Признак здоровой женщины- это выбирать здоровую спину, таз и стопы! Я в твоей команде 😉

После фразы когда внутренний родитель должен заботиться о внутреннем ребёнке я расплакалась 😢

Недавно на вас подписалась, и вы меня потрясли! Столько важной и полезной информации в каждом ролике. И так красиво, приятно смотреть! Вы ведь могли всё это просто проговорить на камеру в течение часа в виде подкаста, но такие видеовставки из жизни, ваши мысли и комментарии поверх видео + своеобразная лекционная часть, создают в своём синтезе просто безумно интересное видео, от которого не оторваться. Спасибо, что так вкладываетесь в то, что создаёте. Спасибо, что не боитесь делиться своими историями, создаётся ощущение общения с близким другом, который хочет тебе помочь. В общем, я в восторге! Очень рада, что нашла вас на просторах интернета ❤

Посмотрела только половину видео, а уже сколько осознаний произошло. А ведь правда, многие действия делаются именно из нелюбви к себе. И я сейчас осознала, что я ооочень много раз себя наказывала и не любила, и стало так грустно, что слезы к глазам подступили. А про родителей вообще занавес...так обидно за себя стало, что я так к себе плохо отношусь. Спасибо большое за такое прекрасное видео, вы самая лучшая❤

Не умела заботиться о себе, о своем теле, смотрела много видео по этой теме на ютубе. Там под заботой о себе понималось уход за кожей, обмазаться кремами и нанести тканевую маску. Но когда я делала эти действия я ничего не чувствовала или чувствовала себя как-то неловко неуместно 😢 А с помощью вашего видео поняла, что забота о себе это навык, который надо развивать, принимая себя как личность, становясь себе тем самым добрым и понимающим родителем. Спасибо за видео ❤ ❤ ❤ P.S. Думаю имя такое знакомое, Мария Белова, потом вспомнила Машу из универа 😅

Второй день подряд провожу с вашими видео, бесконечно благодарен вам за них

Очень нравится подобный формат видео. Много, но все нужное, особенно личные примеры и наблюдения. Спасибо, что поднимаете такие темы. Даже странно, что так мало подписчиков на канале, но желаю Вам быстрого роста)

Люблю когда глубоко разбираются в теме )

На 20минуте пошла набрала себе ванну, налипила патчи под глаза . включила расслабляющую музыку притараканила гирлянду сердечками в ванну и легла как королева . муж заходит после работы и говорит во ты себе романтик устроила тут. Пока ванна набралась сделала растяжку. Как же важно когда кто-то тебе напоминает что ты у себя есть и нужно стараться и заботится не только для других. За что хочу сказать вам большое спасибо❤

Я раньше не понимала, почему я хочу что-то сделать для себя, искренне хочу, но не могу, по ощущениям будто барьер, стена, меня останавливают перед ней и желание уходит. Как будто «нет, нельзя». Это касается всего, купить себе красивую одежду, заняться спортом, исполнить желание, сделать укладку и макияж. На всё «нет, нельзя». Я бы не сказала, что мне все запрещали, но условно купить ту одежду, которую я хочу мне запрещали. Краситься мне запрещали. Свои хотелки только после того, как сделала указания по дому. А ну да….получается мне все это запрещали и я автоматически себе все запрещаю. Спасибо 😂

Мария, я так люблю Вас и Ваши видео 🥺 Выражаю огромную благодарность за такие важные и нужные слова. Меня безумно вдохновляет и восхищает то, как Вы мыслите. Спасибо за Ваш бесценный вклад на пути принятия себя ❤

Мария, вы прекрасный человек) Ваши видео невероятно информативные, не поверхностные) спасибо огромное за ваш труд

Интересно, вы сказали про внутреннюю пустоту, а я хоть не ВДА, но остро ощущаю себя пустой и не знала, как дать себе заботу. Спасибо за ваше видео❤

Мария, я наткнулась на ваше видео и практически сразу поняла, что именно этого мне не хватало. Вас очень приятно слушать, ваше видео очень эстетичное. Спасибо, что освящаете так подробно о самоценности и заботе о себе❤ Сейчас я как раз только встала на путь любви к себе, и я очень рада что мне попалось ваше видео, оно как глоток свежего воздуха, пробуждает и направляет к действиям❤

Спасибо ютюбу за такую Рекомендацию Вы как моя подружка ,которую я всегда визуализировала ❤

Хочется вслушаться в каждое слово ❤ уверенна, что пересмотрю это видео еще ни раз. Спасибо Мария!

