99.1%

Хайзенберг.

Уолтер убери свой пенсил подальше Уолтер...

Неделю назад начал смотреть этот шедевральный сериал, уже на 4 сезоне :)

@@_lackerr, быстро, я месяца 3 смотрел

Не уж то интеллект да подымает так?

@@user-uj4lf9qh9n И интеллект, и силу, и даже стояк!

ага,особенно что креатин по большому счёту просто оставляет жидкость в крови,а "эволюция" мышц ничто иное,как отёк в мышцах. А сохранение жидкости может привести к гипернатриемии и гипокалиемии,что уже в свою очередь снижает почти все функции организма. ну а вместе со всеми этими принимать протеин в большом или не очень количестве может привести к гиперазотемии,недостаточности печени и усугублении почек. В википедии ведь это всё написано.

не зря по химии 4 получаешь)

Как сказал Уолтер Уайт, химия - это не о химикатах, это - наука об изменениях. Буквально всё, что нас окружает и мы сами - это и есть химия.

@@user-re4hx9pi8l между нами химия

​​@@KUPIDONCHIKTVУ меня 10 из 12 по химии)) (я из Украины)

Белок это желток))

Хахахаха

Ну так видимо слабо. Если ты не можешь впихнуть в себя столько калорий через еду, значит это о чем то да говорит. Значит организму не нужен столь резкий прогресс. Кто вы без спортпита? Кушай нормально и оцени результаты.

​@@user-ps9yd8sz1w не все могут себе позволить дорого и правильно кушать

протеин и бцаа(или еаа) это тоже своими силами - просто скушать 1кг мяса, чтобы получить тоже самое - довольно тяжело - я пробовал :( хотя вроде как очень люблю мясо - но каждый день - жесть! а вот заниматься становиться в кайф(если без фанатизма) нет усталости, нет боли в мышцах - есть прогресс и результат достигается!

​@@frol314 пока сам в раздумьях. У меня с другом тот же вопрос, можно или нет. У меня двоюродный брат, старше меня на месяц, и такой же как и я по заверениям двоюродной сестры, худощавого телосложения. Мы с ним встретились на НГ чтобы встретить 2024, и он сильно изменился, и как сказала сестра двоюродная, он за месяц так изменился: он пил протеин (или что-то такое, не помню. Я в этом не разбираюсь), занимается в тренажёрном зале, и кушает обычную еду, всё как обычно. И я этим загорелся. Да, у меня нет желания стать как бы сказать... тонной горой мышц, в отличии от него. Мне главное, чтобы стал среднего что ли телосложения. Я когда другу показал как он выглядит, брат двоюродный, тот сказал, что, никогда бы не поверил, что ему 20 лет, на вид 25-27. Взрослый мужик по простому. Но, единственное что нас с ним останавливает, это причиндал, отец парня моей сестры сказал, мол, к 30 годам писюн у моего двоюродного брата отвалится, и меня это забеспокоило. Я в этом не разбираюсь, поэтому и не знаю что делать.

Как сгущёнка или топлёное молоко. То же молоко, только более концентрировано. И протеин - тот же белок, но ещё удобнее для приёма. Им тоже пользоваться уметь надо. В нужное время. Перед тренировкой, сразу после. Еда, там курица мясо - это одно, это в своё время, добавки - они для своих целей.

Ты Уолтер Уаит

🤦‍♂️

Нормальные вопросы, разве нет?

Пожалуйста

Победитель по жизни

малоповторка, прогрессия весов с читингом, много кушать это вот про тебя то что доктор прописал

Я вместо бати. Если позволишь. Смотри, протеин - это белок, строительный материал. Если ты перестанешь строить дом, из за этого не развалится то, что ты построил. Но если не следить за домом, то он развалиться точно. Если ты тренируешься регулярно, но сначала с протеином, потом без, то у тебя останется ровно то, что построил, без потерь. Но если ты перестанешь тренить, даже съедая полкило протеина, ты все равно потеряешь мышцы.

Никаких

О нет, я сегодня съел на 30 граммов белка больше, я скоро умру...

Смеси и существуют только для того, чтобы заменять еду, ведь еда на самом деле такое гавно по своему составу, а всякие смеси-это еда, очищенная от гавна Еда долго усваивается, нагружает организм, часто она слишком каллорийная и всë в таком духе

Всех победителей отдал производителю на отправку ) Узнаю

Мельдоний для поддержки сердца и не более. Всё спортсмены раньше пили, пока это за допинг считать не начали

Он изначально даже для пенсионеров разрабатывался. Для выносливости сердца.

при наборе -- то, которое больше нравится)

без разницы лишь бы в итоге бжу норм было...если у тебя жаренное мясо то в других продуктах жира должно быть меньше если варенная то в других продуктах жира больше должно быть

Химик

ты выбрал какой то неправильный креатин и может магазин даже не относился к спортпиту))))

​@@user-uv7eu4vi3kАхахаха

И правильно сделали. Вырасти сперва.

