Бросил в 2005 м или 6 м не помню , и слава богу

Не курю 24 дня, после стажа более 25 лет. И больше не вернусь туда. Из проблем отмечаю, что было сложно расслабиться перед сном, когда бросила. Первое время мысли навязчивой возвращались к сигаретам. Казалось что ушло что то важное и значимое, какая то тоска накатывала. Простите за подробности, возникли жуткие запоры, такого в жизни не было...но я со всем потихоньку справляюсь. Тяги уже почти нет. Очень горжусь собой! Я свободна! Какой это кааайф!

Всё понял,что не хрена не понял 😂😂😂

Здравствуйте,посмотрела ваше видио , очень впечатляет, благодарю!Мне ещё помогла книга Нелли Давыдовой ,Курить нельзя бросить, у нее на канале есть видио книга.

Спасибо, вдохновили!

благодарю за объяснение!

Супер класс как объяснил спасибо

На самом деле в никотине воеда 2-3%, иногда лн даже полезен

Спасибо большое, очень понятно и интересно

Однако, Лили его поломала 😂

Замечательное видео! Просто шедевр!

Может в полной версии этой беседы и есть какой то смысл, то в этом отрезке явно мало. Жаль потраченного времени

😘😘😘😘😘😘😿😿😿😿😿🥰🥰🥰😍😍👍🏼👍🏼👍🏼🐱🐱🐱🐱😇😇😇😇😇😇👍🏼👍🏼👍🏼

Нудное видео

Нудный старик

Крабов ловил, или зимой не выходят в море?

Леша, привет.

Да,лучше гор могут быть только горы...❤❤❤

как зовут этого человека он драгоценные вещи говорит . по болтиком разобрал весь механизм зависимости и проблемы.

ООО, это же Вова

Японская сторона ❤........

Что вы несёте тут в комментариях, хотите бросить курить, неважно какой у вас стаж, хоть 50лет, обратитесь к профессиональному психологу, и на следующий день вы забудете что такое сигарета!!! Я лично сам начал изучать психологию, чтобы бросить курить с 15летним стажем, и бросил утром курить совсем, не тянуло курить совсем, не было ни паники, ни стресса, вообще ничего), а почему так?) Да потому что я себя психологически настроил, сам с собой поговорил, сделал выводы и всё))) А я то думал что это будут страшные муки, ничего подобного)))

Пожаров (Шура Каретный). Вы ли это?! 😆

Если человек занимается научной работой, то, выходит, курение отрицательно сказывается на его интеллектуальной деятельности... Или не совсем?

Автор На Шуру Каретного похож😊

Бросил курить.. Заметил что очень быстро начал успокаиваться, наткнулся на это видео и теперь всё понятно стало) когда курил, заводился как реактор, остановится было сложно)

Трех недель достаточно восстановить ацитилхалин

О, дедуль, ты прям один в один я в 40 лет.

В идеале бросать когда отпуск, если работаешь - пропей Табекс, если отпуск - бросай насухую, т.к. Табекс в основном притупляет ломку и не так нервничаешь, но процесс бросания растягивается на подольше. Бросаешь с утра, после ночи. Сразу же выкидываешь оставшиеся с вечера сигареты и все бычки. Проснулся - и все, терпишь и не куришь. Увы, никаких других вариантов нет. Будет херово, поверьте. Главное держать себя в руках - это как заболеть гриппом, какие бы вы лекарства не пили, пока не выздоровление вам будет плохо. Тут также, остаётся только терпеть. Главное - перетерпеть первые 4 дня, дальше будет полегче. Дней через 10 намного легче. В процессе бросания первую неделю лучше не потреблять кофеин(в любом виде, чай, кофе, энергетик и т.д.), так как он создаёт дополнительный стресс и вам еще тяжелее, проверено на себе. Алкоголь тем более нафиг, если ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочется бросить то лучше бросить и алкоголь, хотя бы месяца на 3. Выпив, вы скорее всего закурите и сорветесь(9 из 10 начинают снова). Если употребляете наркотики - то же самое. Далее, скорее всего начнутся проблемы с пищеварением. Желудок будет плохо работать, будут запоры, чувство вздутого живота. Пока организм не перестроится(несколько недель в среднем). Не стоит первые пару недель есть сильно жирное и острое, может прихватить желудок. Лучше кушать то, что легко проходит через кишки и не требует от желудка сильных усилий. Загуглите в общем что лучше кушать в это время, это долго расписывать. Обязательно пить много воды, иначе запоры вообще жёсткие будут. Ещё скорее всего будет бессонница. У 9 из 10 так. Тут не знаю как быть, лично я купил мелатонин и пил, мне помогало. Кстати, если вы не прекратили потреблять кофеин, то он тоже будет мешать заснуть. Лично для меня именно бессонница самое сложное - с утра на работу, я поспал часа три, у меня стресс из-за недосыпа + стресс от бросания курения, в итоге не сорваться и не закурить вдвойне сложнее. Вот поэтому лучше бросать когда отпуск, можно хоть днём поспать. И ещё - настоятельно рекомендую с момента бросания не курить одну или полсигаретки, пару затяжечек и все в таком духе. Это сбрасывает ваш прогресс, ведь вам нужно чтобы мозг начал вырабатывать ацетилхолин, а вы снова покурили, мозг в непонятках - надо ли ему начинать выработку или вы снова закурите? Лично мне после такого становилось лишь тяжелее, не советую, скорее всего сорветесь. Может быть нехватка воздуха, боли в сердце и головокружение. Такое бывает. Не стоит в первые пару-тройку недель активно заниматься спортом, есть риск словить сердечный приступ, хотя это больше относится к тем, у кого проблемы с сердцем. Однако далеко не все регулярно ходят к врачу и знают о своих проблемах, поэтому если вы из таких лучше не рискуйте, вдруг именно ваше сердце уже поизносилось, все же курение на него негативно влияло. Ещё, будет плохое настроение и апатия. Вы не будете находить себе места, все будет казаться не тем, ничто не будет радовать. Важно помнить и понимать что это - результат ломки, в вашем мозгу тупо мало ключевого нейромедиатора и это будет продолжаться лишь пока он снова не начнет вырабатываться в полную силу. Более того, так как каждый день он постепенно вырабатывается все больше то и настроение постепенно все лучше.

