Вітаю! Вельми вдячна за чудовий комплекс вправ 🌺 Цікавить, як часто слід робити ці вправи, аби досягти бажаного ефекту?

Дівчата, дуже вам вдячна за ефір.😉 І ще дякую за україномовний контент!

Щиро дякую ❤

Эритритол и Стевия тоже поднимают сахар крови

ріл помогло

Дякую! Нрудні мʼязи одразу відчула! Віджимання- це треш) в нас було всього 10, це значить, зараз буде ще 10😂😂 а ви підступна😁

Вот это нагрузка!!!)) благодарю вас за тренировку

Аніто, дякую. Почула важливе, що чим більше м"язів, тим кращий метаболізм і, про те, що не можна солодощі в окремий прийом їжі. Також мене 54/річну змотивувала інфо про Вашу маму. Здоров"я бажаю. Дякую

Супер 👍 благодарю 🙏 ❤

Дякую за корисні відео Роблю регулярно цей масаж, дуже зручно що з умивачкою 👍

Корисний та цікавий єфір! Класна Аніта та супер гостя! Успіхів вашому каналу! Аніта, ваші сторіс - це моє натхнення кожного ранку. Дякую за цю можливіть

А перед тренировкой вы пьте кофе или вода ? А после еда

Аніта, дякую за такий цікавий і дуже важливий контент! Ви підіймаєте неймовірно важливі питання 🔥🤗

Цікаво жінки які колять собі всякі штуки в обличчя,вони назавжди позбавленні такого масажу?

Аніта, як тренер подобається, сьогодня треба починати.

Верю -возможно но не для больных плеч видимо суставы изношены

А есть ли другие упр если очень болит плечо и 2е упр ну никак нельзя

Подобається ❤

Подобається ❤

Я в шоке з цього випуска

Супер❤Хто тут в 2024?

Групи анонімні переїдаючі(АП) або анонімні обжори(АО) сюди і рхп і булемія і залежність від їжі. Є в Україні і по всьому світу. Шукати в гугл) також зустрічі в скайп, телеграм. Можна спробувати, і вийти в будь який момент якщо не підійшло. Без насилля. Це не реклама а мій досвід і те що я робила. Там групова підтримка і індивідуальна і гаряча лінія 24/7. Головне звертайтесь про допомогу.

Дякуючи вам, я зрозуміла, що просто переїдаю, бо мені подобається смачна їжа.Дякую, буду над цим працювати.

Дякую за цікаве і корисне інтерв'ю ❤

Мне 53, набрала лишних 7кг, мало двигалась за последние пол года (ситуация в семья заставила), попробовала начать тренировку. Дошла до 2250 и всё. Тяжело. Пот просто градом) Хотя 3 года назад пришлось бросить занятия йогой,которой занималась почти 5 лет. То есть тело знает, что такое занятия) Постараюсь продолжать по 2 раза в день, по сколько смогу.

це безцінно, дуже дякую!

Дякую❤

Дуже ефективне тренування! Щиро дякую!

Дякую,Аніта,це класне тренування!

Дякую за ефір! Дуже цінно!❤

Дякую за ефір! Дуже цінно!❤

Спасибо, Анита. Второе упражнение огонь вообще❤ почувствовала, что есть мышцы там где не чувствовала, что они есть)))

Прослухавши етер, я зрозуміла, що я не маю компульсивного переїдання. Це лише мої погані звички і лінь. Дякую. Дуже крутий етер.

Очень сильная тринировка Но я после родов начала делать зарядку и позудела.Споощью зарялки на всё тело.Но живот ни ьольшой серовно остался.Буду делать посмотрю или живот уберётся.

Я, благодаря вашим проектам и Wow body и чудесному меню, научилась вкусно есть и чувствовать сытость и различать, что насыщает, а что - нет. Сейчас живу во Франции и здесь много готовой еды, они практически не готовят. Я несколько раз попробовала «облегчить» себе жизнь и поняла, что эта еда вообще не насыщает. Ощущение бесконечной пустоты, при том, что желудок полный. Спасибо, что рассказали об этом в видео ❤

Аніта, дуже вдячна за ефір, це надважлива тема для суспільства! Я завжди захоплююсь особисто вашим підходом до харчування, а ще і підбором гостей для розкриття тем, але не пишу коментарі, виправляюсь! Багато інформації в інеті на тему РХП, але все розмито та поверхово, ось тільки завдяки Вам та Вікторії дізналась багато для себе, є над чим подумати, дуже вдячна за рекомендації! Бажаю всім здорового підходу до харчування та сприяння себе!

Дякую. Багато цікавих і корисних відкриттів.

Дуже вдячна за цікавий ефір і актуальні питання!

Анита, спасибо за вашу работу и за чудесную гостью. Сделайте, пожалуйста, эфир как вести дневник. Это звучит так просто, но на самом деле нет понимания как записывать и что. Я пыталась вести, но я потом не могу вспомнить куда я записала. А когда перечитываю, не понимаю, что я имела в виду, когда это писала. Потому что я была в другом состоянии. В итоге у меня куча хаотичных записей и тревожность, где найти нужную ( чтобы себе сейчас помочь).

Привіт Аніта. Я довго мучила себе дієтами, які не давали результату. І я потім дальше їла все підряд. Я намагалась схуднути, але не могла поки не переглянула свою тарілку і не перестала рахувати калорії. Трошки вашої мотивації і результат мінус 5 кг за 6 тижнів. Зараз в мене 61.5🎉😊 Продовжую так дальше😊 Дякую за круті і мотиваційні відео -тренеровки і дуже потрібні ефіри❤❤❤❤

❤❤Благо Дарю Вам за труд ❤❤❤

❤Если жир на животе, выемки пока не будет 😂

Дуже дякую, що інформуєте нас про харчування, це важливо! 💯💙💛Розкажіть також про інсулінорезистентність в наступних ефірах! 💫💫💫

Прикольна тема, Дякую)) А в мене питання стосовно забарвлення дня після зважування. Ну от я зважилась раз на тиждень, в мене мінус 500 грам - в мене настрій покращується, бо це ж прикольно бачити результат свого шляху до бажаного. Якщо не побачила мінусу на вагах, ну засмутилась трішки. Це не є розладом? Чи всьо, я власниця РХП?

Дякуємо вам, Аніто за гостю і за чудові запитання!

Ни за 2 ни за 4 недели ничего не будет!Не надо обманывать

Дуже багато корисної інформації❤❤ Дякую!

Фигня, это только у кого пресс тренированный