쌤~!!!!!! 열심히 담그겠습니다!!!!

잇지는 애들 다 웃상이라 더 잘 되면 좋겠다. ㅎㅎㅎ 유나 특히 웃상 끝판대장 ㅋㅋㅋㅋ 칭찬 받아야 된데 ㅋㅋㅋ 졸귀 ㅋㅋㅋㅋ

"i'd cry if I don't get a compliment" yuna is my spirit animal

Yuna's so funny🤣 "But our tickets are sold out" then continues, "But I'm touched" 😅

아닠ㅋㅋㅋ신유나 김종국님이랑 티키타카 되는 거 ㄹㅇ 개웃김

와 상상도 못한 콜라보ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뒤늦게 이걸 봤네 ㅋㅋㅋ 그렇치 ㅋ 천천히 다치지 않게 ㅋ 나중에 쌤이 검사하러 간다 ㅎ Itzy 화이팅!

Also, his squat advice is seriously priceless. I see people who don't regularly workout do squats like that all the time. His advice is going to save your knees and back

유나는 진짜로 김종국을 PT쌤으로 아는거같음 귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

있지는 그냥 막 잘되면 좋겠다❤️

Yuna is so random, funny & being herself. 😂

So durring US tour and cheshire comeback you can clearly notice them building some muscle. Watching this now makes me think that advice from Jong Kook about protecting their joints with muscle might be the reason. Good for them and midzy's

이제 점점 아이돌 트레이너가 되기로 하셨군요 소속사들을 가장 편하게 들어갈수 있는 트레이너 웬만한 소속사사장들과 친분이 있는 트레이너

ITZY 멤버들은 멤버들 다 예쁘고 매력있는거 같음~! 근데 확실히 척추나 관절 안좋으면 그 주변 근육 키워서 부담을 최대한 덜 가게하는게 답인듯 보조기구들이 완벽한게 존재하지 않는 이상 아니 근데 종국이형만 투명의자 있는거 아닌가? 왜캐 스쿼트 자세가 세상 편안해보이냐 ㅋㅋㅋㅋ

Yuna truly is a ball of energy and positivity. Furthermore, I love her vibe and aura.

Haha Yuna is really the youngest one and just like to speak what she had in mind. Really adorable 😂

김종국이랑 유나랑 케미 도대체 뭐임 ㅎㅎㅎ 런닝맨 나와서 커플레이스 둘이하면 개웃길듯 ㅎㅎㅎ

김종국 신유나 오랜만에 만난 삼촌 조카 같애ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전혀 안어색함

The way the idols are overworked in the industry it's only natural for them to have bad conditions throughout their body. I think videos like these shows the importance of finding the right balance of work and keeping yourself fit and healthy. I hope KJK makes more videos like this with other idols who go through similar problems and are willing to share.

ITZY really is lucky for having YUNA. She's just effortlessly hilarious and cute!

은근 아이돌 맛집 이라니깐ㅋㅋㅋㅋ 있지 좋아하는데 짐종국에서 보다니 개이득ㅋㅋㅋ

ITZY는 너무 매력이 넘친다

This was very insightful. These girls are worked so hard with jampacked schedules and not enough sleep, it's crazy to think about how they have to maintain these thin and soft body shapes and consequently are discouraged from the sort of healthy exercise that would actually support their work load. It made me sad to see Chaeryeong so nervous about building any sort of visible muscle, and yet suffering from bad knee joints at such a young age. While I applaud their passion and spirit, I really wish that the industry cared more about their physical well-being beyond just looking pretty.

Yuna was cracking me up the whole time. When she said “but our tickets are sold out” I burst out laughing.

와 미쳤다 육성으로 터졌다 이 조합 뭐야 이거

잘 몰랐는데 잇지분들 매력이 어마어마하네요 ㅎㅎㅎ

This episode is really fun.. Yuna is really funny.. Yeji and Lia are really interested in working out.. Ryujin is really quiet.. Chaeryoung unexpectedly an I in mbti..

항상 밝고 긍정적인 유나 진짜 웃기다. 보고만 있어도 미소가 지어지네 ㅋㅋ

매너남 김종국~~조근조근 설명하면서 배려심과 매너가 몸에 베여있음이 느껴져요ㅠㅠ 힙운동 따라하면서 오늘도 행복했어요 짐종국 ♥ ITZY화이팅

내가 좋아하는 짐종국에 있지라니 꾹형 믿고 있었다고~ 있둥이들 스니커즈 많관부~~🖤🖤

I have been working out for over 20 some years, I must say KJK is very knowledgeable when it comes to exercising and working out, and he seems to be very sincere and patient with his knowledge.

