"я все пробовал..." Видимо, все, кроме спорта и активного образа жизни.

Ну все, день удался, прогресс за 5 лет показан

В день 5 км ходил. 5 х 30 = 150. Это у нас 1 месяц. 5 х 30 = 150. Это у нас 2й месяц . 5 х 30 = 150. Это у нас 3й месяц . 5 х 30 = 150. Это у нас 4й месяц. Итог: 600 км. От куда взялись ещё 170 км ? Давыдыч и математика - это магия вне Хогвартса

Никому не желаю попасть в этот "дом отдыха" 😁

3:30 - то чего мы ждали ГОД

Виталий,я в бывший спортсмен и полностью с вами согласен, даже добавить больше нечего. Но почему люди так активно себя обманывают, верят во всякую чушь и делают всё что не помогает худеть,а в некоторых случаях даже вредит здоровью 🤦. Не только Давидыч,но и большинство людей!

Знаете что самое грустное? Что с таким подходом к питанию и тренировкам Давидыч скоро выпустит новое видео что операция это фигня и она не помогает

Виталь спасиб тебе за подобные ролики блогодоря им я худею не смотря на жосткий гормональный перекос ! Так что товарищи кто говорит что ест мало и толстеет биздит как дышит! Всем похудения)))))!

Соглашусь со словами Виталия полностью. Я весил + - 127 кг в начале октября (специально взвесился) и с этого момента начал ходить в спортзал от 3 до 5 раз в неделю, из-за работы не было опредеоенного графика (3 основные тренировки в неделю обязательно + в лишние дни кардио - так мне советовал тренер). А также начал есть достаточно меньше суточной нормы (в калькуляторе рассчитал примерную суточную норму калорий), но такую норму, чтобы не падать в обморок. В итоге к середине ноября я весил уже + - 108 кг. Так что за полтора месяца похудеть на 20кг очень легко, проверено на себе.

Я хожу в зал и получаю от этого удовольствие. И смотреть на то, как взрослый мужик гордится тем, что похудел на 20 кг без зала, испанский стыд я ощущаю. Нечем тут хвастаться . И досадно, что он это пропагандирует. Я не ходил и вы не ходите. Самое лучшее это получать кайф от процесса тренировки, от процесса того же питания. Я даже еду на весах взвешиваю и записывю все бжу и мне это по приколу. Ради своего удовольствия.

Наконец то прогресс за 2 года и за 5 лет!!! Это кайф!!

Вот это доброе утро , чисто так за завтраком перед работой посмотреть , просто вааааау оу май гад 🥺🥺

Виталя ты отлично выглядишь), а то до этого выглядел уставшим, поддерживай свое здоровье также. Классно получился видеоролик, спокойным гармоничным голосом и находчиво провёл разбор👍

Виталь, абсолютно все правильно говоришь, спасибо!! один из немногих, максимально разумных блогеров 👍🤝💪

у меня рост 191 примерно,в том году весил под 120,за 2 месяца тренировок,кардио,по меньше еды и тем болей вредной,скинул 20кг,а точнее весил 99кг...так я бы не сказал что сильно соблюдал какой то режим,так что только ленивые будут отговариваться что ничего не помогает

При весе в 90 я за день худел на 5кг только сливая воду, для 160кг похудеть на 6 - это, извиняюсь, хорошо посрать разок. Спасибо за ролик, это мотивировало меня снова прийти в форму. Жаль, что ты больше не расписываешь программу, я бы с радостью занимался под твоим руководством, следуя на 100% твоим указаниям.

не знаю как ты попал мне в рекомендации, но ты клёвый ютубер, удачи в развитии)

На дорожке как раз 5км в лёгкую пробежал, видео в тему - спасибо за настрой! - пошёл отожмусь:)) Меньше всего я весил в армии (73 при штатных 90). Голод я там чувствовал всегда из-за рациона + постоянно занят по физухе. Но мышцы там горели тоже и организм начинал сбоить под конец. Тригернула интеграция Давидыча на коммент - последний месяц много где про операции мелькает (пикабу, ютуб, майл ру и т п) - подводки типа быстро и легко... Фоточки/видео очевидца как под копирку.. Быстро и легко можно только сдохнуть, остальное к сожалению даётся только с усилиями и борьбой прежде всего с собой..

