Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ 🚀
Для желающих:
- обрести фигуру мечты
- научиться и привыкнуть сбалансированно питаться
- избавиться от отеков и целлюлита
- изменить образ жизни и мышление
Старт проекта совсем скоро!
Подробности в моём телеграмм-боте - t.me/KuzhovnikFitBot ❤️‍🔥
---------------
Эта тренировка на все тело глубоко проработает каждую мышцу 😊
При помощи базовых упражнений в режиме работы "суперсет" (2 упражнения на разные группы мышц) мы проработаем всё тело, что сделает мышцы рельефными и крепкими!
Данный комплекс упражнений можно повторить 2 круга, если после первого ощущаете бодрость и силы в теле!
А можно сделать комплексы, которые дополнят данную тренировку:
- ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ без приседаний - • ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ...
- ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | Упражнения для пресса - • ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | ...
Напишите, пожалуйста в комментариях, сколько раз у Вас получилось сделать и какие ощущения после тренировки? 😊 Это поможет мне в дальнейшем делать тренировки с нагрузкой для Вас! 🤍
ТАЙМ КОДЫ:
00:00 - разминка
03:52 - основная часть
21:13 - растяжка
🤍 Telegram: t.me/+JDYRbRv30843ZWRi
🤍 Instagram: / kuzhovnik_fit
🤍 VK: kuzhovnik_fit
🤍 Email: nastyaftjmc@mail.ru
---------------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.