Yoga Rolling Stretching Routine

Рік тому

All my socials:
Website: milamalenkov.com/
The purpose of this video is to demonstrate my stretching skills and how to use a foam roller. Yoga is an art and this is how I express my art.
I love to start my day with yoga and stretching. Flexibility is an important part of my wellbeing ritual.

КОМЕНТАРІ: 1 200

@MilaMalenkov_vip Рік тому

Exclusive content: milamalenkov.com/

@kb-un9db Рік тому

🍑🤯

@lucazerbinati8134 Рік тому

BELLA PATATA BELLA PATATINA

@lucazerbinati8134 Рік тому

23 centimetri slabbrata

@heraldlee8112 Рік тому

Can I help?

@elvisnelson8738 Рік тому

Juicy succulent fresh fruit setting just right for ravishing every night you are so amazing very well groomed very healthy very beautiful Woman

@timchinchilla Рік тому

This isnt boutta Yogi this is a thirsty trip

@staytrue8596 Рік тому

I’m feeling dehydrated

@raymonlewis2340 Рік тому

Sure is

@owttlaw Рік тому

Welp…. It worked on me

@MythMuzik Рік тому

An you are here

@ogechukwueze1579 Рік тому

on God.. lmao 🤣

@robnation2475 Рік тому

Now that's how you start a video! ...no silly introduction and gets right to the heart of it. Worthy of two thumbs up.

@quamike2124 Рік тому

I don't know about two thumbs but something is definitely up

@robnation2475 Рік тому

@@quamike2124 lol agreed

@yoteslaya7296 Рік тому

a very spiritual video i must say. I caught myself saying "oh my god" quite a few times

@svenlarsen4876 5 днів тому

Think looking at it two thumbs wouldn't be enough the whole hand maybe 😂

@FocusWalkingTravel Рік тому

This roll it's perfetct! Thank you to share it! 😍😍😍👍

@izysly Рік тому

Thank you , your video has helped me really feel the deep passion that fills my spirit , i hope you are filled with this passion everyday. Thank you.

@NoMoreBLUEISIS Рік тому

"Filled with passion" I see what you did there 😂

@izysly Рік тому

@@NoMoreBLUEISIS wink ,wink...!

@swede5209 Рік тому

Thanks for letting us stretch along with you!

@jflickvevo3614 Рік тому

Ur bad! Love it

@NoMoreBLUEISIS Рік тому

😂

@J2A61 Рік тому

I seen that 🙈 in the thumbnail and had to come see for myself…. I could hear it calling me like lil Boosie said….

@dc174 Рік тому

@J2 A .....🤣😂

@meatyp09 Рік тому

Fam, you took the words right out of my mouth.

@knottyprostate Рік тому

❤

@aslydiver3440 Рік тому

I think 🤔 it was this 🙊.

@isiahyasharahla2896 Рік тому

Sheesh!!!

@stevecowell646 Рік тому

All the work out moves you're doing are workable

@pepper7292 Рік тому

Wow....absolutely beautiful! Nice job!

@richardbegemann2148 Рік тому

Thanx for making my day beautiful🙏

@fernandocoutinho4133 День тому

Que beleza de pacote de chonga ❤

@ronniegreen8663 Рік тому

I don’t believe I would get tired looking at you workout and working out with you💪💯💯💯💯🔥🔥🔥🔥

@dragonrises1 Рік тому

I love ❤️ all your videos, they're like a mental massage to heart ❤️ ... and other things as well

@chovuse Рік тому

Great rolling technic ! 👍 Very inspiring thanks

@animegirl4235 Рік тому

Hello 😘🏅🏅

@brunohenriquesilva2346 Рік тому

🥒

@jhonatasaugusto5622 Рік тому

Parabéns por cuidar bem do corpo e fazer esse entretenimento ótimo! 😍♥️

@jamesblair7915 Рік тому

She is absolutely gorgeous! I love watching her working out😘😘😘

@transam790 Рік тому

You keep making these, I'll keep watching and liking. Wish there was a 💘 love option.