ну это надо в ТОП, люди должны знать как устроен мир

Виталий абсолютно прав. Если сам не захочешь и не начнёшь, что либо делать, то ничего не изменится. У самого была проблема, весил 139 при росте 188 (максимальный вес который я видел на весах). Сильно не загонялся про свой вес, но когда начал задыхаться, при подъёме на 3-ий этаж, понял надо менять что-то. За 4 месяца скинул до 90 кг и жизнь стала гораздо ярче 😉. При том что я не ходил в спорт зал, конечно это было моей ошибкой (кожа свисает немного). Вобщем об этом мог рассказывать долго и упорно. К чему я это пишу, не бойтесь трудностей попробуйте изменить свою жизнь и результат вас удивит... Виталий спасибо тебе за видосы, всегда интересно их смотреть.

Здорова Виталя! Давно не заходил к тебе! Но вот я вернулся :)

Просто обожаю твои советы, даёшь стимул)

Кайфовое видео !) Разбор всего и вся )

Пару лет назад, при росте 188, весил 120, за месяц -20 кг, при том всё что я делал: перестал жрать перед сном, отказался от сладкой воды, уделял до 30 минут каждый день чередуя отжимания, подтягивания и проработку пресса, плюс старался чуть больше двигаться чем обычно, всё, никакого зала, не сидел на жёсткой диете из курицы, риса и гречки, а подливыч при росте где-то 180 никак не может похудеть, забавно)

Вот тут ты реально прав. Человек худеет , когда худеет , на ГРАММЫ в день. Сожрал конфетку, положил 1/2 ложки сахара в чай , съел лишний кусок булки- всё, не только день в плане похудения в пустую , а ещё и наберёшь лишний грамм.

Виталий, ну наконец то мы уже дождались результаты))))) я твой ровесник и худой как велосипед))))))

А ведь когда-то показывая свои мышцы Виталя всегда говорил заветные слова,, вот мой результат за 2 года и за 5 лет...,,

Полностью согласен весил 149 щас 118 результат за 3-4 месяца никакого зала одна лишь диета (в зал ходить пока возможности нету а так всегда за спорт)

Здравствуйте, Виталий. Я давно увлекаюсь вашим творчеством и хочу сказать спасибо за Ваши видеоролики. Мне, наверное как и любому вашему подписчику известно, что вы уже не занимаетесь расписанием программ тренировок, а так же диет. Но, пожалуйста. Если Вас не затруднит. Какую литературу вы бы могли посоветовать, для самостоятельного изучения? Премного благодарен.

Виталя, обожаю твои видосы про толстых людей! Как только начинаю их смотреть сразу же иду жечь калории

Наконец-то прогресс за 0 , 2 и 5 лет Я уж думал не на тот канал попал (Если не понимаете - посмотрите старые видосы на канале и найдите хоть одно без этих фото , удачи (они есть но их мало))

Пока не буду смотреть, так как я в школе, но приду домой и буду смотреть)

Виталь сними пж видео влог твой день , зал , работа , дом будет интересно

Виталий шарит. Некоторые моменты для себя подчеркнул, благодарю)

Отличный ролик, спасибо за теорию! Сама после энных попыток решила окончательно взять себя в руки и подтянуться, в процессе вот. Отлично мотивируешь, моя благодарочка :) А Давыдыч бздит как дышит, хряк! Есть поговорка: «хочешь похудеть - жри на два ведра меньше»! Закон сохранения энергии никто не отменял. 😁 А ещё я у одного спортсмена мысль подчерпнула интересную: если ты хочешь вредную еду, то подсчитай ее калории и предварительно потренируйся на эти калории, мне кажется, отличная мотивация не жрац вредятину. 😁

