🔥 Если вы хотите узнать больше о бизнесе, эффективности и моих лайфхаках, подписывайтесь на мою образовательную платформу ➤ margulan.info/

Встаю в 5.30. Проговариваю аффирмации, благодарю всевышнего. Умываюсь и двадцать минут у меня тибетская гимнастика постукивания тела, далее собака головой вниз. Далее еду на работу. До начала работы за час. Завтракаю здесь же в 7.10. Завтрак приношу из дома. Привыкла к этому режиму. После работы стараюсь пройтись в хорошем ритме на воздухе. Живу у моря во Владивостоке. Обычно это 10-14000 шагов. Мне 65 лет 😊😊😊😊

Приятный мужчина и очень тактичный❤ его слушают люди разных конфессий, и вы заметили, что он говорит, не Аллах, а Всевышний❤ благодарю за советы🥰мира и добра вам🥰

Спасибо. Все в точку. Я пять лет назад бросила курить, а в альтернативу взяла пробежки по утрам, затем прибавила занятия на тренажёрах. Сейчас уже не могу без этого, это как наркотик, а каждая клеточка моего тела говорит мне спасибо. Ещё после пробуждения обязательные молитвы, теперь непременно добавлю аффирмации. Просыпаюсь в пять. А мне 65 и хожу на работу. Желаю и вам всем здоровья и позитивного заряда на каждый день😊

С нового года, с 1го января встаю в 6:00 и около часа читаю Библию, благодарю Бога и молюсь за своего ребёнка, себя, родственников и знакомых. Перестала смотреть новости(раньше постоянно смотрела оппозиционные каналы). Зато регулярно стала слушать аудио книги про успех и смотреть мотивационные видео от успешных людей и знаете, стала замечать как у меня появились деньги(!), вроде работаю так же - 3 дня в неделю, но уже небольшую сумму отложила, а остаток стала более грамотно распределять... Чудеса❤!

1:05- вставать рано утром 1:45-при пробуждении представьте картину предстоящего дня 3:20-проговарийте аффирмации : "Я благодарен Всевышнему " "Он любит меня , и заботится обо мне " "Я живу в мире изобилия " "Мир полон чудес " "Я выбираю провести этот день счастоиво /радостно " 6:55- Прогуляйтесь пол часа и Размышляйте о повышении свой продуктивности МОЙ СОВЕТ : КОГДА СТАНЕТЕ БЛАГОДАРИТЬ КОГО ТО , ГОВОРИТЕ "ДА ВОЗДАСТ ВСЕВЫШНИЙ БЛАГОМ " ЭТО ПРИНЕСЕТ ЕМУ И ВАМ БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ

Правила от Маргулана Сейсембаева: 1. Вставать раньше. 2. Представить картину предстоящего дня. 3. Проговаривать аффирмации (по 3 раза): 1) Я счастлив и доволен жизнью 2) Я благодарен Всевышнему 3) Всевышний любит и заботится обо мне 4) Я живу в мире изобилия 5) Мир полон чудес 6) Я выбираю провести этот день радостно 4. Утренняя прогулка (30 минут). 5. Размышления о повышении эффективности. 6. Пересмотр и ревизия планов.

Благодаря Кайдзену и методике Маргулана Сейсембая, уже 9-ый день встаю в 4 утра, в 5 утра выхожу из дома на работу, пешком доезжаю 6км за 45 минут. Работаю по Канбану первой половине дня, 6-7 часов , до 13:00. Удивительно, но все дела решается на 5-ку. Потом обратно возвращаюсь пешком домой. Сплю днем еще 1,5 часа. Вечером засыпаю в 9. Хочу сказать, что не думал что у человека может быть столько времени. Маргулан, вы спасли меня от меня самого себя. Спасибо вам огромное

Я горжусь что у нас есть такой человек как Маргулан АГА! ✊🇰🇿

Планированием и постановкой целей я занимаюсь вечером. Целую ночь подсознание над ними работает, и утром я уже не теряя времени сразу вырываюсь в день

Про "сначала поверьте, а потом начнут появляться чудеса" - в точку! Каждому воздастся по вере его, всем добра!

