Благодарю тебя!!! Учились по твоим видео) спасибо большое)

Плачу в 2024…. Вот время то летит 😭😭😭😭

Кто из 2024 👇

Легенда

В 2024ом решил понастальгировать, что от этого видоса все началось

Увидел,всплакнул 😢

Я гекит

попробовал ноги к стене сделать, трицепс реально за секунды умирает, хотя обычный уголок секунд 15 держу спокойно

Эххх, 14 лет прошло. Каким же крутым казался Михаил тогда. И мне разряды по воркауту были интересны, трюки всякие учил. Ну, он и остался крутым, так как много чего сделал для развития спорта в РФ. Но в итоге, для начинающих ребят, кому нужно потихоньку спорт прививать, отличный канал. Хотя это уже не особо кому интересно.

Миша, очень рад, что ты продолжаешь это дело, смотрю с 2010 года, ты очень крут, спасибо!

глянул интересно пора третью часть смотреть .

Как сейчас помню реплику знакомого спустя день после выхода этого видео: *Слышал в мимо проезжающей машине даже этот трек, как из нового видео Баратова - видимо, посмотрели отчёт* 😇👍

Ох уж этот синдром перфекционизма... Отдайся потоку - и пусть будет школа турника как в 2009-2011, т.е. без запар по монтажу и качеству, но с компетенцией и мастерством 😇🙌👍

Насчëт контента. Его можно делать по-разному, и тут не будет правильногл и неправильного. У разных людей разные подходы к донесению информации. Например вот я если хочу подробное научное объяснение о типах тренировок и их влиянии на работу волокон мышц, я пойду смотреть Андрея Кобелева. Когда мне нужно узнать множество подводящих упражнений, проработку конкретных мышцподводящих и всë это с крутым освещением - загляну в Школу Воркаута Артëма Морозова. Если же я собрался на тренировкк и хочу там сегодня учить конкретный элемент, то с большей долей вероятности посмотрю именно школу турника, потому что достаточно просто, понятно и практично, самое то чтоб запомнить и на тренировке повторить, а не укладывать всë в систему планирования тренировок. Выходит, контент даже по одной теме может быть преподнесëн по-разному, и это важно и нужно. Так что как именно снимать - это дело блогера. Снимать так, как ему, удобно и комфортно. Главное не врать и уважать свою аудиторию. А мучиться, делая вид что ты птица, будучи рыбой, или наоборот - это ни к чему. По поводу качества. Красивая картинка и звук это конечно хорошо, но по факту мы же не по*****ть на картинку приходим, смотря обучающие ролики. Просто должно быть видно, что показывают, и слышно, что говорят, и чтоб от этого не было больно глаза или уши. В остальном блогер сам решает сколько времени, средств и сил он хочет и может выделять на свет, камеру, микрофон и прочее. Чтоб и самому приятно было видеть результат, и адом производмтвенным не являлось бы. А по поводу смешения акцента в увлечениях, когда чем-то занимаешься слишком долго - ну да, такое есть и это нормально. Был пик активности на турниках, потом это отошло на второй план, а пик активности пришëлся на что-то другое. И это нормально. Вот лично я лет 15 как активно занимаюсь спортом. За это время было несколько смен акцентов. Сначала ориентирование, потом военно-прикладные виды спорта, затем волейбол, турник, бег, гири, база тяжëлой атлетики, велосипед. За это время я почти ничего из списка не бросал полностью, только очень редко на короткое время. Иногда что-то возвращало к себе центр внимания, иногда несколько видов были ведущими одновременно. Я думаю это нормально. Это защитный механизм психики от выгорания. Михаил, реши для себя, что и как тебе самому будет приятно снимать и освещать, в каком качестве это будет адекватно делать по соотношению время/силы/качество. Мне, как я думаю и большинству актива канала, будет интересно смотреть обучалки и не только и по теме занятий на турниках/брусьях, и с собственным весом на полу, и с доп. весом. Естественно каждый подписчик будет для себя делать акцент на конкретные темы. Но в целом смотреть будут всë.

Боже, школа турника как же это давно было 😢

Фигасе. Оо амплитудка

чел с весом 60 кг которое за всю жизнь не сделал фулл горизонт учит как тренировать горизонт ☠️☠️☠️ это как алкаш которое будет учить заниматся спортом ☠️☠️☠️

😮 смотреть такие видео после рабочего дня, не думал что это отдельный вид удовольствия

Мишаня, молодец, радует что не забрасываешь канал, мы всё ещё есть хоть нас как я вижу и не много)

Сколько же воды в видео

Полагаю если бы к названию каждого упражнения был бы короткий (пара секунд) видео из зала или в домашних условиях, то было бы информативней. Миша какие упражнения с железками для переднего виса считаешь наиболее эффективными (парочку) . Гиря к ногам и айда делать попытки с ними не в счет 🤣🤣🤣

Михаил здравствуйте можете подсказать что за упражнение такое сгибание плеча со штангой ?это жим стоя или это махи с гантелями ?

