Это убивает лимфатическую систему! / Как работает лимфатическая система?

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

День тому

🔥23 - 26 апреля🔥
✅Нутрициология: мода или необходимость
👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/i...
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 небанальных советов о питании и красоте». Самые распространенные ошибки, приводящие к нарушению здоровья.
Действенные советы, как их избежать и вернуть красоту и молодость - bit.ly/34oLGwl
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?...
А ещё 🌟30.01 в 12.00МСК🌟
Мастер-класс Ксении Черной: "Как вывести в ремиссию заболевания и предотвратить их в развитие?"
👉Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/3...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Чем питаться, чтобы не было проблем с печенью? / Самые вредные продукты для печени!
• Чем питаться, чтобы не...
▶ Какую воду нужно пить? / Сколько воды должен пить человек в сутки?
• Какую воду нужно пить?...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Лимфатическая система - важнейшая часть человеческого организма. Люди, имеющие ряд симптомов, не всегда подозревают, что это связано с нарушением лимфатической системы. Досмотрите видео до конца и узнаете, как улучшить свое здоровье!
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Сегодня в видео
0:23 - Вступление
0:36 - Убийцы лимфатической системы
0:55 - Симптомы нарушения лимфатической системы
2:34 - Причины проблем лимфатической системы
3:38 - 1. Нарушение фаз детоксикации печени
5:43 - 2. Нарушение работы кишечника
9:20 - 3. Дефицит воды
11:38 - 4. Антиперспирант
13:48 - 5. Гиподинамия и тесная одежда
16:54 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш UKposts-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "UKposts студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

КОМЕНТАРІ: 2 000

@PRO_Zdorovie 6 місяців тому

🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях 👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-health/?KokQ7uAd0&

@chelovekbojii 4 місяці тому

А где задают вопросы и потом находят на них ответы? На примере этого видео вижу, что вопросы повисают? Задам пока свой здесь: Вот Ксения вскользь упомянула взаимосвязь лимфотока и варикоза, но где объясняется механизм этой проблемы? И как в таком случае может развиваться варикоз на одной ноге?

@IK_KR 2 місяці тому

Алюминий не тяжелый металл . Он легкий, именно поэтому из него делают ✈️

@natal_n_kitty Рік тому

Начала прыжки, тряску, массаж тела сухой щеткой, контр душ, дыхание диафрагмой, пью воду. Уходят отёки, цвет и состояние кожи уличшились, уменьшилась потливость, похудела во многих "проблемных местах". Практикую с НГ ( Нового года) Поясню про "прыжки" - это не совсем прыжок. Скорее приставания с пяток.Остаешься на носке и пятку резко опускаешь на пол, чтобы была вибрация в теле.

@natashka120882 Рік тому

Умничка.

@user-nj8ve9vv6l Рік тому

а нг это что?

@user-rq1bo7st2h Рік тому

@@user-nj8ve9vv6l Новый год 🎅

@user-qz5fh9ij1u Рік тому

смотри суставы не ушатай

@user-ko8jz1cq4h Рік тому

Я этим 2 недели занимаюсь, температура 37.1 не ушла и варикоз не прошёл))

@Vydra_v_getrah Рік тому

Ксения, спасибо , что вы есть. Моя история: мне 45 Песок в почках, ожиревшая печень, отёки - страшные просто болото, плохой запах тела, запах пота в подмышках, это всё появилось очень быстро за пару лет. Зрение начало снижаться стремительно. Итак я поменяла питание. Убрала все булки любимые, сахар, все углеводы и даже сложные. Начала пить много горячей воды, вода с уксусом яблочным, зелень, жиры, белки. И... Через две недели потеряла около 4 кг воды, отпала необходимость в дезодорантах сейчас вообще не использую, лучше если что освежить мылом и водой. Перестали сыпаться волосы. Это просто чудо какое то. С каждым днём я понимаю что сахар это ЯД В таком режиме я месяц

@elzamuratova536 Рік тому

Простите, а сколько вам лет?

@user-gd5hs1oq6v Рік тому

Чуда нет это всё нормально.

@user-ox5wu5yw4p Рік тому

@@elzamuratova536 да, я тоже удивилась, что всего лишь 45, а не 65

@user-zy2jo2sk2v Рік тому

Хорошая история когда чел кушал неправильно а потом исправится А что делать если он так жил всегда ,минимум запрещенки

@Svetlanakaratunova Рік тому

@@user-ox5wu5yw4p что вы пишите? Если вы вкалывали бы в 45 и не сидели белого света, то выглядит бы так же. Зачем про 65 писать и тд? У всех разная жизнь

@oss1213 Рік тому

С недавнего времени понял, что наша лимф система, если мы пребываем вне движения, становится свалкой отходов, кт не утилизируются и накапливаются, высыпая на коже. Как у кровеносной сист насосом является сердце, в лимф системе насосом являются ноги, кт при ходьбе прокачивают лимфу очищая ее чз пот. Согласно науке Сюцай бег не так полезен как ходьба (поднятие энергии Кундалини). Так что ходите друзья и будьте здоровы!💪

@nataliawagenleitner2682 Рік тому

спасибо хоть что то совет что делать

@oss1213 Рік тому

Ключевое слово -Наука Сюцай

@min8132 Рік тому

А если у человека ног нет?

