3:23 Оговорился. 143 - это распространенный размер седла, а не расстояние между буграми. Сорян, только сейчас обратил внимание

50% травм начинаются со слов, смотри, как могу. Другие 50% травм начинаются со слов, Пффф фигня, смотри, как надо.

Я бы добавил: Никогда не катайтесь где нибудь в лесу в одиночку, всегда должен быть человек который заметит как ты разложился, соскребет тебя с дерева и вызовет скорую.

блин, чувак, респект тебе за адекватно поданый материал - без разжевывания, занудства, сухо и по фактам, уважаешь чужое время, спасибо тебе!

Ну тут как и в любом спорте; кто не падает тот и не подымается. Всем здоровья и целых костей!!!

Здравствуйте,меня зовут Велосипед Игоря и я боюсь выезжать из гаража.

*Осторожно! Велосипед вызывает привыкание, это пожалуй самое опасное ;)*

Подписываюсь, жаль что ноябрь наступил в наших епенях, но зато есть время с этим каналом подготовиться к следующему велосипедному сезону! Страдаю всю жизнь велосипедной страстью. Сейчас катаюсь в одиночку в лесу и в поле, живу в избушке в 50 км от больниц. Мне 60. И приходится ощущать в этом возрасте, где были на моем туловище травмы, даже те, которые "фигня, само прошло". Особенно досадно, что многие из них просто глупые. Берегите себя! Вдруг придётся дожить до моих лет? Здоровое физическое тело безценно!

В некоторых моментах мне аж жутко становилось... здоровья вам, братья - велосипедисты❤️

Есть еще травмы от психического утомления. Когда ты укатался, и вроде пора домой, но "может ещё разок" и на самом примитивном месте...

То чувство когда на шоссере в парке под колёса заехал ребёнок, у тебя 3 грыжи и почти сломанная шея, а родители ребёнка тебя ещё и виноватым хотят сделать, хотя через ребёнка ты практически перепрыгнул на велике и на нем(ребенке) не царапины

Кроме разогрева перед катанием, надо не забывать о растяжке после. Мускульный дисбаланс может привести к очень интересным с медицинской точки зрения результатам - у меня сместился наклон таза и в результате заработал деградацию двух позвоночных дисков и грыжу на еще одном в хвостовой части позвоночного столба. Болит - мама не горюй. Пик "удовольствия" пришелся как раз на середину полугодней командировки в Англию и там в клинике святого джона и елизаветы берут три сотни только чтоб тебе сказали доброе утро. После того как вернулся домой провел пол года у кинезитерапевта.

Жаль, что когда я начинал ездить на МТБ, не было подобных видео, не было знакомых, кто мог бы объяснить, какая должна быть посадка, чтобы не убить колени. Хорошее видео, мои больные колени ставят лайк этому видео.

6:47 - поступок настоящих друзей

"Локти - защита от боли, а не от травм" - я тоже так раньше думал, потом год лечил сустав после падения. Локти - очень сложные суставы, берегите их не меньше, чем колени.

"Всем же нравится когда другие падают" 🤣🤣🤣🤣🤣

Бро ты просто бесстрашный ,я просто в шоке от твоих падений и травм Пожалей себя и свою жену будь здоров

"Лиза ударилась лицом о поверхность парка...."- сильно сказал!

Да, пилил про высоту седла и водичку, а нежданчик пришел с дерьмовой погодой. Как пояснил травматолог, в холод, причем не обязательно в -30, хватит и -2 с хорошей влажностью, как у нас сейчас, можно, чтобы не вдаваться в термины, застудить суставы. Что со мной и приключилось во время съемки последней катушки. Симптоматика простая: ноги не болят, суставы не болят, хожу, даже могу бегать НО: возникают болевые ощущения при подтягивании ноги. Боль на внешней стороне сустава. Лечится компрессами. Прописали 10 дней отдыха без физ. нагрузок. Как бы на стену не залезть. Короче, в такую промозглую погоду как сейчас, колени надо утеплять. Силы великих подштанников не хватило. А если запустить, то можно вообще словить подагру. И еще одна "покатушечная" травма - это киста. Неправильная настройка положения руля приводит к нагрузке в области запястья и оп. Такое себе. Лечится, страшного ничего в этом нет, но и приятного мало. У меня такого не было, но пару раз замечал у сокатальцев.

