Блин сразу видно что нормально поработал. Даже внешне мужественнее стал 👍

Один из единственных парней которому я верю

Главное не сдаваться!

А он харош,и ещё показывает настоящие натуральные показатели тренировок,а не как некоторые пишут "1 год" а по факту там пару

Ну не дрыщ был а просто обычное телосложение. Но вырос хорошо 👌

Я думал у меня плохой прогресс посмотрел на него понял что лучше уже некуда

Красавчик, продолжай в том же духе! Не забрасывай

Вот это примерно и есть предел. После года тренировок в натуралку мышцы очень медленно растут, максималный прирост в первый год

Хорош бро , натуральный тренинг он такой , успехов

Брат,сильный духом получается

Красавчик) продолжай в том же духе, хорошо подкачался)

Под ету музыку даже срущий енот будет казаться крутым

Красава 💪🏼💪🏼💪🏼

Спасибо за мотивацию)

Молоток, продолжай

Бро стал брутальным 💪

Фига ты молодчина 💪

Красавчик братец

мега хорош, мотивирует!

Вот!Хорош!Пока единственный,кто

красава, так держать

Молодчик. 👍

Красавчик бро

Вообще молодец!

"ты потратил год не зря"

Я уже думал, что снова дефолтный химик Красавчик

До пампинга и после + свет, на самом деле мало что изменилось.

Красава братан

первый, очень хороший прогресс, го по программе Archo Morrisa ролик 30 дней по его программе

Красава 😊

Красава,верю! Так держать

Красиво!

Отлично!

Отлично поработал. Научился ставить свет и мазаться автозагаром. А ну да, ещё немного пампиться перед съёмкой 😂 Трудись, друже, не гоняйся за красотой стремись к функционалу.

Красава)))

Сайтама ты ли это?)))😂😂😂 полысел от тренеровок

НА НЕВСКОГО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОЧЕНЬ ПОХОЖ)))

уважение 🫡

Саша Ресторатор накачался! Респект мужику

Молоток видно переменные 👍

Красава

За год так и не освоил технику жима

Гача кент и его трансформация)))

Александр Курицен: Начала)

Тоже приближаюсь к первому году в зале. Прогресс в силовых показателях ощутимый, но крайне далёк от ожидаемых. Это примерно +15-30% к весам за один год. Но уже перешёл порог, когда начал получать кайф от тренировок.

Лучший

🔥🔥🔥🔥

Очень хороший результат

Сука харош брат🤯🤯🤯👍👍👍👍

Хоть и не много но набрал.молодец

Тяни эту штангу мужик 💪

Вот это другое дело👍а то показывают за месяц нереальный объем

Автор канала вы с другом натурально тренируетесь? Или используете Химию?

Так качался что аж как у ванпачмэна волосы выпали ! )

Жарайсың

Так отдал себе тренировкам что аж облысел 🎉❤

Натуральная трансформация

через год тоже самое, только с прыщами, грыжами и протрузиями

Самая норм фигура как по мне у Войтенко - не перекаченный и не дрыщ. Есть рельеф и пресс.

💪

Если он эктаморф, тогда я спичкаморф.

Нейт Диас наконец занялся собой?

Так а где видео через год тренировок?

а как вес изменился?

Чувак, я думал ты Курицын фух, напугал

Первый год занятий даëт самый заметный результат

Похвально

Правильно выставленный свет делает дело

Мне бы после выглядеть как он ДО ))

Офигеть, тебя не узнать!

🤝

Привет, сколько жал до начала тренировок и через год?

Сайтама тоже полысел в своё время

Ахеренно. Хоть на человека стал похож))

Прошло больше 4 месяцев. Качаюсь почьти каждый день. Жир нихера не ушёл, форма таже , весы поднимаю больше чем когда либо. Питание без диеты. После пампа кое что заметно да и только. Надо бы диету но я нищий. Думаю через год если не заброшу тренировки то будет результат. Без диеты рельефа не будет но без диеты я сильный в 2 раза.

Сколько килограмм массы добавил?

Я сначало подумал что ты вначале

Особенно по плечам видно , какие это натуральные тренировки

просто загорел, и напампился

Кросавчег

Вопрос(ты куришь?)ответьб пожалуйста

Сайтама, не ты ли это😂?

Жест қате болды

машина

с такой техникой ты трансформируешь свой позвоночник

Правильно говорят , в любом случае уважение молодому человеку , но за 1.5 года я сделал форму которую вы можете увидеть у меня на канале , мало того что со 125 кг я скинул 45 кг , еще и пришел к отличным результатам , занимался 6/7 дней в неделю, самое главное конечно питание , достиг множество регалий и это за неполные 2 года , а чел на видео такое ощущение что он две недели занимается

Стал только лысее😢

А где после?

В 33 года за 3,5 месяца набрал 15,5 кг без химии и без жира

😮

ванпачмен прям волосы пропали

Всё круто но за год можно было достаточно больше

Странно, но я хорошую форму как у типа построил через 2-3 месяца в качалке

Загорел нормально

Это в натураху?

Натураха

Хорош дрищ !)

Обязательно шею в себя, когда спину показывает?) Ахах😊

Типо рас в неделю на пол часа заходил в зал

Почему пресс не качаешь