Прошло 10 месяцев. Что могу сказать - основа разбега и прыжка отличная. Ещё раз спасибо. Однако, по самому удару есть вопросы. Здесь представлена техника с очень высоким локтем (когда нападающая рука отводится назад для удара). Это довольно травматичная техника для плеча и не обеспечивающая максимальной силы удара. Кроме того, корпус не полностью вовлечён в удар - на скручивание и на сгибание, что также сильнее нагружает плечо и лимитирует силу удара. По идее, такая техника обеспечивает бОльшую скорость удара, что актуально в пляжном волейболе, где прыжок ниже. Но... представленная техника, при которой бьющая рука сначала поднимается, а только потом отводится назад, снижает эту самую скорость и нивелирует потенциальный плюс. Короче, по технике удара стоит посмотреть другие видео с современной техникой, основанной на биомеханике. Например, тут ukposts.info/have/v-deo/qaiVh61_j49hwo0.html Это будет более мощный и менее травматичный для плеча удар.

Спасибо

Cognitive Mots крутяк=) спасибо

Константин, спасибо было бы интересно увидеть Ваше нападение до обучения и после. Спасибо

Спасибо)

Спасибо, буду рад, если помогут освоить технику!

максим плис спасибо

Если в три шага, то да, правая нога впереди. Спасибо

Точно можно, если не захватываете мяч и бросаете его

volleyplay.ru/trenazhery/ У Вас запрет на покупку товаров из России?

@@volleyplay8145 Я хотел для друга который живет в Америке.... В каком городе ваша школа, если может быть подъехать к вам и немного поучиться!?

Art Green мы в Москве

@@volleyplay8145 Спасибо большое ребята! Если доеду до Москвы, обязательно к вам пойду учиться, если конечно возмете!!!

Называется лови травму при промахе.

Да, левая чуть будет повернута вправо. Это нужно для «стопора» перед выпрыгиванием вверх. Если ставить стопу параллельно правой, то существует вероятность полета вперед, что уменьшит высоту прыжка. Спасибо

Ошибка. Удар по мячу должен быть нанесён после того, как он подброшен или выпущен с руки (рук)

че она тут делат?

Ты следишь за мной?

@@d13db0y Нет)

Ну я тоже от ссылки

не один

здраствуй брат (я с маминого ака)

Да, удар кистью съем делает выше. Силу добавляет дальше движение рукой и корпусом.

Юра Андрейчук да, в момент удара рука напряжена. Спасибо

Hello there! Sorry for the long answer! Yes, of course you can! With best wishes! Thanks

Нападающего удара «сверху-вниз»? Зависит от высоты прыжка, длины рук. Насколько Вы высоко прыгаете от пола? Какую высоту достаете вытянутой рукой стоя на стопах?

@@volleyplay8145 спасибо понял. Не замерял, надо бы замерить.

​@@_Di_Di_Ещё не замерял?

@@user-uw6pd7fd2r нет. Я думаю ни чего выдающегося при росте 176. Да не до прыжков пока было, до зала не дойти.

@@volleyplay8145 профи советуют иметь точку, где рука в прыжке бьет не ниже 280. 300 - уже весьма хорошо. Рост может компенсироваться скоростью и прыжком. Мне с ростом 170, прыжком 75-80 и довольно короткими руками уже вполне хватало высоты, хотя и на пределе.

Kon Kom volleyplay.ru/product/ms-1/

Придётся выбирать, либо под ногу, либо под руку

@@volleyplay8145 наверное лучше руку тренировать? Ведь прыжок с другой ноги получится значительно ниже

@@thebest3203 По своему опыту скажу, что постановку ног в прыжке легче поменять, чем бьющую руку, а так вам решать

Как минимум два варианта: переучиваться, доведя до автоматизма наскок под правую руку. Или оставить как есть. Если всё ок. У нас есть чемпионы мира с «неправильным» наскоком. И ничего, Чемпион)

Просто потренируйся, у меня так было когда я начинал заниматься спортом, правда в баскетболе. Казалось что прыгать с двух ног после разбега могу только одной стороной. Просто распрыгался и через 2-3 тренировки это движение отложилось в голове и всё. На деле это влияет только на эффективное стопорение, кому-то может быть сложнее останавливаться левой или правой(не опорной) ногой. Но это можно натренировать

Рука не выпрямляется в силу физиологических особенностей или именно такая техника нападающего удара?

Если второе, то упражнение N6 Вам должно помочь.

@@volleyplay8145 из за техники не правильной, спасибо!