Спасибо большое за видео , очень познавательно 🤝👍👍👍.

Мне 63.курилтсо школы.После ковида бросил,совершенно не напрягаясь.Как будто заколдовали.Начал пить коньяк .каждый день.Сейчас лежу с давлением на больничном.

Бросила одним днем в обычный день без всяких патетических зароков) Уже 4 года не курю и не тянет. Спасибо за выпуск, дядь Сереж))

Курил с 12 лет - сигареты, кальян, любой бурьян. Сейчас мне 37, несколько раз пытался бросить... Но начинал жрать сладкое, пить и снова тянулся к пачке (чаще - чужой). Год назад наткнулся на онлайн-книгу "Курить, чтобы бросить" и как ни странно - помогло. Сам не ожидал - стало противно курить. Метод курения "по-шахиджаняновски" сработал со мной безотказно... Кстати, книга бесплатная. Не потратил ни копейки!

О, так редко кто-то говорит о личном, было неожиданно и интересно, спасибо! Сама в 17лет попробовала, мне было так плохо, что спустя 30 лет на дух не переношу табачного дыма!

Спасибо за выпуск, было увлекательно!

Респект Дядя Серёжа, Вы, как кофе утренний, бодрите. 😊

Отличный выпуск! Благодарю Сергей и Александр! Особенно приятно, что Сергей поделился своей личной историей😊

Курил с юности, доходило до 2 пачек красного мальборо. Первые недели жевал самые мятные жвачки. По несколько пачек в день. Как только ментол пропадал - выплевывал. Параллельно физические нагрузки. Сначала постепенно, но потом нужно добавлять, чтобы состояние усталости отбивало желание. Надо заполнять пустоту

Сергей, спасибо за содержательный выпуск про историю табака, всегда очень интересно смотреть. Будучи визуалом обратил внимание на строчку на плечах пиджака, их принято оставлять при продаже и убирать при носке. А курить не бросил, год курил айкос, потом год гло, потом HQD, но честно говоря першение в горле от первого или невралгия в груди от последнего вернули меня к сигаретам. Пусть будет guilty pleasure, жить все равно вредно.

Большое спасибо за выпуск. В вашем рассказе о своём начале пути в курении, я увидел себя. Как в зеркало посмотрел) Курил с 10 лет. К 35 годам у меня были частые головные боли, хронический бронхит. Каждое утро начиналось с кашля. Врач сказал, не бросишь, жди бронхиальную астму. Но даже это меня не остановило( Жене это надоело она подарила мне первую электронную сигарету. Было не просто переключить себя на эту шайтан-машину) Но через пол года я заметил, что на сигареты не тянет. Даже больше. Запах сигарет стал мне сильно неприятен. С тех пор я семь лет на электронках. Не хочу сказать, что это полезно. Ни в коем случае! Это тоже зависимость и вредная привычка. Но мое самочувствие стало намного лучше. Год назад заболел ковидом. Слава богу в лёгкой форме. Но меня отправили на КТ. Лёгкие (как сказал врач) чистые. Никаких потемнений или отклонений от нормы. Кашля по утрам нет уже лет 5. Я не знаю как переход на пар скажется на моём здоровье в долгосрочной перспективе, но эти 7 лет я чувствовал себя вполне комфортно. Я уверен, что они вредны. Но мои личные ощущения говорят мне о том, что они и правда менее вредны, чем сигареты. Многие знакомые вообще смогли бросить и курение и эти электробалабасы со временем. А вот у меня не получается, к сожалению. Никого не призываю. Думайте своей головой. Но я сделал свой выбор. Ещё раз, спасибо за очень интересный выпуск.

В этом выпуске очень понравился монтаж - очень удачно переходит повествование между Сергеем и Александром. Так же понравилась личная история Сергея и табака. Немного вскользь упомянута история с нюхательным табаком - я только про неё слышал :) Сам я 1986 года, ни разу не пробовал ни курить, ни жевать. Наверное, могу этим гордиться. Как уже не раз отмечалось в комментариях - вот бы мне в лицее такого учителя Истории или Обществознания. Спасибо за выпуск!

