Даешь ТОП 10 Упражнений для эндуриста в домашних условиях💪💪💪

Все по теме!!!! Сам все свои 49 лет занимаюсь спортом, с "гонкой веса" знаю не по наслышке. Держать себя в форме- это образ жизни и к этому человек должен придти своим умом, мотивацией!!!! Ну и конечно лишний вес - это прямой путь ко многим болезням!!! Правильное видео, тем более показал личным примером, чего можно добиться!!!! Эндуро -Сила!!!!!

Привеееет)))) я тоже похудел на 20 кг и стал себя чувствовать 1000000 раз лучше!!!! А помог мне психологически Тайсон!!!!! Этот Великий инопланетянин сказал в интервью каком та и я его услышал типа « вы че думаете я не люблю стэйки и гамбургеры , я это просто обожаю…..я к еде отношусь как к топливу, животу пофиг чем его набить, это мозгу не пофиг и он хочет вкуснятины…» короче и я к еде отношусь как к топливу уже 4 год и уже не могу по другому)))) и да Еду я всегда взвешиваю , каждый день!!!!! А с 2021 года с осени я стал тоже катать на эндуро)))) правда пока на даче))))) удачи всем !!!!! В здоровом теле здоровый дух.

Спасибо за видео! Ждем продолжения!👍

Благодарю за четко изложенную информацию! Удачи в гонках!

Включаю на повтор! Очень жду продолжения ))) Спасибо, интересно, познавательно, полезно!!!

Это единственный ролик , который я посмотрел со 100% удержанием 👍

Кирюха спасибо , ждем следующее видео !

Классное видео, давайте ребята. Ждём продолжение.

Отлично 👍🏿 давай вторую часть !

Отличное видео! Жду продолжения❤️‍🔥

Кирилл, спасибо! 💪 Видео на злобу дня, уверен, что это очень актуально и полезно для многих из нас, для спортсменов и не только. Жму руку, с благодарностью 💪💥💯

Отличная и актуальная тема, жду продолжения!!!

Ждем следующих серий. Очень полезная информация!

Полезная информация, спасибо 👍

Как всегда, выпуск на высоте, очень интересно послушать человека, который не фанатик культурист, а разносторонний.. Спасибо Кирилл 👍🔥

Спасибо. Хороший, интересный, а главное полезный фильм.

Кирилл, спасибо! Понятно что не сильно углубился в тему, но основные моменты чётко разложил по полочкам. 👍

Огромное спасибо за контент!!

Вообще 🔥!!! Для такого поступка важна мотивация!!! У этого (их) парней она ЕСТЬ!!! Сила духа, упорство и труд - всё перетрут!👍. Молодцы!!!

Отличное видео! Ещё год назад обещал что то подобное снять. Я очень ждал этого видео

Красссавчик! Поддерживаю тебя полностью. Ты уже побеждаешь! И дай тебе ещё больше сил, энергии и радости!

Спасибо. Очень понравилось.

Кирилл, спасибо! Есть к чему стремиться))) Как всегда,👍👍👍 видео .

Полностью соглашусь с Вами ! Сам занимаюсь спортом для эндуро , очень интересно посмотреть спец. курс для эндуро от вас , спасибо парни всевэндуро как всегда круто и актуально !!!!!!

Выпуск шикарный. 100 из 100 брат!!!

Годный контент! Просто красавчики👍

Круто) давно пора ) считаю что касается не только хард эндуро)!!

Обязательно пройдусь по твоей программе, обещаю!

Спасибо !

Люблю Ваш канал. Мотивирует)

Отличный выпуск! Ждем программу тренировок!)

Грамотно по теме! Выпуск нужный! Спасибо!

Классно 👍 Побольше вам просмотров и подписчиков ✌️

Супер, ждем продолжения!!!

ЛАйк за качественный материал

Отличный выпуск 👍

Благодарю родной!

Крутой выпуск.

