21 ежедневная привычка от прокрастинации Выполни недельный план за один день
КОМЕНТАРІ: 719
@klermin41185 місяців тому
1. Подготовьте стол . - чётко определите должностные обязанности - излагайте свои мысли на бумаге. - Определите сроки достижения цели. - Составьте перечень всего, что, как вы считаете, вам предстоит сделать для достижения своей цели. - Преобразуйте свой перечень в план. - Немедленно приступайте к действию . -Двигайтесь к цели каждый день. 2. Планируйте каждый день. 10%/90% 10минут планирования экономит до 90 минут исполнения. Уделите 10минут времени вечером и спланируете свой следующий день. Составьте планировки на один день на неделю на месяц и год. 3. Думай о последствиях. - Расширьте свой кругозор и думайте масштабнее. - Прежде чем выполнять задачу взвести все за и против, отдаляет или приближает эта задача к поставленной цели. 4. Прокрастинируйте творчески. - Расставляйте приоритеты правильно. - Чтобы приступить к чему-то новому, нужно избавиться от чего-то старого. 4 вопроса. - Могу ли я перестать выполнять эту задачу без каких-либо последствий? - Есть ли способ автоматизировать её выполнение? - Могу ли я делегировать задачу другому человеку? - Есть ли альтернативный способ выполнить задачу быстрее, дешевле и эффективнее? Во-первых целенаправленно откладывайте выполнение малоценных задач Во-вторых корректируйте список дел по том четырем вопросам. 5. Постоянно используйте метод -Задача А самая главная залача , эти задачи самые полезные. Если таких задач много, то делим их А1 это первостепенная задача , А2 и А3 . Удостоверьтесь, что сделали все задачи под буквой А. -Задачи типа Б менее важны чем задачи типа А. -Задача типа В хорошо бы сделать, но и в случаи её не выполнения не будет негативных последствий. - Задача типа Г поручить кому-нибудь другому. - Задача Д можно не выполнять, они потеряли актуальность. 6. Основное внимание - ключевым категориям результатов. Формула двух шагов. 1. Добейся ясности . 2. Обратитесь за советом к своему начальнику. 7. Принцип Парето . 20% работы 80% Всегда начинайте с самой большой и противной задачи. 8. Выделите самое главное. 2 упражнения 1.Определите тринаиболее важные задачи в работе. И спросите себя выполнение каких дел приносит моей карьере наибольшую пользу? 2. Определите три наиболее важные цели в каждой сфере жизни. Составьте детальный план их достижения и двигайтесь к целям каждый день. 9. Тщательно подготовьтесь перед началом работы. 1. Подготовьте рабочее пространство. 2. Наведите порядок. 10. Одна нефтяная бочка за раз. - Выберите любую цели и составьте план по этапно. - Сразу же приступите к исполнению. 11. Совершенствуйте ключевые навыки. 3 шага к овладению навыком 1. Читайте не менее 30минут в день . 2. Заполняйте буферное время по дороге на учёбу, работу и тд. Слушайте аудиокниги и полезные подкасты . 3. Пройдите обучающий курс или вебинар . 12. Определяйте сдерживающие факторы. Что сдерживает ваше движение? Что будет определять скорость достижения цели? Почему цель ещё не достигнута? Что сдерживает моё развитие? Правило 80/20 применимо к ограничениям в жизни и работе. 80% факторов - личные качества; - способности; - привычки; - дисциплина; - компетентность; 20% факторов, которые не зависят от вас. 13. Принуждайте себя к действию. - Приучите себя к дисциплине. - Определите крайний срок выполнения . - Разработайте собственную систему принуждения . - Распланируйте все этапы проекта. 14. Мотивируйте себя. 6 советов 1. Прекратите жаловаться. 2. В любой ситуации ищите светлые стороны. 3. Ищите решения. Что я могу сделать прямо сейчас? Каковы мои действия и зона ответственности ? 4. Думай о целях. 5. Ищите ценный урок в каждой неудачи или трудности. 6. Соблюдайте гигиену мыслей, отпускайте негативные. 15. Не ждите идеального момента . Ожидание подходящего момента-прекрасный способ потратить время в пустую. - Секрет в том что чтобы научиться планировать и расставлять приоритеты, разработайте план действий и немедленно приступите к его исполнению, добавьте срочности. Установите временные ограничения . 16. Жизнь течет туда, куда направлено ваше внимание. Многозадачность - это миф. Мозг может сосредотачиваться на одной единственной задачи . Проблема в том, что после каждого прерывания требуется около 17минут для направления фокуса в нужное русло. 1. Планируйте день заранее. Определите главную задачу. 2. Устраните отвлекающие факторы. 3. Начинайте день с самой важной задачи. Техника помодора, это цикличный метод для устранения прокрастинации . 25-минутный цикл работы с 5-минутным перерывом. 17. Разрезайте задачу на ломтики . Ломтики солями Разбивать важную задачу , на маление ломтики. Выполняя работу порционно вы можете довести её до конца не ощущая, что вкладываете грандиозные усилия. Внутри каждого из нас есть врождённое стремление к завершенности. Человек испытывает душевный подъем когда доводит дело до конца.