Какое глубокая тема, спасибо 🩵 я очень долго искала подобное видео! Профессиональных успехов вам, пожалуйста, продолжайте снимать

Мария добрый день.💕Я ваш подписчик. Смотрю ваши ролики, радуют, что они относительно длинные 30-60мин. Я также начала узнать себя, свою психику,налаживать психическое здоровье, и рада что нашла вас! Я конспектирую ваши лекции.Благодарю за ваш труд! 🐱✨

Ура! Новое видео❤

Маш, хотелось бы помимо бесценной пользы, которую ты несёшь, отдельно сказать как динамично, разнообразно, красиво снято это видео. В сцене на кухне я прям почувствовала себя у тебя в гостях. Так по естественному и очень душевно. Спасибо🫶🏻

Сначала говорили о том, что любовь к себе звучит плоско, что этим манипулируют маркетологи, а потом стали толкать нам свою арома хрень под тем же соусом 🤦‍♀️

спасиибо большое!!!! Чем длиннее видео, тем лучше :)

Отличное видео. Спасибо❤

Благодарю за это видео, все важные мысли законспектировала, многое откликается🤍

Благодарю! 🤍

Мария, спасибо Вам огромное за ваши видео❤. Честно признаюсь, я откладывала просмотр видео о Бардаке месяца 2-3. Теперь же не могу оторваться и смотрю, слушаю, впитываю все ваши слова и они так ценны для меня. Невероятно🌹. Прямо во время просмотра этого видео, пошла и сделала гимнастику для спины, которую откладывала уже больше меаяца. Сделала из любви к себе. Очень рада, что UKposts свëл меня с вами❤.

Очень понравилось видео, спасибо 😍

Каждое видео в самое сердце ❤ спасибо за ваш труд 🙏

Наконец то,то что мне нужно, спасибо вам ❤

новое видеооооо😍 час комфорта и новых инсайтов

Спасибо за такие информативные ролики, вы прекрасный специалист! Надеюсь, что как можно больше людей увидит данный ролик

Благодарю за интересное видео, все откликается❤❤❤

Ваш канал прекрасен❤ Спасибо за труд, Мария

Прекрасное видео ❤ Смотрела, слушала до конца. Спасибо!!! Актуально 🥺

очень рада, что нашла ваш канал. спасибо за видео!

Мария❤ прекрасное видео, теперь я ваш подписчик))) очень хочу жить в гармонии с собой и буду прилагать усилия!

Очень сильное видео, благодарю!

Очень много осознания от этого видео🌿Спасибо, очень полезное видео💐

Спасибо за видео 💔🙏

Затронула очень непростую тему и нужно в несколько подходов ее осилить! Очень много осознаний❤

Спасибо огромное за проделанную работу! Это было очень познавательно и полезно❤

Благодарю, Мария. Вы так понятно всё объясняете!!!❤

Спасибо, мне очень было полезно!

Спасибо вам огромное, как вовремя это видео и слова которые вы говорите❤

Мария, продолжайте

каждое новое видео бьет по цели в 10😃 как вовремя, как нужно всё это было мне услышать! бесконечно благодарна, и приобрела гайд🤍

Было бы интересно посмотреть ролик о том, какие книги вы посоветуете к прочтению

так и хочется сказать ах вот чего мне не хватало)) спасибо очень информативно

Когда ты сидела у телевизора и говорила о теле, контакте с ним, таким теплом повеяло. Я слушала с заглядением. Вот окутало таким комфортом и благостью, ты создаешь атмосферу. Мне нравится твоя лексика и подбор слов! Это всегда трогает. Как-то по-особому описываешь симтомы, травматику. Есть вопрос. Вот ты говоришь, что как только тело ощутит на себе эффект практик, то вам захочется повторять это снова и снова, и не нужно будет себя заставлять, вам будет хотеться. Мне спортом и йогой трудно заниматься ("лень"). При этом, я на самом деле обожаю активный спорт, особенно в группе. И вот если мне удалось таки сделать тренировку, то ощущаю я себя афигенно, прилив энергии, телу дико нравится, и все бенефиты осознаешь. Думаю, вау, это то, что нам нужно, будем продолжать! И вот у тела опыт радости уже есть. Но этого почему-то не хватает.. так чтоб надолго. Я уже и мозгом, и телом понимаю, но со временем бросаю занятия спортом. Пару занятий и всё. Йогой занимаюсь обычно, когда уже что-то болит или прям упадок сил. В привычку это не входит. Как это называется? Что за этим может стоять? Почему всё еще не хочется делать эту радость для себя? И вот про бессознательное очень жахнуло. Я когда про него слушаю, то одновременно и интересно, и страшит. Мне интересно, как это работает, что человек подсознательно может хотеть (заинтересован) оставаться в плохом состоянии, мучать себя, не ложиться спать до поздна. Такая машина самоубивания) Это у тебя красной нитью проходит в некоторых роликах, мелькает этот момент в разных темах. Можно больше про бессознательное в будущих видео?)

