груша самый эфективный способ по 1 часу били с огромной силой и дыхалка потом не чувствовала проблем в любых боях !
@romarioR7876 місяців тому
Хорошие упражнения.
@user-bm9ww3jw1f6 місяців тому
У меня такие же боксерки
@user-pp9zw2ow8d6 місяців тому
Спасибо
@Really4316 місяців тому
Тренировки в кислородной маске повысят результаты в двое
@donmira11626 місяців тому
И посадят сердце)
@COTKA8886 місяців тому
Нет её довели рандомна на почту а первый Декпод был котик ;)
@sapsansapsan53277 місяців тому
Вопрос, сколько раз в неделю делать?
@ribalkin10006 місяців тому
Хоть каждый день. Нужно по состоянию смотреть своего организма
@sapsansapsan53276 місяців тому
@@ribalkin1000 благодарю
@unknownartist67887 місяців тому
А темерь топ упражнений, если тебе под 60
@Rahmonokhonov25197 місяців тому
Вы с Хабаровска?
@Pro_FitBoxing7 місяців тому
Нет с Екатеринбурга
@user-ub9jq3zb6p7 місяців тому
@@Pro_FitBoxingсколько весишь?
@Pro_FitBoxing7 місяців тому
@@user-ub9jq3zb6p 67 кг
@nisanbekayubayev48017 місяців тому
Остальное ладно Но наврядли все найдут бронежилет!?
@bigdilla35347 місяців тому
Вряд ли ты успеешь достать свой пневмат)
@user-cb3gz2uf5f7 місяців тому
@@bigdilla3534он про другое..
@Ev-Mark6 місяців тому
Чтобы повышать выносливость надо в паре много боксировать! Все это туфта! Мастер спорта даже не вспотеет, если встанет в пару с третьим разрядом! А третиразрядник сдохнет через пару раундов! Потому что мастер уклоняется на пару сантиметров, где новичок отпрыгивает на метр! Мастер расслаблен, а новичок напряжён! Мастер знает куда бить, чтобы замедлить противника! У мастера отработаны до автоматизма пару комбинаций и поэтому он всегда быстрей!
@Pro_FitBoxing6 місяців тому
То есть мастера спорта на функциональную выносливость не работают?
@Ev-Mark6 місяців тому
@@Pro_FitBoxing по разному) Бабанин у Фьюри выиграл по любителям, а по канату лазить не научился) потому что он МСМК по боксу, а не по лазанью по канату!)) У нас тренер говорил, если боксер злоупотребляет физухой, то растет боксерская посредственность!
@Pro_FitBoxing6 місяців тому
@@Ev-Mark Никто не говорит о том что техника не нужна, но взрывные качества и выносливость боксёру тоже нужны и однозначно нужно соблюдать баланс в тренировках.
@proxeproproxepro48046 місяців тому
С грифом, скорее всего на взрывность ударов, чтобы быстрее и сильнее бить.
@lawyerexperienced14427 місяців тому
Ты качек, а не боксер!!
@Pro_FitBoxing7 місяців тому
Как скажешь👌
@lawyerexperienced14427 місяців тому
@@Pro_FitBoxing Организм ваш разбалансирован в силу тренировок отдельных мышц!!! А для бокса организм должен быть синхронизирован и работать как одно целое! Душа, мозг, костная система, мышцы, должны работать в унисон со всеми рефлексами тела боксера !!! А вашем случае все части вашего организма будут реагировать, рефлексировать по разному, либо не будут в необходимый момент поединка!!! Особенно это касается мозга и положения рук!!! Именно по этой причине качек не видит удары противника пропуская их!!! Если я вас обидел своими замечаниями!! То простите меня великолушно! Я не хотел вас обидеть!! 🥊🥊🥊🥊🥊🥊
@Pro_FitBoxing7 місяців тому
@@lawyerexperienced1442Хоть один свой бой отправь, покажи как нужно, написать можно что угодно
@lawyerexperienced14427 місяців тому
@@Pro_FitBoxing Я старый человек!! Боксу отдал всю свою жизнь!!! Поединков провел множество!!! Пусть тренер с детско-юнешской спортивной боксерской школы вам показывает простые элементы начальной школы бокса!! Пусть он проведёт вам начальный курс "Введение в бокс!!! Вы боксом начили заниматься во взрослом возрасте поэтому у вас нет хорошей начальной школы бокса!! Нужно начинать заниматься боксом в раннем детстве для того что бы ваше молодое тело развилось именно под бокс, а во взрослом теле все развито под другие виды спорта или работу поэтому взрослому человеку практически не возможно полноценно овладеть техникой бокса!!! Ваше тело закрепащено и вы очень медленно, тяжело двигаетесь, кардинация движения слабая, разбалансированная, постановка ног и рук в стойке и в движении неправильная, перенос тела осуществляется не правильно !!! Для вас явно не удобно и противоестественно для вашего тела исполнять технику бокса!!! Потому что вы начили заниматься боксом уже во взрослом возрасте!!! Ваше тело сформировано было для другого спорта и другой работы!!! Начальная теоретическая и практическая школа в ваших боксерских навыков явно недостаточно!!!! Обижаетесь на справедливые компетентные замечания как молодая девица!! За это будешь получать на ринге!!