Здравствуйте. Во время тревоги организм инстинктивно готовится либо к бою, либо к бегству, как если бы это была реальная опасность. Соответственно, сердечный насос работает интенсивнее, чтобы усилить кровенаполнение скелетных мышц, которые "будут" участвовать в драке или бегстве. Интенсивнее - значит, сокращение чаще и мощнее, чтобы быстрее доставить кровь к конечностям. Так как в реальности человек никуда не бежит и не вступает "в бой", эта работа сердца происходит вхолостую - быстро и громко. Это чревато тем, что сердечный насос изнашивается, мышечный аппарат кровоснабжается сильнее за счёт обеднения других органов, нервная система " не может понять", почему тревога есть, а реализации нет. Возникает дисбаланс между нервной и сердечно-сосудистой системой. Его можно устранить дыхательными практиками и психологической грамотностью

Напишите, пожалуйста, в телеграм @shaginaverhbvk , я отвечу на вопросы

Во благо!

Это точно! Интересная и благодатнач. Благо даёт 🥰