Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу. Покажет самые важные упражнения с грифом в положении сидя. Это поможет в ваших тренировках стать сильнее, опытнее и конечно же умнее. Очень эффективные упражнения, которые помогают не только в ударе, а общее развивающие и укрепляющие упражнения. Особенно для верхней части торса. Они очень помогают в боксе, помогают чувствовать уверенность в боксе. Так же выполняют роль стабилизации мышц.Топ-20 старых и суровых упражнений с грифом от Сергея Рааб.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @shkola_boksa_raab
Благодарность каналу!
Сбер - 2202 2036 3073 3774
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab
Не пропустите наши другие уроки бокса:
Уклоны в боксе • УКЛОНЫ В БОКСЕ | Шикар... ​​​​​​​
Три вида тренеров • Три основные ЦЕЛИ в БО... ​​​​​​​
Тайминг • ТАЙМИНГ | Как выбрать ... ​​​​​​​
Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
/ @shkola_boksa_raab