Делайте музыку потише, прошу вас божья дева мария иисус Христос храни вас бог!

За рекламу букмекера тебе лайк поставить? Шутка такая?

Очень хочется смотреть ваши видео. Но звук - это ужас, неужели вы сами не слышите. Зачем громкая музыка, если героя еле слышно

Очень жаль, что такой отличный сюжет сильно испорчен отвратительным звуком на который наложена до кучи громкая фоновая музыка. Получилась каша для ушей, смотреть не смог, прошу прощения.

Сделайте сюжет про эту прекрасную женщину! Познакомилась я с ней в парке победы, тогда еще гуляя с двумя детками. Она такая спортивная. Удивила меня. Я поняла, что женщина взрослая, лицо возраст выдаёт, но тело, осанка и поведение совсем как молодая девочка . Она меня пригласила в их компанию. На тот момент это было человек 15, которые каждый день собирались на море, делали вместе зарядку, купались в море и пили вместе чай с вкусняшками)) это было и зимой и летом. Это было чудное время. Я благодарна им очень. Они всегда весёлые, довольные, просматривали за детьми, пока я купалась. Так вот история Ольги - женщины, которая сделала себя сама! До развала работала преподавателем в техникуме. В девяностых, когда месяцами все сидели без зарплаты, уехала в Турцию выучила язык (ей уже +/-50 было). Нашла партнёров, одолжила 1 тыс дол и занялась бизнесом. Возила товар из Турции. Сначала палатка на рынке, потом контейнер, потом много, потом магазины и тд. Муж заболел и уже 15 лет не выходит из квартиры. Она за ним ухаживает. Продала частично бизнес. И чтобы не унывать, занялась в 70 лет йогой. В 70!!!! Было очень тяжело. Но она шла! Йога, больной муж, работа. И вот в июне ей стукнуло 80. Она приезжает на своем авто сама за рулём на море. Купается, поднимается по отвесной лестнице на скалодром и занимается флай йогой с видом на море. Лестница железная, как у пожарных, без страховки. В свои 80 она лёгкая, гибкая, выкручивает такие асаны, что все в шоке, сидит на шпагате (никогда в жизни не сидела, а сейчас сидит). И довольная энергичная садится в свой автомобиль или пешком идет домой ухаживать за мужем в хорошем настроении вдохновлять его на жизнь.

Бесспорно Форест Гамп,только еще и очень умный.

Да Форест Гамп закурил нервно Приму, в стороне!

Спорт-лучшее средство к омоложению, и средство для ясности ума, это давно доказано. Однако, большинство людей не сможет и 5км осилить, что очень грустно.

@@1StonedMind1 возможно, что дело не только в спорте, а в том, что у него не много времени сидеть перед теликом сидя на диване, который у многих пожилых видел еще олимпиаду 80 года

При всём уважении к труду деда. Ему все же очень повезло с генетикой, к сожалению 95% людей в возрасте 55лет не смогут это повторить, даже если очень сильно захотят и приложат кучу усилий они скорее всего попадут в больничку на койку...

@@michaelgrimm8078 И он попал, у него протез коленный. Генетика тут не причём, никогда не поздно заниматься своим здоровьем.

Многие и в 30 так хотели бы

Я не в курсе . А вы кто ? И спасибо за историю

Не в курсе был, спасибо большое!

Думал Вы так, сами просто решили пробежать

Надо же было с таких слов начать свою историю 🤦‍♂️

Супер! Кидайте потом трек со стравы сюда

@@onlinerby здравствуйте, посмотрите комменты этого ukposts.info/the/RX7h-lmUh7QwiM8H274AbQ.html Может решите заблочить его

Если так нужна мотивация, может, бег - это не ваше?

@@user-ss4tk2os6h дело не в этом.

@@user-ss4tk2os6h мотивация всегда нужна и нее никогда не бывает много, а ты написала нелепый комментарий.