@klermin41185 місяців тому
11. Совершенствуйте ключевые навыки. 3 шага к овладению навыком 1. Читайте не менее 30минут в день . 2. Заполняйте буферное время по дороге на учёбу, работу и тд. Слушайте аудиокниги и полезные подкасты . 3. Пройдите обучающий курс или вебинар . 12. Определяйте сдерживающие факторы. Что сдерживает ваше движение? Что будет определять скорость достижения цели? Почему цель ещё не достигнута? Что сдерживает моё развитие? Правило 80/20 применимо к ограничениям в жизни и работе. 80% факторов - личные качества; - способности; - привычки; - дисциплина; - компетентность; 20% факторов, которые не зависят от вас. 13. Принуждайте себя к действию. - Приучите себя к дисциплине. - Определите крайний срок выполнения . - Разработайте собственную систему принуждения . - Распланируйте все этапы проекта. 14. Мотивируйте себя. 6 советов 1. Прекратите жаловаться. 2. В любой ситуации ищите светлые стороны. 3. Ищите решения. Что я могу сделать прямо сейчас? Каковы мои действия и зона ответственности ? 4. Думай о целях. 5. Ищите ценный урок в каждой неудачи или трудности. 6. Соблюдайте гигиену мыслей, отпускайте негативные. 15. Не ждите идеального момента . Ожидание подходящего момента-прекрасный способ потратить время в пустую. - Секрет в том что чтобы научиться планировать и расставлять приоритеты, разработайте план действий и немедленно приступите к его исполнению, добавьте срочности. Установите временные ограничения . 16. Жизнь течет туда, куда направлено ваше внимание. Многозадачность - это миф. Мозг может сосредотачиваться на одной единственной задачи . Проблема в том, что после каждого прерывания требуется около 17минут для направления фокуса в нужное русло. 1. Планируйте день заранее. Определите главную задачу. 2. Устраните отвлекающие факторы. 3. Начинайте день с самой важной задачи. Техника помодора, это цикличный метод для устранения прокрастинации . 25-минутный цикл работы с 5-минутным перерывом. 17. Разрезайте задачу на ломтики . Ломтики солями Разбивать важную задачу , на маление ломтики. Выполняя работу порционно вы можете довести её до конца не ощущая, что вкладываете грандиозные усилия. Внутри каждого из нас есть врождённое стремление к завершенности. Человек испытывает душевный подъем когда доводит дело до конца. 18. Одна задача - одна работа. Отвлечения могут увеличить время, необходимое для выполнения задачи, 500%. Уделяя максимум внимания наиболее значимым для вас задачам и выполняя их на 100%, вы укрепляете характер. 19. Практикуйте сегментацию времени. Стратегии сегментации времени требует от вас готовность работать в строгом соответствии с графиком над крупными задачами. 20. Когда технологии - проклятия. - Освободитесь от информационного шума, проводите время после пробуждения и перед сном без телефона. - Раз в неделю устраивайте информационный детокс. 21. Когда технологии - благо. 6 способов восстановить контроль и повысить производительность в вашем цифровом пространстве . 1. Наведите порядок, как на рабочем столе в офисе так и на компьютере. 2. Приручите смартфон. 3. Экстренная связь. 4. Разделите каналы связи. 5. Сократите время онлайн-встречь. 6. Цифровые списки дел.
@user-tz8jw4kk6f5 місяців тому
Спасибо огромное
@rushanas66245 місяців тому
Большое спасибо!)
@videodetskoe5 місяців тому
Спасибо!!!!
@natalyasuslova61375 місяців тому
спасибо❤
@evgenastrakhantsev85455 місяців тому
Кто смотрит лежа на диване?)
@Maestro_153 місяці тому
Я смотрю стоя на диване так сказать сделал первый шаг))
@olidioli3 місяці тому
@@Maestro_15АХАХАХХАХ Браво маэстро 😂
@sahidakokojanova50672 місяці тому
Конечно же я 😂
@user-in6ld2ji3nМісяць тому
Аааааааааааа откуда вы знаете
@user-hc7iy7px7iМісяць тому
И делать самое главное в этом случае в есть что то и хуже
@user-yl9of8ed8r3 місяці тому
Классная книга, автор гений - как начать делать? Легко - просто начните делать! Гениально! Сам никогда не додумался бы! Бомба!
