Значит видео для тех немногих, кто умеет анализировать и вникать в суть )) А для остальных снимем попроще )

Благодарю ))) Попробуем снять более широко потребляемое что-то Здесь информации найценнейшей масса Но воспринять не легко может буть

Когда есть желание, то и восприятие придет со временем. Как и теория мертва без практики! Продолжайте в том же духе!

@@user-nk7nl6rb9t 🤝

😁

Зайди в тренажерку Спроси о кроссфите ))

@@Koltsov_Alexey я в такие места не хожу))))) лучше уж на площадке)

Все возможно )) Но цикл строить уже нужно индивидуально под каждого, конечно

🤝

🤝

Добавил таймлайны )) Не везде так красиво, но ждем в гости

На каждую аудиторию свой ролик Про кроссовки отдельно, про технику отдельно А здесь и без анализов, если послушаешь внимательно (добавил таймлайны для удобства), можно получить максимально полезные советы по построению тренировок

Эксклюзив )) В телеге может когда-нибудь поделюсь ))

@@Koltsov_Alexey Так это ты сам пример сыну показал))

@@surovtsv первый раз такое за 33 года ))

Очевидно на тех, кто сможет воспринять огромное количество важной и применимой информации из этого ролика

​​​@@Koltsov_Alexey Перечитайте название видео. Оно не про "очень важный" фактор который все равно не измерить т.к. он много от чего зависит (с). То, что среднему физкультурнику не потребуется ровно никогда. Оно обещает поведать про то как начать бегать. Правильно бегать. И не делает этого. Особенно доставило про не важность техники. Это говорит о большом профессионализме. Достаточно посмотреть на любую группу бегущих по принуждению, школьников там или курсантов, что бы точно уяснить абсурдность этого утверждения. Кто в лес, а кто по дрова. Кто умеет , а кто нет. Пока они молодые организм извращения всякие компенсирует, а если им взбредёт в голову бегать в возрасте? А потом травмы коленей и забываем про бег навсегда. Как начать бегать и закончить с травмами коленей.

@@ivush в видео абсолютно ясно сказано все, что нужно делать тем, кто начинает бегать. Как строить тренировки, на что направить основной фокус внимания, как дозировать нагрузку, на что обращать внимание в технике Ни одно видео не поставит вам технику - она индивидуальна как ни крути Сам ролик не о технике бега тоже, иначе это было бы отражено в названии первым делом То, что ролик не совпал с вашими ожиданиям не дает права обесценивать и переиначивать информацию в нем данную 🤝

​@@ivushВидео ориентировано на умных. А ты гуляй мимо. Пешочком и не спеша, дабы не портить колени ☝️

Багаж знаний важно пополнять, а не только разгружать смешными видосиками )) Всё на пользу )

@@Koltsov_Alexey сурово но справедливо

@@Fantom_Z_ 🤜🤛

Уверен )) Иначе не потратил бы столько времени на этот ролик ))

И тебе ))

🤝

🤝🤝

Не знаю, мне похер как-то Перерос это давно

Неплохо 👍

Я уверен в Добромиль Покупаю его продукцию и венгерский scitec

@@Koltsov_Alexey спасибо

Выходит так ))

Начини с трех в каждом ))

🔥

Попробуй обе ноги поднимать

Зеленый на количество, черный на массу, красный - на ловкость 😁

Пресс - мышца по сгибание корпуса Лучше определение и сразу понятны источники 😁🤝

Благодарю ! Про активный вис не пришлось к слову в этих роликах 😁 Это больше про обучение, есть в базе упражнений отдельный ролик про подтягивания лопатками и как их применять ))

Пройдет пару лет Узнаешь много нового про тренировку кора в целом и пресса в его составе Увидишь свой комментарий И поймешь, какую чушь спорол 🤝

​@@Koltsov_Alexey exactly

Просто физрук на меня подписан)) Видео - перезалив старых ))

Нет необходимости большой в наклоне делать