Сергей , спасибо за вашу работу ! Самый интересный канал в ютюб.

Мне 31 год. Курила я активно с 13 лет. К 16 годам пачки хватало на сутки. Бросала безумно много раз и по разным причинам(родители, друзья, здоровье--иногда все вместе). Пробовала переходить на электронки или айкос, но ничего не помогало. В какой то момент сражаться с пагубной привычкой я устала и оставила как есть (на тот момент стаж курения составлял 15 лет). Но всё же бросить получилось, я не купила очередную пачку. С повышенной раздражительностью с трудом протянула два месяца, последующие были проще. На данный момент я не курю и не планирую начинать заново, так как после бросить будет сложно.

Курил более 10 лет, бросал несколько раз, крайние два раза с помощью вейпа, понижая содержание никотина до нулевого значения. Научился курить, научился и бросать! Около 4х лет не курю, очень этим доволен. Ведь в жизни без сигарет, очень много плюсов! Работайте над собой и все получится!

Особенно понравилось: "мы не будем вас мучать.." 😁 спасибо за мучения прошлых выпусков 👌

Сергей Сергеевич, я будто проклят, честное слово. Два месяца готовил видео на тему «курения в видеоиграх», месяц назад вышло видео от «Послезавтра», теперь от вас. Жаль, что раньше этого материала не было. Спасибо за ваш труд!

Сергей Сергеевич, здравствуйте. А не думали ли вы сделать выпуск простых вещей про игральные карты и различные азартные и коммерческие игры? Го, Маджонг, Преферанс, Покер и прочее. Это имхо оказало свое особое влияние на развитие человечества. Возможно это заявка на новый формат "Умные игры" или как то так. Послушать отдельно историю шахмат или префчика или может нард например, и то какое влияние это оказывало или оказывает на историю было бы крайне интересно

Замечательный выпуск! Очень интересно! Большое спасибо!

Сергей, я искренне жду от вас историю про Марихуану. Ставьте лайк что бы продвинуть этот комментарий.

Прекрасный выпуск и тема для обсуждения с коллегами на курилке)

Бросил курить так: прочитал книгу Кара, понял что нелегко, хотя обещали легко. Пересел на вейп, потом айкос, опять вейп. В какой то момент я понял, что надо признать одну вещь: будет трудно. С пониманием этого сделал шаг и не курил 10 часов. Потом не курил день, неделю, месяц. Ощущения менялись, я знал же что будет сложно, и ничего не ждал. Не курю уже 2 года. Иногда потягивает типа: так хочется медитативно посидеть, спокойствия получить. Но либо гоню все это, и оно проходит быстро, либо еспрессо горький пью.

16 лет курения сигарет, потом ещё 2 года курения айкоса в надежде бросить вредную привычку. Во время курения айкос начинались головные боли. Мне это надоело. Как-то утром просто не поставил айкос на зарядку и выкинул оставшиеся стики. Два месяца без курева- полёт нормальный. Желание периодически возникает в окружении курящих приятелей, но всегда в кармане пачка вкусной жевательной резинки . Желающим бросить вредную привычку - терпения. Жизнь без дыма лучше. Авторам огромные спасибо.

Сергей Сергеевич, я очень рада что нашла ваш канал! Смотрю с огромным интересом все исторические видео , просто вещи! Формат -супер 👏👍👌 Спасибо вам большое!

Спасибо за внимание Сергей Сергеевич и респект что следите за комментарии. Один из тех, кто спрашивал выпуск про табак это был я)) Тепер если возможно сделайте исотрия про «Уголь». Думаю будет очень интересно как остальных. Удачи вам и ваше команду.