@DibilDjek17 днів тому
И не надо больше смотреть 45 минут на этот видео. Спасибо
@raacer5 місяців тому
В каждом таком видео нужно первым делом говорить о том, что прежде всего нужно сходить к психиатру и исключить депрессию. Многие люди живут в состоянии депрессии и думают, что это их нормальное состояние, и никакой депрессии у них нет, просто проблем много.
@arinka5555 місяців тому
Плюсую, под каким-то комментом тоже писала об этом
@jennyjen48365 місяців тому
а ещё проверить гемоглобин и ферритин. Я много лет жила с анемией и думала, что депрессивна, а как только уровень гемоглобина подняла (из-за другой болезни), так жизнь заиграла красками :)
@raacer5 місяців тому
@@jennyjen4836 Ага, а ещё можно проверить B12. Я всю жизнь жил с железодефицитной анемией, которая ничем не устранялось почему-то. А когда мой ребёнок чуть не умер от B12-дефицитной мегалобластной анемии, выяснилось, что и у меня, и у жены тоже низкий уровень B12. Стоило начать его колоть, как сразу перестали мучиться от постоянных ничем не лечащихся стоматитов (один из признаков, кстати☝️). Вообще, при любых отклонениях в организме стоит сначала хорошенько обследовать себя на витамины и гормоны, сдать анализы на вирусы, сделать узи или мрт всего тела, пройти обследование у физиотерапевта. Мне ещё в молодости подруга очень советовала пойти к хорошему специалисту по витаминам и микроэлементам, а я не поверил и безрезультатно ходил по профильным врачам. Думал, это шарлатанство какое-то. Бесполезно лечить симптомы, если не убрать причины.
@user-ix6tn7pj6q5 місяців тому
Вы совершенно правы! Депрессия, ОКР, негативная шизофрения, расстройства личности. Любой лягушкой подавишься!
@KIND-rk1sz5 місяців тому
Это, наверняка написал психиатр🎉😂
@gumelov3 місяці тому
Всё уяснил, сделал все что мог, лег в направление мечты.
@user-lm5zg5hh5g3 місяці тому
😂
@user-lv1pk8sh3r3 місяці тому
😂😂😂
@nastjan63872 місяці тому
😂😂😂😂
@ritanova84562 місяці тому
А теперь сделай одно движение навстречу цели, только одно. Второе - завтра
@user-mr5ri3xw2tМісяць тому
😂😂😂
@user-nr6ov9vx1d5 місяців тому
Вы открываете нам глаза! Спасибо☘️
@user-ed8me4be9q3 місяці тому
Все что нужно для начала, встать, один раз в жизни с утра натощак сделать зарядку с большим удовольствием, в спокойном темпе, растяжку. И заиметь эту привычку на всю жизнь. Сразу почувствуете, что мозг начнёт думать лучше, мышцы работают-нервы крепче - выносливость лучше. Поверьте, прошла через это. Проще некуда, просто кому-то 10 мин достаточно, кому то больше
@user-od9gf1fp4y3 місяці тому
И включить приёмник с музыкальной программой, а не соц.сети, ибо они несколько часов заберут из суток.
@dmitryk73203 місяці тому
Остаётся только найти это удовольствие, в зарядке с утра на тощак (да и не на тощак тоже). Меня удивляют люди со своими советами зарядок, которые не понимают, что некоторые ненавидят эти зарядки всей душой, тем более с утра.
@WorldShorts-rb4me3 місяці тому
@@dmitryk7320 найдите другой способ разогнать кровь и обоготить организм кислородом😂. Я встаю и 15 км на лыжах, моюсь, завтракаю и весь день бодречком, в период отсутствия снега, физически работаю на даче, а чем больше лежишь тем больше немощность, соответственно упадок сил.
@olmairamai3 місяці тому
Мне не помогает. Привычка есть, настроения и энергии нет. 40 лет делаю зарядку и встаю рано, но никакого кайфа не испытываю. Просто так воспитан
@alexokonnor3 місяці тому
Да понятно это
@ekpaloma0385 місяців тому
Супер! Начинаю опять!😊👍 Спасибо 🎉
@user-vu6qk9li9j5 місяців тому
Формат супер! Спаасибо❤
@BonAlive5 місяців тому
Благодарю очень познавательно 🙏
@365.25 місяців тому
Самый действенный способ - это жить настоящим. Не прошлым и будущим, а настоящим!!! Не переживать за то что сделал не так, не бояться и переживать за то что случится в будущем. Концентрироваться на на томящем, наслаждаться настоящим, выпивать каждую секунду настоящего, думать только о настоящем, наполнить всего себя только настоящим. И прокрастинации просто не будет места для существования )
@user-cm4by8pe4h5 місяців тому
Такой небольшой пост, но как много надо понимать пройти и знать, чтобы от и до осознать написанное. Очень хорошо сказано про настоящее! Спасибо.