Очень познавательный и полезный ролик! Спасибо за видео!🤘✊

Тренировочный план, это огонь!

Молодец, очень актуально🤝

Отличный ролик 💪

Просто - Спасибо!

Кирилл спасибо за информацию, давай про тренировки, сейчас многие не катают, даже при всём желании в морозы кататься не очень, и мотику тяжело и райдеру. Так что самая пора подтянуть физуху к сезону 👍

Офигительный ролик!Кирилл,раскрываешь себя с новой стороны,как разносиороннеразвитая личность!Так держать!все в эндуро!👍👍👍

Шикарный материал, который можно использовать и не катаясь на мотике!

Привет! Спасибо большое за ваши старания и видосы! Благодаря им купил себе эндурика и начал катать! Уже больше 20 тысяч просмотров!)) УРА! Очень хотелось бы увидеть видео про тренировочный план для эндуриста!)

Зачётный видос💯

Дядя Кирилл лучший! Спасибо за правильную информацию!

Вот это тема👍 красава

Спасибо, очень полезно. Приступаем

Ещё больше полюбил Эндуро!! (Столько полезной информации!!!)

Хороший ролик. Спасибо за Контакты тренера. Надеюсь мне это поможет сделать ещё один шаг к моей цели.

Отлично!🔥👍💪

Ну выглядел ты однозначно моложе!🤝

Бомба. Очень доходчиво.

Спасибо за материал! Классно. А Тем кто кидает комментарии, что тема не раскрыта, можно сказать следующее: Ребята, вам дали направление, основной вектор.Интересно, начните действовать, ищите материал, анализируете взвесте свои возможности , ищите свой путь. Кирилл, за материал спасибо! P. S Сам когда то то же брал курсы по подготовке для мотокросса у одного известного тренера. Все рекомендации очень сходятся с твоими. Мне помогло-в 45 лет, за три месяца зимы скинул с 93 до 82 .В сезон ехалось гораздо легче.

На одном дыхании, очень мотивирующее видео! Я даже жрать перестал во время просмотра) Спасибо!

Спасибо Кирил. Ролик - огонь ! А можно немного инфы про твою диету. Результат на лицо :)

Ай да Кирюха , ай да молодец , 40 кил как одним махом скинул ! Вот это человек - слова , СКАЗАЛ и СДЕЛАЛ ! ! ! ✊🏻✊🏻✊🏻 Человек со стержнем ! 👍🏻

Отличный выпуск)))

видос топ !!!

Надо продолжение однозначно

Интересный выпуск!!! 👍👍👍

Очень интересно, худеть мне не нужно , а вот упражнения очень интересно., Спасибо большое.

Давайте продвигать видос!!! Очень хотелось бы серию видосов по данной теме!!! Пил чай с сахаром пошел вылил пол кружки) спасибо!!)

Правильная тема. Дошел до этого момента. Но пока не понятно что делать с тренировкой выносливости. Ждемс 20 тыс.

Делайте, ждём!

Любопытно было,я по началу думал на постере фотошоп с тобою🤭,круто схуднул,спасибо за видос такого формата,мотивация!!!😏👍

Благодарю за видео!) Все в тему ) Мне 48 и лишь одно у меня дополнение к ролику. Будьте аккуратны к своему телу, когда его нагружаете. Дух мой велик. И из-за этого я очень сильно поломал своё неподготовленное тело. Будьте предельно внимательны к чувствам. И прошу вас, добавьте это к ролику. С уважением к Вам и Вашему каналу ))

До 40 лет был очень активный образ жизни. О режиме и питании не думал, а зря. Сейчас суставы подводят, при существенных нагрузках боль появляется. Друзья спортсмены многие старше но крепче меня, раньше я не отставал. Молодёжь!!! Применяйте напутствия старших.

Ждем видео по тренировке для эндуро.

