30 ДНЕЙ ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК ВАНПАЧМЕН!! РЕЗУЛЬТАТ МЕНЯ УДИВИЛ!!

3 роки тому

#ванпачмен #челендж #30day
30 ДНЕЙ ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК ВАНПАЧМЕН!! РЕЗУЛЬТАТ МЕНЯ УДИВИЛ!!
Виталий Манич - / @user-qp5fc3ko4i
Мой Инстаграм - / _serega_monteg_
Мой Вк - serega_monteg
Ключевые слова: 30 ДНЕЙ ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК ВАНПАЧМЕН!! РЕЗУЛЬТАТ МЕНЯ УДИВИЛ!!, ванпачмен, one punch man, 30 дней челендж, челендж, тренируюсь как ванпачмен, тренировка ванпачмена, 30 дней по программе ванпачмена, Серега Монтэг, Монтег, Serega Monteg, Monteg, ванпачмен тренировка, тренировки ванпачмена.

КОМЕНТАРІ: 423

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Пресс в ролике не показал, только щас заметил, сори..🤔🙁

@plasticineentertainment8341 3 роки тому

Серег сделай прогресс за 2 и 5 лет!)???

@plasticineentertainment8341 3 роки тому

@@user-pd2ei9th3b удаляет ютуб за мат, так что следи за словами.

@pavelkharitonovrdtothebatt4444 3 роки тому

Чо с тобой 100 отжиманий это ничто . Нормальные боксеры делают по 500 отжиманий ,2000 приседаний , 2000 скручиваний , 200 подтягиваний и ещё пробежки ,очень много спарингов и Т. Д. Кстати бой с тенью нормально делаешь , тебе надо убрать зажатость и технику поправить конечно , а так удар сильный . Как боксер оцениваю 3/5 . Удачи тебе !

@altynbeknigmetov7599 3 роки тому

@@pavelkharitonovrdtothebatt4444 да ну 100 отжимание ничто?) Сам сделаешь?

@pavelkharitonovrdtothebatt4444 3 роки тому

@@altynbeknigmetov7599 ну не за один подход за два подхода точно . Я же говорю в день 100 отжиманий очень мало минимум 300 чтобы был прогресс в выносливости

@user-rt9ox7ru5u 3 роки тому

Кто любит серегу Лайк👇

@plasticineentertainment8341 3 роки тому

Гей. 👆

@plasticineentertainment8341 3 роки тому

2 лайка и все лайкодрочеры умрут.

@SeregaMontegShow 3 роки тому

❤

@alll1216 3 роки тому

@@SeregaMontegShow Серёга ну ты самовлюблённый(дизлайкайте это прям надо)

@user-ro6tn4tn5z 3 роки тому

И как всегда Серёг от души душевно в душу !

@SeregaMontegShow 3 роки тому

От души❤

@user-fe8gn7uf5n 3 роки тому

@@erikmamleev Интересный контент ток надо поработать и будет пушка

@user-ro9kn1fq8j 3 роки тому

От души душевно в душу за душу с душой

@7_tade 3 роки тому

Серёга, топчик как всегда💪😄 Удачии тебе в тренировочках и Ютубчике)

@SeregaMontegShow 3 роки тому

От души бро❤

@prostoy6415 3 роки тому

Видос топовый, приятно смотреть. Желаю тебе 🍋 сабов!!

@vitaliybilozor2954 3 роки тому

Красавчик, всё грамотно и чётко разложил, и да, спасибо за бесплатную прогу!🤝😎🔥

@SeregaMontegShow 3 роки тому

От души

@shaffletv4732 3 роки тому

Ваще ты красавчик, я твои все видео пересмотрел,крутые видео делаешь, Продолжай в том же духе ✊

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо бро)))

@user-ih5yu2gu2x 3 роки тому

Как всегда годнота😍😍🤩🤩🔥🔥

@serega_lis 3 роки тому

Спасибо за контент Потерял много своего времени чтобы другие не велись на это Лучший бро

@SeregaMontegShow 3 роки тому

От души бро❤

@user-xr3yu6nz5h 3 роки тому

Бро енергетики дуже шкідливі покинь їх пити будь ласка.