@user-hz5hc3lz4u5 місяців тому
выпивать хороший совет
@secretshop88925 місяців тому
*Можно узнать кто читает книги? Очень красивый голос хочется знать кто она?*
@HoKo-tk4xd5 місяців тому
Ваууу я это всё знала,то что вы написали,но никак немогла сформулировать свои мысли насчёт этого, спасибо 😊
@notsame-here5 місяців тому
Не у каждого человека настоящее такое, в котором хочется жить
@user-ev8pp5kp4u5 місяців тому
Огромное спасибо, вы правы как будто книжку прочитал))🎉🎉🎉
@nikos91113 місяці тому
Я благодарен этому каналу за полезную информацию. Спасибо автору, за полезные материалы Ваш подписчик
@rozaseidahmetova75795 місяців тому
БЛАГОДАРЮ ВАС ❤
@castleofmusic74694 місяці тому
Потрясающее видео !!!! Спасибо !!!! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🙏🙏🙏
@devers36315 місяців тому
Благодарю! Комментарий в поддержку!
@didarnurkezhanov54035 місяців тому
Очень интересно было просмотреть и прослушать.
@user-dk9zl7mm9k3 місяці тому
Я ДОСЛУШАЛА ДО КОНЦА ! НАДО ПРОСЛУШАТЬ ЕЩЁ РАЗ - ПОРЦИОННО ! И СДЕАТЬ КОНСПЕКТ ! ПРАВИЛО : СЛУШАЮ, СМОТРЮ, ПИШУ !!! И ТОГДА ВСЕ ТАКИ ЧТО-ТО ОТЛОЖИТЬСЯ В ГОЛОВЕ И СТАНЕТ ДВИЖУЩЕЙ СИЛОЙ !!!! ПРОСНУЛАСЬ В ТРИ НОЧИ, СЕЙЧАС О4.01 утра !!! Есть еще два часа для сна !!!!!!!
@tengryfМісяць тому
чего кричать-то?
@user-gu1vs3cj7w10 годин тому
он радуется:)
@user-yv6oz4cp8o4 місяці тому
Это мой любимый канал. В нем все суперсовершенно. И подача, и рисунки, и голос девушки , и темы все актуальные. Автор благодарю! долгово вам жизни. Вы помогаете очень многим.
@alexvert13565 місяців тому
как раз наоборот)) Вечером планов громадьё, кульминация - после того, как у всех вокруг отбой наступил. А утром - меланхоличное состояние. Мозги соображать не хотят..и так изо дня в день))
@aidatoyalieva5284 місяці тому
Значит вы сова,вам нужно утром спать, после обеда начинать жить
@user-uu5yh8qu4p4 місяці тому
Сбой эндокринной системы,кортизол вырабатывается вечером,а должен в 6_7утра по местному времени.к врачу
@user-uu5yh8qu4p4 місяці тому
Сова...едрить...зачем давать бредовые советы?
@user-wv5mq7bo9v3 місяці тому
Устаю уже в постели от нужных,дел!!
@denis.amorales5 місяців тому
Потрясающий выпуск, послушал на одном дыхании. Качественное содержание и прекрасный голос, спасибо вам!
@SV31266Місяць тому
Благодарю за видео, для обучения в команде очень мотивирует! Список целей на каждый месяц, год действительно работает!🔥
@user-dk9zl7mm9k3 місяці тому
Проснулась " по своим делам " в 3 ночи, будильник на 6 утра , интернет на планшете забыла отключить в ночь. Пришли сообщения о подписке, открыла, чтобы просто посмотреть, что пришло, И.... лёжа в кровати, слушаю, сон прерван !!! Скоро 4 утра ! Это видео надо просмотреть, как минимум 7 раз !!!! По пунктам, с первого раза все усвоить - каша !!!! Прослушаю еще раз днем ! !!!!
@worm08313 місяці тому
По каким делам? Дела сделай и спи дальше зачем брать телефон или планшет. А вообще лучше займись здоровьем.