Спорт калечит, физкультура - лечит. 👊🏻😎

Этот «дед» моложе молодых

..не бег. Бег - только средство - дед стал коллекционером марафонов, это зависимость и клубная сторона жизни. В

Во время просмотра отжималась от стола!! Сильно вдохновляет!

А лучше сказать Мужчина Мужик пашит и тд

Дай бог дожить до 60)

бога нет

@@whitestar2666 с чего ты взял?

@@user-in4ig1tp3s а с чего ты взял что он есть?пруфы есть?

@@whitestar2666 ну для начала нужно определиться, что ты понимаешь под "богом". Что-то конкретное, или любое определение?

Обычно человека все раздражают, если он ненавидит свою собственную жизнь - свой дом, свою работу, семью, себя. А здесь все наоборот - конечно, зачем ему быть ворчуном) Это не зависит от возраста имхо

наоборот спорт растягивает сосудистую систему, давление снижатся, выводится жир из организма жир это атеросклероз

🙌🏼 🥳 🎉

Раньше и без этого здоровье было.

Evgeny,а вы каждый день бегаете? Какими объемами?

@@strelokrolond3673 не каждый, два раза в неделю, иногда один (ленюсь). 3-6-9 км по настроению.

@@alimovevgeny324 ленитесь конечно) в идеале каждое утро хотя бы трёшку пробегать, ну через день если не успеваешь отдохнуть. Сил и энергии будет в разы больше

интересные - пума на бусте , оказывается тоже бывает!))

Новый слоган!!!)

Puma співпрацює з сєпарами!

@@interestedchannel4513 завянь

само собой...в 20 тебе на все похер ))

Толькл ему было до 50 лет поохер

У 20 летних все впереди,в отличии от этого деда.

@@whitestar2666 дед прожил 82+,не каждый 20 летний так сможет.Карл.))

@@igorsol9717 естественный отбор как говорится. Этот дед точно до 100 не проживет. А вот у молодежи шансы есть

человеков...

@@user-tf1we4bw6t дядя шютит;)

Вы правы отсоединяюсь в каждом слове. Мой дедушка уже покинул тело, был ветераном 3 войн. Служил во ВОВ с Жуковым. Был всегда спортивным.

@@Gelios2023 покинул тело. Што?

Настроения нету, оделся и пошел на пробежку, в итоге настроение улучшилось

Входишь в резонанс..бежишь, забываешься о своём думаешь..

А вы алкашку попробуйте

Тоже иду - голова болит, после бега - всё как рукой снимает и прилив сил.

Самый сильный комментарий! Бег вам в радость!

Вся сущность совков : быть не людьми а гвоздями.

Потому что во время бега делать нечего, вот и думаешь обо всём

Вообще то это не от бега зависит , а от того что у человека в голове .