Ооооххх... Все работает, главное делать. Виталя, молодец 👍🔥 Для меня самое сложное отказаться от сладкого, от сахара в чай и от конфет 🙂 но Всеравно я похудела. "Кушай меньше калорий чем потребляеш"

Помню, тут о космических телах можно было услышать, из тех времён, когда огонь камнем высекали))

Весь видос ждал когда будет охеренный конец с щелчками пальцев,ну емае Виталяяя

Бля как я рад что в свое время подписался на тебя теперь хоть понимаю как работает организм человек хотя бы самые основы знаю . Наверное никогда бы не знал и не понимал всего этого . За это реально благодарен

Виталий, браво! Отхлестал павидлыча как младенца! Грамотно тактично но жёстко )

Я дождался этого "До и после" :D

Ура, наконец увидел прогресс за 2 и 5 лет

Виталя как обычно, на хайпе)

Спасибо за работу. Забыл кто из блогеров сказал, но мне нравится: надо делать по 3 подхода по закрыванию рта, и все будет хорошо. ))))))

Виталий однозначно прав!Я сама-повар,кондитер 5разряда(техник-технолог общепита,без пяти минут зав.производства),профессиональные проблемы с жкт научили диетологии,и основываясь на этом опыте,длиной 20+лет,подтверждаю-всё правда.Сама питаюсь как говорит автор(физ.нагрузками не занимаюсь,есть противопоказания),и вес сохраняется 48-50,не повысить,даже при желании,т.к.не знаю уже,что там надо есть,чтоб разожраться.Обычная пища,никаких полуфабрикатов и производных,только сырье,готовлю сама,вручную-без комбайнов,мультиварок и т.п.Вся семья так питается,никаких проблем с лишними кг не имеется.

наконец-то что то хоть чуть чуть связанное с боди билдингом, спасибо

А я бы хотела посмотреть твои видео о спорте, зале и питании

Ооо прогресс за 5 лет, мы ждали этого

5:52 Я твой старый подпищик! твое видео про пкт ТОП!

Опа…прогресс вернулся )))

Виталий : Если ты съешь хоть одну конфетку, то всё это пиздец... Давидыч: Если я съем хоть одну конфетку лишнюю, то всё мне пиздец Виталий : Да с чего ты взял что после одной лишней конфетки будет пиздец?... Заметили? 🤣

Спасибо за великолепное видио мне приятно слушать тебя не слушай хейтеров и удачи тебе

Если не изменить понимание вещей, своё восприятие, поведение, не выработать в себе новые привычки, операции не помогут. Наберёшь обратно и начнутся проблемы с психикой возможно. Это как попытка уйти от самого себя, начать с чистого листа, что-то типа того

Все верно говоришь. Смотрю тебя давно. Из каждого видео по чуть чуть инфу полезную вытягивал. В итоге за пол года только контролируя питание скинул 30 кг. Как то так. Спасибо за мотивацию

Благодаря тебе я поддерживаю форму и учусь

Как же мы ждали прогресс за 10 лет 5 лет и год

Не так активно занимаюсь и не так активно химичусь 😆!!!😂

Ооопа! Наконец то, прогресс за 2 года и 5 лет!!!!

Люблю видео с толстяками и не могу понять почему)) как-то мне орно ))

8:48 прикол в том что даже в алхимии такое не возможно, там тоже по принцыпу равно ценного обмена(разве что если у Давидыча был философски камень, и он приняв его за ту самую конфетку сожрал её)) 😁

Виталь, просто шикарен! Ты помог мне вылезти с рпп... И сейчас я активно набираю мышечную массу. Спасибо тебе.

Блин я так далек от всей этой темы. Я жирный чел. И вот я смотрю Дана и понимаю прям прекрасно что он говорит. И что бля это рили так. Оч круто спасибо.

