👉Витамин Д и другие спортивные добавки: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ --------------- 👉Мой telegram (все лучшее): t.me/Dobromil_yourfit -------------- 👉Мои авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/ --------------- 📌Гайд по моим программам и роликам: makefitness.pro/otveti_na_voprosi/ -------------- 👉Все товары нашего магазина: makefitness.pro/fittraining_pro/ ------------ 📌Мой личный телеграм: t.me/AleksandrDobromil ------------ 📌Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr ------------- Исследования: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29561306/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24256495/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24243904/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31382666/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31752277/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19807897/ academic.oup.com/jn/article/150/10/2789/5897318

Спасибо большое за вашу работу Александр

Как всегда всё коротко и ясно. Саня молодец! Продолжай в том же духе. Твои советы на высоте 👍

Ты лучший Александр , респект тебе

Александр хочу выразить слова благодарности, как то посмотрел видео о приеме хондроитина глюкозамина + рыбный жир, добавил ещё гиперэкстензию спины...уже 2 месяца у меня нет болей в пояснице после 2 лет мучений...🤝

Ооооо, уже за миллион, подписчиков, перевалило, поздравляю, что лишний раз подтверждает качество контента

Спасибо тебе ! Буду ест😊👍👍

Благодарю за видео

Спасибо 🤝🤝🤝

Саня спасибо, всегда рад слушать твой полезные советы👍🏻🔥💪🏻

Спасибо!!!

Абсолютно!!в целом добавок рабочих на 100%есть достаточно, это одни из них D рабочий советую

Здравствуйте, есть ли смысл пить отдельно какие то витамины, если уже пьёшь комплекс витаминов? Если да, то какие? Спасибо.

Александр здравствуйте вот я спустя 5 месяцев просушился стали видны кубики жира на теле осталось очень мало можно даже считать что его нету и я даже немного худой теперь Александр вот скажите пожалуйста как перейти по питанию,тренировкам с сушки для набора массы можете пожалуйста сказать потому что не хочу с сушки переходить на какую-то нерабочую программу или не эффективную а хочу с сушки максимально правильно перейти к тренировкам и питанию максимально качественному чтобы набирать сухую мышечную массу ну может и не прям сухую ну чтобы сильно не заплывать (жду ответа)с новым годом вас👍🥳

Молодец.

Спасибо брат 👍👍👍👍👍👍👍

Здравствуйте, хотела спросить,а можно мишать витами С с MACC

Единственный человек благодаря которому можно рости

Привет. Что скажешь про добавку SAMe? Есть инфа?

Лучших много. Рабочий - один. Тест😄

без витамина Д другие витамины хуже усваиваются) Так что да, согласен! Спасибо за видео

Спасибо тебе !! Как раз хочу набрать массу

Топ !!!

Александр а можно тебе в телеграмм задать вопрос и ответишь ли на него?

Скажите пожалуйста заказал себе эти витамины , как вы их пьете ? Можно ли пить их вместе ?

Все хорошое в количестве

Лайк за видео!

Покупал я витамин D3 от ноу фудс, в холодильнике при +5 капсулы мутнеют, а от Калифорнии голд нутр не мутнеют.

А как их принимать D утром, С в обед?

Принимаю эти витамины можно сказать на постоянной основе. Посмотрел Ваш выбор , улыбнуло). Оба витамина именно той фирмы, с тем различием что мой С порошок.

Как долго пить витамин д3 в дозе 5000 в профилактических целях и при занятиях спортом и тяжёлой работы ?

Александр доброе утро у меня к вам пара вопросов по поводу здоровья что больше нагружает ЦНС большее количество подходов или большее количество повторений

👍👍👍👍👍🔥

Где форму брать в Москве?

Зачёт ролик нужный,совет как всегда хороший и не просто с потолка взят, молодец Саня красава,вот Поро Вит. Д. А ты принимаеш 5000м.е.без Вит ,,К2,, или вместе ,я только 2000м.е. принимаю,точно незнаю но вроде в больших дозировках его принимают с ,,К2,,вместе ,посоветуй Саня пожалуйста,а то много чё говарят а доказухи нет💪💪💪👍👍👍

если я пью креатин, рыбий жир, не будет мешать набору ? Или наоборот, улучшит

Как принимать витамины?