@alena257 Місяць тому

Спасибо за такой простой и развернутый ответ🙏🏻

@FeoFeo69 Місяць тому

Согласна полностью. Проверяла на себе.

@StolbovSergey Рік тому

Спасибо, Ксения! Первый раз в жизни услышал связь экземы и лимфатической системы. Получил инсайт мощный. Слава Богу, что я стал много двигаться. делать йогу и пить клеточное питание. Через месяц ушла двадцатилетняя экзема! Это круто! Благодарю и всех Вам благ!

@olenakoehler6197 Рік тому

А можете написать подробнее пожалуйста,что значит клеточное питание?спасибо.

@Primo_Victoria Рік тому

@@olenakoehler6197 присоединяюсь к вопросу

@user-sm5ro6tk4j Рік тому

Будьте добры,поподробнее.Клеточное питание- пожалуйста.

@user-of4wt1ug8g Рік тому

@@olenakoehler6197 Наверное витграсс.

@Primo_Victoria 11 місяців тому

Дарья холикет

@svetlanayarova1412 2 роки тому

Спасибо, Ксения! Очень важная информация. Лимфа - канализация нашего организма и очень важно содержать её в порядке. С весны этого года как то стала мне попадаться информация по этой теме. Я стараюсь выпивать норму воды, проходить 10000 шагов, выполняю комплекс упражнений "5 ЖЕМЧУЖИН", не ем добавленный сахар, глютен и в свои 56 стала чувствовать себя гораздо лучше чем 10 - 15 лет назад. Ушёл лишний вес, уменьшился целлюлит, появилась энергия. У вас, как всегда, отличная подача материала.

@natalitak4929 2 роки тому

У Вас что, целиакия?

@DragonVald Рік тому

Целлюлит вообще можно победить или это миф? Я полжизни весил 135 кг и страдал от полосок целлюлита съевших поверхность моего тела: живот, бицепсы, шея, подмышки, бока, икры. С молодости не мог сходить на море из-за комплексов. Одно время работая грузчиком я похудел с 135 до 80 но целлюлит как помню так и остался, только истончился и это убило во мне веру что я смогу победить эту гадость. Работая грузчиком страдал от прострелов в пояснице и болей в спине а начальство говорило что болевары им не нужно, чтобы справиться с нагрузками и стрессом начал пить энергетики а затем и алкоголь, впал в зависимость, стал слабее (работа была такая что неделю мог ничего не делать но потом приезжали камазы с сотнями мешков и шаланды с тысячами и это надо было выгрузить в двоем, иногда помогали мужики за доплату). После того как потерял работу и на других грузовых не мог удержаться (молодые были шустрее и выносливее, конкурентнее) обратно набрал вес и теперь все тело в этих уродливых полосах.

@oxygenable Рік тому

@@DragonVald да, вы правы целлюлит по-моему не возможно победить. Даже у худых людей он есть. А вы молодец, что хотя бы пробовали что-то изменить. Не смотря на целлюлит физическая нагрузка сделает вас здоровее. Не сдавайтесь, двигайтесь побольше.

@user-hn8sj5tg1m Рік тому

@@DragonVald сколько вам сейчас лет?

@DragonVald Рік тому

@@user-hn8sj5tg1m 39

@user-pw2ht7mu3b 5 місяців тому

Ксения , Вы несёте огромную пользу людям, помоги Вам Господь в делах и жизни!

@MarinaPalna Рік тому

Ровно 8 лет занимаюсь собой, сейчас мне 40 и чувствую себя прекрасно, лишние 17 кг как ушли, так и нет их. Пп, спорт, вообще зож , массажи и тд. Бывали срывы, скачки, но это мелочь в 3-5 кг, которые быстро убираю, обычно весной, тк зимой хочется полениться. Сейчас изучаю вместе с вами эндокринологию(любительски), все об эстрогене и прогестерона, тк возраст же идёт, в общем всем здоровья и своевременного освоения его, заботы о себе.... хочется жить здорОво и долго. Хочется всегда быть в энергии, жизнерадостности. Это имею и жизнь прекрасна. Любите себя!!!❤

@kinesiofamily Рік тому

Ёмко, доступно, без "воды". Благодарю, что цените время своих подписчиков!

@mary_strega 2 роки тому

Я иду быстрым темпом, как при спортивной ходьбе и за 1.5 часа прохожу 8.000 шагов, для 10тыс - нужно 2 часа, никак не 30 минут ☝️

@munirabatirshina9920 Рік тому

Согласна, тоже самое и я отметила,прежде чем говорить,хотя бы попробовали бы,на этом их рейтинг и падает.