Странно шо Батя Спартак об этом не говорит. В подростковом периоде вообще не стоит этой фигней заниматься. У тебя итак полно энергии и быстрый метаболизм. Ешь нормально и расти.

​@@user-ps9yd8sz1w Ну вообще МНОГОЕ зависит от генетики. Кто-то немного тренится и уже качается, а кто-то 5-6 часов и набирает совсем немного массы, а через 7-8 дней результат будет у того, у кого лучше генетика.

Чел, это от бати

Нет

Это белок бл, у тебя от курицы или яиц прыщи есть?

Могут если протеин некачественный( на основе сухого молока). Крч на основе сухого молока лучше не бери. От молочки прыщи появляются, хотя для каждого это индивидуально. У кого появляются, а у кого-то нет. Бери не дешевый протеин и читай состав. Обычно дешевые с сухим молоком бывают вроде.

Конечно можно.

@@user-fz3qu9tu6t спасибо за комментарий

Ты серьезно думаешь, что жирные навсегда останутся жирными и никогда не могут накачаться😂?

Я б не сказал, что ты прям жирный.

Какой хочешь, да да

То ты молодец

Не, это героин

Ну в целом учился хорошо на 4ки и 5ки Реже получал и 2 ки

Мало ознакомлены?Да о вреде наркотиков говорят лет 30 и об этой теме слышно из каждого утюга

А ничего, что в школе об этом упоминают ежегодно? Собирают школят и рассказывают про всё это. Ну и кроме наркоты рассказывают и другое(терроризм и.т.п)

@@shamil2895 Слушай может в России так и есть но я живу в Казахстане и лично у нас в наших школах а я застал три разных не было не разу такого собрания для школят а если и было то чисто ознакомительные которые не несли не какой информативности Я говорю конкретно за себя и за некоторые Казахстанские школы потому что лично у нас обычно после прослушивания лекции о вреде наркотиков все идут дружно кидать насвай либо снюс

Все логично. Уже не натуральщик, а химик

@@user-ox7ml7jt5e так и я про это, если что ;)

А у людей есть картошка? Нет, значит это химия ебучая, как и вся еда, кроме человечины, вывод прост

А в природе не существует жареного мяса, значит это тоже химия😮 Ну ладно, что долбаëбу что то объяснять, у него всë равно будет "вы не понимаете, это другое"

что?

Мне интересно, как ты понял, что такое естественное состояние организма? По твоей логике, это спорт без выделенного билка, креатина, углевода и БСАА. Но, если ты съешь за день килограмм говядины, ты получишь ровно то, что получаешь из спортпита (5 грам креатина, 2 гр. к Кг по билку и кучу клетчатки). Это вроде "без спортпита". Но ты не съешь столько мяса, если ты не большой китайский актер. По этому, чтобы уменьшить прием пищи, есть такая удобная штука, как спортпит. Еда - это тоже спортпит.. Живи теперь с этим или не страдай ерундой. Чистолюбивый ты наш! :)

@@user-ox7ml7jt5e нет нет, ты не понял кое чего. Твоя норма - это то, сколько еды в тебя влезет и усвоится. И какой из этого ты выхлоп получишь при естественном метаболизме без разгона. А если ты не можешь через еду усвоить нужное количество белка, значит нечего опу рвать. Просто все хотят всего и побыстрей, поэтому и придумали спортпит. Он лишь ускоряет естественные процессы. УСКОРЯЕТ. Ещё разочек подумай, о чём я. Я разве сказал, что это плохо? Я лишь сказал, что не вижу в этом смысла, и все это высосано из пальца ради результата. Торопыжки ведь хотят результат. Хотят похвастаться перед кем-то.

@@user-ox7ml7jt5e вы какие-то странные отмазы придумываете. Если я против спортпита, значит против еды и белка XD не несите хрень. Просто убери условие, что ты живешь в современном мире и едь в глухую деревню. Где этого всего нет. Тогда и поймёшь, что естественно, а что нет.

​@@user-ps9yd8sz1w Я без понятия какие процессы ускоряет. Я сразу начинал с метана и комплекса, чтобы не было побочек (шутка). Ты в какой то степени прав, ускоряет процессы. Все сдаюсь, это все химия и надо садиться на пельмени с говядиной. Думаю, килограммчик за день осилю) А если серьезно, то для меня разницы между спортпитом и едой нет. Ведь при желанию любой может съесть килограмм мяса.

Картошка тоже неестественное состояние организма, таблетки, витамины, мясо, всë химия ебучая, только человечину и остался жрать...

Кого тут нахуй послать?

Ты комменты почитай

ты станешь сильнее если будешь пить спортивное питание, мышцы и сила взаимосвязаны, когда ты становишься сильнее, то соответственно растут мышцы, и наоборот

клоун

@@vankiss9669 почему?

@@vggx. задолбали писать такое

@@vankiss9669 и что? это тебе глаз режет? просто внимание не обращай клоун

@@vggx. клоун