Привет, на связи Люда♡ В этом видео хочу вам рассказать о списке самопомощи и самоподдержки, который не раз за последние годы спасал моё эмоциональное состояние! Немного поделюсь своим личным опытом, а также теоретическими рекомендациями по написанию и использованию вашего собственного списка. Надеюсь видео вас вдохновит его создать)
Приятного просмотра!
Ссылка на список из ещё 500 пунктов, которые могут улучшить состояние:
sigitova.ru/spisok-dlya-samopodderzhki-2412/
⇩ FAQ:
Как тебя зовут? Люда
Сколько тебе лет? 22 (4 января 2002 года)
Какой у тебя рост? 163 см
Какое у тебя образование? У меня высшее образование по специальности искусства и гуманитарные науки
Где ты делаешь обложки? Figma
На что ты снимаешь видео? iPhone 12pro + sony zv e-10
Где монтируешь видео? Final Cut Pro
⇩ Таймкоды
00:08 - вступление
00:55 - с чего начать создание списка
01:35 - классификация пунктов
03:50 - немного правил работы
06:02 - мой список
06:11 - здоровая еда
07:37 - фильмы
09:36 - художественная литература
10:14 - уборка
11:16 - уход за собой
11:46 - вечеринка дома
12:55 - природа
13:42 - негатив на бумагу
14:28 - творчество как процесс
15:03 - люди
16:16 - ты не один
16:40 - спасибо за просмотр
Кол-во моих хороших на момент публикации видео: 103
Обнимаю♡
#людарассказывает #помощь #поддержка #развитие #саморазвитие #продуктивность #безопасность #психология #мысли #история #продуктивность #тревожность #самопомощь #самоподдержка #подушам #самочувствие #чувства #психологическиетехники #психологическиеметодики #влог #блог