11 місяців тому
11 місяців тому
Рік тому
Рік тому
2 роки тому
2 роки тому
2 роки тому
2 роки тому
2 роки тому
2 роки тому
3 роки тому
3 роки тому
3 роки тому
3 роки тому
3 роки тому
3 роки тому
3 роки тому
3 роки тому
3 роки тому
3 роки тому
3 роки тому
3 роки тому
3 роки тому
4 роки тому
4 роки тому
4 роки тому
4 роки тому
4 роки тому
4 роки тому
КОМЕНТАРІ
@absssss 3 місяці тому
Лучше в очкой дай , пользе больше будет ! Смысл от этих двух повторений
@Abir228 3 місяці тому
Походу ты уже даёшь
@deehhXr666 3 місяці тому
Легенда
@GottMitUns313 3 місяці тому
красава
@Abir228 3 місяці тому
Абсолютли
@stanislavsidelnikov846 4 місяці тому
Страховщик все обломал😢
@Abir228 4 місяці тому
Бежал испортить 😂
@Ivan-zf6ue 4 місяці тому
Бляяя... Бесит такая херня. Че ты лезешь когда тебя не просят. Пацан уверенно жал сам.
@HandFace 5 місяців тому
Не разу не видел становую с открытой кистью. Удобно так держать ?
@Abir228 5 місяців тому
В лямках да
@bodypride9122 5 місяців тому
Отлично!!!
@ruapdnet 5 місяців тому
Чо то слабенький я 170 на изи жму
@user-ig9dz2wo6d 5 місяців тому
Мощно , можешь пожалуйста расскзать как ты говоттовился
@Abir228 5 місяців тому
Я не готовился , я был на соревнованиях по пауэрлифтингу, решил после попробовать просто так
@user-ig9dz2wo6d 5 місяців тому
@@Abir228 ААААААААААА
@user-ig9dz2wo6d 5 місяців тому
@@Abir228 как же меня бесят когда люди говорят ну так чисто по приколу пошёл на соревнования и взял мсмк
@Abir228 5 місяців тому
так я по бицепсу вообще не готовился, но у меня есть мсмк по строгому, на этом грифе я 1 ый раз делал, я приехал на соревнования по лифтингу решил попробовать вконце @@user-ig9dz2wo6d
@user-ig9dz2wo6d 5 місяців тому
@@Abir228 ты что обычно лелал на бицепс на обычных Тренировках
@23889John 6 місяців тому
Еще вот так попотягивать и спине пизда
@bodypride9122 6 місяців тому
Отлично!😊
@bodypride9122 6 місяців тому
Отлично!😊
@user-bu1zk1jz6c 6 місяців тому
Делай это упражнение и спина болеть не будет.😂как человек с операцией по удалению межпозвоночной грыжи, советую завязывать. Я тоже так делал.
@Abir228 6 місяців тому
Ещё годик и закончу
@bodypride9122 6 місяців тому
И опустил мягко 😊
@bodypride9122 6 місяців тому
Отлично 😊
@bodypride9122 6 місяців тому
Мощно!
@BD63621 6 місяців тому
Без пояса?
@Abir228 6 місяців тому
Да
@og7beatzzz 6 місяців тому
Икры мужик
@BD63621 6 місяців тому
Чел, от генетики зависит
@Abir228 6 місяців тому
Я их тренирую) но сори не растут)
@og7beatzzz 6 місяців тому
@@Abir228 понял тебя
@BRIGHT_-rz2lo 7 місяців тому
Я насчитал 48
@Abir228 7 місяців тому
В шорт не влезли)
@user-hl8si9ri2e 7 місяців тому
Анатолия со шваброй не хватает
@Zidanjik 7 місяців тому
Прямым хватом 240 ваше достойно
@Muslim-monster 7 місяців тому
👍
@user-yw6ii3lh3q 7 місяців тому
Технически не правильно .вообще к чему это😮😮😮
@antoniotsiheros6222 7 місяців тому
Для здоровья очень полезно! Спина через 10 лет скажет тебе большое спасибо)
@Abir228 7 місяців тому
Ок)
@YouTalkinToMe 7 місяців тому
Вообще не понимаю зачем так тянуть на раз и гробить спину, явно не его вес. Уж лучше сделать килограмм 150-160 на 10-12 раз и нормально покачаться.
@Abir228 7 місяців тому
@@YouTalkinToMe так 10 лет тяну, с спиной проблем нет
@Abir228 7 місяців тому
@@YouTalkinToMe плюс это не максимум , максимум 255
@user-gl4jz5gs2z 7 місяців тому
Тяжеловато вытянул . Спина чуток сгорблена .
@rudengandvital3635 8 місяців тому
Зачем локти так вниз отводишь, можно повредить плечо
@Abir228 8 місяців тому
Согласен, исправлюсь
@Tayler_O 8 місяців тому
Да ну нахуй так и в трусы давануть можно😂
@-ane-3876 9 місяців тому
Это уже не читинг( Юра говорил)
@user-pn9nf7yd2k 10 місяців тому
Баран 😂нагрузка на мозг 😨тебе это надо ?
@krinzor4904 10 місяців тому
в классике, просто топ👍👍👍
@user-ur2uc6dy6o 10 місяців тому
Круто.Только бицепс включается в средней фазе.Но если можешь то пох на всё остальное.Но очень жаль твои связки
@Abir228 10 місяців тому
У меня связки крепкие)
@Edward_Bravo 10 місяців тому
👍🔥
@Kira_yochikage 11 місяців тому
Твои изгибания спины считаются читингом ?
@Abir228 11 місяців тому
Мне кажется топ сделал все)
@Kira_yochikage 11 місяців тому
@@Abir228я просто не разбираюсь , поэтому хотел узнать
@Abir228 11 місяців тому
@@Kira_yochikage считай что читинг)
@taste_of_eternity 11 місяців тому
Мощщщь
@maxon86741 11 місяців тому
Локти на месте держи
@Abir228 11 місяців тому
Ну ладно
@maxon86741 11 місяців тому
Техники нету вообще.
@Abir228 11 місяців тому
А как надо?
@EgorSamoilov999 11 місяців тому
Молодец,но самый беспонтовый «спорт»
@Abir228 11 місяців тому
Часть тренировки
@tupazabey 11 місяців тому
красава
@dinarafx5774 11 місяців тому
С гирей
@dinarafx5774 11 місяців тому
Что там девушка делает? В заднем плане
@Abir228 11 місяців тому
Какое то упражнение))
@user-ct3uk2oo4q 11 місяців тому
Если честно,даже я напрегся😮
@Mephi786fel Рік тому
Кроме первых 2-3 все остальные на все, кроме бицепса 😂
@unonagyrieva6882 Рік тому
Плагиат
@user-jt9qu3ox4q Рік тому
Вот какой толк ? Объясните ,снимите Слим ,вы так же ничего не будете жать ...
@Abir228 Рік тому
186кг без всего лучший
@Zheka.. Рік тому
Круто 💪👍
@Zheka.. Рік тому
Мощно💪👍
@_parfume_bar Рік тому
Немного пукнул😮
@belfegor3244 Рік тому
Харош👍
@N-o-o-b-o-d-y Рік тому
Кто ты воин?
@captain_djek_vorobei Рік тому
👍👍👍👍👍
@clovermuv4547 Рік тому
Какая тяжесть