Именно сегодня, после того как я решил впервые за долгое время прокатиться, свершилось "невозможное" и я шлепнулся набок. Разодрал руку, весь извалялся в пыли и по очевидной причине захотелось снова пересмотреть половину видео с этого замечательного канала, чтобы любой выезд был комфортным от начала и до конца, а не до первого неудачного падения. Как же я рад, что этот канал существует)

Классное видео. В свои школьные годы увлекался скейтом и сноубордом. "Активная защита" вырабатывается опытом. Когда прыгаешь со ступеней и доска встаёт вертикально под яйцами, быстро вышибаешь её носком в сторону)) А вообще у нас парень в скейтпарке на ВМХе порвал штаны вместе с мошонкой. Меня не было, но когда парни рассказывали, мне аж поплохело)) Потом я попробовал хоккей и теперь так скажу - защита мастхэв. В этом нет ничего позорного и привыкнув к защите чувствуешь себя уверенней.

Кто узнал голос за кадром?) Да, это Серж Расклад, который переводит тонны крутых зарубежных обучалок, за что ему большой респект!)

Никто : Обсолютно никто : RollAllDay : Что бы не падать, нужно не падать!

Всегда актуально! Спасибо, что поделились опытом! Всестороннего развития и гладкой дороги)

4:10 чтобы не получать травмы при езде на велосипеде надо просто не кататься на велосипеде

Свет огонь, тема огонь, юмор на месте = топовый видос от Игоряна ! Спасибки ;)

Ну как вышло? Интересно ли? Полезно ли?

Два урока которые я вынес для себя на всю жизнь. Это чаще проверять резину на медленный прокол и не пересекать трамвайные пути параллельно...

Не падайте! Здоровья!

Селфи с упавшим товарищем - это что-то :)

Спасибо, очень полезный ролик. Сам в конце августа под дождём решил под углом съехать одну лестничную пролётку, колесо соскользнуло и шлёпнулся со всей дури боком об бетон. Встать (как, впрочем, и двигаться как-либо) уже не мог, прохожие сразу вызвали скорую и уехал на ней в больничку. Перелом бедра, ничего приятного. Месяц в больнице лежал вообще не вставая, потом ещё два месяца на костылях не наступая на ногу, потом какое-то время немного наступая на ногу, сейчас уже на одном костыле хожу, но всё ещё не сам. Дождь делает поведение байка дико непредсказуемым, на всю жизнь хватит. Берегите себя.

Я бы еще добавил, что не надо расслабляться и всегда думать наперед, что может пойти не так. Весна 2021 ехал по парку со скоростью пешехода, переднее колесо "поскользнулось" и плечом на бугор. Итог - перелом шейки плеча, операция, и кость на титановой пластине. А все потому, что буквально на секунду отвлекся. (хотя с детства с велосипедов не слезаю и опыт есть)

Каждый обзор с удовольствием смотрю,молодцы побольше бы таких

Блин, последняя фраза - это бомба! Никогда не комментировал видео, но тут себя вспомнил в молодости. Правда спорт был почти как в анекдоте "если с первого раза не получилось, значит парашютный спорт не для вас!". Жаль, что девяностых и нулевых не было такого засилия камер, остались одни воспоминания секунд растянутых в минуты.

Самый главный совет при травмах и падениях (даже просто подскользнувшись на улице без велосипеда) - не вставайте. Пока точно не поймёте, что этим - вы не сделаете себе ещё хуже.

Доброго времени суток! От себя лично, ( с личного опыта ) к Неизбежным падениям хотел добавить, когда Нас велосипедистов не замечают водители, и совершают наезд... Итог: ЧМТ, компрессионный перелом грудного отдела позвоночника, смещения и ушибы в поясничном отделе. Копчик тоже туда же и незначительные травмы левого голеностопного сустава и стопы... 3 - й месяц на больничном... Велосипед отделался небольшой восьмёркой переднего колеса и повреждением левой педали.( Удар пришелся в левую сторону) Жду с нетерпением разрешения от врачей, на дальнейшие покатушки. Будьте бдительны!!! Перефразирую выражение, моего друга - дальнобойщика: "Ни гвоздя гнутого, ни водятла долбанутого!!!" Здоровья всем, и поменьше падений!!!

У меня как то при езде отвалилось переднее колесо, а скорость была км 30-40. Локоть был в говно, но я волновался за велик и боли не чувствовал :)

1:26 BMXеры нервно курят в сторонке

Я от велоспорта далёк настолько, что на велосипеде последний раз находился лет так 7 назад и не знаю зачем именно я смотрел это видео... Но это было весьма интересно.

Это жесть что тебе пришлось пройти, удачи тебе и здоровья желаю.

обзор по защите был бы хорош. что брать,. что не брать.

Привет. Просто хотел сказать, что недавно узнал об этом канале, теперь прям все видео подряд почти смотрю, очень хорошая подача материала, рассказываешь полезные и интересные вещи. СПАСИБО тебе! (ну даже вам, всем людям, кто ответственен за данный канал и видео)

Кайфовый канал. Инфа толковая, голос и подача очень приятные.

