У меня такая же проблема с туалетом.😮И это очень сильно бесит и поэтому сложнее худеть.
@user-qf8wt4en2z4 дні тому
Здравствуйте. Может кому-то будет полезно. Для меня было откровением, что есть семечки 320 ккал на 100 гр. Не 600😂полосатые от мартина в них 320 ккал. Моя жизнь не будет поежней🎉
@KoTstantin_755 днів тому
Люди, ища в сети что-то интересное про Zeekr, вероятно, хотят услышать и увидеть именно про авто, интерьер, экстерьер, дорогу в конце концов.. Но не какого-то человека, который в кадре занимает 98% времени, не неся ничего полезного...
@user-gm7js3jo2i5 днів тому
🙏🙏🙏❤️
@eda-odna5 днів тому
Лена привет 👋 Полезные влоги👍 А по каким ещё причинам бывает задержка воды?
@elenalebedeva84084 дні тому
Здравствуйте. Спасибо ☺️ На самом деле на задержку воды в организме влияют много факторов, еда, режим сна, недостаток воды или ее избыток, фаза цикла, застой лимфы, стресс и многое другое … ❤ тут надо изучать себя, индивидуально все очень.
@romanright701811 днів тому
Посмотрел 50 секунд, и изуродованные до безобразия селиконом губы (до отвращения) подсказали мне выкдючить данный видос.
@user-tj4qc5zz2h13 днів тому
Такой голос у Вас приятный , Елена
@Gachatutorialideisovetyfish14 днів тому
каждый день взвешиваться не нужно, каждые 3 дня, но не каждый день.
@elenalebedeva84086 днів тому
Своим ежедневном взвешиванием я хочу показать наглядный пример того , как вес может варьироваться, но при этом наглядно увидеть динамику веса в целом за определенный период.
@Gachatutorialideisovetyfish14 днів тому
2:11 начало
@shigashiga_natalie14 днів тому
❤
@luxxxman15 днів тому
зачем прилепила себе две сосиски на губы 🥺
@loveyou-hf1oi20 днів тому
Мы в Казахстане тоже пьем также чай с молоком.
@theodorkea357024 дні тому
"Promo sm" 🙏
@user-hh8vs6dj5i26 днів тому
Что - то прирост маленький у жимолости. У меня кусты очень разрослись. Кусты прямо как заросли. Не знаю, как за них браться. Сегодня пыталась обрезать, но решила посмотреть в интернете. Ваша съемка ничего не дала, к сожалению.
@elenalebedeva840823 дні тому
Спасибо , что написали, боюсь у меня мало опыта, чтобы давать советы 🤷🏼♀️ я бы сама не отказалась от опытного мнения. Про рост- возможно я что то делаю не так, а возможно , что это их естественный прирост, так как сажали мы их совсем маленькими , за весь период кусты заметно подросли , в этом году постараюсь кормить вовремя, ранее ничем не подкармливала.
@user-tq6on6lp6x28 днів тому
А это для спортивного зала такие сисяры ?
@split1cat28 днів тому
А нахуй ты туда смотришь
@user-go5qt3qj4iМісяць тому
Ой а у меня плюс сегодня, при чём аж 2,5 кг и всё из-за овуляции, как это бесит а потом ещё ПМС, вес месяц стабильный отвес, соблюдаю сбалансированное питание полное подсчёт КБЖУ ну ещё и зал силовые тренировки, но эти циклы сбивают с колии. Как быть с этими скачками не знаю.
@PetrconceptМісяць тому
Из-за овуляции происходит гормональный сбой и от соленых продуктов и быстрых углеводов заливает сильно водой. Плюс кортизол из-за стресса добавляет отечности, поэтому не надо парится и есть соленое в эти дни. 2,5 кг это конечно очень много
@Petrconcept29 днів тому
Я понял, вас вообще не волнуют скачки веса, вы просто из тех бедненьких людей которые любят поныть. Жрать надо меньше, калории она считает))ахахаахахх
@user-go5qt3qj4i29 днів тому
@@Petrconcept да что вы говорите, отёки кстати спали 2,5 кг ушло 3,2 так что все нормально, вы мужчина у вас нет такого и понять женщин вы не как не можете.
@Petrconcept29 днів тому
@@user-go5qt3qj4i Блин, ну ты смешная конечно. Я тебе написал в чем проблема а ты говоришь что я в этом не разбираюсь. У тебя что с логикой вообще? Ну ты зато знаешь все и отекаешь почему то, наверно от большого ума)) Отечная ахаххахааха
@user-go5qt3qj4i29 днів тому
@@Petrconcept В чем я смешная, б.. Ть первый начал грубить фиг знает по чему, у вас как не раздвоение личности? Первый комментарий от вас одыкватный второй не пойми что, как вы хотели чтобы я вам ответила?
