Класс

10 лет прошло, проблемы с сердцем, колоть стероиды больше нельзя. Приходится снимать ролики в майке.

Лайк и отписка 😂

😯

Супер! Спасибо! Я очень люблю йогу. А в подаче Леры особенно! Только не останавливайтесь! Делайте новые программы!

Первыф можно медальку😅

Вы посмотрели работу химлаборатории 😂

Кто из 2024

Про упражнения норма, а про возраст сам придумал сам и поверил 😂 👍😉

Класс, всё по делу👍😉

Ого,вот это я забрел через 8 лет… уже когда-то смотрел этот выпуск! 💪🔥

Видео просто супер, огромная благодарность!

Почему у миллионеров вообще возникают проблемы с похудением, я не могу понять. Найми диетолога или нутрициолога, пусть он тебе на месяц распланирует все меню. Найми шеф-повара себе, ну или на крайний случай можно заказывать готовую еду на том же ГроуФуд или ЛевелКитчен, выбирая калорийность готового меню. Даже в зал ходить не придется

У меня вопрос как похудеть толстухе 100 кг, 45 лет? Причём при тренировках вес вырос на 5 кг, и не собирается снижаться, хотя визуально немного похудела, но немного, за полтора месяца, либо продолжать дальше и убирать что то ещё из питания? Либо усилить тренировки?

Так приятно смотреть на вас. И главное!!! Слушать. Оторваться не могу!

Как быть если при выполнении всех этих упражнений очень неприятно щелкает в пояснице😢

красивой была, а сейчас изуродовала себя. вопрос- зачем?

Обратили внимание на то, какой пик бицепса у этого атлета?

6:10 СпасоКУКОЛДский (спасокукоцкий) в а*уе просто 😆😆😆😆😆😆

Я

О, спасибо большое 🎉

Я

Здравствуйте

чел на протяжение всего видео: 🗿

А ягодицы тоже надо качать не больше одного раза в неделю ?

Маргарита вы супер!!! Умная, классная, позитивная! И конечно же красивая и спортивная! Фигура шикарная! Спасибо вам за ваши рекомендации!

Питание😂

10:50 я оборжался, ну красавец!!!

ukposts.infoDxhSAzG56m4

Почему канал умер у вас ?

Девочки знают, какое несчастье приносит вертиго?

Миллиардеры совсем ипанулись

где они ?😂

Красавица 👍

сладкая моя💕🌹

Кто из 2025?

Много ненужной х@и

А разве можно руки полностью выпрямлять приподнятии гантель?

Шею не сломай))) профи епт

Вы чо там все такие жирные

Я тоже тренеруюсь на бутылках.Вчера выпил 1 литр пива.Сегодня 2 литра.А завтра 3 выпью.Вот это я прогрессирую

Хорошее видео, мне понравилось. Коротко и ясно, без лишней воды. Так мне нравится смотреть обучающие видео

Выбрасывание грифа называется, а не толчок штанги, штангу толкают штангисты, ну если люди которые сидят на толчке

Катя❤😊

Лайк с ходу!

без воды , все по делу , кайф

Он спину качает ?

Этой даме стоит почитать книги про стыд, про скромность. Какая-то шлюxa, разделась, как будто ее щас всем залом будут переть

Красотка) 👍

Зал обалденный!