Вся жизнь без знаний под откос . Все части тела - перекос. Теперь я заново учусь Бывает трудно, не согнусь. От боли плачу, ну и пусть! Ваш юмор в помощь, я лечусь. Теперь учение я не брошу Наставник у меня хооооороооший!!!

Здравствуйте, Антон.Честно Вам признаюсь: Вы- моя пожизненная Любовь с первого знакомства на канале. Творец постарался,когда создавал Вас. Вы точно на своем месте, и выполняете Его замысел в этом воплощении. Я знаю, что все, кто смотрит и слушает Вас, со мной единогласны.У меня был и лордоз и кифоз и чего только не было. Что я только не делала, фитнес, йога, растяжки-осанкаоставляла желать лучшего.После Вашего упр. с валиком, я вдруг почувстврвала легкость в костях спины и груди. Походка изменилась, плечи поднялись, горбик пропал.Боже, какое это СЧАСТЬЕ- почувствовать себя МОЛОДОЙ! А ведь мне всего -навсего 72г. Впереди еще длинная жизнь.Здоровая красивая ЖИЗНЬ! И все это,благодаря Вам. Благословляю Вас и Вашу Семью на Здоровье и Процветание. Будьте БЛАГОСЛОВЕННЫ!!!❤💜💚💛🤍🙏

Спасибо, доктор, за очень понятные и полезные объяснения, обучения. Если бы все это давали в школе детям в таком вот простом и доходчивом виде, сколько бы болезней могли бы мы избежать в жизни. А то вот дожил до 60 лет и узнаешь, что неправильно стоишь, лежишь и сидишь.

Огромное спасибо, дорогой доктор! Смотрю вас давно, все применяю и распространяю. Ушли все боли, энергия, какой в молодости не было. Я с детства гипотоник, обычное давление было 85/50. Сейчас 110/70 стабильно ежедневно. Пошла в бассейн и на фитнес. А мне 62 года! Здоровья и огромного счастья вам! Отдельная благодарность за бесплатные видео, пенсии наши, сами знаете какие. Любим, смотрим, повторяем! Храни вас Бог!

Самый заботливый и радеющий о нашей осанке, выправке, походке доктор.И всегда кратко без всякой,,воды" рассказывает и показывает наглядно упражнения доступные легкие посильные обычному неспортивному человеку.

Только сырник в рот положил.... даже откусить не успел.... а тут "Приятного аппетита тем, кто кушает". Большой брат следит за мной 🙂

Антон, упражнения отличные, но ваше настроение передаётся всем и больше всего благодарю за позитив и доброту! Наш человек!!! Здоровье всём и вам Антон!!!

Какой искрометный докторский юмор!!!! 😅👍👍👍спасибо за упражнения!!!

Антон! Можно я не буду писать пафосных речей? Мне 60,я на коляске, но ужасно заводная. Тебя как увижу, услышу, у меня гормон радости зашкаливает. Вот ты прикольный! Не знаю как буду делать эти упражнения, но знаю что надо. Сидеть на. опе ровно больше нельзя, поэтому буду как-то делать. Расцеловала тебя в обе щеки! Научусь ходить, постройнею,помолодею, и пришлю тебе своё фото! 😄❤❤❤

Объемная, полезная, профессиональная, доступная НУЖНАЯ ВСЕМ информации. Спасибо.

Невозможно не улыбнуться, смотря на такого позитивного человека с тонким юмором. Вы просто солнце. Представляю как хорошо мткдентам, если ав к них преподаёте. Аедь с такой подачей все легео усваивается.

Радостно прильнул к своему ютюбприемнику. Огромное вам спасибо за полезный видеоурок. Все лучше и лучше становится состояние моего позвоночника .

Огромная благодарность Антон за Ваши труды и всем вашим сотрудникам!!! 👍👍👍💪👏🤝

Ваша подача материала вдохновляет! Конкретно, с юмором и без страшилок! Моя мечта сбылась, и я встретила такого доктора, о котором мечталось!) А вша фраза - Приятного аппетита!, это бомба!))) в первый раз слушала, чуть не подавилась)))

Дорогой доктор, спасибо. Я методист ЛФК с 40 летним стажем. Всё что вы говорите- я знаю. Но я так люблю на Вас смотреть и слушать. С юмором, легко и доступно!!!! . А ГЛАВНОЕ, ВСЁ ПРАВИЛЬНО И ПРОФЕССИОНАЛЬНО.!!!! БРАВО..... ЖДУ СЛЕДУЮЩИЕ ВИДЕО.

Случайно включила ролик и с первой минуты отложила рисование, услышав спокойный доброжелательный голос и стала смотреть и делать. Такая классная подача с юмором и знанием, я в восторге! Сразу лайк и подписка. Спасибо вам, для меня это находка!