@user-lj4qx8kf3b3 місяці тому
Очень хорошее видео, надо пересмотреть, спасибо спасибо спасибо спасибо ❤❤❤
@user-nm5tb3kq7q3 місяці тому
Полезные советы, спасибо. Ведь качество жизни улучшается, как только берешь ответственность за неё сам. Мы всегда получаем то, чего по нашему мнению достойны - ни больше, ни меньше. Мы сами создаём свою реальность, и наполняя свои мысли негативом, наполняем и жизнь негативом. Всё, чем мы кормим себя, а это касается и продуктов питания, и духовной пищи и всего-всего, чем мы окружаем свою жизнь, определяет её качество. Очень важно оставаться собой во всей этой суёте и гонкой за материальным…Мне помогают книги и разные системы самопознания, астрология, тест Воликова, йога, медитации...все это помогает наладить контакт с собой и углубиться ❤
@arinabalmazova16 днів тому
Спасибо за ваш труд! ❤
@user-pz8bi4sn5w3 місяці тому
Слушаю на скорости 0,75. Начала перед сном. Поняла что надо переслушивать. Время на чтение нет, поэтому благодарность за пересказ.
@bltis.49413 місяці тому
Могу утверждать, что поможет на 0,75 % . Это нужно слушать и сразу конспектировать. Иначе не сможешь выполнить. Там навалено в кучу. Плотно и красиво , но абсолютно бесполезно. Поэтому нужно разбирать с утра, и потом оказывается, что больше половины − это не применимый хлам, который в реальной жизни не имеет необходимости.
@timurseisembinov7672 місяці тому
Спасибо Вам большое 🙏🙏🙏
@kimsorim5 місяців тому
Спасибо большое
@PeterOmelchenko3 місяці тому
Большое спасибо за этот выпуск
@Eleonora19.01.2 місяці тому
Благодарю Вас 🙏💯👍
@user-uz7kg7el8w5 місяців тому
Спасибо!
@user-wz8kt8bb9p5 місяців тому
Самый лучший и простой вариант тайм менеджмента, который реально работает.
@veramanihina51105 місяців тому
И с прокрастинацией он помогает на 100%
@aammssaamm5 місяців тому
@@veramanihina5110 Нет никакой прокрастинации.
@miraleser5 місяців тому
Спасибо
@Pavel71710202 місяці тому
Автор, спасибо. Некоторый взгляд на вещи изменил. Полезное видео
@user-ss9om5zf8i4 місяці тому
Вы лучшая!!
@TAKNADONKA5 місяців тому
Ооо,я успела сразу к выходу ролика!)
@avito20243 місяці тому
Спасибо за видео❤
@dmytrochaikovskyi95485 місяців тому
Классное видео! Надо сохранить ссылку, что бы потом посмотреть
@user-qj3yr4nf1o5 місяців тому
Вот как раз сегодня опять начинаю с понедельника😅
@Abara.8275 місяців тому
И я начинаю с понедельника 😅😅😅
@mystical.labyrinth3 місяці тому
@@Abara.827 И я, только не с сегодняшнего... 😅
@user-ez3ei5zw9e2 місяці тому
Благодарю ❤❤❤
@meowoem05 місяців тому
иронично, что это видео лежит у меня в плейлисте "смотреть позже"
@Elena-uc1bq3 місяці тому
Спасибо.
@user-lq7jy7wx7t4 місяці тому
Лень необходиа, особенно для умных людей, поборот лень - все равно, что победить здравый смысл.
@user-do2fk3fo6d2 місяці тому
Вот именно!!! Утром думаю горы свирну , а после обеда думаю зачем в природу вторгаться пусть горы стоят
@user-si8bj3sh3d5 місяців тому
Превратите трудности в силу . То чего вы достигли благодаря приложенному усилию Благодаря трудностям я стала сильнее Все что случается это к лучшему
@Lana073 місяці тому
Лень не побороть это двигатель прогресса,с ней надо дружить,😊
@IssaevaKs3 місяці тому
«Просыпайтесь чуть раньше, ложитесь чуть позже» и недосып обеспечен
@koshame81933 місяці тому
Просыпаюсь в 6 (долго добираюсь по пробкам😢), ложусь в 2… 😮😮😮😮
@IssaevaKs3 місяці тому
@@koshame8193 и спишь в транспорте
@user-gw2wz1ko4y5 місяців тому
Человека очень трудно изменить ,если он сам не захочет изменится
@aammssaamm5 місяців тому
Вот вы так и не обучились грамоте. 😂
@user-fs8pq6wv5i4 місяці тому
@@aammssaamm Что лучше для обоих : показать верную орф-ю ? или съязвить и подсунуть рожицу ???
@aammssaamm4 місяці тому
@@user-fs8pq6wv5i Поговорите об этом с вашим психиатром.
@user-lh3yy3lg7r3 місяці тому
Я бы сказала не возможно, только если применять насилие
@aammssaamm3 місяці тому
@@user-lh3yy3lg7r Просто вы не умеете это делать.