Отличный выпуск, всё по делу. Самое обидное что пока молодой и метаболизм позволяет, достаточно убрать что-то одно и рациона и радоваться сброшенным килограммам в день. А с возрастом начинается как в ролике, убираешь всё из рациона пыхтишь в зале 4 раза в неделю и радуешься каждому сброшенному килограмму в неделю ) Не запускайте себя с молоду)

" посмотрел на жратву и сразу потолстел" - очень круто сказал. Юмор это тонко и блестяще.

По делу! Класс! Ждем фитнес

Всё в точку!! Почти всё про меня!!

Отличный выпуск! Не то что Dal Soggio, уж простите меня парни))) Тут предельно ясно про основы необходимого образа. Понятно, что это только поверхностно и на основании этого видео ты не сможешь правильно питаться и тренироваться, но это мотивирует! Для тех кто хочет заняться собой - это даст шанс пойти дальше. Ну а для другой половины не нужны никакие уговоры, все равно не сработает)).

Привет. Кирьян супер полезный ролик. Бомба 👍👌✌

Очень жду видос про разбор тренировочного комплекса для эндуриста - с примерами упражнений, количеством подходов и объяснением на что это влияет и что дает! А то все эти 3 по 10 в зале с гантельками, ну совсем не добавляют мотивации, а возможно - даже вредят!

Кирюха, 20т набралось и как раз зима подкралась. Если есть возможность снять обещанный ролик, думаю, он будет очень актуальным!🤝

Ждём второе видео

Мне худеть не актуально совсем...но так рассказал, что аж захотелось)

В принципе всё по делу, норм тема! С удовольствием посмотрел бы ролик по тренировкам. З.Ы, Ну и хомяк же ты был, а ща прям стройняшка!

Ждееемс 20тыс. 💪🏿 Кручу по кругу 😂😂

Про фитнес - тема. Еще бы рассказать, как это реализовать в домашних условиях. А то у многих фитнес залов вблизи нет.

Посмотрел. Всё что понял что нужно отдыхать. Но не понял: чем в итоге питаться, что тренировать в зале и как. Абсолютно поверхностный ролик

С такими результатами можно смело давать видео в разбор полётов на фрешлайф28 у Базилио, Кирилл как идея сделайте совместный выпуск, это и каналу поможет в развитии, вы оба несёте просвещение для рядового пользователя.

Кирилл красавчик - 6:07 сказано в точку, я +1 💣🔥🔥🔥 мотивация и цель - лучше всего провоцирует меня к успеху 💪💪💪😎

Василич, 22К просмотров, ждём обещанного продолжения!!! Как раз зима, что бы жирком и сатаной не заплыть!!! Ждём!!!

День тренировки - 6 восстановления 💪

Коммент лайк подписка туда сюда. Очень много вопросов в одно видео вы попытались запихать, сумбурно, но в целом конечно правильно. Цель проехать 100% хороша, у меня есть такая цель и задачи как раз под нее💪🏻

Я тоже два раза в жизни скидывал и набирал вес,и были и марафоны и турники и залы,потом стрессы потери мотивации,спасибо автору💪❤️

доброй ночи! как говорится нужно есть, что бы жить, а не жить, что бы есть!!!

👍👍👍👍

Добиваем 20к просмотров. Очень жду видео про тренировки! Не имея лишнего веса, на ютубе нет полезных мыслей про нагрузку в зале !

👍👍👍

Кирилл, вы затронули важную тему, в целом дали правильный вектор направления - это большая редкость в мире мотоспорта, я не про похудение, про физическую подготовку, интересно было бы с вами пообщаться. Это возможно?

Бомбически полезный ролик . но единственную ремарку хочу внести в вышесказанное - Частые приемы пищи подходят далеко не Всем . Часто кушать равно частым выбросам инсулина , что в последствии приводит к инсулинорезистентности , а это ребятушки большущий противник похудательным процессам . А в остальном хочется поблагодарить Вас за вашу работу !!!! Эндуро-Сила Братья !

Лайк, поехали)