Я женщина! И один из обязательных ежеутренних ритуалов - это макияж, на который тоже нужно время!😂 А на работу выхожу в 7.30. Вечером возвращаюсь в 22.40ч. Только наши женщины при таком режиме способны быть активными и привлекательными!🎉

Моя утренняя молитва Я обещаю сегодня: Держать себя в руках. Даже если меня будут выбивать из колеи, спокойно и мудро относиться к этому. Ибо люди хотят сбить меня с пути. Не срываться на близких своих, обнимать их и говорить, что я их люблю. Пересмотреть свои цели и сделать пусть маленький, но шаг на пути к своим целям, даже если устану и будет лениво. Помнить, что от моего личного здоровья зависят очень многие. Не давать себе расслабляться, как бы змей-искуситель ни старался меня соблазнить. Благодарю Бога и Ангела-Хранителя за то, что Вы рядом и помогаете мне во всем. Прожить сегодняшний день так, чтобы мне не было стыдно за него.

Маргулан - это действительно человек, который вдохновляет, который смог сам подняться после падения до миллиардов благодаря знаниям. Горжусь даже тем, что смотрю такого человека, который делится опытом, вдохновляет, указывает правильное направление жизни, денег, бизнеса! 👍

Очень люблю Ваши советы. Они реально действуют 👍🏻! Я начинаю свой день с молитвы. Потом афермации, затем обязательно зарядка. Здоровый завтрак и пешком до работы. Это бодрит и заряжает ... Моя работа позволяет слушать аудиокниги по саморазвитию и таким образом я не отвлекаюсь на коллективную пустую болтовню. И день проходит продуктивно. Вечером прихожу не замученная а на позитив и радую свою семью вкусняхамм или играми с детьми... А перед сном ещё одна порция продвижения к цели ( онлайн курсы)😁

Как приятно читать комментарии ❤ и оставить для себя все что полезное от прочитанного

Ассаляму алейкум Марғұлан аға, Аллаһ тағалам сізге және жарыңызға,перзенттеріңізге зор денсаулық, Бақытты ұзақ ғұмыр нәсіп етсін амин! Мен сізді еліміздің Президенті болғаныңызды тілеймін! Еліміздің болашағы үшін.

Благодарю Вас, Маргулан, невероятно крутые техники, и при этом максимально простые. Я для себя давно сделала вывод, что найм - это не моя история. После 10 лет непрерывного стажа. А почему? Потому что я выбираю проживать свою жизнь качественно и поэтому работаю мало, зарабатываю в несколько раз больше, чем в найме когда-то и имею то самое время для качественного планирования, наполнения энергией, хорошего и ресурсного состояния, возможности выбирать и качественной работы над собой. Из последнего и создала такие крутые для меня результаты. Всё это я стала получать тогда, когда выбрала себя по-настоящему. Все, что Вы написали, на мой взгляд, и есть любовь к себе, забота о себе, ответственность за себя.. Это может каждый: хотя бы начать менять свой подход к этому делу. Огромная Вам благодарность🙏 Это и есть новое сестояние, а значит и новая жизнь💚

Я встаю пораньше, смотрю на часы и гвоорю себе: до 9 утра - это мое время. И делаю только то, что хочу, могу даже телефон в руки не брать и никому не отвечать. Очень круто так начинать день! Как бы в первую очередь отдаешь дань себе, а потом уже и все дела делаются без напряжения.

Сегодня просто случайно увидела видео. Начала смотреть. Как хорошо все излагает такой симпатичный мужчина. Дальше уже не могла отключиться. А в конце просто скачала для себя на каждый день. Спасибо большое.

Благодарю. Всё записала. Завтра день первый. Дни нового утра решила отмечать в календаре. Всем радостных и успешных дней!