Как солнце помогает выработке витамина D. Организм преобразует ультрафиолетовые лучи в химические вещества, которые становятся витамином D3. Холестерин перерабатывает превитамин D - он проходит по крови через печень и почки, после чего превращается в кальцитриол

Главный витамин для роста мышц это витамин Т и витамин ГР

что по дозировкам????

Тесто и трен))

🤝

Лайк и комментарий.

А что же витамин группы "в"?

Александр хотел у вас спросить я похудел на 27 кг,держал этот вес 4месяца,сейчас на массе ем правильную еду а вес растёт очень быстро за месяц набрал 5 кг и он продолжает расти как быть?

Здорова, и сколько же у тебя витамина Д при сдаче анализов? У меня он очень низкий 15 ме, а должно быть не менее 30 ме.

Привет ,анализ на витамин Д перед употреблением не сдавал? Рекомендуют иметь данные о состоянии витамина в крови ,прежде чем принимать

а какой лучше? 5000 или 2000 единиц

А как же Витамин M?)

Можно ли после тренировки выпить протеин и закинуть витаминку С500мг?

Я так понял, нет разницы между витамином D и D-3, раз в видео говорится про D, а в по ссылке продается D-3

Не фантазируйте Вы ради Бога. Единственный и лучший витамин для набора массы и интенсивных тренировок это 0.25 - 0.5гр теста энантата в неделю на постоянной основе😉

Пошёл в зал, скидываю жирок для начала,как думаете нужно пить протеин или сначала согнать лишнее?

Нафига чувака с превью освежевали?

А может проще купить витамины в аптеке или обязательно на айхербе? Ответьте честно

С врачём не надо советоватся а если переизбыток витаминов в арганизме?

Айхер в Крым не осуществляет доставка

Ответ на превью))

Салам с Казахстана 👍

Витамин с только для тех у кого организм слабо его выделяет, а витамин д самое огромное содержание в солнце, просто надо чаще гулять в солнечные дни, пробуйте, хотя нет купите лучше вагон химии, всем пока

Если принимать 5000МЕ каждый день на протяжении года, не будет передоза?

Я бы сказал ещё Б12

А что скажете на счет HMB? если вы понимаете о чем я))

А цинк ?

Я думаю мне поможет только курс и тренировки)))

Главный витамин стероиды.

я пил витамин д я от него похудел чего -то а массу не набрал почему

Всё ,бегу в Аптеку и покупаю Витамины Ц (С) и Д

А нельзя чуть коротка ?

2 главных витамина для роста мышц это: Рис и изюм. Рис с изюмом. 😆😊

Это уже всем давно известно

А подскажите, нужно покупать витами Д или Д-3? Это одно и тоже? Какой именно вы берете?

Сколько в день нужно пить витамин D тот который ты пьёшь?

Как часто можно употреблять комплекс витаминов?

Рыбий жыр

Витамин Ю не плохая тема

А как же цинк??

Б-Б еще раз Б6‼️

Отлично, просто отлично

Вы похожи на Шреддера

витамин д от солнца

А мне говорила мама не пей витамин С, пойду бахну)

Постоянно ем яйца и имею дефицит витамина D

Можно заниматься спортом но не сильно, а вы курсе Альберт Эйнштейну запретил докторы по этому поводу мозга белок нехватит чтобы заниматься с умом

қыртый бермеш брат✊

С и Д

Вот посмотрите Рони Колимэн что случилось из-за спорта

Доброе утро всем

Молодец Саша

Гарантии нету что будет не подделка

Доктор Петрик подверждает это

👍-ки 😃 ролику!!!

Титан бодибилдинга

Мне показалось,или вы ещё и моделист ?)

Начал барыжить везде ссылки на покупку

Бесплатная реклама найк

В 6 В 12

D C

Ясно, закупаемся аскорбинкой

Коротко: Витамин С и Витамин Д