Вечер под вашу лекцию, не обещает быть томным 😊👍

Очень приятно, что одна из первых познакомилась с новым видеоматериалом нашего любимого доктора! Очень важная, действенная информация. Такие упражнения делаю давно, из учебника по остеопатии. Спасибо огромное, что Антон доносит эти знания для огромного числа его зрителей! Осанка, действительно, улучшилась. Спина прямая, как у балерины.

Я не могу просто смотреть,😂у меня настроение фонтаном бьет!!! Спасибо🎉❤

❤Милый доктор) всë работает! Главное не лениться и следовать Вашим рекомендациям❤

Жизнь никогда не будет прежней😂. Спасибо, доктор! Завтра пойду куплю валик👍

Как же я вам благодарна, Антон! Грамотный Врач!Замечательный комплекс! Кланяюсь вам.

Вы потрясающий врач и классный педагог!!! Благодарю за такой подход!

Спасибо Вам ! Вы окончательно поставили жирную точку в моей интуиции.То, что вы показали с подкладыванием под позвоночник "валика " , я течении многих так делаю , а иногда в таком положении и засыпаю. Мой жирный лайк и ждём следующее видео.👍👍👍

Антон ! Вашими бы устами,мед пить ...У нас лени,выше крыши....

Уважаемый Антон , была спортивна и стройна . Бывшие травмы и возрастные изменения в суствах " гнут " вперёд . Походка изменилась . Но !!!! Благодаря вашим наставлениям начала выпрямляться . Заметно даже для окружающих . Спрашивают бандаж ли ношу . 😊 Самой нравится ходить правильно . Позвоночник в норме , но теперь мне понятно какие мышцы подводят . Очень помогло ваше упражнение в дверном проёме " шаг вперёд." Теперь ещё с большим усердием и пониманием двигательных механизмов буду выпрямляться . Благодарю Вас и оператора за видио . Здоровья на все Ваши желания . 🌈68+ Может быть хоть издали смогу быть похожей на газель.😉

Антон вы лучший! Единственный из докторов, кто не пичкает таблетками, а заботится о нашем здоровье!❤

Как всегда, одно восхищение вашей подачей упражнений, вашим юмором ,огромным уважением к своим подписчикам! Антон, вы действительно лучший Учитель!!!

КАКОЙ ВЫ ХОРОШИЙ! ТАКОЙ ЮМОРНОЙ А САМОЕ ГЛАВНОЕ ЗАБОТЛИВЫЙ И УМНЫЙ !❤

Антон, БРАВО!!! Видео просто перл для особо одаренных! Можно не записывать-само запоминается на всю жизнь)! Благодарю!!!

Как всегда о серьезном с юморком😁 спасибо за видео

Огромное спасибо нашему замечательному доктору! До 120 без старости на радость всем нам!

Спасибо за полезную информацию. Всегда так общаетесь, как будто мы в одном пространстве сидим с вами. Рядом❤. Это очень приятная подача материалов😊. Много интересного

Антошечка, любимый наш доктор, какое счастье вас видеть и слышать. Ничего делать не буду, даже запомнить не способна, 70 лет, и так доживу. Но столько позитива получила, радость на весь день. Здоровья вам и огромная благодарность за то, что вы у нас есть, душечка наш ! ❤❤❤

Спешу написать комментарий, чтобы выразить вам своё восхищение 😊 От просмотра уже появилось желание не горбиться...

Голос ошеломляемый. Слушаю, смеюсь, восторгаюсь. Умничка. Валентина. Москва

Могу сказать огромная благодарность за мудрость. Она открывает людям глаза и разум Спасибо Антон

Здравствуйте,спасибо большое,Антон,так хорошо объясняете,Вам здоровья желаю.

Первый раз слушаю и хватает терпения выслушать. Хотела раньше узнать больше, послушать умные советы, но становилось скучно и не хватало терпения. А Вы так увлекательно интересно рассказываете и по сути, без воды.. Спасибо Вам, Вы такой чудесный лектор- практик!!❤

Zdravím vás Antone z Česka!! Moc se mi líbí vaše videa,jste skvělý učitel!! Jsem ráda, že jsem se ve skole učila rusky,trochu vám rozumím! Jste skvělý!!ODEBÍRÁM!❤👍👍👍

Все дороги ведут в Рим, а все ваши выпуски к хорошему самочувствию и избавлению от серьёзных физических недостатков и недомоганий. Спасибо, Антон 🤗🤗🤗

Благодарю Вас, дорогой наш доктор!😊

Супер Доктор настоящее открытиедля меня буду следовать всем рекомендациям ,Вы Чудо чувствуется ваша искренность помогать людям.Мира вам здоровья и добра.