Я уже применяю это метод вторую неделю. Начал чувствовать себя лучше и стал работать эффективнее. Спасибо ⚡

Здравствуйте,я считаю что фраза должна быть я Благодарна Богу за все что со мной происходит,за это время за прошлое и за то что мне надоежит...Благодарю и принимаю этот день,с его моментами и радостями и его корекцией к моей душе.Боже Слава Тебе!!!

Чтобы рано вставать, надо ложиться спать вовремя.

Чтобы вовремя проснуться, нужно вовремя заснуть .

В 6 утра это очень рано. Люди разные и пик активности у всех разный. Если я встану в 6 утра то день насмарку. Привыкнуть к этому не возможно. Вставал в 6 часов в армии 2 года. Но так и не привык. Ложусь в 2 ночи, встаю в 10 Идеально. Полон сил, и доволен жизнью

С возрастом начала понимать весь в кайф ранних подъемов . Сколько времени ещё впереди, весь день. Но до этого нужно дорасти, я, считаю. У молодёжи пока другие ценности им не понять, в силу возраста.❤

Таңертең 5.00 тұрамын. Аллаға шүкір айтамын. 1 стакан су ішемін. Дәрет аламын. Екі рет төбемнен суық су құямын.Алладан тілек тілеймін. Күш-қуат қазір мол.Жасым 63 те.

Встаю в 5:00. Медитация, тибетская гимнастика, холодный душ, завтрак, ещё одна короткая медитация, чтение Бхагават Гиты. И только потом на работу. Продуктивность на высоте! Жизнь меняется, а качество ее только растет. И самое главное, не забывайте за ВСЁ благодарить Всевышнего! 🙏

Какой же вы молодец. Дай Аллах вам защиты и довольствия для благих дел. Будьте счасливы😊❤

У меня фирма, 3 года, довольно молодая. Первый год оборот составил 120 тысяч евро, второй 620 и в 2023 году 1.120.000 евро. С первого года не смотрю телевизор и новости, чтобы убрать негатив и внутренний страх. Состояние моей фирмы это полное отражение меня. Я долго экспериментировал с ранним подъёмом и пришёл к заключению, что 4.59 это самое эффективное время вставать. Если фирма развита и всё идёт без вас, можно и позже. Но вы не сможете встать так рано, если у вас нет цели на этот день, должна быть причина, об этом нужно вечером подумать. Самое важное нужно в 9-9.30 вечера идти спать. Но не засыпать сразу а провести медитацию в благодарности и вашего будущего по методу Невилла Годдарда, запомните это имя.

Благодарю Вас за добрые и полезные советы которыми Вы делитесь с нами. Благодарю.Здоровья Вам и процветания.Я живу в Млскве, мне 71 год, внук живет в Голландии,ему 21 год. Он учится и работает, занимается спортом, часто мне звонит и ропщет ,что многое не успевает, что не все складывается ,как хотелось бы.Я пользуюсь Вашими советами, чтобы помочь ему. Пересылаю Ваши видео. Он считает меня своим Ангелом -Хранителем.Делюсь с ним и своим опытом. А вот с родителями он не делится. Они в разводе. У каждого своя семья. ❤❤❤❤

Ещё нужно ролик про идеальное окончание дня))) ведь от этого зависит в каком состоянии проснёшься утром))

Про веру в Чудеса согласна на 100%. А позитивный настрой очень помогает сохранять душевное равновесие даже в неприятных ситуациях. И выход при решении проблем находится всегда. Очень понравился совет вставать раньше, а не рано. Обязательно попробую.

Благодарю за все Ваши усилия!!! Огромный Вам респект и уважение!!!!!

Начните свой день с утреннего намаза остальное предопределения,а выбор за нами!!!