@lucivandogarcia9820 Рік тому

Muitas tentam,mas só a Mila consegue ser Top das galáxias 💛✨❇️❇️🌹🎶🎷

@niltoncesar3448 Рік тому

Maravilha, parabéns!😀💐

@wesleylivewire522 Рік тому

Definitely made me stretch for a short video!

@oDphanatic79 Рік тому

Wow, I stopped watching your vids awhile back, you're doing something right and I will keep an eye out now. Good form by the way.

@tusamigashot8223 Рік тому

LITERALLY 99% of people ignore this message: "God keep you and your family from all illness and keep you alive always amen"🙏💕 👍

@TruthTriumphs786 Рік тому

Why have you spread your legs lol

@nelsonwilliams1336 Рік тому

Amen

@lucalukezanutta1351 Рік тому

Amen

@AlexG-jc3mf Рік тому

I'm not ignoring this message heck no!! I believe 🙏 in God all of my ❤ Same to you may God protect you and your family Amen😇

@masonhaddox504 Рік тому

Amen I need it

@PauloOliveira-io6nf Рік тому

Muito bom exercícios que maravilha show 👏 parabéns

@djcutarekord Рік тому

Such a beautiful day ⚘

@jimmynoname336 Рік тому

Milan you are too awesome girl! Your shorts fit perfectly on you. Nice job.

@jasondarrelltacunao9799 Рік тому

Sigue así no pares nunca hermosa me alegras el día la semana completa con tus vídeos muchas gracias por tu belleza muchos saludos desde argentina 🇦🇷💪🏻🤘🏻😘

@thetwoepics9726 10 місяців тому

@MercenaryJack2187 Рік тому

Dang Mila, you've some great content and look spectacular, hope to see more of ya. Stay safe and healthy. 😍

@OnlineHipHopTV Рік тому

I could watch these all day

@staytrue8596 Рік тому

Watching this video all I can think is: She is an excellent Foam Roll Instructor

@SILVER.13 Рік тому

Не перестаю утверждать, что это наилучший станок для пресса а также и других мышц в зависимости от фантазии!!!)

@pauloazevedo7045 Рік тому

Simplesmente espetacular😍💘🌹

@charleswilson566 4 місяці тому

Hard work+dedication=positive vibes 😅😂😙😙

@inohalajian4151 Рік тому

What Muscles Does The Rolley Work ?

@ericg8598 Рік тому

Not sure why I feel better after watching you stretch out but wow. Well done 😎 👍

@ronaldwilson1431 Рік тому

Eric G: I KNOW why I feel better!

@craigrockwell3333 Рік тому

Thank you Mila ! Your the best . ❤️

@jf275 Рік тому

Wow those floor tiles are beautiful!

@TheCannibal23 Рік тому

Mila você é uma verdadeira deusa 😍😍😍 .

@manoelribeiro3990 Рік тому

Meu sábado, a tarde, ficou mais prazeroso com este vídeo. Merece replay. Obrigado. E os prazeres de sábado a tarde sejam louvados!

@user-fb2vk2kj7m Рік тому

Как всегда великолепна, и Мега восхитительны

@nicholasmceachnie3871 Рік тому

I always wondered if exercise is more effective in skin tight clothing where every crevice is exposed, compared to baggy sweat pants….. just a question

@geoffwright9570 Рік тому

Bedtime viewing for a good night's sleep. Happy dreams.

@apatriotfirstanamericansec6010 Рік тому

That's a great position ! Good push back !

@simplicity2227 Рік тому

I’m stretching out too as I watch you.

@cjhyatt6002 Рік тому

OMG girl!!!! Amazing 😍

@user-mn5vl2hk9t 7 місяців тому

Nice work out

@Henrique-vs3fx Рік тому

Que visão maravilhosa

@leonardokdc1 Рік тому

Maravilhosa! 😍😍😍

@salvatoremesa630 Рік тому

Very marvellous, Mila I love you very much. Georgeous ❤❤❤❤❤❤❤❤

@sigfriedpalmunda2347 Рік тому

Your kitty looks so beautiful

@gaetanosanpaolo3566 Рік тому

Come sempre sei la supermen❤✌

@STARS2000069 Рік тому

Honestly, I didn't even look at her technique, I couldn't tear myself away from another interesting place) a good figure, very rare, as you can Ferrari.