Спасибо за упражнения! А особенно за пояснение, как от положения рук зависит положение плеч и напряжение в спине! Это просто здорово! Всё, держу осанку!😀👍👍

Новосибирск смотрит Антона. Скоро весь наш большой город, будет ходить с гордо поднятой головой и солдатской выправкой.

Реально крутой доктор!

Ваши упражнения лечит от лени тоже.. Спасибо вам.

Антон спасибо Вам большое!🤗👍👍

Обожаю вас,Антон! Так просто ,понятно,доходчиво,да ещё и с юморком Вы исправляете мою осанку,которая почти 53 года была неправильной. И от Вас первого я услышала,что это делать никогда не поздно 👍 Благодарю-это самой малое,что я могу Вам сказать🙏🙏🙏 Процветания Вам и Вашему каналу!!!

Доброго дня и огромная благодарность за ваши знания,мне 70 и я обнаружила что одно плече выше другого,и тут....пошло хождение по мукам,,врачам,, помощи не получила,в инете нашла вас доступно и понятно,занимаюсь смотрю ваши рекомендации,от занятий получила некоторое улучшение,ушла пекущая боль из лопаток... РАБОТАЕМ👍👏💞

Антон, как же я вас люблю, обожаю ваш тембр голоса, акцент, и вообще вас❤

Благодарю Вас, за знания! Ваша осанка, - нам в пример!!!

Спасибо, друг, за ваши, для нас, упражнения. Спаситель, и помощник. Стараемся.

Благодарю Доктор Юмора Труда Позитива!!!!! Здоровья Тепла Добра Мира!!!!! Всех Благ!!!!!

Очень кстати. Хоть и стройная, но есть ещё над чем работать! 👌👍👏

Отличные упражнения для моей спины, которая уже плачет от сидячей работы. Благодарю Антона за них🔥❤✌

Антон! Огромное спасибо, Ваши знания вдохновляют их использовать. Верю, что с Вами можно получить замечательные результаты. Бодрость активно проявляется сразу после первого занятия.❤

Дорогой доктор, спасибо Вам преогроменное!!!❤ Благодаря такому подробному объяснению, я вдруг поняла, почему на лице у меня откуда то вдруг возникли непонятные морщины, которым никакие чудодейственные крема не помогают, и почему одно плечо немного выше другого, а также я поняла, что и зрение ухудшилось именно поэтому😁 А все, как оказалось, из-за неправильной осанки!!!! Божечки мои, Вы чудо, дорогой Доктор!!!❤❤❤❤❤ И Ваша подача, Ваш юмор и тепло, которое от Вас исходят, достойны отдельных восхищенных комментариев!!!!!🎉🎉🎉❤❤❤❤

Отличные упражнения!!! Помогает и сидеть и стоять ровно и главное всё доступно. Спасибо ❤

Спасибо большое уважаемый Антон ❤, Вы очень познавательно и с лёгкостью помогаете мне понять что я всю жизнь неправильно делала, и самое главное, как я могу это исправить.,😅 Всегда жду с нетерпением новые уроки😊

Спасибо, дорогой доктор, за заботу о нас, за нашу здоровую спину, осанку, за юмор и позитив. Очень много полезных советов, это здорово, ждём новые ролики ❤

Благодарю, Алексей за позитивное занятие! ❤

Антон, вы самый лучший врач, спасибо вам огромное!!!❤

😂😂😂😂😂❤ Идеальный доктор! 🎉🎉🎉

Антошка, Антошка, пойдем копать картошку... Ахах . Позитивчик вы наш !

Эти упражнения для меня находка. Мне далеко за 60, но это был самый полезный урок для моей осанки. Всегда слышала замечание: выпрями плечи, не сутулься. Я бы рада, но не знала таких простых вещей, как положение рук. Спасибо Антон.

Доктор ! Вы Гений ! Спасибо !

Корзину с бельём на голову, и айда бегом, к проруби . Полоскать бельё. 🎉😂❤

Хохмач и приколист Антон , еще он блогер и спортсмен. А Алекссев масажист заботлив , компетентен и умён. Конечно, повезло, кто лично на кушеточке лежал. Всем остальным - спортзал

Антон Алексеевич! Огромное вам спасибо за полезные упражнения Вы разъясняете конкретно и без лишних слов Самые полезные доступные конкретные ролики💪Ещё раз вам спасибо из солнечной Грузии❤️❤️❤️

Антон привет из Киргизии.молодец.Как раз мне надо выпремится надо было.