@user-ir4pd3qi3w Рік тому

У меня тоже примерно такие же результаты по ходьбе. 10000 шагов это примерно 7 км в среднем. Даже бегом час понадобится... Теоретическая часть прекрасно изложена, авторам благодарность)

@user-sq8sx4it8u Рік тому

@@user-ir4pd3qi3w 10000шагов-- это ок 5км, я проходила минут за 40

@user-yv6sb5iv6l Рік тому

Ну в течение дня вы тоже ходите, не только на тренировке

@user-ir4pd3qi3w Рік тому

@@user-sq8sx4it8u Вас можно поздравить, Вы в отличной форме)

@wayside324 2 роки тому

Я обожаю ваши видео! Очень много беру из них, уже поменяла питание, улучшилось пищеварение, общее состояние! Также начала разбираться в продукции в магазинах, читаю составы товаров. Вы очень просто объясняете сложные вещи, спасибо Вам💕

@LuazaUrusova 2 роки тому

Спасибо,Вам большое очень по Просто и доступно обьяснили.

@user-rd4rg4we1h Рік тому

Спасибо Ксения за вашу проветительскую деятельность.Очень приятно что такая молодая девушка так правильно понимает суть вещей и четко,доступно без всякой ,,воды,,доносит это до масс.Люди должны понять что не в поликлинике здоровье,а повседневная работа над собой и когда случаются какие то болезни,то это наше неправильное отношение к жизни.Приятно на вас смотреть и слушать,ещё раз большое спасибо.

@SetJon Рік тому

Нет такого слова - детоксификация, которое она несёт. И в целом несёт бред из гугл

@yuliapravdina7439 Рік тому

Спасибо за информацию! Хотелось бы заметить, что 10.000 шагов это не 30 минут ходьбы. Я хожу очень часто более 2х лет и всегда слежу сколько я прошла. Так вот: 6000 шагов это примерно 50 минут. пару раз ходила 12 км за раз (немедленным шагом) и занимало это около 2 часов. Просто имейте ввиду те, кто хочет ввести в свой график ходьбу.

@user-nb3cp4fd1b 11 місяців тому

У меня 8000 шагов это 20-30 минут...все же по разному ходят

@life.1257 8 місяців тому

Тоже удивилась 10 тыс шагов за 30 мин. Счётчики шагов видимо поразному считают))

@noname-zu3fi 2 місяці тому

Да, 10000 шагов это около 7 километров, пройти за полчаса столько невозможно, только бежать, причём довольно быстро.

@user-xu6fz6gn6k 2 місяці тому

Да да , согласна, и дорожка , если в доме , часы и телефон говорят о том что со скоростью примерно 5-5,5 км в час 10 тыс шагов это около 2х часов

@Aleksis9525 2 роки тому

Здравствуйте, Ксения! Огромное спасибо за Ваши видео. Я всегда дружила со спортом и очень люблю ходить пешком. Сейчас я сменила работу (офисную и сидящую в большей мере, хотя даже в офисе старалась больше ходить, с каждой бумажкой вставала и несла в другой кабинет, а не собирала одной кучей). Сейчас я практически 8-9 часов на ногах, но не стою а хожу, вообще не устаю, вечером спорт 25-35 минут. После ковида довольно быстро восстановилась, хотя первые три месяца перешла на йогу с элементами фитнеса. Более щадящие занятия, так как первые недели после болезни очень тяжело было входить в прежний спортивный ритм. Болела в июле и после того как температура отступила стала гулять, начала с часа, затем прибавляла время и довела ежедневные прогулки до трëх часов. Отëками не страдаю. Ещë раз спасибо за очень полезную информацию. Жду новых видео. Большой привет Коле.

@user-fe9yn7si6b Рік тому

Огромное Вам спасибо, Ксения. Как всегда максимально полезное видео, никакой "воды", только по существу. Вы реально помогаете людям быть здоровыми!!!🌞

@user-fw9mg2nu5x Місяць тому

Какая умница! И не жадная до информации (бесплатной)!!! Респект!!!

@olga_foto Рік тому

Я пока только начала заниматься. Спасибо, Ксения, за ваши видео ! И Николаю тоже спасибо за уточняющие вопросики

@irapeace4618 2 роки тому

Как всегда всё нужное и полезное! Спасибо, Ксения!!!! Стараюсь всё выполнять!!!

@user-mp1dw2rm5c 2 роки тому

Ксения как приятно смотреть и наполнятся информацией от вас и вашей Команды! Не устаю вас благодарить, вы лучшие❤️

@joso7251 Рік тому

Спасибо большее за уважение к нам и подачу без воды, и по существу ❤

@anatoliyvolokhonskiy2646 Рік тому

Ксюша, несколько лет назад в ютюбе стали появляться ролики о лимфатической системе и я тут же начал работать с ней и продолжаю. Результат ошеломительный. Твой ролик дополнил и утвердил важность лимфатической системы для ВСЕГО организма. Спасибо.