@StaleSaltyCrackers Рік тому

Instantly subscribed

@gmshadowtraders Рік тому

2 million views! Certified!

@gustavobulau160 Рік тому

Bella como siempre. besos ♥️desde la ARGENTINA🇦🇷🇦🇷

@user-tm1zi7no2p Рік тому

Умничка молодец трудяжка очаровашка 😘😍🤩 обаяшка супер

@fazilm1 Рік тому

Nice short videos of useful stretches...👌🔥👍

@jesussantibanez6711 Рік тому

I love your videos 😍😍😍

@user-kt9td7eg3h Рік тому

Мила милая, всегда улыбчивая🐳

@lysanderholman7260 Рік тому

Truly blessed.... !!! Top notch.......

@ericrojcewicz6074 11 місяців тому

Looking fantastic ❤

@juliaroman9349 Рік тому

I'm literally in love swear 🌹

@craigewen4187 Рік тому

Such a pleasure to view Mila

@jujorodriguez5144 Рік тому

Thirsty trip or hungry for 😘 you know that thing 👍 nice.keep up the hard work 😉

@jamesgable5893 Рік тому

Love watching your vidoes

@mrmatthew2443 Рік тому

You think outside the box Very creative

@black_thoughtz777 Рік тому

AMAZING!

@jameshoward8219 Рік тому

The definition of a gorgeous woman WOW

@davidbivens2246 Рік тому

Thanks a lot ladie. Now I have severe chafing!! You made think I was 13 years old and didn’t leave the bathroom for 45 min. How I tourned a 2 min video into 45 mins is all your fault.

@user-in6rk5ih8q 2 місяці тому

Да... Мила, как ты мила " и желанна... ❤❤❤

@GeorgeClayton1010 Рік тому

Beautiful!!!🌹🌹🌹

@harunamuwonge5872 Рік тому

Nice work 💪

@daniellipps2055 Рік тому

Mila, you are so gorgeous 🥰😀🥰😀

@user-xs2wq4tm1u Рік тому

Какие красивые гениталии!!!! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

@djtomtrain2015 Рік тому

In todays world. This is classy. Love having to use my imagination!

@ljj734 Рік тому

First 10 secs was lovely

@manfrednowak6254 Рік тому

Tolles Angebot für Genießer stärkt nicht nur die Bauchmuskeln sondern der tolle Po wird noch fester und runder Super Vorstellung

@supereminente Рік тому

Wonderful, beautiful, spectacular, incredible, etc.

@Miguellopez-fg2qx Рік тому

BEAUTIFUL 💙💙

@Oakcali40 Рік тому

You look amazing

@jpotrykus6016 Рік тому

Mogę służyć jako mata! Super masz figurę! 🤫🤫💚💚🤔💚💚😘

@Freddie2598 Рік тому

Very nice Mila 🙋‍♂️🌹

@emdrw4650 Рік тому

I love it!!!!

@user-xj3uo8jv4n 5 місяців тому

U hit the jackpot

@Clemander1 Рік тому

Looks good!

@paulbroderick8438 Рік тому

Geometry is a fascinating subject.

@derekspartan5163 Рік тому

I have very hard time watching videos like this😍

@shawncarter7307 Рік тому

You're So Amazing!!!

@gregoryhudson5471 Рік тому

Simply awesome

@billpuketza503 Рік тому

Perfectly Fine Form💯💓😍

@thebeast-vn5hn Рік тому

Wow thats somme good stretching you got there

@RyanBassForLife Рік тому

Love it!!

@raymondlin8728 Рік тому

I gotta go and stretch my muscles now

@davidlamle3598 Рік тому

Love that smile

@pauloferrazzozimo5785 Рік тому

BOA NOITE, AMO MUITO SEU RESPEITO SEU SORRISO, SUA CANÇÃO, ME ADICIONO NELA, SABENDO QUE VOCÊ PROFESSORA ESTA AO VIVO AQUI, MUITO OBRIGADO DEUS TE ABENÇOE SEMPRE...KISSES