Проходимец смотри Шошонина!

Узнал много нового, вдохновился использовать подходы, о которых рассказывает Андрей.

Первое чем вы снимите напряжение во всём позвоночнике, это улучшение положения таза. Поверьте. Сразу отпускает и грудной отдел и шейный, даже трогать их не нужно. Растяжки на таз, укрепление мышц. Ведь позвоночник "стоит" на тазе. И если он кривой или тонус мышц с разных торон разный, то весь позвоночник будет компенсировать это как кривое дерево.

Спасиба доктир

Андрюша, ты доктор?

Невероятно эффективный комплекс, благодарю горячо за то, что выложили его в открытый доступ, упражнения такие глубокие. Поклон

У меня не хватает слов благодарности, это настолько действенный метод! Я пользуюсь им уже не один раз. Буквально сегодня после прогулки в лесу жутко заболела голова ( вот они городские жители, привыкшие дышать угарным газом, им кислород уже вреден;)) скорее включила этот ролик и о ЧУДО!!! Боль ушла мгновенно!!! Всех благ автору ролика❤❤❤❤❤❤❤

Очень много пользы от вашего канала. Благодарю!❤

Да, вы совершенны правы! Я решила узнать мнение людей по поводу сутулости и в мой случай Вы попали. Я девушка, мне 15 и я стесняюсь груди, тем самым я сутулюсь. Я хочу ровную спину... На едине с собой либо матерь, сестрой я могу ровно ходить, но недолго на протяжении 5 минут, а потом спина устаёт. А вот если с одноклассниками либо мужским полом (из родственников) мне не очень комфортно и я сутулюсь. Вот и не знаю как это правильно проработать (психологически). Со мной об взросления ни кто не говорил, я узнавала все сама

Несет, сам не понимает, чего. Вначале "березку нельзя делать". А через пару минут, оказывается, "можно", но надо перед этим руки за головой подержать. Болтун. И у этого обормота аж 67 тыс. подписчиков. Хотя он заслуживает только бана и забвения.

Недавно вас встретила на Ютуб. Очень интересно и полезно 😊

Люблю ваши занятия. Благодарю!😊

Фигню несет парень....

Благодарю!❤

На данный момент лучший комплекс для шеи и грудного отдела, что я нашёл. Огромная благодарность Андрею !

Таких персонажей надо банить со всех соцсетей.

❤

Прекрасно, Андрей, что раскрываете эту тему! Больше осознанности в практики преподавания и в личной практике! Начала внедрять!

Уважаемый вы по образованию врач какой специальности ? Ибо половина ваших "не надо" рекомендуют врачи с высшим образованием и с многолетним опытом в данной сфере... а вы просто говорите не надо без объяснений

Для взрослых и пожилых людей конечно нужен индивидуальный подход! Одни пишут надо так делать, другие пишут что вредно! И каждый из них по своему прав. Ну а молодые пусть всё что угодно делают!

БРЕД ПОЛНЕЙШИЙ. АВТОР, ОТКУДА ТЫ ЗНАЕШЬ, КАКОЙ У ЛЮДЕЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ? "В СИЛУ НАШЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ" 😄

Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕

Пожалуйста, не используйте такие слова в названиях видео, чтобы привлечь внимание🙏🏻 поймите наконец, что наши слова влияют на нас, на пространство, на наше подсознание!!!!!

Уважаемый автор. Вам не надо оправдываться, что вы против йоги. Просто называйте ролики правильно, ибо дуракам и спешащим все противопоказано. Получается, что вы, в против названия, восславили эти великие асаны

Спасибо

Все эти упражнения можно делать, если правильно, . например в позе плуга нельзя ложиться на шею, она должна лежать на коврике. Вообще должен быть грамотный инструктор, а сейчас самоучек куча и травмируют людей.

Спасибо за предостережение и развёрнутое пояснение ❤

Полнейшая чушь.

На физкультуре в школе вращали 😮

А если окно у вас справа от рабочего стола и вы часто в него смотрите, то нельзя поворачивать голову влево, а поворачивайтесь корпусом, чтобы оглянутся😂

Действительно стало легче, благодарю 😊

О куда ты такой умный? Многие врачи говорят и дают другие рекомендации

Андрей, очень доступно и интересно объясняете, спасибо вам большое 🙏🏻

Бред полный !!! Посмотри доктора Шишонина и не морочь людям голову !!!

Благодарю, Андрей! Не задумывался об этом эффекте пранаямы, думал сплю хорошо от медитации. А может всё вместе....

Доктор Божьев показывает упражнения.они очень помогают.Не мороч людям головы.

Андрей, я вот уже 4 года ежедневно делаю пранаяму, и меня это сильно прёт!🎉 Но я делаю только одну технику ,а ты говоришь об их множестве 😮! Так что, ты своим видео и своими исследованиями двигаешь мой интерес с сторону расширения своего арсенала.

Спасибо за ценную информацию. Очень интересно вас слушать и применять на практике ваши рекоменн.

Три десятилетия я каждый день делаю эти упражнения, совершенно здоров и ни на что не жалуюсь. И вдруг БАЦ!!! Я убиваю свою шею!

Давно не практиковала статику, даааа фишки важны !!! Спасибо за напоминание !!! ❤

Ничего не понятно, но очень интересно! Не дошёл еще до дыхания. Только пока смотрел. Спасибо тебе за ценную информацию! Когда-нибудь доберусь и до пранаямы :)

Очень интересно твои видео смотреть, столько полезной информации узнаю. Я когда-то заметила, и активно использую задержки на вдохе для запоминания чего-то важного, когда нет возможности записать, это может быть тоже связано со стрессом, который эта самая задержка создаёт?

❤❤❤

Очередной Айболит самоучка. Умничает много а толку ноль!!!

Как же вдохновляюще! Чем больше узнаю, тем интереснее взаимодействовать с собой, с дыханием, с возможностями. Исследовать свою рабочую зону, чувствовать тело. А научиться расслабляться в дискомфорте - это же в сегодняшней жизни наиважнейший навык!

Спасибо, Андрей, пересматриваю все твои видео,- там столько полезного!

Шишонина смотри