українська мова дякую ❤❤❤💐🌺🕊️

Дякую

Спасибо огоромное 😊очень помогает Ваша зарядка❤️

Гарний канал.

Кому то помогло?

Благодарю.Очень грамотное разъяснения

Спасибо!

Дієві вправи. Правда

Day 1✅ Day 2 ✅

Кто тоже из 2024?

Замечательная зарядка! ❤ Несложные упражнения, но хорошо разминают суставы и мышцы. Спасибо 😊 П.с. очень приятный голос у Вас 🎉

Щиро Вам дякую!❤

Спасибо большое! Меня мучали головные боли раз в неделю стабильно, а благодаря этим упражнениям боль проходит!

Шукала інтервальне на прес і натрапила на ваш канал. Це супер вогонь🔥 Тепер буду часто заходити на ваш канал. Скільки підходів рекомендуєте виконувати для вже тренованих раніше людей?

Друзья с верхом все понятно, а с низом вообще я много раз прсмотрела это трындец. Вы могли бы делать указания на укороченную конечность

Боже я не могу понять здесь левая нога короче?

70% результату це харчування правильне і дифіцит калорій

А можна посилання на попередні відео марафона, будь-ласка?

дякую❤

❤

Пусть Всевышний будет доволен вами❤❤❤ благодарю всех вас, спасбо за видео❤❤❤❤

6:44 не зрозуміло коли вдих а коли видих. "Видих - так вперед, вдих - легкий прогин." Так прогин якраз і утворюється, коли таз подається вперед. Поясніть точніше

Доброго дня розкажіть про інтимні тренування докладніше

Доброго дня Софіє.Де можна знайти ті 5 уроків для тренування інтимних м'язів?

Доброго дня де можна знайти уроки для інтимних м'язів .Під відео ви пишете що є 5 уроків для інтимних м'язів

Дуже класно: зрозуміло і час промайнув швидко

слишком долго одно упражнение и практически одинаковые

Добрий день. Яка ціна? Як замовити?

Дякую. Вправи легкі,сподіваюсь допоможуть.

Дякую 🤍

Весил 80 кг нафлексил на 100 кг

Это для цирковых артистов 🥴

❤❤❤❤❤спасибо большое только ты мне помогла сесть на шпагат. Почти. Я счастлива ❤❤❤

Підкажіть будь ласка, для якого триместру це відео ?

Підкажіть будьласка з якої ваги розпочинати новачкам я за гантелі, схудла хочу підкачатися швидко дома шоб вернути втрачену вагу

Дякую за вправи,дійсно цікаво розказано,і головне українською❤

СПАСИБО ЗА ОЧЕНЬ ПОДРОБНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ❤

Ще більшого брєду не був

Що там робити ребрами я так і не зрозуміла, якщо живіт опустився на що вони давлять, 2 для мене загадка причому повна, всі такі задоволені коменти понаписували🤔🤔

Понравилось🎉

Где то я это уже видел ...

Робила перший раз , дійсно з одної сторони ніби і не дуже легке , але з іншої і не важка . Ну думаю шо результат ніби буде

❤

2024 рік займаюсь разом з Вами всю вагітність, дякую за підбірку відео для вагітних❤ Сподіваюсь, що будуть нові відео виходити на каналі🤗

Добрый день, для детей можно упражнения.

Спасибо вам огромное 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 супер

Спасибо, гимнастика замечательная не требуют много сил и усилий, то что нужно беременяшкам ❤❤❤👍👍👍🤩🤩

Дякую. Хоч запис і давній, та виходить гарна розминка з Вами!

Що означає - вдихаємо у поперек?

Дякую дуже!! Чудове відчуття легкості на обличчі! Бажаю успіхів!!