Та и за месяц и за два никуда они не денуться😅. Я, конечно, не великий знаток во всем этом деле, но на практике, месяца 4 не тренил как-то и впринципе сами мышцы никуда не делись. А вот результаты пошатнулись это да. Но через месяц тренировок все встало на свои места

не сказал бы , лично у меня, когда заболел , после недели пропусков тренировок мой жим лежа упал на 5 кг, причем это было не временно , а я месяц восстанавливал свой бывалый рабочий вес

Враньё даже 😢м😢рть не является повода пропуска тренировки.

Чумикс а где ты шмотки выбираешь?

Какие мышцы в любительском воркауте?

Ну лучше температуру лечить