Маргулан, мои благодарности!😊с этого года начала вставать в 6:00, чувствую себя супер, делаю йога зарядку, иду в душ, пью теплую воду на тощак. Завтракаю, веду детей в дет.сад. единственное, не гуляю. Надо попробовать и это.ах, да - слушаю аффирмации или хороших людей ,таких как Вы😊❤

Смотрю про успешное начало дня лежа в кровати пол-одиннадцатого утра )))))

Для того чтобы раньше встать утром надо просто раньше лечь вечером и достаточно выспаться, чтобы увидеть с утра в зеркале счастливое лицо, а не измученное в новых морщинках!☝️🙏🏼🤔

Маргулан Калиевич, просто безмерная благодарность Вам и вашей команде! Да воздаст Аллах благом в обоих мирах. Амин!

Со всем согласен, добавлю в копилку утренних практик еще одну: утро начинается с молчания и тишины, а не с гаджетов. Сразу после пробуждения и гигиенических процедур найти тихий уголок, где никто не отвлекает, и просто молча сидеть 30 минут (можно совместить с медитацией, дыхательными практиками, реактуализацией планов). Главное - тишина, отсутствие внешних раздражителей, делать это не там где спал (у места для сна чуть иная энергетика), и самое-самое главное - это должно быть первым делом после пробуждения (помимо гигиены и т.д.). Подробнее можно прочитать про эту практику в книге Алмазный огранщик: Будда о том, как управлять бизнесом и личной жизнью.

Спасибо, Маргулан! Вчера как раз распланировала свое утро, тоже ушло 3 часа до выхода на работу! Сегодня день прошёл прекрасно: высокая работоспособность, никакой усталости, отличное настроение!👍🙏

У меня тоже есть любимые утренние ритуалы: 1. Встаю в 7:00. 2. Пишу в заметках планы на день. 3. Пью воду. 4. Медитирую. 5. Аффирмации. 6. Ведение дневника, позитивный настрой на день. 7. Читаю книгу либо смотрю обучающие видео (30 минут). 8. Завтракаю и занимаюсь другими делами, если остаётся время. 9. Дальше иду на работу, которая начинается в 13:00.

Я по утрам ставлю музыку и танцую, поднимает настроение и работаю все мышцы

Встаю в пять утра) все ! Буду вставать в шесть. Пусть весь мир подождёт 😍 Обожаю вас , слушаю внимательно, записи веду. Я рада что вы встретились мне на просторах интернета

Маргулан Калиевичь вы забылы сказать что завтрашний день начинается с вечера - ночи сегодня. Важно во сколько и как вы ложитесь , какую еду кушали перед сном( очень желательно кушать клечатку - это зелень, салаты) на чем и как спите. Правильное вхождения в сон очень определяет следующие утро и как пройдет ваш день! Всем всех благ !

Балалар бақытты болса, Бізде бақыттымыз.Ерте тұрамыз, Фатиха,ыкылас сүрелерін оқимыз, балалардың тілеуін тілеп отырамыз. Сізге алғысым шексіз. Өзім балаларым сізді көп тыңдаймыз, шығармаларыңызды оқимыз. Благодарю ❤ Қазақтың мықты адамы сыз. Әттегенай біздің жас кезімізде осындай ақыл айтатын адамдар болмады ғой. 3:16

Здравствуйте! Раньше я вставала в шесть, но многое не успевала и напрягала спешка. Постепенно будильник начала переводить на все более раннее Время. Сейчас и уже давно это 5:00. В моей программе первые 15 минут я неспешно просыпаюсь и никуда не спешу, потом звучит второй будильник на 5:15, но чаще всего я его отключаю раньше. Получается, что утро начинается приятно для меня, не нужно подскакивать и торопиться. А ваш позитивный настрой на день и обдумывание планов на день ещё в кровати так хорошо вписывается в мой график! Спасибо! А ещё утренние - прогулки их я обязательно делаю перед работой. Это здорово гулять утром в любую погоду, и Летом и Зимой и в мороз и в метель и когда идёт дождь под зонтом, таковы мои утренние действия. ☀️🌻

Благодарю Вас, Маргулан. Столько добра Вы дарите. ❤ Бесценные советы🙏

Благодарю Вас, Маргулан! Невероятно полезные аффирмации, как я уже чувствую. ❤ Только я называю это не "чудо", а "помощь Бога". Слава Ему! ❤

Нет во вселенной таких понятий "правильно", "неправильно". Человек сам выбирает как ему жить. Он свободен в своём выборе!