@Adel_886 Рік тому

А какой результат, что изменилось?

@toma2519 Рік тому

Подскажите пожалуйста как вы лечились

@radiorinok897 Рік тому

Подскажите практически, что вы делаете для лимфатической системы.

@delyam777 Рік тому

подскадите пожалуйста . У меня не работает лимфа и больная печень, доктор сказал остановятся все органы потихоньку и я умру:(

@tetianakachanovska9387 11 місяців тому

vikichan, нужно лежаль на спине, поняв руки и ноги в верх і легонько потрясти гдето минутку, так повторить несколько раз на день. Я так востанавливаюсь после удаления 12 лимфовузлов под рукой, очень помогает , рука перестала напухать.

@mike-kb2pv 2 роки тому

Все беды от лени современного человека, от гиподинамии!Двигайтесь больше!

@user-gr2by7lf2j Рік тому

Что в организме человека перекачивает лимфу? Кровь перекачивает по сосудистой системе сердце, а как и по каким каналам перекачивается лимфу? Из всего что я знаю о лимфе, так то что есть лимфоузлы, а где она лимфа находится?Это прямо как темная материя в космосе, про которую никто ничего не знает, и никто уточнить ничего не может.Расскажите о лимфе побольше.

@user-bn2qp6sh8r Рік тому

@@user-gr2by7lf2j мышцы перекачивают лимфу. Поэтому важно двигать ногами

@jasperhumpsman7151 9 місяців тому

и жрите меньше

@GloriaPargelius 8 місяців тому

Согласна

@user-cw1bc1lq9x 8 місяців тому

И идите на взлетную полосу как самолет😂

@user-qi6fp4xd4s 2 роки тому

Грамотно,полезно,уверенно,убидительно,вы классный доктор,спасибо огромное,я вас люблю, удачи вам.

@user-qd7so5ze6x Рік тому

Благодарю,Ксения!Замечательная информация на тему лимфатической системы, единственный недочёт : когда задаются вопросы со стороны молодыми людьми,которые не в кадре, пожелание озвучивать их в микрофон.Спасибо!

@ninabaijere6633 Рік тому

👍

@user-pm3vx4sc6c 5 місяців тому

Спасибо, дорогая Ксюша, за помощь, за прозрение. Многое делаю, но Ваш ролик подстегнул меня, буду стараться не расслабляться! Всех благ, процветания! ❤

@user-pi6jz3qk6b 2 роки тому

Спасибо Ксения,! Всегда очень интересно и познавательно.

@tanyabogomaz1643 2 роки тому

Спасибо Вам за видео. С вводом карантина начала много гулять, 10-15 тыс шагов в день, после Ваших видео начала пить больше воды чистой. Других напитков практически не употребляю. чувствую себя прекрасно. Похудела, оттеки с лица ушли.

@annanika3446 Рік тому

Ксения спасибо огромное!Самое полезное и важное видео🙏🤗

@user-bw2ct8cc1y Рік тому

Ксения вы умница. Я устал говорить на сеансах про лимфоток. Теперь буду отсылать к вам, пусть послушают стройную информацию простыми понятными словами. Поищу ваши лекции. Тема про лимфу очень важная при оздоровлении, она связывает всё жизненно важные процессы. Желаю вам успеха и далее. Я подписан

@user-tf1qg8wl8u 10 місяців тому

Большое спасибо много полезной информации

@ConstantinNutriciolog 2 роки тому

Ксения, как всегда, понятно все объяснила! Николай пусть тоже в микрофон вопросы задаёт, а то как будто из коридора голос доносится 😄

@katerinapasmor9625 2 роки тому

Спасибо вам огромное, что делитесь с нами такими ценными знаниями❤

@alenaluna2238 Рік тому

Здравствуйте дорогая Ксения!!!! Кака же долго я Вас искала!!!!!!! Все то что сказано вами для меня просто очень полезно! Благодарю Вас!!!!!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@nataliya_god 8 місяців тому

Ксения, пройдите в среднем темпе 30 минут и посмотрите сколько это шагов, это точно не 10 тысяч, еще поверю про 10 тысяч за час, но это темп должен быть выше среднего. Не оперируйте цифрами, которые недостоверные. Падает уровень доверия к той информации, которую Вы даете.

@succubus_7 17 днів тому

Всё зависит от темпа ходьбы, это да. Я несколько раз засекала, когда ходила по делам в умеренном для себя темпе пешком, но без остановок. Я набираю 10000 шагов за 45 минут.