@SquallTor4 місяці тому
Супер, позже посмотрю
@user-bq8mo2sl9v5 місяців тому
Огромное спасибо за ваши видео! Коротко и по существу! А ваше рисование просто завораживает!
@dessident23485 місяців тому
Рисует не человек, а есть специальные программы и сервисы, которые рисуют тот контент ( изображения), который вложил автор.
@user-kg4nw9xh8j5 місяців тому
@@dessident2348а скиньте пожалуйста ссылку на эти программы 🤗🤗🤗🔥
Благодарю 🙏🙏 🙏 отправила видео в копилочку для обучения команды
@shupgold55833 місяці тому
Лень исчезнет, когда вы займетесь ЛЮБИМЫМ делом. Ну, а остальные дела, надо осознавать,что надо их выполнять, конечно если есть мозги!😊😢
@AlexWake7673 місяці тому
Как понять, какое дело любимое? А если нет такого? Такое же может быть?
@Maestro_153 місяці тому
Как понять что у вас есть мозги?)
@shupgold55833 місяці тому
@@Maestro_15 Похоже вам надо было в школе хорошо учиться.
@Maestro_153 місяці тому
@@shupgold5583 Я нормально учился до 3 ого класса 😊
@user-gc7uf3ly7v10 днів тому
Мне лень смотреть это видео, спасибо за то, что потратили время на меня ^^
@garden_fairy_N4 місяці тому
Сначала надо обследовать себя на предмет дефицитов витаминов и минералов. А коучей развелось больше чем лягушек в болоте😅
@IssaevaKs3 місяці тому
Брайан Трейси это коуч из 90-х
@garden_fairy_N3 місяці тому
@@IssaevaKs ,да какая разница! Цитируют то недавно! Муть всякую в голову забивают!
@user-kg4nw9xh8j5 місяців тому
У тебя самве лучшие в русскоязычном ютубе🥳🔥👍 люблю тебя 🐶💋
@IsmoilIslomov-fh8gq5 місяців тому
Спасиба из ташкента
@ropd46645 місяців тому
Толковый ролик, сохраню его
@christophercave52035 місяців тому
Уже начало напрягает: определите обязанности, мыслите на бумаге, определите сроки. Типичные советы американского миллионера (кем, собственно, и является Трэйси). Не имеет ничего общего с российскими реалиями))
@user-nh1xf7vl3gМісяць тому
Саламатсыздарбы мен чойрочумун чон ыракмат ишиниздерге ийгилик.❤
@Denis_Russia_5 місяців тому
Интересно! Спасибо!
@user-ox1ws6ri3e5 місяців тому
Большое спасибо, прекрасный сюжет, только лучше слушать кусками, иначе один замечательный совет перекрывает другой не менее замечательный и вскоре забывается. Надо соазу попробовать их на практике так сказать для закрепления.
@Iris-cb4dq5 місяців тому
Супер
@user-zk2jd6kf8q3 місяці тому
Я обязательно посмотрю это видео в понедельник
@olgaolenberg89623 місяці тому
мы можем концентрироваться максимум на 3 важных делах. Поэтому необходимо планировать время исходя из реализации максимум 3 задач. А остальные отложить пока для них будет время. И ментально необходимо закрыть все остальные дела до времени. Пройти по всем открытым книгам и планам и мысленно закрыть их в голове до времени чтобы онине тянули энергию так как всякое дело открытое и не закрытое тянет энергию. И распределить время на 3 важных пункта и достигать их. И так переходить от одного к другому чтобы оптимально использовать время...
@Maestro_153 місяці тому
Меня обычно хватает на выполнение трех задач в день 1) чистка зубов 2) купить пива 3) выпить пива 😊
@dmitryk73203 місяці тому
@@Maestro_15 Поздравляю, вы на пути к успеху. :))
@dmitryk73203 місяці тому
Хороший совет, а то все рекомендуют делать кучу всего - в результате ноль.
@user-hr9yd5uc4i5 місяців тому
Мне лень даже просмотреть это видео до конца😅
@user-cm4by8pe4h5 місяців тому
значит еще не приперло к стенке...припрет, посмотрите от и до и запишите:)...всему свой час, поэтому ваша лень оправдана вами же и для вас, все в порядке пока:)
@user-fs8pq6wv5i4 місяці тому
запишЕте , оправданна Вами , Оправданный
@vinipuhia3 місяці тому
@@user-cm4by8pe4hу меня одни соседи просто получили дом в наследство а другие до сих пор строят и неизаестно когда построят. Первые отдыхают собирая пенсии и пособия вторые падают с ног пытаясь строиться и зарабатывать.Вот вам и пример лентяев и трудяг. Всë в этой жизни относительно.