Мария, вы очень нужную тему осветили. Спасибо вам большое! Я много нового почерпнула из видео

Спасибо Вам большое! За честные примеры из своей жизни! Мне это очень помогает!

Благодарю вас Мария!!! Как я рада, что нашла вас, вы так точно всё описываете, всё про меня ❤ Всего вам самого наилучшего!

Как хорошо, что я вас нашла 😭❤️

Как же я люблю и жду ваши видео

Вы классная спасибо за интересное видео ❤

Сначала лайк и потом целый час годного контента❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо Вам огромное за полезный и актуальный контент! Несмотря на Ваш молодой возраст, очень ценные и грамотные рекомендации. Всё чётко "разложено по полочкам", "не льете воду", а показываете на практике! Респект! Радуйте нас своими видео! Спасибо за Ваш труд! ❤❤❤❤❤

Благодарю Вас за такую ценную информацию! Вы прекрасны 🌸🤗

Черт! Очень сильное видео!

Смотрю второе ваше видео, просто восхищаюсь вашей подачей информации.С удовольствием подписалась на ваш канал.

❤Ты очень классная, во многом мне помогла, спасибо тебе

Здравствуйте, Мария. Спасибо Вам большое за Ваши видео. Я очень рада, что нашла Ваш канал. Ооочень откликается, всё что Вы говорите как будто обо мне. Осознала, как долго я пыталась запрятать свои травмы в глубине себя и не хотела их признавать и работать с ними. Продолжайте, пожалуйста, снимать. У Вас очень хорошо это получается!❤

Классный канал, душевный, простой, познавательный. Эстетичный для меня. Подписалась.❤

Мария, смотреть ваши видео - это отдельный вид заботы о себе. Спасибо вам, теперь мне всё стало понятно❤

Мария, присоединяюсь в восторженным отзывам! Два дня назад попала на ваш канал, и теперь смотрю все ролики подряд. Казалось бы, ничего нового на эти темы уже нельзя сказать, но ваша подача материала, вставки из личного опыта, глубокая проработка темы и четкая структура поражают. Слушать не только интересно, но и реально что-то практическое для себя выносишь. Желаю успехов и процветания вашему каналу 🙏🏼

Я тоже о вас узнала недавно и подписалась .Очень полезную информацию даёте .Спасибо 💖

Мария благодарю вас!!! Сама бы не догадалась, из-за чего не хочу заботиться о себе 😢казалось, что лень, что надо лучше сделать что-то другое, а оказывается просто ненавидела себя

Мария! Сделай пожалуйста ролик про продуктивность😢❤

смотрю уже которое ваше видео и мне безумно нравится. вы так много важных вещей подсвечиваете, которые кажутся обычными, привычными, но я даже на них не обращаю внимания. тема внутреннего взрослого и внутреннего ребёнка волнует меня уже давно: мне сложно принять эту концепцию и посмотреть на себя с такой точки зрения. вы подробно и понятно объяснили, что откуда и куда. есть, над чем подумать. спасибо большое за ролик ❤ успехов вам, жду новых видео. уверена, что вы разберёте ещё много интересных мне тем)) нужен или нет, но дам совет, как студент юридического: всю рекламу с недавнего времени нужно маркировать и передавать данные в реестр. изучите вопрос, будьте осторожны, вдруг прилетит штраф за немаркированную рекламу - сейчас такое легко получить (не знаю вашего местоположения, но если вы гражданка РФ или получаете доход в РФ, это актуально. если нет, прошу прощения 😅)

Мария,честно говоря, с каждым видео удивляюсь вам все больше и больше. Сколько мотивирующих видео я смотрела и в итоге не применяла. Но после ваших видео,я реально применяю,те знания,которые вы даете.потому что я понимаю ,что не просто надо,а мне самой хочется действовать. Не все , конечно, идет идеально,но все же маленькие шаги уже уже делаю в разных направлениях ,после просмотра ваших видео на разные темы ❤

Смотрю уже не первое ваше видео и хочется отметить, что они очень нужные и содержательные! В них вы говорите ценные, важные мысли, которые заставляют задуматься и пересмотреть свои действия. Кроме того, мне очень нравится формат. Спасибо!