@user-oo4gd8xl9c 9 днів тому

@@succubus_7, арифметика - это просто. Средняя длина шага у человека среднего роста - 75 см (примерно). 10.000 шагов х 75 см = 750.000 см = 7.500 м = 7.5 км. Если вы уверяете, что за 45 мин проходите 7.5 км, то ваша скорость - 10 км/час. Замечу, скорость при ходьбе, не при беге или езде на велосипеде. А теперь сравним: средняя скорость человека при быстрой ходьбе - 4 км. 10 км/час - это уже показатели профессионалов, занимающихся спортивной ходьбой (не путать с оздоровительной). Там длина шага превышает 100 см. Даже 45 мин идти со скоростью 10 км/ч - это нужно иметь очень хорошую дыхалку и тренированное сердце.. Как человек и с опытом оздоровительной хотьбы и езды на велосипеде могу назвать простые цифры: 4 км/час - быстрая хотьба, можно на ней продержаться 1-2 км, потом скорость начнет падать. А 10 км/час - это моя велосипедная скорость (12, 5 км за 1.15-1.30 ч).

@user-dg3zh4kd8n 2 роки тому

Спасибо, Ксения! Как всегда все четко и ясно. Хотелось бы слышать Колю чуть громче.

@littleYesenia 2 роки тому

Выжимка самой главной информации!!!Большое спасибо, всю эту информацию накапливала лет 5 по крупицам.

@user-dn7yn8zc7r Рік тому

Ксения, недавно познакомилась с вашими лекциями, слушаю с огромным удовольствием. Очень грамотное, емкое изложение причин проблем со здоровьем и четко заданные направления решения этих проблем. Спасибо Вам за Ваш бесценный труд.

@user-he7yx5ke3z Рік тому

Когда случайно решил глянуть видео, а там почти список моих проблем озвучили🙈 а я даже не подозревала о взаимосвязи. Надо бы теперь глубже изучить тему лимфатической системы

@user-eh9qn3gh5o 2 роки тому

Класс , Ксения , снимите видео про ОРЕХИ пожалуйста ( про виды , их топ по полезности , свойства , как их правильно употреблять , замачивать , делать из них урбеч и прочее )

@vialetta_yuppi 2 роки тому

согласен

@user-kn3kg7nh6o 2 роки тому

Орехи 🌰🌰🌰 👍

@irishka3439 2 роки тому

@alenaulianova 2 роки тому

Поддерживаю!

@Salo-meya Рік тому

Окей Гугл...

@user-tu9fz1hw7u 2 роки тому

Ксения, большое вам спасибо за ваш формат подачи материалов и за то, что вообще ей делитесь!

@user-ws6fq2tn4f 2 роки тому

Ксения очень интересно подаёте материал!🙏🏻Стас

@mariadavydova2283 Рік тому

Благодарю за видео! Стараюсь пить воду и достаточно двигаться... Могу добавить ещё : уменьшились отёки , когда начала спать ложиться вовремя и достаточно спать, уменьшила количество сладкого до разумного минимума и стала есть больше сырых овощей. Благо , сейчас лето и тяги к варёному и жареному нет) всем желаю быть здоровыми и как можно дольше сохранять красоту и молодость тела через правильные привычки)

@user-jv4yc1em8x 11 місяців тому

Умница, умница!!!! Столько полезного, грамотно, я очень благодарна!!!! Вашим роликам всё четко и понятно.

@samiraimanova7344 2 роки тому

Ксения спасибо большое ты так откровенно отвечаешь на вопросы все понятно🤗

@ladydaria3257 2 роки тому

Ксения, спасибо за Ваш труд! Очень полезная информация, запишите видео про Ваши утренние ритуалы, было бы интересно.

@olgas8744 Рік тому

Здорово, что у нас такие специалисты 💓🌹

@ayvengo1536 Рік тому

Спасибо вам Ксения ваша информация и рекомендация очень важна для нас , не один доктор сколько информации не доводить до пациентов сколько вы доводите , успех и здоровья тебе и ещё ваша красота и привлекательность увеличивает количества пациентов в вашей аудитории , успехов вам!

@Angel-hw2ic 2 роки тому

У вас прекрасная подача информации! Быстро с пояснениями.... Сделайте пожалуйста видео про гирудотерапию, на печень и т.д.

@nataliyaalekseeva753 2 роки тому

Ксения, бесконечно вам благодарна!!!

@user-me5cn2ps3k Рік тому

Спасибо большое Ксении Чёрной. Мне 67 лет, но столько информации я назначают, как узнала от неё. Буду обязательно применять её в жизни. Очень интересно. Начала правильно питаться. Очень стараюсь. Ничего сложного. Жду положительных результатов .

@user-nk4qi4kb2x Рік тому

Спасибо большое, очень нравятся вопросы за кадром. Вот только просьба: говорите чуть медленнее, а то сложно понять, а надо ведь очень нужная информация. Спасибо заранее и всего доброго!