@user-vp7rk3vz3f3 місяці тому
Так потому что болтология "ни о чём" - "ля-ля-ля, ля-ля-ля".
@lima96593 місяці тому
Ага,на скорости 2 (максимально) смотрю и то долго🫣😆
@Cat-Cat-Cat730Місяць тому
Лучший канал. В одном видео говорит о том что надо ставить цели на маленький промежуток времени, не на год а на 3 недели, а потом говорит про долгосрочные планы
@innajoyeux4814 місяці тому
❤❤❤
@user-wg5bp9ss8d3 місяці тому
Это точно про меня !
@funt-vc8dm3 місяці тому
Не лень,а энергосберегающий режим) Больше всех в колхозе работала лошадь,но председателем не стала)
@Maryam-qh2po5 місяців тому
👍👍👍
@user-eu5vt9rg9bМісяць тому
🙏🔥🔥🔥❤
@alex_bart5 місяців тому
*Брайан Трейси - ЛУЧШИЙ !!!! 💯%*
@user-dj5cg7qu6f5 місяців тому
❤
@user-rw3tk9dq8m3 місяці тому
книга гипер продуктивна повышает тревожность на 100% только при первых пару советов потом все как в тумане)))
@user-em1lq9bf8w4 місяці тому
7:47 , а для этого нужна Сила( Выдержка, Терпение, Любовь).
@user-jq9hk9mj8k5 місяців тому
вот вижу что ролик классный, полезный, нужный, даже необходимый, но 46 минут! Так леееень смотреть ...
@Alex-zt3im3 місяці тому
Какие классные рисунки.😊 Как же я их обожаю.
@user-vi1io7bh2j4 місяці тому
Из тонны книг которые прочитала, пожалуй самый ценный это принцип Парето
@IssaevaKs3 місяці тому
Только этот принцип выдумка, не имеющая ничего общего с правдой
@user-xj5gm2pf2d3 місяці тому
Я составляю план на неделю. И обычно выполняю план за месяц😊
@yuriypidkaura89103 місяці тому
Супер!!! Єто чудесно, но єто пособие к лени при неплохой жизне
@Arcuda-russia3 місяці тому
👍
@user-po7vp8or2m4 місяці тому
Мне для начала нужна книга о том, как придумать себе цель когда её нет...
@user-by1qu2ep1l3 місяці тому
Ухх, понимаю😅 Такая-же ситуация
@user-lh3yy3lg7r3 місяці тому
Я с вами
@IssaevaKs3 місяці тому
Или мечту, когда у тебя всё есть и было
@user-vx7wf3gr7i3 місяці тому
были мечты теперь ничего не хочу.. найти цель..не могу,мне 30 лет,а я незнаю кем мне быть,даже профессии как таковой нету,хотя есть два диплома,но и то так хотели мои родители,а мне не интересно, люблю рукоделие, шитьё, вязание,но не могу к нему вернуться,что делать ( Законченный псих бывший,от которого у меня двое детей,вечно что-то там грозящий,что детей отберёт,или что меня не полюбит никто кроме него,и прочее в этом же духе,а сам бабствует,на что мне абсолютно пофиг, ссоры в семье с матерью, отцом,братишками, вот так вот (
@user-lh3yy3lg7r3 місяці тому
@@user-vx7wf3gr7i психолог, вам нужен психолог. Даже одной консультации может быть достаточно. Что вы хотите поменять в своей жизни? Ответьте на этот вопрос и идите к психологу, не пожалеете. Можно заполнить анкету на онлайн платформах психологической помощи
@marikagortlishvili5 місяців тому
Когда садишься что-то делать,постоянно отвлекает от занятия, на себе проверено🤣. Я даже пыталась вести дневник дел, но он мне не помогает. Видимо у каждого свои методы борьбы с ленью. Но отдых тоже нужен, но правильно нужно его регулировать. У меня так с курсовыми,садишься писать, глаза натыкаются на другое, и понеслось 🤣Тоже каждый день думаю,воот начну и сядуу 😅
@aammssaamm5 місяців тому
Вам просто это не нужно. Все, что вам нужно, вы делаете легко и без труда.
@nadya.s7775 місяців тому
Это может быть синдром дефицита внимания
@dmitryk73203 місяці тому
Потому что неправильный подход. Если стал делать - не надо себя заставлять. Можно ничего не делать. Главное, именно ничего не делать, ни с кем не разговаривать, ни на что не отвлекаться, просто смотреть в стенку. Тогда разум между стенкой и делом сам выберет дело.