Не все так просто, как кажется. Все сильно зависит от темпа и нагрузки. Я вот бегать в 39 начал и сразу "вдарил". Заработал железодефицитную, B12-ю анемии и медь упала. А что это значит? Депрессия, отсутствие возможности нормально спать (спал по 4 часа в сутки, когда свой рекорд на 10 км поставил - за 43 минуты пробежал), невозможно сконцентрироваться. По ощущениям - почувствовал себя стариком в маразме, т.к. нормально мог только простые операции делать (водить машину, ходить в магазин, выполнять домашние работы) - а сам айтишник.. Голова просто отказывалась работать по сложным задачам. Слава богу этого никто не видел, был на удаленке. Но простые задачи - решал часами... Так что если хотите бегать для "интеллекта" (когда запускается нейрогенез в мозге), нужно бегать быстрее чем трусцой, но намного медленней, чем активный спортивный бег. Если по простому - 120 - 140 уд. частота пульса. На расстояния 5-7 км через день. Без желания бежать быстрее!! И будьте готовы, что в самом начале (примерно пол года или год, в зависимости от возраста) - у Вас начнут по кругу "отваливаться" - голень, колени, ступни, "ляжки", суставы - входящие в кости таза... Придется раскошелиться на дорогие кроссовки (8-15 т.р.), заняться своим здоровьем, разобраться в анализах крови - особенно на железо, медь, B12, цинк, магний и кальций, покупать бады с ними, т.к. при беге - все что "нажито непосильным трудом" за годы "отдыха", будет улетать из организма за 1-4 месяца, и все это нужно будет поддерживать - а питания может не хватать... Если при этом не будете качать верхнюю часть тела (элементарная тренажерка) - станете такими как этот марафонец. Ноги сильные - руки слабые... И самое главное - все мы разные, некоторым бег противопоказан. В 2-х словах, если у Вас есть сложности с засыпанием (20 мин - 1 час) стоит задуматься о частоте (1-2-3-4-5-6-7 раз в неделю) и времени (вне зависимости от расстояния) - 20-30-40-50-60 и более минут при низком темпе. Т.к. если у Вас будет активен гормон кортизол (стресс), а он включается в работу, когда заканчиваются запасы гликогена в печени, то катаболизм (или старение организма) - пойдет быстрее. После своих экстремальных забегов заметил, что волосы на груди поседели, менее чем за пол года!!!!

@@1980Alikber и чем вы начали заниматься после бега? Как сейчас, вернулся сон ? И вообще как состояние?

@@Nikolay138 Сон лучше, но не идеальный. 3 раза в неделю бег 5-7 км на низком пульсе и 3 раза занятия в тренажкрном зале. Ем железо, медь, b12. С медью тяжело - очень долго поднимается...

Спасибо! Скоро новая серия!

аналогично, я сижу под впечатлением

бога нет

На днях 89 летнего деда у нас в посёлке засняли,он каждый день около 10 км пробегает до огорода и обратно по берегу Волги, мне кажется всё же генетика не так важна,в здоровье главное твои усилия.

Молодец!)

*Стоит начинать с малого, ведь после садика не идут на работу :)))*

Мне уже почти 49, думаю года через два начну бегать! (если эти сволочи нас прививками не убьют..)

Молодец . . . Вот дед вас смотивировал - с места в карьер . Таким макаром у вас скоро все желание отобьеться вообще спортом заниматься .

@@user-fc8qy5nq7q да нет, не дед, а Советская армия) Бегаю с перерывами уже 30 лет. Просто никогда не ставил особых целей, особенно по темпу и вообще результату. Но четыре марафона пробежал. Сейчас что-то стал долго восстанавливаться. Наверное годы.

Степа Сам себя не похвалишь , никто не похвалит. "Пришла весна , настало лето , спасибо партии за это." Образование в России постоянно деградирует с 1917 г по сей день , скоро достигнет нуля. Вопреки комунью , жалкие остатки царского образования работают ; что очень незначительная доля инженеров что то может и знает. Однако Запад не принимает дипломы СССР (РФ) не считает их образованием.

@@dgindgimarahg7788 Интересно, чего это мы войну 1 мировую проиграли и в космос не полетели до 1917 года?!

@@dgindgimarahg7788 и конечно же все передовые учёные наверно не в России учились, да у русскими не были!

@@StepaJan86 Вот именно , что вы , комунье, "проиграли" ( на самом деле сдали , продали) Россию в 1 МВ (но не Российская Империя) и во 2 МВ. Только во лжи вы победители.

