И кто это должен делать ?

Столько спортсменов померло именно на утренних пробежках.

Так если дойдешь до 35ти то это уже не за 5 минут

Малоинформативно( Хотел узнать какой длинны делать резинку,. Какие должны быть удары. Вниз бьем? Вверх? В горизонталь стремимся? Мало инфы.....

Что красивого в больших ногах для мужчины ?

Старичочек, обьясни , пожалуйста, если знаешь, как можно много подтягиваться ?

9:51 🔥

Что это дает по сравнению с раздельными упражнениями

Кринж

У тебя взрывается бицуха от фармы А люди которые способны выполнить твой сет им твои саветы на *** не нужны.

Андрюша уехал жить в Испанию?)

попробовав GT, на других уже не охота кататся.

Между сетами тоже без отдыха?

Спасибо, протестим!

Был 4 года назад аваланч спорт,мечтал об элите,в этом году купил карбоновый эндуро подвес и понял что все что было раньше это велосипеды для покатушек для города

Фарму какую юзаешь?

Да и организм сожжёт мышечную массу потому как высокая интенсивность и энергия нужна здесь и сейчас во

Класс смог на 20

Напишу когда выполню!

Скажи, когда ты называешь корпус "кором", на что ты тратишь сэкономленное время?

Мели Емеля твоя неделя,а мы по-своему все хорошо на качаем свои уши😂😂😂😂😂

Какая богатая фантазия и изобретательность!

Какая богатая фантазия и изобретательность!

Круто, Андрей! Спасибо!!! 💪✌🤝

ЗА ВАРИАЦИЮ СИСИ-ПРИСЕДОВ ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО! НУ, А ПЕРВОЕ И ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЯ - ДИЧЬ))

Он когда дошел до 30 хуй больше не стоит

Бегаю только вечером

почему-то забыл добавить в самом начале - " только что выполнил этот сет " 😏😆😂🤣

Отличная тренировка. Спасибо!

Почему же кажется что легко? Не кажется. Верю на слово, что трудно.

че за коврик?

Фух, только что выполнил этот сет, вообще пушка, но устал раньше чем встал с дивана. Завтра доделаю.

я уже понял тебя пока смотрел видео у меня дыхалка закончилась 😂

5 раз сел на диван пять раз стал за пивом

Советский силовой комплекс в гто, вас порвет на 5 подходе

Хорошо, попробую , уговорил , сынок .

Проблема только в мазолях на ладонях, но еще и болеть будет первые 2 недели все дико. А дальше лучше легче быстрее пойдет. И по чесноку даже опытный спортсмен устанет делать 10*10 каждый день.

Запишите уже полный сэт с полным выполнением а не вот это делай и спина болеть не будет) а то везде под всеми шортсами это высмеивают

Локтевым суставам будет грустно

Блин😂

Мне 85 лет. Два месяца болело левое плечо. В день делала два три раза упражнения на шестой день боль уменьшилась но в двух местах еще делать тяжеловато. Спасибо огромное я уверена что поможет до конца избавиться от боли.

Так себе совет

Благодарю ❤❤❤

Благодарю ❤

Вопрос. Прямые удары не портит фигуру накаченного бицепса?

Он вначале ролика дошел до 35, но в конце уже дошел до 30, нет прогресса, расходимся!

Химяреный черт лапшу вешает новичкам

Простой как 3 рубля

мне не важно химик он или нет, но говоит он правильно

9 г углей на 1 кг веса?? Дядя,ты с дуба рухнул? 550 г сухих макарон=≈1400 г макарон😂😂.Удачки с разрывом желудка.Каким образом человек тот же самый 60 кг это съест???????? На такое даже арнольд в лучшие годы не всегда был способен,бредятина