@user-bk8vn9qz3g 2 роки тому

Обожаю видео Ксении!

@julijatregubova 2 роки тому

Вот прямо сейчас я получила ещё один пинок двигаться больше. А вообще благодаря Вам многое в жизни расставилось по полочкам, кожа стала в разы лучше 👏🏻

@Olga.Fedorovich Рік тому

Здравствуйте Ксения! Благодарю, за полезное видео! Поделюсь своим опытом. Делаю йогу с упором на ноги и таз, лимфатический самомассаж. Стараюсь правильно питаться. Уходят застои, начала чувствовать движение энергии в теле!💫

@user-li5qz5ji1b Рік тому

Спасибо большое за информацию, Ксения! 2 месяца назад, благодаря Вам, перестала есть сахар, глютен, картофель. 1,5 месяца было лёгкое головокружение - так организм реагировал на отмену сахара. На сегодняшний день : минус 11 кг, улучшилось зрение (пишу коментарий без очков) (!), появилась энергия, улучшилась работоспособность. Бывают проблемы со сном.(хочется работать ночью)) - вторая профессия у меня - Транскрибатор.-хочется учиться дальше и работать.!)) Благодарю всю Вашу команду, Ксения, за то, что Вы понятно объясняете сложные процессы в организме и мотивируете на практику и результат!

@Dubius123 8 місяців тому

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как удалось отказаться от сладкого и выпечки

@tetianamorozova6895 5 місяців тому

@@Dubius123посмотрите рецепты кето выпечки, в них сахар заменяется на стевию или эритритол, а пшеничная мука на миндальную и кокосовую. Для меня она намного вкуснее традиционной))

@user-ur7fn2ho6g 2 роки тому

Ксения и команда, спасибо Вам огромное! С мая месяца благодаря вашим видео изменила своё питание и наконец-то ушла дряблость кожи, особенно ног, почти ушёл целлюлит с ягодиц, похудела на 5 кг(в течение 5 лет это не удавалось), также произошли заметные улучшения с жкт (у меня хронический гастрит),ещё конечно работать над чистым питанием, старые привычки ещё проявляются и иногда хочется чего-то вреднького...

@Does175 Рік тому

Кристина а как вы убрали дряблость в ногах?

@user-ur7fn2ho6g Рік тому

@@Does175 массажной щёткой(как платмассовая варежка с зубчиками) после душа на увлажняющий крем, несколько раз в неделю крем разогревающий альганика +питание по советам Ксении

@Does175 Рік тому

@@user-ur7fn2ho6g спасибо за ответ !!!😘

@dmitriigeorgievskii2193 2 роки тому

Ксения говорит так прикольно, я даже расслабляюсь когда ее слушаю

@iramakysik5696 Рік тому

Огромное спасибо за полезную информацию! Ваша подача материала на очень высоком уровне.

@user-ot7ck4jt9l 11 місяців тому

Я начала месяц назад делать утром лимфатическую зарядку и результат заметила через неделю.Буду продолжать❤спасибо ,Ксения

@jortlewortle 2 роки тому

Поражаюсь и восхищаюсь красоте Ксении. Вот что ЗОЖ с людьми вытворяет.

@user-bn9fk4hk7o 2 роки тому

А сколько ей лет?

@user-cu1uz3cc5c 2 роки тому

Обычная с нависшем веком.

@esterpostolova4915 2 роки тому

@@user-cu1uz3cc5c я прошу прощение, но с каких пор нависшее веко стало чём-то некрасивым?

@user-bn9fk4hk7o 2 роки тому

@@esterpostolova4915 это обвисшая кожа, высохшее лицо. И, помимо этого, разговор в нос у этой Ксении..

@user-hf8rf6te2q 2 роки тому

@@user-bn9fk4hk7o это строение кожной складки🤦‍♀️С детства причем😜

@3sam 2 роки тому

Спасибо за видео. Осталось записать ролик про продукты, вредные для лимфы)

@dongamletmanuk4209 Рік тому

Огромная благодарность Ксении 🙌 всё верно говорит .

