На здоровье!

+Iren W , добрый день! Какая Вы молодчина! Вот уж действительно: "дорогу осилит идущий"!

Спасибо за все личити глаза гимнастикой масажю

Здравствуйте. Спасибо огромное, очень приятно, все видео для Вас.

Рада, что Вам понравилось.

Спасибо!

Анна, спасибо за добрые слова! Макароны могут быть зерновые ( из цельнозерновой муки), могут быть из обдирной и обойной. А могут быть из МЯГКИХ сортов пшеницы: камут, спельта, полба. Они непривычны на вкус, но к ним важно приготовить хорошую овощную заправку. И тогда они "заиграют". Рис лучше бурый, но иногда можно и белый. Теперь про завтрак. Если утром, в первый час после пробуждения , выпивать 4-5 раз по стакану горячеватой воды каждые 10-15 минут, то организм очень активно включается в дневной ритм. И тогда можно спокойно подождать , когда появится голод , и позавтракать именно в это время. И при таком водном режиме отток желчи будет обеспечен в ритме, удобном для организма.

И Вам!

Спасибо!!!

Лора, здравствуйте. Мы постараемся в будущем провести вебинар на эту тему.

Marina Morozova primeri pitanija po Volkovu

Эти виды питания, на мой взгляд, экстремальны. Они подходят далеко не всем, особенно в условиях наше холодной страны. Слишком мало энергоносителей. Кроме того, такое питание требует абсолютно здорового пищеварения и оптимальной кишечной флоры. А это сочетание встречается исключительно редко.

Добрый день, Виктория! Извините, что отвечаю только сейчас: часто нет времени просмотреть "старые" страницы. Как правило, не могут наесться те кто пьет мало воды (они же постоянно хотят сладкого). Это известная путаница между голодом и жаждой. Есть много деталей в этом вопросе. Например, человек пьет много воды, а белковая перегрузка крови так значительна, что кровь не может "взять" выпитое. И тогда - частые мочеиспускания и никаких подвижек в самочувствии, и есть хочется все равно, и сладкого хочется невыносимо. Если Вы решите менять питание, то делать это надо в системе. Чтобы все это сработало, надо позаботиться и о качестве еды, и о чередовании, и о режиме употребления животного белка, и о воде, и о жевании и т.д.

@@user-oo6bu5ye8d спасибо за развернутые ответы.Мало кто так отвечает.Курсантка 8 потока😘

@@user-pn3du4if3j .

Вечно жить не будет, будет при правильном питании только здоровым

Вам ответ выше

@@xxxFBRxxx Это и дураку понятно, что ничто не вечно под луной.

Лора, спасибо! Вы внимательный и вдумчивый слушатель. Думаю, нам с Вами было бы интересно поговорить об особенностях именно Вашего питания. Если захотите, можете записаться ко мне на консультацию. Её можно провести очно, по телефону или в СКАЙПе.

Лора Гейжа гш

Если честно, я тоже так раньше думала, что четко различаю, и что много пью. Потом вот посчитала - оказывается около литра-полутора...А ем больше мужа в 3 раза.... и все наесться не могу.. Спасибо Марине Евсеевне, стала больше пить воды - теперь организм прямо просит - и получается около 3 литров, а то и 4 в день.. и кушать я стала меньше...Сама удивилась! Правда-правда. Действительно - думала, что хочу есть, теперь выпью стаканчик воды и про "голод" забыла...

Не исключено, что я ошибаюсь в цифрах. Но то, что жарить вредно, я знаю точно. Перегретый жир - не лучший способ поправить здоровье.

@@user-oo6bu5ye8d При жарке ведь еще образуются канцерогены, такая еда повышает холестерин. Насколько я понимаю - в этом вред?

Таир, ИМТ - чистейшая арифметика, она меня ( нас) не интересует. В 46 лет перед тем, как я стала следовать излагаемым принципам, я была старой, полной, бессильной развалиной, которая не выходила из дому без мешка с лекарствами. Сейчас мне почти 61 год. Я - "электровеник", который берет с собой на работу не лекарства, а "правильную" ед (это вкуснее, дешевле и и безопаснее). У меня полно энергии, я чувствую себя моложе и крепче, чем 15 лет назад. Какое мне дело до ИМТ?. Вам интересно считать? - Считайте! Флаг в руки!

Клиника доктора Волкова 61?😳.... Я думала 53 максимум.... Дай, Бог, Вам здоровья, успехов в Вашей огромной работе!!! Вы делаете такое важное дело! Спасибо, Вам, большое🙏💗

Спасибо!!! Я стараюсь.

Это семинар, проводимый в Интернете.

Кто эта не грамотная старушка. Мелит какую то чушь.

Да, трудно. Но для того и мозги, чтобы думать и выбирать. Нам кажется, что объяснения надо искать не в технологиях ( когда какие ферменты активны, какие гормоны включают то или иное действие и т.д.), а в главных принципах организации жизни биологического объекта. Детали важны, но системные законы важнее.

@@user-bm2yf3cx2d а вам и не говорили питаться только вяленым,вы без него прекрасно проживаете.Эти деликатесы оставьте на праздники,а каждый день чем проще тем лучше и дешевле.

И все-таки, лучше не жарить, а запекать

как раз и сказали: еда ближе к природе. Куда понятнее?

Спасибо за ваш комментарий.

Наталья, Вы во многом правы. Но так мало людей, которые умеют слушать свое тело ( а не разум и его шум). И ещё меньше тех, кто умеет правильно интерпретировать сигналы, подаваемые телом. Одна из задач, научить этому человека. А это требует контакта с кем-то, кто поможет во всем этом разобраться. И это одна из наших задач.