Раз уж такое дело, может, сделаете хотя бы одно похожее видео по переднему вису? 😊 Раньше как раз говорили после разбора упражнений для него, что программа - тема отдельного ролика, его время пришло)

спасибо за видос

13 лет назад...

3 раскладки = 3 тренировки? Тогда получается "итого в упражнении" - это, грубо говоря, за неделю? Хотелось бы разобраться с параметрами. Закрытый планш, например. Почему ПМ=6 и в каких единицах? Как получилось, что 6 по 5 сек=70% от 6? Как определяется средний вес? Мне кажется, что если закрытый планш заменить подъемом гантели на вытянутых руках - гантель нужна заметно больше 14 кг (собственный вес 73 - сопоставимо с таблицей). Тоннаж =14*30/2. Почему делить на 2? Общая интенсивность настолько непонятна, что и вопросов нет.

Кто ты воин?😮

А есть в планах такое видео только по переднему вису? 😊

Миша, привет, сгибанием плеча ты называешь подъем ровных рук?

Михаил, спасибо за видео. Ждём видео про более высокий уровень, а то переход от горизонта ноги вместе к самолёту в принципе понятен, но собрать это всё в нормальную картину с правильной периодизацией чуть чуть проблемы. Ведь держа самолёт в начале тренировки, а потом держать фул/самоль ноги врозь кажется не самым целесообразным, хотя может я всё правильно делаю. А ещё, хотелось бы чтобы были рассмотрены вариации тренировки мышц спины и пресса для горизонта, ибо с моим ростом (185) даже фул держать тяжко. Плечи держат, а задница стремится вниз хдД Ждем всем селом

Спасибо за ролик :) Было бы также интересно посмотреть план тренировки переднего виса, и то, как совмещать его с тренировками горизонта

лучший

Спасибо за видео! Какое должно быть положение кистей при сгибаниях плеча со штангой (ладонью вверх или костяшками)? И какая ширина хвата предпочтительна? До какого уровня выполнять подъём снаряда, стоит ли выходить за горизонталь? (никогда не выполнял ничего похожего, если не считать подъёмов с резиной, и на ютубе не нашёл демонстрации техники)

Михаил, как относишься к тренировкам горизонта с резиновыми петлями?

Про более высокий уровень надо. Не для меня, друг просит.

Про прогрессию нагрузок можно еще сказать, табличка хорошо в этом помогает для фиксации процентуальных значений от пм так понимаю. Про результаты обучения согласно раскладкам таким интересно послушать, по ученикам статистика прогресса так понимаю тоже ведется) Про ориентировочный потенциал, который может быть достигнут средним не одаренным человеком. На высоком уровне отделение офп от целевой нагрузки хорошим решением считаю.

🎉

Это он снимался в короткометражном фильме про воркаут?

Вернулся???😮

Привет!Смотрю тебя давно!Спасибо за твои видосы.Хочу научиться горизонт и передний вис.

Я в шоке ,так давно тебя не видел

Миша живой

Удачных тренировок на 7000 тонн :)

Сделал вчера егеря , ударился пятками оч сильно , и загуглил как не ударится на егере азахах

Комментарий в поддержку канала! Воркаут жив!

4 года назад были вредные привычки по типу курения , но посмотрев короткометражный ролик ,, Изгой " решил бросить и попробовать заниматься спортом и не завязал , хочу поблагодарить вас за профессиональную игру в том фильме вы лучший

Миша, попробуй совместить жанр школы турника и любой другой (музыка, искусство, техника, готовка еды, танцы, че угодно). Совмести 2 направления. Сделай так сказать "Неошколу турника"

Четко очень, изначально думал что тут будет что то около делай то не делай это, классная табличка, оч профессиональный подход. Учил гарик сам, понимаю, что такой подход безусловно ускорит результат и сделает тренировку оптимальной. В отсутствии инвентаря около года ушло на 3 секунды полного горизонта, при ежедневных тренировках.

Спасибо за видео, хотелось бы поскорее увидеть как выглядит тренировка атлета, который уже может держать горизонт ноги врозь на среднем уровне

Очень похоже на СРЦ Головинского)