@-r0mus5 3 роки тому

Если тебе 0 лет, то не удевляйся что тебе енерносы не продают, ибо энергетики содержат столько кофеина, столько ты и употребляешь от обычной еди в сутку. Ладно если редбул, ибо от него проблемы можна получить, а вот от флеша или монстра не получишь проблем со здоровьем и психикой.

@user-kl4cg7zy2n 3 роки тому

Дело говоришь

@tonyelcucuyferguson2771 3 роки тому

@@-r0mus5 энергетики - подсахарная ccaнина с кучей химией в составе, пить энергетики = убивать свое здоровье, и не важно, какие ты пьешь

@user-br6vb4xz2r 3 роки тому

От души душевно в душу Серёга!

@user-ko5ze9ce5b 3 роки тому

Классный ролик. Контент похож как в 2019 и это плюс. Сними про сушку пожалуйста.

@user-im1xt4wx3h 3 роки тому

Видео класс! Было бы очень интересно посмотреть на сушку нехимика)

@SeregaMontegShow 3 роки тому

В процессе, потихоньку

@johnwalker4892 3 роки тому

Душевно ✊ картинка топ 🤤🔥

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо бро❤

@niklolich7725 3 роки тому

Как всегда класс!Давай попробуй по проге Ганнибала

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Можно попробовать₽)

@user-hl4ek4sb1z 3 роки тому

Огромное спасибо тебе за видео и за позитив который из тебя хлещит!

@SeregaMontegShow 3 роки тому

❤❤❤

@rashatusubalieva2179 3 роки тому

Братан хороший видос ) Можешь сделать видос про отстающие мышцы ( грудь или ноги )

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо))

@pregnantboar930 3 роки тому

Как всегда топовое видео🔥

@user-lt9vn1wp6p 3 роки тому

Молодец Серёга, классное видео🎥😀😀😀

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо бро

@user-ru4ni1ev8q 3 роки тому

Серёга,видос внатуре пушка)

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо❤

@bulkazabchannel419 3 роки тому

2:52 "противные" Ору)

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Орууу

@Hoostoa 3 роки тому

*атмосферно, посмотрел всё до конца, коммент пишу просто так, для поддержки канала xd*

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо бро

@asdopl_g 3 роки тому

🔥Топчик🔥

@SeregaMontegShow 3 роки тому

❤

@mugskou 3 роки тому

Как всегда с душой💕

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Потому что от души❤

@user-gg6md6kv8c 3 роки тому

Красавчик Классный ролик Лайк👍💪

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо❤

@plasticineentertainment8341 3 роки тому

Серега спасибо за контент!

@SeregaMontegShow 3 роки тому

От души бро

@timhard315 3 роки тому

Топ

@rufferstar4957 3 роки тому

Воуу реклама на канала у Сереги, это клааас

@noname-qd3ms 3 роки тому

Видос как всегда ТОП! А еще, с днем рождения меня)😏

@sonngoku9061 3 роки тому

Ну Серега , нууу просто красава ! Респект!

@SeregaMontegShow 3 роки тому

От души братишка

@sonngoku9061 3 роки тому

@@SeregaMontegShow Ты всегда будешь лучшим!💪

@noldy6864 3 роки тому

Круто

@user-mu4ou4uy3s 3 роки тому

Серёга, нужно видео про подходы на мышечную группу. Сколько отказов, и сколько не отказных подходов. Много видео уже есть и у всех разное мнение, интересно твое

@user-vr7hr2be7k 3 роки тому

Даже не верится. Я подумал об этом пару минут назад, и вот БАЦ, видео на эту тему.

@user-eo4vw9dm1q 3 роки тому

Я уж думал что ты пропал)))Ролик как всегда топ

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Неее, я тут

@peakff.1604 3 роки тому

*СЕРЁГА БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ЭТИ ГОДНЫЕ КОНТЕНТЫ)*

@SeregaMontegShow 3 роки тому

От души

@user-bj8kc2ml6w 3 роки тому

Так держать Серёга

@SeregaMontegShow 3 роки тому

))

@arsengziryan1687 3 роки тому

Серёг будет ещё ролики про бороду и пользуешся ли ты сейчас мноксидилом?