У Вас исключительный объективно аналитический подход к жизни. Это здорово. Не каждый так может настроить свою жизнь. Зачастую люди просто хотят ничего не делая или прилагая минимальные усилия иметь хороший результат)). Главное, мне кажется, полюбить, заинтересоваться и втягиваться в то, в чем ты хочешь добиться успеха ! Порядок в жизни тогда очень важен.

Спасибо Вам огромное,благодарю за Вас Господа!Вы прекрасны и добры!!!

Я делаю утренние зикры и визуализирую их, то есть если понимаешь что ты просишь у Аллаха, то естественным образом ты в уме представляешь то, о чем просишь - то есть то е чем ты думаешь в данный момент. Это очень меня мотивиреут ведь в утренние зикры содержат в себе смыслы самой мощной мотивации не только на текущий день, но и на всю жизнь. Главное просить с уверенностью, что Аллах несомненно ответит на наши мольбы. Затем я читаю Коран минимум пол джуза иногда один. А после этого я смотрю ваши ролили, и ролики других мотивационных тренеров. И работаю над своей личностью. И каждый день всё это вместе, помогает мне с благодарностью начинать свой новый день, альхамдулиллях!

Позитивный настрой реально работает! Может быть не сразу, но жизнь постепенно меняется и при том вроди бы без особых усилий с моей стороны. Негативные люди по стечению обстоятельств уходят из моего окружения, появляются интересные предложения по работе, налаживаются отношения в семье. На некоторые вещи начинаешь смотреть совсем по-другому! В свое время на моем жизненном пути встретился человек с подобными убеждениями и очень сильно изменил мои впитанные с молоком матери знания, что " жизнь есть тяжелый крест и страдания"! Главное- набраться позитивного терпения и верить в это! Предлагаемое в видео начало дня прекрасное! Всем мира и добра!😊

Я мать одиночка 6 детей от 3 года до 14 лет.Я не делаю афермацию но всегда благодарна богу за всё за родители за детей за здоровье и за характер которой бог дал мне❤❤❤❤❤❤

Ассалаумағалейкум. Я начал бороться с самим собой в 2017 году. Бросил пить и курить. Ровно год назад начал рано вставать и ходить 10тыс шагов по рекомендации Маргулан аға. А сейчас я уже встаю на утренний намаз в данный момент 4.20 утра. Выхожу на прогулку ровно в 5 утра. Ходьба + утренняя зарядка максимум 2 часа времени, это до 7 утра. Когда ты приходишь на работу в 9 , это как буд-то у тебя уже пол дня прошло и ты знаешь с чего начинать работу без планировки дня. Пока все твои коллеги только высыпаются и думают с чего начать , а у тебя уже на стадии завершения поставленной цели и плана. А вечером после 8ми батарея заканчивается и в 10 уже спишь.

Про чудо. Точно было в жизни и даже впервые тогда, когда шла опустив голову и думала: "Чудес не бывает...", не надеясь вновь на встречу со случайно увиденным молодым человеком, но -- подняв голову- увидела его, поджидающего имено меня на месте прежней встречи на остановке в Минске, куда приехала в командировку. Нет, наши пути разошлись потом, но именно после этого случая вера в чудо при огромной силе желания осталась, потом чудо повторилось при рождении сына, спасло его здоровье)

Маргулан, слушая различные ваши интервью, большой интерес послушать вас вживую, вас и людей с кем общаетесь, разговоры о жизни конечно больше всего хочется послушать. Будет здорово когда такая возможность появится😊

Благодарю...встав...и первое Слава Богу за Все...потом разминка ,с молитвой...Горячий напиток,завтрак легкий и на велосипеде на работу...