Начал курить пропала зависимость от порно, осознанность повысилась , никотин дар богов !

Для чайников подходит

Концовка звучит как приговор, отсюда вывод, тем кто травиться лучше не смотреть, дабы настрой на отказ теряется

Вопрос про стратегии: зп, умелец, бизнесмен, инвестор Я правильно понимаю, что выбирая стратегию мы ориентируемся больше на натуру человека? Например, если я иду в зп, но при этом по натуре умелец, то буду мучать и себя и своего работодателя? И мне лучше найти то в чем я уникален и зарабатывать на этом?

хмм что все видео удалены =(

В 2017 году бросила курить благодаря этому видео

Все верно , работайте с головой ,стрессы они всегда были ,чтоб стресса избегать найдите занятие какое отвлечёт.

Я бросил курить 5 лет назад, и теперь настроение всегда стабильно-позитивное, а рпньше был кошмар, и депрессии

глутамат а не норадреналин.никотин влияет на н-холинорецепторы(никотиновые)что со временем уменьшает плотность м-холинорецепторов(мускариновых)а они отвечают практически за всю вегетативную систему от потовых желёз до перестальтики кишечника .нормально холинергическая система не работает и человек как бы сохнет(замечали что заядлые курильщики сухостои всегда?)

Курил 15 лет, затем бросил курить и не курил 10 лет. Пока не курил постоянно был нервный. Стал ли я чувствовать себя лучше? Нет! Чувствую себя так же как и когда курил... всё те же проблемы. Кашляю так же. Делал флюорографию несколько раз, всё чисто. Проблема кашля была найдена недавно, желудочный сфинктер не до конца закрывается и некоторое количество кислоты попадает в пищевод и раздражает слизистую, отсюда и кашель. Недавно начал курить трубку с настоящим табаком... стал чувствовать себя лучше, нервозность ушла и даже повысилась активность. Кашлять конечно не перестал, так как это совсем другое и к курению, как оказалось, не имеет никакого отношения. Знаю деда, который курит больше 50 лет... ему сейчас 87 и проблем от курения нет. Недавно занял 3е место в забеге на 15 км среди стариков. Там человек 100 участвовало. Вот такие вот дела. Если уж курите, то курите нормальный табак, а не ту хрень, что под видом сигарет продают в супермаркетах.

как сделать презентацию на 30 сек. И вещает 10 минут) отлично

Пустое

Большинство комментариев на данном видео - наглядный пример того, что делает никотин с мозгом

Табак стали курить очень давно, и если природа сама не пресекла это, напрашивается вывод - природой самой это самовредительство и предусмотрено. Или может никотин человеку все же больше на пользу? Жучки же погибают или их парализует от никотина растений, очевидно им это во вред. Человек же может курить 10-20-30-40-50 лет и более. И далеко не все умирают от страшилки под называнием рак легкого. И если сигареты настолько вредны, какого хрена их выпускают в свободную продажу? Вопрос: кто тут кого наепывает. Может, просто нужно делать более очищенные от смол сигареты?

Кто это? Можно ссылку?

А сильный ли вред будет если пачку, то есть 20 штук, на неделю растянуть?

Словесный понос

Спасибо огромное, такое объяснение искал долго!

У этого человека есть канал?

Можете подсказать о страхах , лени , аппати , стрессе , разграничить все эти понятия , что откуда берется