@Theend-qd4lt 3 роки тому

Круто!

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо))

@user-wx9id7fd6d 3 роки тому

Красавчик

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо бро

@melka4967 3 роки тому

Серег, сними новый видос про рацион питания на массу) думаю, что многие это оценят

@gagahagahagagagga7622 3 роки тому

Серега одного дня добьёшься ляма,бля буду окупятся старания )

@user-xq3eq4qn7n 3 роки тому

Четко

@artemchuvashov7804 3 роки тому

Молодец Серега ) А талия сколько См у тебя?

@fghsfui1177 3 роки тому

Полезный,интересный видос

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасиб)

@_luzhetskiy_1121 3 роки тому

Видос агонь💪

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо💪

@user-mi6dz9lg7n 3 роки тому

Золотой ящик:) ты поймёшь про что я)

@user-gc3ub6tb7g 3 роки тому

Я первый бро и хочу сказать, продолжай снимать, ты мне очень сильно помогаеш, я трансформировал своё тело, СПАСИБО ТЕБЕ!!!

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо❤

@user-dg1gv8sq2v 3 роки тому

побольше бы таких видосов

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Хорошо

@firewerewolf 3 роки тому

Супер

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо

@ryr4ikbusargin494 3 роки тому

Серега ждем видео с лесной площадки, кто со мной лайк!)

@SeregaMontegShow 3 роки тому

))

@timurnasritdinov624 3 роки тому

Крутой видос!)

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо❤

@NordKristal1kristal 3 роки тому

Amazing man

@vloggob5241 3 роки тому

Серега ты лучшый!!!

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо бро

@berserk2624 3 роки тому

Надо 3 года по такой системы тренироваться .

@user-zq5gz9eh4d 3 роки тому

Вот почему ты такой весёлый и постоянно с улыбкой)

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Настроение хорошее

@user-dp4yv1gx5i 3 роки тому

Серёг, бро, когда делаешь бой с тенью не стой на месте, пользы меньше. Представь, что перед тобой другой боец, который тоже не стоит на месте и бьёт удары. Говорю как боксёр со стажем))

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо бро, буду применять❤

@user-dp4yv1gx5i 3 роки тому

Если нужен пример посмотри как проводят бой с тенью профи

@user-td1mi8ut1u 3 роки тому

Видос заебись спасибо люблю кушать тоже на природе

@SeregaMontegShow 3 роки тому

❤❤ Спасиб

@koresh0k1 3 роки тому

ОТ ДУШИ ДУШЕВНО В ДУШУ))

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Еее❤

@rufferstar4957 3 роки тому

Топ видео 👌😎, спасибо тебе за всё) P.S. буду очень рад твоему сердечку😄

@SeregaMontegShow 3 роки тому

От души

@flanty3518 3 роки тому

Серёга не хочу умничать,😁 но правильнее будет Ванпанчмен. Ты "ч" Упустил😁 удачи тебе брооо.

@user-vu4rg2to5w 3 роки тому

Нам безумно интересно

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Я рад))

@kostyamorris1817 3 роки тому

топ

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасиб

@IM_XAH1 3 роки тому

Серёга, а борода то ёмаё😄

@Giterklau 3 роки тому

Серега жаль что у тебя просмотров в дно ушли а ты всеравно снимаешь уважение бро//))))))

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Эх

@seryoga3309 3 роки тому

Серёга давай больше про питание, свои рацион и .т .п.🙏

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Хорошо)

@user-bf7hm1gi9h 3 роки тому

Красавчик братан!!! Ты мой Мотиватор!❤️😘✊🏻✊🏻✅Казахстан с тобой✊🏻✅✅❤️❤️

@SeregaMontegShow 3 роки тому

От души бро❤

@sergey31pro84 3 роки тому

Под такой бит только и ожидаешь , что Серега зачитает )

@sonngoku9061 3 роки тому

19 минут кайфа:)