Изменяем свою жизнь вместе с самым лучшим доктором!❤❤❤

Замечательный человек! Очень позитивно, доходчиво всё объясняет. Упражнения эффективные, знаю точно. Благодарю!!! 🙏🙏🙏👍👍👍🤗🤗🤗💐💐💐🌞🌞🌞

Доктор, как все у Вас просто! Старт сделан! Главное не лениться! 😊❤Благодарю Вас, Класс! 😊Мира Счастья Здоровья Любви! ❤❤❤

А с Вами весело и полезно! Благодарю!))

Спасибо, что делитесь своими "секретиками"! Вы очень щедрый доктор!❤

😂😂 Супер важная и замечательная передача!! Благодарю, Антон!!✨️🙏☀️

Реально работает эта схема. Это не вопрос. Даже если есть дискомфорт (но не сильный) все равно нужно это делать. Если есть сутулость или даже перекос то дискомфорт по любому будет при лежании на валике. А по поводу резинки можно для начала и без резинки делать, а потом и с резинкой. Спасибо, что показываете реально действующие упражнения. Дай Вам Бог здоровья. Подписка и Лайк.

Самый умный,самый добрый доктор❤❤❤

Благодарю вас, доктор, за полезную информацию с юмором ❤❤❤

Всё просто, всё доступно. Очень актуально, особенно детям, которые сейчас из- за телефонов все сутулые. Самый юморной, вежливый и умный Доктор. Спасибо. Ваши упражнения нужны всём.

Если, хочу поднять настроение, включаю Ваше видео. И упражнения весьма полезные, особенно в зимнее время.Двигаемся, значительно меньше. А здесь такая нагрузка. Спасибо большое Вам доктор!

Большое спасибо за труды Антонио! Очень полезная информация, достойная рассылки!

Коммент в поддержку канала. Это первое на канале видео, которое я увидела вечером за ужином. Не только полезное, но мы ещё и поржали ). Чувство юмора, класс.

Спасибо большое ,Антон! Очень рада, что сегодня с вами познакомилась. Все упражнения понравились, всё поняла. Обязатоельно буду делать регулярно.

Огромное вам спасибо я только с вами поняла свои проблемы никто из врачей не мог мне помочь помочь. Благодарю вас. ❤❤❤❤❤

Очень ценные советы,спасибо!!!

Просто супер упражнения и весь ролик в целом. Как здорово почувствовать подвижность позвоничника заново! Спасибо, Антон, огромное.

Антон,вы чудо,которое помогает нам приятно слушать и смотреть,сплошное удовольствие

Слушаю всё с восхищением!тот доктор подарок судьбы для многих страждущих. Мечтаю поехать к нему на лечение. Дай бог ему здоровья и успехов во всем❤

Восхищаемся неутомимостью доктора!!! Спасибо!!!

Антон, огромное спасибо! Несколько лет болела левая рука, с болевыми ощущениями поднимал вверх и в стороны, болевые ощущения во время сна на левой стороне. Пробовал различные упражнения и методики, но улучшения были временные. Попробовал ваши упражнения с ,,резинкой,, и случилось чудо, на второй день боль и дискомфорт ушли. От всей души благодарю Вас!!!

Ну вот, какие замечательные упражнения, просто чудо, повторила за Вами. Буду стараться и дальше сама. Спасибо ооогромное! Тем более, что-то давно Вас и не видела, и не слышала. Теперь исправлю и себя, и позвоночник!

Благодарю от души. Очень интересно, познавательно Хочется сразу начать заниматься Продолжайте нас мотовировать💪🤩

Добрый вечер Антон. Я благодарна Вам за ВАШУ РАБОТУ с нами( есть извените недалекие но все будут стройными) Вы очень обояьельный и талантлевый молодой человек я бы за всё это дала ВАМ оскара вы действительно в этой области непревзойденный. Благодарю вас за то што вы есть (у нас)! И дай бог вам всего самого наилучшего всегда аминь ❤

Замечательный наш Доктор! Благодарим Вас за неизменный оптимизм и великую любовь к жизни,к людям. ❤❤❤ Все упражнения понятно обьяснены, и показаны. Работаем над телом и мозгами.❤❤❤ Наше Вам Благословение в Вашем труде.

Любуюсь Вами и радуюсь, что есть такие замечательные люди!!! Всего Вам самого- самого доброго!!! ❤

Спасибо доктор. Замечательное видео. Очень помогает держать спину.

Благодарю 🙏 Человечище💖

Очень люблю смотреть Впши видео. Хоть и не могу заставить себя делать всё жто регулярно 😢. Но гастроение всегда взлетает! Восхищена вашим знанием анатомии и физиологии! Слава богу, чуть-чуть понимаю, учила в институте. Это помогает воспринимать и запоминать Ваши рекомендации. Спасибо, доктор!