Толково! Респект. Всё по существу, без "воды".

Спасибо за подсказку с выходом из седа и особенно с резиной! Отличная обучалка! Начну тренить выходы по ней! От души спасибо!

Попробовал тренировать выход с резинкой. Что скажу? Удобно. Сидишь, качаешься ) Сначала не мог подобрать удобную позу. Чуть сдвинул точку сидения к коленям, и процесс пошёл! Спасибо за полезный совет!

Толково.

А выход на две на турнике, по такой же технике?)

Какого диаметра кольца? 28, 30, 32?

Я наоборот, сначала начал делать выходы с киппингом , а потом уже строгие !!!

Одни понты армянские