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Гы❤❤

@mr_grin_352 3 роки тому

Красава Серёга,не понимаю почиму у тебя мало просмотров ,ведь видосы реально пи*датые многие твои советы помогли добиться успеха ,надеюсь в будущем у тебя будет лям подписоты))

@user-gl9ho2ss3m 3 роки тому

Сразу лайк

@SeregaMontegShow 3 роки тому

От души

@Nightmare-wf9ks 3 роки тому

Мне так нравится когда ты ставишь на задний фон бит трека "Тентакли"

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Тоже люблю это

@user-ok4le2qs7y 3 роки тому

Ееее

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Гы

@user-Jardim 3 роки тому

бро, ты молодчага, видео зачётные, если не трудно... пару слов о магний в6 из твоего личного опыта, заранее благодарю...

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Магне В6* Магний это важный элемент, В6 помогает ему усвоиться, лучше, помогает при истощении цнс и внс(вегетативной нервн.сист.), в целом нужно пить по показанию врача, когда дефицит, по анализам определяют

@funnyarmenians5597 3 роки тому

Серёга тебе немного Нада сушится и всё а то без пресса не очень форма смотрится а за видос лайк паставлю топ👍💪

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Да, согласен

@user-rc5iz5wk7o 3 роки тому

Серега может поставишь брусья ?потом не пожалеешь,раз в лесу так легко дается тренировка.

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Нее)) Я качалочку люблю

@user-rc5iz5wk7o 3 роки тому

@@SeregaMontegShow Серега можешь снять видео. Как похудеть подростку,ты часто снимал как набрать массу,а про то как скинуть вообще нет.

@ambassador3887 3 роки тому

Привет Сергей🥰

@Patron13371 3 роки тому

Ты классный мужик Занимаешься спортом не куришь не пьеш респект тебе!ОТ Ильи Алексеева

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо))

@ivankorol5789 3 роки тому

Наконецто нашел хороший Формат Серега !! (хах)

@SeregaMontegShow 3 роки тому

От души)

@user-gz6ik4zq1s 3 роки тому

результат меня удивил название как у бодимании , а так видос топ

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасиб

@user-cw9vd2us2w 3 роки тому

Хах,прикольно

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасиб

@nazarpay3825 3 роки тому

Завтра сдаю географию без подготовки（только сегодня готовился）. Удачи😂😁🤘

@sonngoku9061 3 роки тому

Удачи бро!

@legiontime9897 3 роки тому

География была же уже. 3 июля

@S-PROD1GY 3 роки тому

0:33 это конечно не назовёшь детской забавой, но каждый мужчина остается ребенком в душе на вседа!)))

@user-pe2ym7fl2r 3 роки тому

Серёга ты топ когда ты в лесу бижал как то стало приятно и я за мотивироваля

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо

@user-wr6or9tw3f 3 роки тому

А можно программу тренировку которую ты говорил что оставишь

@mIrAk_ 3 роки тому

Серёга сделай пожалуйста видео "как стать эндаморфу мезаморфом"

@DonwVote 3 роки тому

Серега, год треню по твоей программе с прошлого лета, банка с 33 до 40 выросла, но ч не знаю, стоит ли по ней продолжать тренить, дашь совет?

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Если прогрессия нагрузок присутствует и плато нет - продолжай

@ranzi7862 3 роки тому

Ого красава

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Спасибо))

@gagahagahagagagga7622 3 роки тому

Реклама нон стоп ?😂

@yuraruapolov4523 3 роки тому

Давай про контрастный душ)

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Го

@gogaintro8881 3 роки тому

Как же больно смотреть на то, как ютуб душит таких талантливых ребят как Серёга. Не выгодно на ютубе фитнес - контентом заниматься...

@SeregaMontegShow 3 роки тому

Эх, зато деградантов типа а4 в массы))) Жиза бро

@user-qp5fc3ko4i 3 роки тому

Привет Серёга 🤝 Огромное тебе спасибо за поддержку моего канала и других ребят 😌 Я благодарен за твой труд и потраченные силы для создания таких топовых видеороликов 🔥💪

@SeregaMontegShow 3 роки тому

От души бро❤