@solobestia3200Місяць тому
Насмотрелась на вас и решила попытаться убрать все счётчики калорий. Попробую пару недель в таком режиме пожить, если вес будет стоять или снизится, то продолжу в таком же духе. Надеюсь, что за полгода учёта веса и калорийности еды я научилась понимать, сколько мне нужно. Желаю вам лёгкого похудения и быть мотивашкой для нас. ❤
@elenalebedeva840828 днів тому
Так приятно получать такие комментарии 🥹👉🏻👈🏻❤ я верю в Вас! У Вас все получится! Это легче, чем кажется , меньше заморочек, больше хорошего настроения 🥰
@user-tj4qc5zz2hМісяць тому
Елена, Вас очень приятно слушать ☺️ я залипаю ))) тоже сейчас худею, отзывается настрой ❤ желаю легкости, бодрости, энергии и регулярности в тренировках!! Вы молодец 👏
@elenalebedeva840828 днів тому
Благодарю Вас ❤ Взаимно 🥰😍 пусть похудение будет в легкость и комфорте 🤌🏼
@tanyashenkiМісяць тому
Хороший и заметный визуально результат за месяц 👍
@elenalebedeva8408Місяць тому
Благодарю 🫶🏼
@user-hz3it6ge6pМісяць тому
Здравствуйте скажите пожалуйста сколько лошадиных сил в ПТС записано ? Спасибо.....
@elenalebedeva8408Місяць тому
Здравствуйте. В ПТС 204 лс записано. Пожалуйста ☺️
@user-br4xl4df7yМісяць тому
Сеструшка красатушка😂
@oxothik7477Місяць тому
6:50, херня, у старого ТОПового Хуавея камера лучше, не говоря уже про современные.
@oxothik7477Місяць тому
5:30, о, ужасное место, я там по делу заряжался, станция хорошая, но это парковка грузовиков и автобусов.... Кстати, у нас во Владимире у Мегаторга заряжался электрический грузовик.
@oxothik7477Місяць тому
Уровень звукорежиссуры: Уничтожение ушей зрителей.
@user-ly6pr7yy5jМісяць тому
Вы классная❤
@elenalebedeva8408Місяць тому
Спасибо большое ❤
@user-ed4mj2of2lМісяць тому
Приятное видео, было интересно посмотреть, не хватало только расхода кВт/100км
@elenalebedeva8408Місяць тому
Спасибо. Расход высчитывается от манеры вождения и температуры на улице , у нас он примерно 25 кВт на сотню при нашей манере езды.
@user-zz3pl8gx8bМісяць тому
Добоый день Подскажите, пожалуйста, откуда голубой топ?
@user-eh8ey8ut6kМісяць тому
7:25 реклама Снуп?😂
@elenalebedeva8408Місяць тому
Под шумок получилась 😅
@tanjaniemi601Місяць тому
А какое у вас приложение для заметок веса, в конце видео.
@user-hi9ou3ub5uМісяць тому
Уже рестайлинг вышел
@elenalebedeva8408Місяць тому
Вы думаете мы об этом не знали?😅
@solobestia3200Місяць тому
Я пропустила или вы не указываете калорийность за день? Интересно было бы узнать, сколько калорий выходит.
@elenalebedeva8408Місяць тому
Здравствуйте. Я не считаю калории совсем , не взвешиваю еду , ориентируюсь на визуальный объем еды. Если говорим о гарнире - 4-5 ст ложек с горкой в готовом виде. Мясо или рыба с ладонь , клетчатка овощи сколько хочется. Жиры полезные не беру во внимание , даже если превышаю норму , просто не злоупотребляю орехами, арахисовой пастой маслом и т. Д.
@solobestia3200Місяць тому
@@elenalebedeva8408 Спасибо. Видимо, у вас "пищевая интуиция" хорошо работает. Мне нужно считать калорий всегда, так как больше 1600 ккал я начинаю набирать вес, а если не считаю, то из-за голода перебираю всегда)))
@elenalebedeva8408Місяць тому
Плюс минус 100-200 калорий не так страшно, убирайте из головы рамки , по своему опыту скажу , мне удобнее худеть и динамика лучше, когда я не заморачиваюсь , начинаю выставлять жесткую дисциплину прогресс идет неохотно , стараюсь не требовать от себя слишком быстрого результата, главное терпение 🙌🏼 все будет хорошо 👍🏽
@solobestia3200Місяць тому
@@elenalebedeva8408 у меня РПП, поэтому, рамки это единственное, что мне помогает держать себя в форме. 100-200 конечно же не влияет если это несколько дней, но когда неделю-две, уже ощутимо))). Правда ещё из-за щитовидки и аллергии бывает отечность сильная, тогда сложно понять, толстею или отекаю))). Но, надо конечно периодически давать себе свободу и делать как вы, питаться по интуиции. Так что , продолжайте пожалуйста, я слежу, набираюсь опыта, учусь и со временем буду применять ваш режим питания!
