"Ешьте пищу как лекарство чтобы не принимать лекарство как пища!" - Вот лозунг нашего сегодняшнего повара
Освежите свой постный стол с нашим зелёным салатом, полным питательных веществ и вкуса! В этом видео мы поделимся рецептом постного салата с красным киноа, нежным авокадо, хрустящей брокколи и свежим шпинатом. Этот салат не только вкусный, но и очень полезный, идеально подходит для обеда или лёгкого ужина во время поста. Приготовьтесь к кулинарному путешествию, которое удивит ваши вкусовые рецепторы и подарит заряд энергии!
САЛАТ ИЗ КРАСНОГО КИНОА С АВОКАДО БРОККОЛИ И ШПИНАТОМ
✅ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ САЛАТА
Киноа готовое 100гр
Свекла отварная. 20г
Оливковое масло 10мл
Шпинат свежий 20гр
---------------------
Брокколи отварной 50гр
Авокадо 40г
Красный лук 10гр
Болгарский перец 30г
----------------------
Горчица дижонская 5г
Сок лимона 15мл
Чеснок 2г
Оливковое масло 20г
Соль и перец по вкусу
Подсолнечные семена 5г
Тыквенные семечки 5г
#готовимдома #рецепты #еда #вкусно #готовка #здоровоепитание #кулинария #ниц #полезно #пост #постныйролик #перу #повар #салат #шпинат #авокадо #киноа #броколи #постныйрецепт #киноасалат#авокадосалат #брокколисалат #шпинатсалат #веганскийсалат #вегетарианскийсалат #здоровыйобед #легкийужин #кулинарныйблог #едафитнес #вкусноиполезно #веганскиерецепты #салаткиноа #кулинариявпост #постныйобед #салатнаямечта #зеленаяэнергия