Здравствуйте 🌟, очень рады, что вы наконец то вернулись 👍💥🔥🌿

А что за приложение для интервального голодания?

Каково ваше отношение к русским? Оно изменилось?

А что ей боятся говорить? Она ж из Украины)в Украине мы можем говорить всё,что думаем

поддерживаю. мне тоже это интересно

🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦

🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦 🇺🇦

Валя багато виставляє відео про війну, про допомогу Україні в своєму інстаграм. 💞

Интресвальное голодание , очень полезно) можете посмотреть видео Доктора Берга ☺️

А в чем вред интервалки? Вроде, это полезно наоборот

@@sonayur у меня за пол года иг пропал цикл и начались проблемы по женской части. Так что это может и полезно но в небольших количествах и редко

@@sonayur очень бьет по желчном и поджелудочном... у моей подруги по итогу был классный результат по похудению, но пришлось вырезать желчный, так как там образовался большой камень... доктор сказал, что причина ИГ,а у меня была изжога... бросила через неделю=)

@@ayanatuan8080 блин, ну это все так разниться, потому что эндокринологи наоборот говорят что это не есть хорошо. что для одного панацея, то для другого яд

Об мужа мамы она уже рассказывала, в одном видео они все вместе в горах отдыхали

@@MartaD8 окей

А какое приложение Вы используете для интервального голодания? Вы не ели сладкое? И делали ли физ нагрузки?

@@nastyaeilish9295 никакие приложения не использовала. Просто выделила время сама. Сначала сидела на 20/4 - 2 раза прием пищи (у меня в 12 и в 16) без перекусов. Потом села на 23/1 - 1 прием пищи без перекуса (ела примерно в 16) . Ничего не ограничивала. Ела сладкое, когда сильно хотелось, также ела бургеры и пиццу. Конечно не часто. Только, когда начинаешь уже конкретно думать о каком-то вредном продукте. Просто съешь и успокойся. Не наказывай себя голодовками. Хочешь мороженое - съешь. Главное знать меру. А так ежедневно я питалась правильно. Овощные котлеты, замороженные овощи, макароны, черный хлеб без сахара. От белого сахара отказалась совсем, заменила на мед, но шоколад ела, когда сильно хотела. Хотя по возможности шоколад сменяла на фрукты, чаще это был банан. При каждом приеме пищи - обязательно есть овощи! Пила много воды. Тренировки. Сначала ничем не занималась и скидывала килограммы чисто из-за питания. Потом я захотела похудеть быстрее и начала двухнедельный челлендж Хлои Тинг, обожаю ее тренировки💔 Вот как-то так. Извиняюсь, если где-то ошибки или не понятно. Уже ночь и хочется спать).

☺️☺️☺️👏👏👏👏

о даа,у нас скоро праздник,это очень полезно для организма,доказано научно😊

Fastic

Согласна. Это нужно с врачом проконсультироваться. У меня заболел желудок от голода. С тех пор без завтрака не могу.

Я тоже не понимаю, почему она недовольна собой, когда другим её фигура просто мечта. У неё вообще нет лишнего веса при таком возрасте.

Тоже інтересно 😊

da

мне кажетс все больше людей понимаю в чем суть. потому и возвращаются к обычной жизни и уже без резких заявлений на тему того в чем (к тому же) не очень то и разбираются

@@user-ql2dk9iq2nвы правы, хотелось бы конечно смотреть и дальше от человека, который снимал просто влоги - просто влоги, без внезапных новых политических введений