Добрый день ! Встаю в 4.25 . Работаю на первой работе с 5.00 до 17.00 иду через дорогу на вторую на 17.05 и до 21.00 и обратно возвращаюсь на час 1.5 на первую. Нет возможности вставать раньше . И я Щаслив . Всем хорошего дня!!!

Точно также! Идеальное утро начинается между 6 и 7 утра. Начинаю и водной настойки лимона и имбиря, витаминов. Потом хожу около получаса быстром шагом, могу пробежку сделать. Если погода плохая - дома на тренажере. Потом чашка кофе и 20 минут чтения - по работе или новости. Одно время каждое утро просматривала Wall Street Journal, это было правилом. Потом что-то типа медитации - настройки на долговременный успех, визуализацию успеха. Еще по утрам, минут 15 могу посвятить своему блогу. Все до 9:00 утра.

Сделаю, спасибо за чёткую по полочкам подачу информации! Как хочется общаться с таким как вы мудрым предприимчивым человеком

Просыпаюсь , не беря телефона сразу молюсь препоручаю свою жизнь воле бога только сегодня. Проговариваю дефекты характера от которые мне мешают развиваться. Далее 5 минут тишины- в это время стараюсь просто слушать. Утренние страницы пишу все из головы на лист переношу, планирование на день. Умываюсь и иду по делам

Благодарю, Маргулан! Я с нового года встаю на 30-40 минут раньше, лежу представляю свой день, читаю книгу, иду будить ребенка в школу. Её везу в школу, а сама еду в кафе и вкусно завтракаю 😍 иногда совмещаю завтрак сразу с рабочей встречей с одной из учениц бьюти-мастером, кто в личном наставничестве. Потом созвоны, кружки ребенка и т.д. А вечером всех укладываю спать и перед сном благодарю 🙏🏻 за прекрасный день и анализирую, всё ли сделала или нет) А так же для Бьюти-мастеров и руководителей салонов красоты приготовила подарок 🎁 видео инструкцию, как сделать свой бьюти-бизнес успешным! Заходите и смотрите

Прогулка по утрам -- хмм, хорошая рекомендация. Постараюсь внедрить этот инстурмент и довести до привычки. Пусть Аллах будет вами доволен.

Для мужчины самый лучший режим, армейский. Включая питание и физические нагрузки. Лично я добавил закаливания, голодания, медитации

Благодарю сердечно!!! Очень полезно и вовремя!!! Воспользуюсь с радостью! А ещё я говорю себе с утра- Счастье нам вставать пора !!!!❤ Я желаю вам успеха ,Лёгкости и Радости дня и жизни в целом)!

Благодарю Вас за то, что Вы делитесь мудростью жизни 🙏 я постепенно ввожу утром и вечером дышать свежим воздухом и делать упражнения постепенно увеличивая количество раз.

Спасибо🙏💕 вам Учитель Дай Аллах вам долгий лет жизнь!

Благодарю вас ,за хорошие советы, следуя им моя жизнь стала разнообразной и это помогает в дни ,когда депрессия или нет желания что то делать ,это вдохновляет и все вокруг меняется😊

Ложусь,как овобожусь,в 4 утра,встаю,как высплюсь,стараюсь пораньше и опять на работу!Мне бы этот час 10 ещё бы поспать,был бы точно человеком!😊

Спасибо за правильное направление! Это еще один плюс в успех и развитие! Спасибо Всевышнему за Вас!

Встаю в 6-30, везу жену до электрички, сам работаю на удаленке, с 9-00 до 18-00, и плюс еще делаю проекты калткуляторы, сметы на заказ, заканчиваю в 18-00 еду за женой к электричке. Доход уже почти догнал уровень, чтобы жене не ехать на работу а сидеть дома и готовить мне кушать. Поэтому скоро она уйдет с работы

Когда ты дома хозяйка на протяжение 25 лет иногда хочется выйти из ритма поспать до обеда и ничего не делать,хотя когда так делаю очень жалею об этом на следующий день бывает двойная работа,смотрю ваше видео почти каждый день муж работает я дома хозяйка сейчас Женю детей и начинаю бизнес с позволения Аллагьа хочу счастливо и продуктивно провести оставшуюся жизнь Я практикующая мусульманка чудеса и присутствия Аллагьа ощущала не раз Альхамдулиллах .