종국형님은 기본적인걸 진짜 디테일하게 알려주시는구나. 신뢰가 너무 감,

확실히 짐종국이 자세를 잘 지적하고 잘 잡아주는것 같네..어떤 PT선생보다 잘 보고 잘 잡아주는것 같아..그런데 이사람 직업이 가수라는거..

있지 너무 귀엽고 예쁘네요!! 각 맴버들 다 매력있고 예쁜 팀은 많지 않다고 생각하는데 있지는 완벽

신류진은 다 잘하네요?? 영상 후반부에 그냥 가만히 서있는데도 매력 터져요

Yuna 😂😂my girl made me laugh so much 😂😂 especially that honesty "I'd cry if I weren't complemented" had me rolling 😂😂

와 상상도 못한 조합이ㅋㅋㅋㅋㅋ 있지 친구들 너무 착하고 예쁘고 재밌고 다 하네요🥰

김종국 오늘도 존잘❤

proud of lia, even as our member who has weaker muscles she really nailed the squats first try!!!

kim jong kook having trouble handling yuna and chaeryeong is just MOOD 🤣🤣🤣

와 있지 김종국이라닠ㅋㅋㅋ김종국님 있지 런닝맨에도…출연했으면 좋겠는데요…

상상치도 못한 조합이네요ㅋㅋㅋitzy❤️

Now i want itzy on running man too. Would love to see how their character turn out on variety show 🥰

Yuna's a complete mood, love her so much

종국님의 눈과 ITZY에게 운동을 흐뭇하게 가르쳐주는 종국님의 모습에서 아주 그냥 꿀이 뚝뚝 떨어지네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋITZY와의 귀여운 케미를 볼수있어서 너무 좋았습니다ㅋㅋㅋ

짐종국에 있지라니!!!! 예지 넘 예뻐유💞💞

Wow! Applause to Itzy for performing really hard even if all of them have problems with their spines. They dance so well that it is not obvious

유나 깨알자랑 ~~~♥♥ 미국콘서트 벌써 전부 매진됐구나 대단하다 있지

후배들 홍보도해주고 겸사겸사 컨텐츠도뽑고 멋진형

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 있지가 왜 여기서 나왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 종국이형이랑 케미 좋넼ㅋㅋㅋ

종국이형이랑 유나 케미 왜 이렇게 좋아 보이지?ㅋㅋㅋㅋㅋ

런닝맨+도포자락 3시간보고옴 예쁜 ITZY 나오는 짐종국보고 킬링보이스 보고 미우새보면 됨 ㅋㅋㅋㅋ👌

유나 종국쓰한테 쌤쌤거리는거 왤케 귀엽냨ㅋㅋ

종국이형님 채널만 들어오면 자세를 바로 고치게 되네.. 진정한 건강 유투버..

진짜 유나 너무 귀여워 ㅋㅋㅋ

It's interesting that no one seems to have told Yuna that she should have less arch in her lumbar spine both in regular posture as well as during activities (though Jong kook did catch it during her squat!) since she said she has a spondylolysis which is common in athletes who perform repetitive lumbar extension (such as cheerleaders). Hopefully someone helps her find a more neutral posture to avoid her spondyloysis progressing to spondylolisthesis! I hope the girls take his words to heart and strengthen their bodies to stabilize and prevent injury without fear of losing their slim figures. Thank you for having them on your show!

내가 제일 좋아하는 가수랑 그룹 진짜 감사합니다 ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ

우리 조카들같아 너무 귀엽고 순수하고 착한거봐!!!! 칭찬받고 이쁨받을라고 자꾸 질문하고 말거는거봐!!! 너무 귀여워!!! 잘되는 그룹은 뭐가 달라도 다르네!! 그런데 벌써 관절이 아프고 무리간다니 너무 맘아프네!!건강하게 오래오래 활동하길!!!

"깔끔한 스타일 좋아하시네" 매력터진다!!!