@xciting41223 місяці тому
@@dmitryk7320 в том то и дело, разум в этом случае между стенкой и делом выбирает залезть на полчасика в телеграм группу или тик-ток.
@MrYoklmn5 місяців тому
Завтра гляну
@oldboy67215 місяців тому
Руководство о том как рабу стать еще более работоспособным. Живите для себя не рвите жопу ради чего-то или кого-то . Жизнь одна.
@user-ys8xv1hr3w4 місяці тому
Зависит от поставленных целей. Мои цели связаны со мной, мы не рабы, рабы не мы.
@user-kw2re5gf7xМісяць тому
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-lv1pk8sh3r3 місяці тому
Срветы классные, нооооо лень зараза , всегда побеждает😂 но попробую ещё разочек, пожалуй законспектирую.
@Prikoluha_4325 місяців тому
Первый ❤
@a.d.i.66703 місяці тому
Закину в посмотреть позже Лень смотреть.
@AntonWeeKing3 місяці тому
Пытаюсь преодолеть прокрастинацию к просмотру этого видео
@user-wj3xf8nv9i3 місяці тому
Посмотрю позже
@the5859irina3 місяці тому
Остаётся только заняться всеми рекомендациями !!! А так спасибо вам за хороший ролик 😍
@veramanihina51105 місяців тому
Я не заметила как лень меня поработила, вплоть до отсутствия желания сподвигнуться на что либо + дневной сон и остывший интерес к любимому хобби. Но всё изменилось за 20 дней. Я по ошибке принимала двойную дозу ежедневного сердечного препарата( забыла, что купила не свою дозировку и пилюлю следовало делить пополам) Энергии было некуда девать, прекратился дневной сон, всё домашние дела делались с удовольствием и вечером оставались силы для хобби, для ухода за животными. Вся лень на этом закончилась. Так может следует начать со здоровья?
@KIND-rk1sz5 місяців тому
Как называется препарат?❤ подскажите, пожалуйста😢
@veramanihina51105 місяців тому
@@KIND-rk1sz мне кардиолог назначила лозартан по 25 мг ежедневно. Он содержит калий. Калий питает сердечную мышцу. Три года, с 59 лет, я принимаю этот препарат. По назначению врача!
@yahoo20215 місяців тому
@@KIND-rk1sz фен
@user-hz5hc3lz4u5 місяців тому
если оно у тебя есть. то может и стоит а если у тебя к 30 годам полный набор хронических заболеваний то смысла нет. Через неделю ты все равно заболеешь и забросишь все.
@swkhabarowsk44785 місяців тому
🤣🤣@@yahoo2021
@user-lq4sq3gp7w3 місяці тому
Большая работа начинается с большого перекура
@feardotcom35715 місяців тому
Кто раньше встаёт - тому бог подаёт
@Daurendip5 місяців тому
В первую очередь отказаться от shorts, дальше легче...
@aammssaamm5 місяців тому
Как вы вообще это говнище смотрите? 😂
@user-mz8vv2os2b5 місяців тому
Да да да да...
@user-wo9dv2zz1t3 місяці тому
Первый же совет ввел в ступор: определите должностные обязанности с начальником. Так, если я сам начальник и выше уже начальников нет, то я должен их определить сам с собой. Вот тут сразу возникают разногласия и консенсуса добиться сложно😀
@user-nu3rz9me7g5 місяців тому
Потом... Потом как-нибудь посмотрю!
@yuy19asa825 місяців тому
Мечта - дом в теплом климате, огород небольший, садик из виноградника, никакой работы и пожизненное обеспечение едой и медициной. Самое главное условие счастливой жизни - никакой работы
@user-nv9ov5ld9o5 місяців тому
Не соглашусь-каждому своё .
@IrinaIvanova75 місяців тому
У меня есть такой дом в теплом нашем климате 😂. Пусть лучше он останется мечтой, так я разобью вашу мечту тем, что даже на маленьком огородике и винограднике надо пахать и вкладывать баблосы, иначе засуха и болезни виноградника и плодовых превратит все это в выжженную пустыню. И заработать там негде.
@jennyjen48365 місяців тому
@@IrinaIvanova7 так если есть пассивный доход и не надо работать, то не вырастет , ну и ладно)))
@Svetlan.a5 місяців тому
Устройте себе "примерочный шопинг" такого домика и огородика. Снимите домик на лето или выходные..и вы поймете, что надо к огородику и садику намечтать персонал. Огород= работа раком с рассвета.😊 Управлять персоналом - та ещё работенка. Так что надо переформулировать мечту и посмотреть ее сначала у других как она работает.
@secretshop88925 місяців тому
*Можно узнать кто читает книги? Очень красивый голос хочется знать кто она?*