Виталик, отлично выглядишь на видео , которые показываешь где ты в лучшей форме, но фарма видна.... Без фармы очеееень тяжело добиться таких результатов :)

Почаще позновательный контент)

Tot kto I pravda zanimaetsa sportom, ne nesot takuyu chush. Sposibo vitali, ya vsegda prislushivayus k tvoim sovetom I ani rabotayut

Ну как же без фоток то, наконец-то вернулись к этому

Снова Приседалыч отжигает :)

Стоит мне день не поесть сразу же скулы видно,стоит поесть сразу же видны щеки суслика😅🤣😂😂😂😁

Просто подписка за очевидные научные вещи

Весил 156. Сейчас 120.продолжаю работать. Один из мотиваторов Виталя. Всю инфу искал в интернете. Все прекрасно работает. Один совет. Не торопитесь.при росте 190хочу дойти до 100кг.

Эрик сядь на кокос или герыч . Результат будет ты ох.ееш.😄🥴🤕 Виталий красава.💯👍

С Виталием я согласен, я был в весе 109 кг и благодаря диете и тренировки я сбросил вес до 70 кг, при этом на это у меня ушло месецев 8 или 9. Вам не нужна операция, вам нужен самоконтроль и желание.

Виталий, можете в двух словах рассказать про сушку, в плане что нужно делать, чтобы не худеть, а именно сушиться

все четко и по теме красава, лайк)

Подскажите пожалуйста я хочу подсушиться,обязательно ли для этого полностью исключать сахар?Если я буду соблюдать дефицид калорий,но при этом употреблять небольшое количество сахара удастся похудеть?

О да, дождались прогресс за 5 лет

Виталия, я работаю массажистом))) и я когда хочу похудеть я работаю больше, а ем меньше... Да, это сложно, но я сбрасываю 5 - 6 кг за 4 дня просто и легко, а вот сбросить 15 - 20 кг уже сложнее, так как хочется прямо ЖРАТЬ!!! у меня вес 100-105 при росте 185... Вроди и не полный , но и не стройняшка)))

Веталь займись мной. Хочу на мистер Олимпию. 🤣🤣🤣

финальное высказывание - в фонд золотых цитат, без шуток👍

Виталий, мог бы посоветовать литературу по бодибилдингу?

Витальчик перестал курсить и залился)))

Делай больше таких выпусков, угарно слушать давиду

чет в голосину проорался

3:33 Наконец вернулся прогресс за два года, и за пять лет!)

смотрю этот видос поедая чипсы с пончиками, класс

Виталик, ты же фармил)) то говоришь да, то нет)

Виталий поехали в тренажерный зал

Красава Витал все верно говоришь!

Я тренером работаю и могу из личной практики привести пример , как у меня люди скидывали и по более 20 кг. Конечно, всё индивидуально, у каждого разный гормональный фон, метаболизм, надо смотреть анализы , корректировки и в питании и в тренировочном процессе. Комплексный подход. Добавление массажа и т.д. разные методы были. Но практически всегда мы достигали результата. Честно, были конечно и исключения. Шло очень тяжко, но это примерно 2-3%. Сам мастер спорта, многократный призер Всероссийских и Международных первенств. Так что и на практике всё прошел. И таких тренеров достаточно. Так что не знаю у кого каких там тренеров тренировался Давидыч , как он исполнял все рекомендации и как отдавался тренировкам. Но я Согласен с Виталей, что скорее всего и без хирургического вмешательства можно было вполне обойтись. Но каждый конечно решает сам...

Оруууу 🤣

Он какую-то дичь несёт. Я тож ныла, что вес стоит после родов, но я ничего и не делала, чтоб он двигался, а вот когда начала пп и тренировки все ушло за 2 месяца

Зделай пожалуйста ролик на тему того, как эту войну с самим собой выйграть.

О этот видос в тренды ютуба попал.

Согласен. Самая тяжёлая битва это над самим собой !

Как я хочу в тренажерный зал С апреля не был. Дома тренируюсь с гантелями штангой турником

Видос даже немного похож на старые... Эх, были времена, когда Виталя снимал про бб((

💯🔥

Бывает 0% подкожного жира , это связано с психическим расстройством «Анорексия»

Просто Давидыч звездабол, звездит как может и не может)

Пример про 1 не доеденное яйцо. Прям в цвет, стоит мне не добрать белка 🐿️ сразу прогресс стоит