@user-gs2rl5ho2p Рік тому

Еще год назад посмотрела Ваш ролик, но сейчас он опять попался мне на глаза и подмыло написать комент. Тридцать с небольшим лет назад, как человек доверяющий докторам, побывала на приеме у гинеколога в связи с аднекситом. Со словами «…ты себя не узнаешь…» врач назначила инъекции продигиозана через день, всего 21. Сделала в процедурной 15 и побежала по врачам, ибо я раздулась, как шарик, из 46 разм вдруг переместилась в 52, началось кровотечение, потеряла голос, беспрерывно жутко мерзла. Через два месяца! меня прокапали, но время было упущено. Итог - аутоиммунный тиреодит, то есть полетела щитовидка. Приобрела желчекаменную болезнь (годы борьбы и все таки операция), жировой гепатоз, варикоз , панкреатит и прочее прочее. Бесконечные отеки, но питьевой режим ограничен, ибо отекаю еще больше. Спустя многие годы нашла спасение от отеков, этим спасением оказалась специальная диета и в первую очередь отказ от мучного и всей без исключения молочки. Удаление желчного привело к нарушению кровообращения, спаечной болезни , усилению варикоза и прочим нелицеприятным последствиям с коими бесконечно борюсь. Наши врачи многого не знают, кроме того они ограничены методичками о назначениях. Годы жизни и борьба с тяжелым заболеванием, приобретенным в результате врачебной халатности, преподнесли мне хороший урок. Его итог: перепроверь диагноз у других врачей в других медучреждениях, найди полную инфо о всех назначениях в книгах, в интернете, включая Телеграм, Ютуб, лично мне очень помог Фейсбук, большая медицинская энциклопедия, справочник Машковского (тогда еще не было инета, но и сейчас этот справочник должен быть под рукой) и книга Залманова. Все рекомендации обычно общие,а каждый человек индивидуум.

@user-nt9fu9jr5e Рік тому

Спасибо за подробный четкий расклад 🙌 совершаю много из тех ошибок что вы перечислили и имею все вытекающие (

@annakurka4496 Рік тому

Я стараюсь каждое утро делать суставную гимнастику, растираю до этого тело. И есть ещё одна гимнастика с поворотами и вытягиванием различных линий тела и при этом правильно дышать, так чтобы кислород проник во все уголки лёгких

@irina_klo Рік тому

Спасибо Ксения, очень интересное и полезное видео!!!

@tanyarozumna5381 Рік тому

Очень полезная информация для меня. Спасибо огромное! ❤️

@user-wv6rm7ig8u 2 роки тому

Спасибо за информацию! Как всегда много всего нужного

@user-el8ko9wb9z 2 роки тому

Очень нравится ваши ВИДЕО. Ценнейшая информация. Я очень довольна, что пошла учиться в Вашу школу и теперь сама могу восстановить всё здоровье. Спасибо🙏💕

@krokodil777 Рік тому

Приветствую, Ксения 🖐️💝🌹 Огромное спасибо за бесценную информацию, которую больше нигде не мог получить!👍🏻👃

@user-bl8fz5tt9g Рік тому

Благодарю Ксения,очень полезная информация,интересно и грамотно,озвучена, с радостью и удовольствием слушаю

@olgamarkelova6484 2 роки тому

Ксения ты молодец!!! Спасибо тебе за всё !!!

@Natali_357 2 роки тому

Спасибо вам за ваши видео ! Они полностью изменили мою жизнь ! И обучение в вашей школе мне очень нравится 😊 Единственная просьба, купите Николаю микрофон, его очень плохо слышно 😊

@user-el8ko9wb9z 2 роки тому

😁😁😁

@user-lo8dh2pu6x 2 роки тому

🤣

@mi65399 Рік тому

Благодарю за видео! Очень интересно и просто для восприятия информации 💐

@AlinaLar561 Рік тому

Редкое сочетание ума и красоты. Браво, Ксения!

@marisakuper2734 2 роки тому

Спасибо большое за вашу работу!

@natalierodrigez7341 Рік тому

Благодарю Вас за это видео ❤️ безмерно 🤗🤗🤗

@user-grill Рік тому

Ксения, спасибо огромное за подробное разъяснение 🙏!

@user-ww9es2sr2b Рік тому

Приятный голос(это очень важно),грамотная подача, красивая женщина!

@Linna47772 2 роки тому

Спасибо, спасибо огромное за информацию, за напоминание для всех, что нужно двигаться, бегать, ходить и следить за своим здоровьем, питанием!!!! Разгоняем лимфу!!!

@user-yw3ws5dk9b 9 місяців тому

Лимфа движется в среднем 6-9 см.в минуту, "разгонять лимфу", смешно, она медленно движется!!! Не может быстрее!

@user-xz3vj3hb4o 2 роки тому

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТАКУЮ ИНФОРМАТИВНУЮ ПЕРЕДАЧУ !!! Я сейчас отказалась от транспорта и хожу пешком на работу , плюс пробежка !!!

@alenkavolga4844 Рік тому

Спасибо, за очень интересное и грамотное интервью!

@lailarush Рік тому

Я нашла этот канал случайно, но данный канал с невероятно полезной информацией и интересно смотреть видео

@viktoriaviktoria7371 2 роки тому

Огромное спасибо 🙏🏻 за информацию !!! Казалось бы такие обыденные ,ежедневные вещи ,ставшие нормой -оказывается наносят огромный вред здоровью!!!Благодарю Ксения 😊🙏🏻

@F4WBU 2 роки тому

Ксения, благодарю за полезное видео! 10 000 шагов за час?! Очень мало! Я хожу 1 час со скоростью 7,5км, быстрый ходьбой, в 6500 шагов получается,… А когда прогулочным шагом, за час максимум 4000 набирается!

