Зау́р Ризва́нович Угу́ев - российский борец вольного стиля, чемпион мира 2018, 2019 годов, неоднократный чемпион России, призёр чемпионатов Европы 2017 и 2018 годов, победитель Кубка мира, Заслуженный мастер спорта России. В данном видео Заур Угуев проводит мастер - класс объясняя технику выполнения броска мельница, перевода нырком. Показывает проходы в ноги, а также разбирает контратакующие действия на проход в ноги. Делится своим опытом и даёт наставление молодым борцам для дальнейшего их роста мастерства.