@@StepaJan86 Великие учёные Российской Империи Физико-математические науки Михаил Васильевич Ломоносов (1711-1765)Василий Владимирович Петров (1761-1834)Николай Иванович Лобачевский (1793-1856)Михаил Васильевич Остроградский (1801-1862)Эмилий Христианович Ленц (1804-1865)Пафнутий Львович Чебышев (1821-1894)Федор Александрович Бредихин (1831-1904)Александр Григорьевич Столетов (1839-1896)Николай Алексеевич Умов (1846-1915) Николай Егорович Жуковский (1847-1921)Софья Васильевна Ковалевская (1850-1891)Аристарх Апполонович Белопольский (1854-1934)Андрей Андреевич Марков (1856-1922) Александр Михайлович Ляпунов (1857-1918)Александр Степанович Попов (1859-1906)Иван Всеволодович Мещерский (1859-1935)Борис Борисович Голицын (1862-1916) Алексей Николаевич Крылов (1863-1945)Владимир Андреевич Стеклов (1864-1926)Пётр Николаевич Лебедев (1866-1912) Сергей Алексеевич Чаплыгин (1869-1942)Леонид Исаакович Мандельштам (1879-1944) Химические науки Александер Абрамович Воскресенский (1809-1880)Николай Николаевич Зинин (1812-1880)Александр Михайлович Бутлеров (1828-1886)Дмитрий Иванович Менделеев (1834-1907)Владимир Васильевич Марковников (1838-1904)Александр Михайлович Зайцев (1841-1910)Дмитрий Петрович Коновалов (1856-1929)Иван Алексеевич Каблуков (1857-1942) Алексей Евграфович Фаворский (1860-1945)Николай Семёнович Курнаков (1860-1941)Лев Александрович Чугаев (1873-1922) Сергей Васильевич Лебедев (1874-1934)Лев Владимирович Писаржевский (1874-1938) Геологические науки Владимир Онуфриевич Ковалевский (1842-1883)Александр Александрович Иностранцев (1843-1919) Иван Дементьевич Черский (1845-1892)Александр Петрович Карпинский (1847-1936)Иван Васильевич Мушкетов (1850-1902)Евграф Степанович Фёдоров (1853-1919)Алексей Петрович Павлов (1854-1929) Феодосий Николаевич Чернышёв (1856-1914)Владимир Прохорович Амалицкий (1860-1917)Владимир Иванович Вернадский (1863-1945)Иван Михайлович Губкин (1871-1939) Алексей Алексеевич Борисяк (1872-1944)Александр Евгеньевич Ферсман (1883-1945)Географические науки Афанасий Никитин (XV в.) Семён Иванович Дежнев (середина XVII в.)Степан Петрович Крашенинников (1713-1755)Дмитрий Яковлевич и Харитон Прокопьевич Лаптевы (XVIII в.)Пётр Петрович Семёнов-Тян-Шанский (1827-1914)Григорий Николаевич Потанин(1835-1920)Николай Михайлович Пржевальский (1839-1888)Александр Иванович Воейков (1842-1916)Петр Алексеевич Кропоткин (1842-1921)Дмитрий Николаевич Анучин (1843-1923)Николай Николаевич Миклухо-Маклай (1846-1888)Юлий Михайлович Шокальский (1856-1940)Пётр Кузьмич Козлов (1863-1935) Георгий Яковлевич Седов (1877-1914) КартыПутешествия Афанасия Никитина Путь Семёна Дежнева Маршрут Крашенинникова по Камчатке Маршрут отряда Дмитрия Лаптева Схема маршрутов П. П. Семёнов в Тян-ШанеКарта маршрутов Н. М. Пржевальского Район главнейших маршрутов Н. Н. Миклухо-МаклаяКарта маршрутов П. К. Козлова Карта маршрута экспедиции Г. Я. Седова Медико-биологические и сельскохозяйственные науки Карл Максимович Бэр (1792-1876) Николай Иванович Пирогов (1810-1881)Николай Алексеевич Северцов (1827-1885)Иван Михайлович Сеченов (1829-1905) Сергей Петрович Боткин (1832-1889) Николай Васильевич Склифосовский (1836-1904)Александр Онуфриевич Ковалевский (1840-1901)Климент Аркадьевич Тимирязев (1843-1920)Илья Ильич Мечников (1845-1916) Василий Васильевич Докучаев (1848-1903)Иван Петрович Павлов (1849-1936) Николай Евгеньевич Введенский (1852-1922)Иван Владимирович Мичурин (1855-1935)Михаил Александрович Мензбир (1855-1935)Владимир Михайлович Бехтерев (1857-1927)Василий Робертович Вильямс (1863-1939)Дмитрий Иосифович Ивановский (1864-1920)Алексей Николаевич Северцов (1866-1936)Василий Леонидович Омелянский (1867-1928)Владимир Леонтьевич Комаров (1869-1945)Сергей Иванович Спасокукоцкий (1870-1943)Михаил Семёнович Цвет (1872-1919) Алексей Алексеевич Ухтомский (1875-1942)Техника Иван Фёдоров (ум. 1583) Иван Иванович Ползунов (1728-1766) Козьма Дмитриевич Фролов (1728-1800)Иван Петрович Кулибин (1735-1818)Ефим Алексеевич и Мирон Ефимович Черепановы (первая половина XIX в.) Борис Семёнович Якоби (1801-1874) Аркадий Захарьевич Теляковский (1806-1891)Дмитрий Иванович Журавский (1821-1891)Николай Владимирович Маиевский (1823-1892)Аксель Вильгельмович Гадолин (1828-1892)Иван Алексеевич Вышнеградский (1831-1895)Николай Павлович Петров (1836-1920) Дмитрий Константинович Чернов (1839-1921)Степан Карлович Джевецкий (1843-1938)Николай Апполонович Белелюбский (1845-1922)Владимир Николаевич Чиколев (1845-1898)Павел Николаевич Яблочков (1847-1894)Александр Николаевич Лодыгин (1847-1923)Степан Осипович Макаров (1849-1904) Сергей Иванович Мосин (1849-1902) Николай Александрович Забудский (1853-1917)Владимир Григорьевич Шухов (1853-1939)Иван Филиппович Усагин (1855-1919) Константин Эдуардович Циолковский (1857-1935)Михаил Осипович Доливо-Добровольский (1862-1919) Василии Михайлович Трофимов (1865-1926)Роберт Эдуардович Классон (1868-1926)Михаил Константинович Курако (1872-1920)Борис Иванович Бокий (1873-1927)Михаил Михайлович Протодьяконов (1874-1930)Иван Гаврилович Александров (1875-1936) Архитектура Барма и Посник (XVI в.) Фёдор Савельевич Конь (XVI в.) Яков Григорьевич Бухвостов (вторая половина XVII - начало XVIII вв.) Варфоломей Варфоломеевич Растрелли (1700-1771)Дмитрий Васильевич Ухтомский (1719-1774)Василий Иванович Баженов (1737-1799)Матвей Федорович Казаков (1738-1812)Андрей Никифорович Воронихин (1759-1814)Андреян Дмитриевич Захаров (1761-1811)Карл Иванович Росси (1775-1849) Осип Иванович Бове (1784-1834) При коммунистической оккупации с 1917 года в стране были уничтожены сотни выдающихся учёных, и десятки тысяч деятелей науки, техники, инженеров, профессоров, целые научно-технические школы и направления.

Увы и ах,но далеко не каждый может так изменить образ жизни,не меняя внешние обстоятельства,здесь тупо с любой силой воли мозг не даст этого сделать.Прежде всего чтобы вести такой образ жизни,надо от говёного окружения отказаться,в конце концов с нелюбимой работы уйти,и т.д.

Я свой первый марафон пробежал в 49 лет, насколько помню. До марафона бегал не менее 2,5-3 года. Марафон пробежал за 3 ч 38 мин. Но за 100 дней я бы 100% не подготовился бы и из 4 часов не выбежал бы... Значит дано этому человеку бегать, рад за него.

@SeeТайм верно. Это не спорт его здоровым сделал - гены такие. И ум ясный. Черчилль прожил 90 и считал, что это благодаря тому, что он никогда не занимался спортом.