@user-os7hi3ze4n Рік тому

Спасибо большое! Было очень полезно. Я уже порядка двух месяцев пью больше воды. Не 2 литра, но литр в день точно выпиваю. Не году сильно обтягивающую одежду. Для меня было очень полезно узнать про дезодорант. В ближайшее время заменю на менее вредный. Надеюсь получится поработать над запахом и в конечном итоге вовсе избавиться от использования антиперспиранта. Ещё было полезно узнать про взаимодействие лимфатической системы с пищеварительной системой. Теперь есть понимание их работы и влияния друг на друга. Ещё раз спасибо!🔥

@user-fq9wh4pp4j Рік тому

Перебор с водой,можно почки посадить.

@user-yw3ws5dk9b 9 місяців тому

Когда ешь мясо- запах пота больше

@user-oh5yp6of2d Рік тому

Просто супер!!! Много чего уже знала,но здесь все замечательно связали в целое......

@oleksandronyshchenko1275 2 роки тому

Нравятся ваши видео, многое для себя почерпнул, и особенно становится понятно что со мной благодаря этому видео. Но хочу сделать поправочку для людей, которые будут выхаживать свои 10000 шагов по времени... 10000 шагов это никак не пол часа средним темпом. Мой шаг - около 90 см, 10000 шагов это примерно 9км. Темп быстрее 9мин/км - это уже почти бег. Соответственно 9км это почти ПОЛТОРА часа.

@minskowl 2 роки тому

Огромный плюс что человек рассматривает весь организм в коплексе.. а то принцип текущей медицины просто удручает.. согласен что травмотолога можно отдельно.. и хирургию.. а все остальное должно комплексно.. а ни этот зоопарк врачей. раньше был уездный доктор который знал обо всем теле..и лечил в коплексе..

@7-_.... Рік тому

Именно по этой причине погибла с больнице моя мама.После процедуры нужен был кардиолог и гематолог.Параллельно плохо работают.

@tabletable3772 Рік тому

@@7-_....

@antoninakhudik Рік тому

Раньше было лучше. И смертность была лучше, особенно детская.

@perchinka789 3 місяці тому

Вы просто кладезь Знаний! Дай Бог вам всего хорошего❤ я стала больше ходить, и благодаря этому видео поняла, как же это важно для лимфатической системы! Спасибо вам за возможности быть здоровее❤❤❤❤❤❤

@user-re1ii4fm3n Рік тому

Умная и красивая женщина ,просто не могу оторваться от ваших видео.Спасиьо Вам большое за такие полезные видео

@annavoeva8793 Рік тому

ежедневно: зарядка, самомассаж лица и шеи, иногда массаж тела сухой щеткой (скорее зимой, т.к. летом загар), вечерняя растяжка и пью воду в течении дня. 2-3 раза в неделю занятия в тренажёрном зале, плавание, хаммам 👌

@yehorishtvan3802 2 роки тому

Будет круто, если вы будете давать ссылки на статьи (например, когда говорите про алюминий в дезодарантах)

@user-ld8hq9kb5z Рік тому

Спасибо! У Вас огромный потенциал. Могу сказать талант . Вы на своём месте.

@nataliahappiness904 Рік тому

Ксения, спасибо за такую полезную информацию!

@marinashingareva7005 2 роки тому

Приятно смотреть на Ксению 💐

@lubovavarshavska772 2 роки тому

Спасибо за полезное видео!

@user-yo5uk5do3n 5 місяців тому

Какой красивый цвет кофточки😍😍😍 Спасибо за информацию 🌱

@user-fy6sj7we4v Рік тому

Классный образовательный канал по пониманию своего организма

@AKUNSHCHIKOVA Рік тому

Спасибо за видео, самое интересное, что далеко не все врачи об этом знают и сообщают своим пациентам, зато выписывают кучу таблеток 🙃

@ludmiladorn7928 9 місяців тому

Логично , что не хочется двигаться при лишнем весе , при различных недугах. Сначала надо перестать себя травить вредной едой , напитками и водой из под крана. Принимать в себя только полезные продукты , что поможет очистить организм от ядов и токсинов. И только тогда придёт вес в норму. Когда это происходит, то незаметно для себя , появится лёгкость в теле, хорошее настроение и естественное желание двигаться , творить что-то хорошее. И сила Воли тут не причём. Пропорционально чистоте кишечника, позитивное настроение. Чем чище , тем веселей. Наоборот не бывает. Заставлять себя при проблемах силой это НЕВЕЖЕСТВО, Нелюбовь к своему телу , издевательство на ним. Оно ответит соответственно сдвигом в психике и включит программу самоликвидации. Без любви никак. Если не уметь любить своё тело , то как можно любить других ? Как можно дать то , чего у самого нет ?