Бросил таким образом, сначала перешел полностью на вейп. Спустя полгода начал ограничивать количество затяжек, сначала 10 затяжек в день, в итоге дошло по одной затяжке в день. Потом пришел к тому, что буду парить один день в неделю без ограничений, потом и там дошло всё до одной затяжки в неделю. Потом перешел на затяжку в две недели, потом на раз в месяц, а сейчас и вовсе бросил, бросал я год. Главное пережить все моменты эмоциональные, социальные в которые вы привыкли курить, как только вырабатывается привычка обходится в таких ситуациях без никотина, то бросать становится легче. Но тяга небольшая осталась, прям маленькая, но тут сила воли помогает. Кстати и алкоголь не пью я уже полтора года

Очень профессиональный и интересный фильм. Спасибо. Ставлю 🤙🏻

Всё в руку!) Решил с сегодняшнего дня завязать с этой привычкой. Утром за завтраком захожу в UKposts и вуаля - Сергей с новым выпуском!) Спасибо большое, в очередной раз убедился в правильности принятого решения.

Отличный выпуск!!! Спасибо ☺️ очень интересно и замечательная форма подачи 🥰

Спасибо за выпуск посмотрел с удовольствием!!

Здравия достойным 😇😍Я человек неординарный и не страдаю такой чертой характера,как непредсказуемость.Зауважала себя и бросила за один день.Не курю уже лет 6

Какие вы все-таки молодцы! Начинаю смотреть с удовольствием! ❤

Интересно слушать ваши жизненные истории. Рассказывайте такое почаще 🌜

Мой опыт по выходу из никотиновой зависимости. Каждую новую неделю начинал курить на 1 час позже, чем в предыдущую. Начал с 7:00, далее через неделю с 8:00, неделя и с 9:00, ещё неделя и с 10:00 … и так до часа ночи. Весь процесс занял примерно 5 месяцев. Мне трудно было только в первые 2...3 недели. Дальше втянулся, и стало попроще. Даже нравилось! У последователей было и так, что первые недели прошли легко, а в середине несколько было трудных. Сие никому не понятно и не предсказуемо. Жор, если и был, то только за час или два до контрольного времени. Не располнел нисколько. Этот процесс напоминал Чехова: "По капли выдавливать из себя раба". Выдавил и очень рад этому. Как с яблоком. Если пытаться проглотить его сразу и целиком - схужеет. А если откусить от яблока кусочек, разжевать, проглотить, потом ещё кусочек откусить, разжевать, проглотить и т. д., то получаешь УДОВОЛЬСТВИЕ. Ну и правило: «Тише едешь - дальше будешь», тоже никто отменить не может. Прошло уже много лет, но ни разу по новой закурить мне не хотелось. Это я уже пережил, и возвращаться желания не возникало никогда. Написал 2-е книги про то, как бросить курить. Про медицину в моих книгах нет ни слова. Мои книги, это чисто практические пособия для тех, кто хочет бросить курить, но это никак не получается. Книги про то, как получать удовольствие от процесса бросания курить. 1. Как самостоятельно бросить курить primo.nlr.ru/primo-explore/fulldisplay?docid=07NLR_LMS002050700&context=L&vid=07NLR_VU1 2. Бросить курить и остаться стройным primo.nlr.ru/primo-explore/fulldisplay?docid=07NLR_LMS016287827&context=L&vid=07NLR_VU1&lang=ru_RU&search_scope=default_scope&adaptor=Local%20Search%20Engine&tab=default_tab&query=any,contains,бросить%20курить%20и%20остаться%20стройным

Спасибо за выпуск , очень интересно, и за свою историю отказа от курения особенно👍 Меня курение обошло стороной, а вот муж бросил благодаря сигарам: он выкурил одну целую сигару за раз без перерыва, ему стало плохо, через сутки отпустило, но больше он курить не может совсем, пара затяжек сигаретой, и ему снова становится дурно. Этот способ ни в коем случае не советую, просто делюсь опытом 😁

Курил почти всю жизнь, бросил уже более 10 лет назад, было сложно, но ничего экстраординарного. Главное осознать, что это просто привычка, от неё не зависит твоя жизнь, так что просто перестал в какой-то момент, и всё. Вроде не сложно, но мозг сопротивляется этому осознанию, психологическая зависимость самая сильная.