Благодарочка за видио. Весьма полезная информация. Стоящая для просмотра каждому кто ездит на велосипеде по долгу, а не нарезая круги по двору. Вернутся бы на 20 годиков назад, не был бы сейчас хромым. Из - за низко опущенного седла замечал повышенную нагрузку на коленный сустав, но не стал придавать значения. С годами суставы начали давать знать о приближающихся неприятностях. Однажды во время подъема на горку, обе ноги отказали одновременно, повисли, как веревочки. Данное видио буду рекомендовать друзьям и знакомым, что бы они избежали подобной участи, травматизма и инвалидности.

0:33 было слышно как у него позвонки в трусы высыпались

Ролик очень интересный. Спасибо вам. Просмотрел видео и все тело разболелось, сразу вспомнились все 4 аварии которые пришлось пережить. Плюс катания на песчаном карьере в одиночку - это "сказочные" воспоминания)) и еще многое другое за 12 лет пережил 1 операцию когда ладонь "сшивали по кускам", а вот велику менял задний амортизатор раз 6 и педали - 2 раза.

Вот моя душа - сначала делаю, потом думаю... Есть у меня вот кк двухподвес, катался - горя не знал. С просмотром вашего канала начал повышать свой скилл: хоп, баннихоп, вилли, серфы, дропы, сьезжалки, всякое такое начал делать, и кайфовать. Взял на днях бмх, думаю: "ну, он легче, на нём верно легче отработать элементы, а потом перенести их на двухподвес". Как итог за вчерашнюю покатушку: два синяка - локоть правой руки и колено правой ноги, потянутые сухожилия на кистях и в плечах. Спасибо вам за вашу работу!

Превью: Я: Чем опасна еда, чем опасно вода, чем опасно дышать, чем опасно ходить, чем опасно смотреть и т. Д.

почему у этого канала так мало подписчиков, смотря ролики не обращая внимания я думал минимум 1-2млн подписчиков, автор молодец! Грамотная речь и составление роликов + туториалы

Все круто, возможно я пропустил, не отмечен один момент "Всегда катайте на спотах с кем-то" Что бы при травме было кому вашу жопку спасать) Ошибка которую многие допускают в маленьких городах, где райдеры в дефиците, если не с кем катать, вытягивайте своих друзей на чай\кофе, или фотографов для компании.

6:48 хорошие друзья!)))

Очень полезная и важная тема! Спасибо за видео!

Молодец! Спасибо! Люди, учитесь на чужих ошибках, тогда и своих, неизбежных станет по минимуму.

Игорь, спасибо вам - тебе лично, команде РАД и, конечно же Сержу! Меня по началу даже слегка смутил знакомый голос в непривычных обстоятельствах)

Спасибо! Познавательно и интересно. Досмотрел до конца с удовольствием!

На 9:13 виден принцип реактивного движения - отбрасываем от себя некую массу, изменяем собственную скорость :) в данном случае топливом был велик, который улетел куда быстрее, чем ехал до этого, но зато пилот почти остановился на месте.

По идее. самый простой способ померить расстояние между седалищными буграми - поставить на стул ящик с влажным песком, сесть и потом замерить расстояние между самыми глубокими частями отпечатка.

Полезный видос, лайк как всегда автоматом :)

Классное видео, смотрел на одном дыхании, оч интересно. Сам не катаю, но ремонтирую велы после ваших падений и прочих поломок (карбон).

Респект мужик за картинку и дикцию. Сильно выросли. 👍👍🤘🎉

При просмотре видео заболели коленки:)

150 школьников пошли прыгать с бордюра в паралонку

Очень полезный ролик. Спасибо!

Спасибо большое за информацию всё чётко и по делу объяснил

*Сразу же узнала Сержа, смотрю все его видео и его голос трудно с кем то перепутать*

Вывод один: " ну его нафиг этот экстрим"))

Спасибо за советы Собираюсь себе купить велосипед на постоянку! Ваше видео мне помогло! Спасибо

Позитивно и прикольно о неизбежных неприятностях. Интересно, занимательно и понятно. Кстати, Вас слушать кууда интересней, чем смотреть видюшки. Спасибо.

Я из тех, кто начиная кататься в 2005м, пилил подседел в ноль и умудрился сохранить колени) В прошлом году поехал на шару по трассе, лет эдак через через 12 (Двенадцать. Мне 36) лет как я видел какой-либо спуск. Сломал рёбра, получил пневмоторакс, усугубил грыжу в грудном отделе. И кто после этого самый тупорылый?)

В качестве полезной экипировки,я бы добавил еще лайфхак от Раскладного-пустые пластиковые бутылки в рюкзаке. Очень полезная вещь,проверено)))

И до сих пор жив и относительно здоров.....Молодец, и про защиту всё таки сказал!.