Уважаемый, Маргулан Калиевич, искренне благодарю за советы! Расскажите, пожалуйста, о вашем мышлении и целях в промежуточных этапах на пути от «неужели я рожден чтобы пасти свою еду» до «понимания миссии учить эффективности людей»? Благодарю!

Добрый вечер Я давно слежу за вашими видео и с Вами полостью согласен. Изменив себя и свой внутренний взгляд на реалии в масштабах. Можно себя изменить но можно ли прожить создать что что-либо В настояшее время в действительности. Наша система и взгляды на те вещи на которых мы смотрим объективно и справедливо и не забываем о всевышнем. Как преодолеть эти барьеры я имею ввиду корни которых давно далеко ушли. Это корупция безответственность потеря человеческих ценностей в прямом смысле. Хорошо было бы с Вами встретиться и поработать для развития бизнеса на взаимовыгодных условиях. С почтением Каныбек.

Спасибо Всевышнему, что я попала на Ваш канал Вы , мудрый и порядочный 🙏 мне Вы , очень близки по духу Мне 64 года , прошла лихие 90 , обваровывали , рекитировали , унижали , предавали -- Слава Богу за Всё , я , поднималась и шла дальше , все меня это закалило, сегодня чтобы не бросить и не уйти на пенсию взяла большую ипотеку, чтобы был толчок для движения Я, счастлива , у меня замечательный муж , хорошие дети и прекрасные внуки , и это есть моё богатство 💰 Учитесь у Маргулана -- это важно иметь мудрого и доброго учителя👍👍👍 Спасибо Богу , за сегодняшнее чудо -- встреча с Маргуланом😘

Қайырлы күні Марғұлан аға! Сіздерге АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН! Сізді көріп таңдап жүргеніме қуаныштымын! Шүкіршілік айтайын! Постепенно ерте тұрып келе жатырмын. Аллаға шүкіршілік айтып, тілек тілеймін! Далаға 30 минут жүріп келіп, жаттығу жасаймын, сосын таңғы ас.. кешке жұмыстан жаяу келемін 45 минут. Керемет сезімдемін.. ешкімге ренжімеймін. Бәрі жақсы АЛЛАҒА САНСЫЗ ШҮКІРШІЛІК!!! Қазақтың Сіздей азаматтары көөп болсын деп тілеймін АЛЛАДАН!

Добрый день МАРГУЛАН ,Я ИЗ ГОРОДА САРКАНД Алматинской об Я уже на протяжении нескольких месяцев поговариваю аффирмации по Джону Кеха вечером перед сном ,и каких-то особых перемен ещё не вижу,хотя я каждый день читаю книги, успешных людей ,может быть я ещё не полностью поменял своё мышление.Немного о себе занимаюсь пчеловодством , арендует не большой магазин по мясо птицы ,живём скромно .

Да согласен с Вами ! Дай бог здоров'я всем!!!

Я работаю в разные смены, и когда я работаю во 2ую смену, я с утра занимаюсь аштанга йогой!(1час) Затем кушаю (25мин) читаю книги либо слушаю подкасты(1час)и иду гулять (30мин), после иду на работу радостный чувствуя тело со спокойным умом. Занимайтесь аштанга йогой! Это своего рода зарядка, можно и утром и днем и вечером. И понадобится только коврик! Всё. Вперёд!

Здравствуйте ! Я Оксана с Байкала.Я стала это сама делать уже как 5 месяцев и МОЯ ЖИЗНЬ СОВСЕМ СТАЛА ДРУГОЙ.А сейчас послушав ВАС я добавлю обязательно ПРОГУЛКУ(надо размышлять над своей эффективностью)Огромная благодарность БОГУ И ВАМ ,что вы ЕСТЬ И ДЕЛИТЕСЬ ЗНАНИЯМИ.