Видео, которое я буду пересматривать периодически, чтобы напомнить себе, что такое истинна любовь к себе и какие установки могут мешать проявлять эту любовь. Спасибо большое, Мария, за видео ❤

Благодарю за это видео) Для меня стала инсайтом фраза: забота о себе - это быть для себя адекватным родителем. Заменила просмотр сериалов вечером и в перерыве от работы на ваши видео. Мне очень нравится этот формат! Вы классная!!!

слово в слово про меня - про аутоагрессию. интересно про РПП более развернутое видео

Очень простая ясная логика! Это многое объясняет. И тот самый частый вопрос, почему дети страдают и болеют, «не успев согрешить». Логика прекрасно работает, если учитывать, что человек живет на Земле далеко не один раз.

Мария, спасибо за ваше видео. Вы не поверите, но я сегодня ходила как раз и понимала что я не могу дать детям ту заботу которая требуется от меня ребенку. У меня функциональная забота и то кое-как. Потому что я сама нахожусь в таком состоянии что я не могу прийти к заботе к себе, а нахожусь в борьбе с само собой и поэтому я холодная, сухая, пустая. Об этом даже близкие говорят.

Очень полезное видео, спасибо! Чувствовал заботу от вас, от себя, во время его просмотра. Только возник вопрос к концу видео. Вы сказали «иногда потребуется научиться финансовой грамотности», а где вот тут грань? Заботить о себе сейчас или ограничивать себя во благо, но разве это не самоизнасилование, как вы сказали? Как это лучше понять? Спасибо!

Настя Лунегова - тренер умного фитнеса, она прекрасна, обожаю ее ❤, каждую молекулу разбирает

ваши видео очень интересны и прекрасны❤спасибо большое, не могли бы вы снять видео на тему рпп, булимии и тд... прошу🥺

❤❤❤

Сделала конспект вашего видео

Блин я прям в таком состоянии сейчас после родов чувствую что я сама себя наказываю не хочется есть и виню своего мужа что он не заботится обо мне😢 спасибо большое за такое видео 🥰 может вы проводите психологический разбор персонально? Я чувствую что мне нужна помощь 😞

Что делать с тем, что мне после любой зарядки и физ активности всегда хуже …чем до нее, я слушаю всегда такие видео и мне так хочется , чтобы мне тоже было в кайф заниматься спортом

Мария, я просто хочу плакать. Можете снять видео про социофобию?

❤

Маша, подскажи, пожалуйста, что у тебя на губах в начале видео? Безумно красиво 😍

Спасибо за видео❤ Я боюсь отношений, сразу паника наступает, пытаюсь понять почему, откуда появилось это «не хочу» «одной проще» и так далее. Негативного опята не было, да и отношений тоже, хотя уже взрослая девушка, а потребности в партнере, сексе и любви нет( Нормально ли это?

❤красавица

у меня такая проблема я хочу себе вредить, и мне это словно нравится, хочу причинять моральную боль. но я все таки знаю границы и не делаю себе ещё хуже а только слегка как с этим бороться?

Постельное на фоне? 😂😂 Познавательно

можете пожалуйста подсказать, что за курс тренировок для осанки?

здравствуйте, а можете поподробнее написать про внутреннего родителя и ребенка..? я не очень понимаю, это части личности или что, или как?! Как будто бы две личности.. я запуталась!!

сделайте видео о рпп🙏🏻🙏🏻

А вот если для меня ложиться в 22-23 ну прям невыносимо и так всю жизнь?) ну не хочется спать в это время, хочется спать в час ночи, так что получается, себя ломать из-за любви к себе? Будет ли это любовью к себе, если это насильно?(

или отец пьёт, а мама делает этот фасад на показуху, что в семье всё отлично.

Зарядку раньше делала, а сейчас лень

Не худею и наказываю едой. Мне неприятно быть с собой наедине, противно. Забота осталась на базовых потребностях. Видео конечно алмаз. Видео короткие, это просто мусор, как по мне. А это основательно и понятное. Спасибо автору

Вы никогда не уставали настолько что выключались по работе домой? И под телевизор? Вы не встаете в 5-30 утра? Что делать тем людям которые не могут сменить работу, а из-за графика устают так, что не до практик, не до зарядки и даже книгу или фильм не посмотреть???

Не дай бог предъявлять к себе требования) Такое ощущение, что стремление к чему-либо и трендовые слова, стали чем-то плохим автоматически Как-будто вы не можете сходить в салон красоты, поэтому и называете это пустым

Рождаемость низкая, ее всячески прокачивают, а по факту стоило бы доверять детей далеко не всем, мб и не было бы сейчас столько эмоциональных инвалидов😢