Лайк за подборку личных ситуаций)

Я помню, год назад на велике ехал и решил резко повернуть руль в одну сторону а вес в противоположную, разъебался, разлезал колени и руки об острые камни, и эта травма была очень глупая, ведь я знал что будет. Кстати, я очень легко отделался, бывают случаи намного серьезнее

Видосы с тобой интересны всегда. Качество съемки, монтажа тоже значительно шагнуло вперед за последнее время. Так просто даже и не могу сказать, какие есть минусы, значит в нужном направлении все движется. По теме видео. Большинство защиту часто одевают уже после падения =) Ну чтож пора начать тренировать автопилот, всегда рад был за чуваков, кто умеет групироваться и перекатываться при падении, а не просто как мешок картошки вроде меня.

Очень полезные видео, спасибо огромное!

Необходимая информация! Я рад, что наткнулся именно сейчас.

Начинающие велосипедисты: так, нужно кататься аккуратно, чтобы не получить травму. Bmx-еры: хых)

Спасибо за ролик. Пошёл продавать велик, жить очень хочется!)))))))

Классная подача 👍 Зы О,лямчик просмотров,поздравляю 🙃

видео: артроз уже в 30 я, с 14 лет уже год как хожу с больными коленями: i'm speed 😎

Самое стремное это удариться яйцами об раму или рулем выбить зубы😱

Грамотно подаешь информацию 👍

Офигеть, столько травм. Будь осторожнее, дружище 👍

Мастер тупорылых поступков))) Ты не один) Нас таких много)

Отличный видос! Спасибо. Надо и правда себя беречь. В тему, т.к. как раз восстанавливаюсь после надрыва связок голеностопа. P.S. В цитате Андреева стоит исправить ошибку в "плашмя";)

Я бывший райдер любитель. 2011 году вылетел в лесу на трассе со скоростью 40+ и 30 метров меня как куклу тоскало. В итоге чудом не впечатался в деревья. Спас панцирь и ФулФейс. защиты на ногах не было... Итог разрыв передней и задней крестообразных связок. 5 операций(2 неудачные) в то время 500+ тыс рублей. 3 года на костылях. Сейчас у меня нестабильный коленный сустав и физически мне многое нельзя. Сейчас мне 30 лет, было 21 год и моча вместо мозга по поступкам... Автор случайно попался в рекомендациях, всё правильно разжевал, лайк однозначно. Мой совет райдерам и простым людям: НЕ СКУПИТЕСЬ НА ЗАЩИТУ!!! моя скупость на наколенники обошлись мне тогда 500 косарей а сейчас бы мне это встало более 1 млн(помните курс?).

Супер очень доступно и познавательно спасибо!!!!

3:57 - нет, не закончили. Третья "покатушечная" проблема - межпозвонковые грыжи. При долгом катании они вам светят, как клятва пионеру, особенно, если у вас избыточный вес. Мой вес - 110, и я год катался, как завороженный. Потом сходил к врачу, сделал МРТ, мне всё рассказали про состояние позвоночника, и я понял, что на велосипед не сяду, пока не скину вес хотя бы до 95. До увлечения велосипедом позвоночник побаливал раз в год, лечил 2 уколами диклофенака. Теперь же позвоночник болит постоянно.

Переживаю за кобчик Игоряна больше, чем за свои отношения

Очень полезное видио и понятное! Спасибо большое теперь стало понятнее что да как а то смотрю других ютуберов столько всего говорят но сами об этом не знают нечего просто где-то прочитали и разказали в видио

Вот про кувырок ты правильно сказал , ну , и не только ))) . Лоб в лоб с машиной , когда понял что удар неизбежен , за ранее ( пару секунд )))) ) приготовился . При ударе я прыгнул ( отталкивался ногами в верх , чтоб не цеплять руль коленями ) , пролетел через капот машины , и чтоб не воткнуться головой в асфальт , быстренько сообразил , вытянул руки , кувырок и встал , правда стоять не мог ))) . Чашей зацепился за рулём и получил травму . Водитель от бога , он ехал в верх по дороге , я вниз со скоростью 50-60 км , и прямо передо мной повернул на лего . Он большой молодец )))

Спасибо) Проблема насущная) Буквально в начале осени я с дуру дропнул, и каким то образом оказался спиной в бетонной клумбе. Веса во мне 90кг. Удары был адовый. Хорошо что не башкой... До сих не могу до конца оправится)

У меня даже велика нет, зачем я это смотрю

Упасть не страшно, сложнее встать и продолжить! Зачетный видосик)

Благодарен за видео.

Во время просмотра видео я почувствовал боль в разных местах) Слишком жесткие уборочки)

*Очень полезное видео, однозначно в список понравившихся, тоже веду канал о MTB, если интересно, добро пожаловать*

Крутячный видос. Спасибо.

Очень грамотно 👍 Спасибо!!!

*11:08* *#Налапкикаккотик** - и тут я проорал!*