Для кого Джозеф Пилатес разработал свой метод? Почему пилатес не имеет гендерной принадлежности, ограничений по возрасту и физической подготовки? Какую одежду выбрать для тренировок? Об этом и многом другом в этом выпуске
Instagram: @valeriia_bganka
_____________________________
Персональные тренировки:
г. Владивосток, ул. Абрекская 6, Клиника "Посольство Красоты"
_____________________________
Что в выпуске:
00:24 - Что вас ждет в этом выпуске
00:56 - Мифы, связанные с пилатесом
01:30 - История возникновения пилатеса
05:36 - Для кого все-таки подойдет данное направление
07:45 - Форма для первого занятия
08:44 - Оборудование в студиях пилатеса
11:02 - Рубрика "Вопросы из-за кадра"
11:30 - Идеальный вариант одежды для первой тренировки?
12:13 - Будет ли мешать "мешковатая одежда" занятиям по пилатесу?
13:21 - Помогает ли профессиональная одежда самим занятиям?
13:55 - На сколько будет тяжелая первая \ вводная тренировка?
15:15 - Есть ли "правильные" школы пилатеса?
17:21 - Где вы учились, какими знаниями обладаете?
18:53 - Как попасть к вам на тренировки?
19:23 - Какой есть формат тренировок?
20:14 - На сколько каждая тренировка по пилатесу индивидуальна?
21:51 - Что ждать в сдедующих выпусках?
22:32 - Стоит ли чего то бояться?
23:06 - Финальное слово