@user-br4xl4df7yМісяць тому
Опять траву кушает Ленок 😂
@KazimBeybudovМісяць тому
👍👍👍
@MsErbolotМісяць тому
Молодцы. Только музыка громкая
@navigator686Місяць тому
Привет из Стерлитамака ! Поздравляю с крутой покупкой 🎉
@elenalebedeva8408Місяць тому
Спасибо ☺️
@pavs.2037Місяць тому
спасибо, что не побоялись, поделились опытом, но если хотите дальше делать контент, избавляйтесь от слов паразитов, и музыки бы фоном
@elenalebedeva8408Місяць тому
Спасибо , что не побоялись и написали комментарий со своим мнением и рекомендациями, как мне вести свой же канал 😅
@user-eq1xm1uc5zМісяць тому
Джага джага
@user-nn8cn4nr4dМісяць тому
Лайк за выбор музыки на 5.15 времени!)))
@hikita978Місяць тому
Эм-ааа Эм-ааа
@philippelmen6841Місяць тому
В чем прикол , запас маленкий ) заправка что и на бензине по деньгам , долгие остановки для зарядки 😢
@elenalebedeva8408Місяць тому
Машина удобна, если использовать ее по городу и заряжать в частном доме или установить станцию зарядки в паркинге , что мы и планируем. Видео о том как перегоняли машину из Москвы в Уфу после покупки, путешествовать за зикре пока что неудобно. Хотя вполне реально.
@robertsa9293Місяць тому
@@elenalebedeva8408 Здравствуйте, интересно опыт установки зарядной станции на парковке, сам взял в Гранд энд Гранд паркинг, думаю там провести. В Аристократе вроде в чате появлялись об этом сообщения, но на паркинг не у кого не видел пока зарядок, хотя электрички уже появляются. Интересно понять что для этого нужно.
@philippelmen6841Місяць тому
А че на пакетах едете😂
@slavakazanМісяць тому
Не указали точки расположения зарядок и температуру за бортом 😅
@elenalebedeva8408Місяць тому
Адреса есть в приложениях зарядных станций , кому нужно приедут по адресу. Температура за бортом + 10 градусов днём, вечером ниже
@user-jo6uj8yl5nМісяць тому
Девушка взрослые едят а не кушают.
@elenalebedeva8408Місяць тому
Не так уж и важно 😂
@atomru9770Місяць тому
Мехайловка 😊👌
@user-jj7nh9dz7pМісяць тому
Вот я не понимаю почему нельзя всегда и на каждой зарядке заряжаться на все 100% 🤦🏼
@elenalebedeva8408Місяць тому
Дело в времени ожидания , с 90 до 100% заряжается медленнее, поднимаешь уровень зарядки до 85-92 и едешь дальше , мы же прикидывали предварительно. Рассчитывали, но так как наш опыт первый , то и где то просчитаться тоже можно
@smart7421Місяць тому
это до рестайлинг? Не жалеете что не дождались рестайл?
@elenalebedeva8408Місяць тому
Это до рестайлинг. Вы знаете мы долго думали, разница в цене 2 миллиона минимум , и сроки ожидания увеличиваются , и непонятная ситуация с таможней после 1 апреля … взвесив все решили взять до рестайлинг, у нас машина 24 года выпуска - свежая, поэтому точно не далеко, но если бы ситуация с покупкой была бы более ясной , то и от рестайлинга бы не отказались, очень думали на самом деле.
@user-ux3lt4ls9pМісяць тому
Поздравляю с покупкой.
@elenalebedeva8408Місяць тому
Спасибо ☺️
@anytkakazakova1606Місяць тому
58 кг??? Это много для вас вы считаете? Может в зал лучше пойти?
@ApaaxucМісяць тому
Для меня тоже 58 много. Лишние 10 кг. Рост 158.
@elenalebedeva8408Місяць тому
В зал я тоже хожу, да для меня 58 кг много, мой рост 158 см мне удобно , когда вес до 55 кг. 52 кг считаю самым комфортным весом. 😊