있지보러왔다가 진짜 유익한 운동팁 들어서 너무 좋네요!! ㅋㅋㅋㅋㅋ

와우~~~~이조합 실화입니까!!! 보면서도 안믿겨요 😍

예지 요새 완전 호감인데 짐종국 채널에 나왔다니!!!! 이건 못참지

김종국 운동 ITZY 예지 리아 류진 채령 유나 장난꾸러기 운동 화이팅 ❤🤣🤣🤣🤣🤣😘💘

I’m not that into Itzy but I always thought ryujin was the loud and funny one turns out I was so wrong 😂yuna is so adorable 😂

걸그룹과도 이리 잘 어울리는 내 가수~ 멋쪄~ LA공연도 흥하자~~♡♡ ITZY도 귀엽고 이쁘고~재밌기까지 하네요~~^^

김종국은 진짜 운동을 쉽게 쉽게 가르쳐 줌! 꼭 나중에 짐종국 헬스장 차리시길 바라요~! 회원들 모아놓고 일주일에 한 번 1포인트만 강의해줘도, 전국 각지에서 몰려올 듯 ㅎㅎ

Ah, this was so fun and wholesome! Thank you for inviting Itzy 🥰🤗💖

류진이는 뭘해도 언제나 진지한데 반해서, 유나는 뭘해도 장난스러운 말괄량이 스타일이네.. .ㅎㅎㅎㅎ

있지 너무 좋다ㅏ🎉❤❤❤

있지 귀엽다 짐종국은 언제봐도 존잼

11:07 Yeji exclaiming when she sees her refelection in the mirror - same wow factor

오늘 너무 유익하네용ㅋㅋ있지 다 너무 예쁘다ㅠㅠㅇ유나 통통 튀는게 넘 귀여워!!!

유나 왤캐 기엽눙ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋ있지 잘 몰랐는데 이번에 완전 빠져들었습니다 ㅎㅎ 감사합니다 특히 유나 너무 재밌네요 ㅋㅋㅋ많은 예능에서 볼수있기를

So many funny/adorable Yuna moments here--she is the light of my day! 😄

can't take my eyes of Yuna. dayyumm

후배들의 건강과 체력을 이렇게 신경써주는 선배가 어디있냐...

와 런닝맨팬이자 있지팬으로써 넘나 좋군요

Damn he sounds like me when I talk with colleagues. Building muscles is necessary its not just about aesthetics, strength isnt size, you can get stronger and live by easier doing phyusical stats, without getting any bulkier, you can tell by looking at powerlifters, theyre small but they lift 6 7x their weight. And also, find workouts that are enjoyable because youre gonna live with it lol its no short term.

Loved this !! I think you really gave them some much needed tips I hope it helps 🙏🏻✨

종국형님 연차가 웬만한 기획사 사장급이시네 ㄷㄷ. 하도 건강한 이미지셔서 잊곤 한다.

ㅠㅠㅠㅠ 채령이 다리가 진짜 아픈가보다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다치지 말구!! 건강하게 이번 활동 끝내자!!!! 화이팅!!

정말 친절하고 상세히 설명해주시네요 ~~ 대단하십니다 !!! 재밌게 잘봤습니다 !!😄👍

종국이형.... 유투브가 왜 사람들이 많이 보는지... 왜 인기가 있는지 알겠네요.. 잘 알려주는 것도 잘 알려주는데... 편집을 잘 해서 인걸까?! 뭐랄까.. 운동의 신 같다라고 해야 하나?! 원래 ...신은.. 추앙하거든요~

있지 너무 기여워!>< 유나 비쥬얼인데 예능감 장난아니고 종국님과 티키타카 기여워!! 담에 또 예능에서 만나서 케미 보여주길🙏

짐종국님 운동에 대한 열정!!너무 보기 좋습니다.항상 팬 으로써 응원합니다.

Yuna just lowkey challenging Kjk patience.. 🤣🤣🤣

15:25 와 종국이 형한테 저 정도 수준 있는 말로 반박한 걸그룹 멤버는 채령이가 첨인 것 같다 ㅋㅋㅋ 평소 꾸준히 운동해오던 헬린이들도 궁금할 수 있는 내용으로 공략을 아주 잘 했음

OMG. Thank you for Inviting ITZY 🥰 Hoping for ITZY in Running Man too. They are so chaotic and competitive 🥰🥰

I’ve been waiting for the subs! Definitely worth the wait!

짐종국보러왔는데 유나 왤케 커엽지 😍😍

오래 오래 건강하게 활동하는 것이 정말 중요하죠!! 짐종국 김종국 화이팅!! 8월6일 LA콘서트 홧팅!!

지금까지의 에피소드 중 젤 분위기 좋네요😍

Oppa JongKook and ITZY 🥰

내 최애 있지를 짐종국에서 볼수있다니 대박영광입니다 !

와 이 콜라보 기획한 사람 칭찬해

이양반 안늙네..? 역시김종국 미쳤다

짐종국 형님도 오늘 웃으면서 PT하셧네요 ㅎㅎ 역시 잇지는 넘 이쁘고 귀여운 친구들

유나는 칭찬 해줘야 잘해요^^╰(*´︶`*)╯♡

채령 진짜 사랑해 너무 귀여워