Кто рано встает, тому Бог даёт. Старинная пословица.

Марғұлан Сейсембай "Абай 21 ВЕКА"

Рахмет ,Марғұлан інім ,осындай өте қажет ,өте пайдалы әңгімені айтатын ,сізің барыңызға АЛЛАҒА сансыз шүкірмін.,аман жүріңіз . 😊

Большое вам спасибо за ваше старание,.... Сердечно довести важную информацию до каждого ,который не знает ..но старается и хочет жить эффективно и радостно! Хранит вас всех Господь Бог!

Все как у Меня )))) наверно потому что я с Вами уже 7 лет и не одинь ваше видео не пропускал я просто счистливый и мне все легко сізге алғыс , я Мастер по выпрямлению вмятин без покраски

Прикольно что за пять минут до просмотра Вашего видео я , продвигаясь в автобусе на учебу, подумала " а ведь я еду навстречу чудесам , в прекрасное место.., подумала также что я никогда не жила с таким ощущением и нужно жить и именно с таким ощущением и ьудет повеселее.. ( про изобилие не подумала😂)... И вот опустила голову в телефон и посмотрела Ваше видео ( уже после того как подумала).

Я как-то аффирмации благодарности Всевышнему проговаривала 21 день, ну просто ролик попался на Ютюбе включила, мне понравился, и 21 день каждый день включала утром. Дак так все развернулось благоприятно. Все получалось и складывалось, в отпуск поехали номер в отеле что-то поменяли, казалось бы расстроиться надо, а нет эмоции негатива не пошли, поменяли номер на" люкс" и доплату не взяли..и много всего произошло, Я так думаю, взаимодействовать нужно с Всевышним, благодарить за все, радоваться жизни, каждой мелочи радоваться, жизнь меняется, наполняется яркими красками.

Рахмет Алла разы болсын Сіздін деңейіңізге жетүді насіп етсін балаларыма немере шоберелеріме

Прекрасные рецепты! Спасибо! Вам удачи!

Вы очень мудрый человек,Моргулан! Утро-это поистине волшебное время суток! Да пребудет с вами Всевышний! Здоровья Вам и радости в жизни!

Так и делаем почти и ещё встречаю солнце и благодарю Творца за все... Маргулан, чон Рахмат!

Спасибо за выпуск! Я пользуюсь вашими советами У меня есть канбан-план, внедряю 6 привычек по вашим рекомендациям Пишу алгоритмы по разным ситуациям в которых я не смогла сориентироваться эффективно Из разваренной каши в голове и в жизни начинает формироваться что-то эффективное. По поведу утра много советов Было бы здорово еще услышать советы по поводу вечера. Как заканчивать свой день более эффективно. Иногда заряда с продуктивного утра не хватает на вечер, и он превращается во что-то несуразное

Очееь крутой видос. Сохраню, встану пораньше и еще раз посмотрю

Удивительно, но то что я делаю автоматически каждое утро я называю утренними ритуалами. Идеальное пробуждение для меня 3.30-3.40 утра. Режим и распорядок доводят до автоматизма многие процессы в моей жизни и я вижу результат который всегда самый лучший. Он тоже неизменный! Маргулан браво!

Я не понимаю😂😂😂 у меня что камера дома.... Это я, ещё не встав в 6.30...мыслена продумываю, а точнее себе напоминаю, какой сегодня день и какие у меня дела! Я успеваю одновременно вести 3 работы! Не упахавшись! И конечно же час посидеть в кафе в обед с друзьями ❤+ дети + кружки и занятия. Я люблю свои работу❤, работа любит меня❤. Если я устаю закипает мозг🤯, включаю в машине Коран на Русском языке, слушаю и сил хватит на всё! Р. С. Русская, 40 лет, не замужем ☺. Мир прекрасен❤

Отличным дополнением ко всему этому будет метод "чудесное утро"! Кто читал магию утра, салам👊

Спасибо большое. Благодарю вас.