Просто на 2х ударный пробовали переходить?

@@user-ft2fp9hl8q пыталась, но, как я полагаю, из-за особенности дыхания, на 4 гребок в одну сторону, не выходит симметричной амплитуды вращения, и в целом получается, что удар левой какбы даже лишний. На практике это интуитивно происходит но звучит, конечно, занудно😅

@@user-cr8qq1bs3b немного не понятно, почему плаваете с колобашкой (в бёдрах?) , если у них высокая плавучесть? Вероятно, что вкладывание прямой руки (или, если через высокий локоть, то далеко от головы) топит ноги... Если через высокий локоть (важно плечо через "12 часов") вкладывать руку ближе к голове, почти у виска и чуть под бОльшим углом (т е ладонь вглубь) сохраняя на ладони постоянство давления , то баланс поднимет ноги без калабашки

​@@user-ft2fp9hl8qспасибо, попробую) с колобашкой просто по кайфу, говорю же, нагрузка на ноги тогда совсем нулевая, я так всего метров 150 плыву, просто ради удовольствия, из них 50 на кулаках.

это Вам к Мише на занятие надо) в ластах можно и без дощечки. Баланса нет.

Думаю, будет проще объяснить на примере. Если вы давно не приседали и решите сейчас поприседать, то спустя 10-20-30 повторов ноги как будто зальются кровью, станут малоподвижными. Вставать станет сложно. Это из-за того, что кислород не успевает поступать в мышцы и в мышцах запускается бескислородный механизм работы. У этого механизма есть побочка - выделение молочной кислоты. Когда кислоты становится много (кровь не успевает всё увезти из "очага"), тогда мышца становится менее отзывчивой. В этом сценарии и говорят "мышца закислилась". Вроде посылаете сигнал в мышцу, но он не доходит. *Сигнал не доходит также, если мы отлежали руку или ногу; только там контроль теряется почти весь, а при закислении частично У детей мышцы практически не закисляются. Думаю, это можно сравнить с упражнением на икроножную мышцу. Если мы будем вставать на носки, затем на полную стопу, потом снова на носки и т.д., то после большого количества повторений икра будет болеть, но будет выполнять свою роль. И значит не закислилась. Поправьте меня кто-нибудь из умных, если я тут соврал Как бороться с этим? Боюсь, что только принять и поддерживать тренированность тела. Закисление зависит от пульса - чем выше пульс, тем выше шанс, что мышце кислорода не хватит. Можно приучить организм, чтоб пульс сильно не поднимался (либо меньше напрягаться, либо увеличивать тренированность)

Бороться только наплывом! Иных способов нет. Работать, работать и еще раз работать!

Потому что ноги потребляют много кислорода. И если их отключить то кажется что плыть легче и быстрее. Но если ноги хорошо развиты то с колобошкой быстрее без ног не будет.

​@@user-ki3xj4ci8oвот и мне легче с колобашкой. Сами-то ноги хорошо развиты, поэтому и жрут, как кони кислорода😅, а в целом, видимо, функционалка так себе.

@@user-ki3xj4ci8o у меня ноги легкоатлета, развиты хорошо, тяжелые, прожорливые, толку от них ноль в плавании. поэтому плаваю с колобашкой ;)

зачем вам вообще что-то менять если у вас итак, по вашим словам, темп 60 сек на 100м? ))))) У Флориана Веллброка, которого здесь демонстрируют в аквариуме avarage 56 on 1500

@@bettydrake4274 ))))) вы меня переоцениваете, я же не за 1 час это проплываю, а за 1.30-1.45 )) Так что до 60 сек. на 100 мне как до ....

всё видео посвящено компактности;)