45 УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ | Координация, ловкость, упражнения для ног

Жизнь в Америке - спорт,Калифорния,шоппинг,байер

5 років тому

Ловите подборку из 45 упражнений на координационной лесенке! Эти упражнения помогут развить вашу координацию, ловкость, добавят новые движения в ваш арсенал тренировок и просто хорошо подойдут для разминки и разогрева перед тренировкой!
Телеграмм-канал по доставке товаров - t.me/sellsportwearusa
Доставка товаров из США в Россию - fitnessliga.org/sell
Мой сайт (язык - русский) - fitnessliga.org/serg_kastro
Сайт клуба в России SOYUZ CROSSFIT - soyuzcrossfit.com/ (Москва, 3-й проезд Перова поля, д.8, стр.8)
Сайт проекта по организации турниров в России - ФИТНЕС ЛИГА - fitnessliga.org

КОМЕНТАРІ: 91

@Dimazer 2 роки тому

просто топ лучше не бывает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@berest6477 3 роки тому

Пушка, будем пробовать.

@user-dm6en6xm6v Рік тому

Спасибо за подборку!

@user-tx5cr2hi1y Рік тому

СПАСИБО ЗА ВИДЕО

@user-wo1cm6km4p Рік тому

Спасибо вам за комплекс.

@user-ed7xl5lz1z 2 місяці тому

Супер! Спасибо ❤ подарила сегодня лесенку сыновьям!

@user-mg9qf5uh5s 2 роки тому

Спасибо! Буду использовать в школе на уроках!

@Trener_Wladziu 2 роки тому

Спасибо огромное, дружище!

@GAMER-oi4fh 4 роки тому

Очень качественно видео сделано и сам спортсмен 🥊🥊🥊

@dmitriikokorev7649 2 роки тому

Упражнения огонь! После них ноги чувствуешь и контролируешь лучше чем руки

@vangog9875 5 років тому

Жаль нельзя мульон пясссот лайков поставить, а лишь только один. Спасибо. Много нового для себя нашел

@MrEagle253 2 роки тому

💪Достойно

@user-tg6si9nm4o 3 роки тому

Молоток 🔥✊🏻

@popov.dmitry 2 роки тому

Огонь спасибо!!!!!!

@olesia.fiit1 3 роки тому

Спасибо большое за такие крутые упражнения ! Возьму что-то на заметку!!!

@Lyudmila.L. 4 роки тому

Спасибо за комплекс! Мы такое на разминке делаем перед тренировкой по боксу,ощущения -супер,особенно прыжки в планке-самые любимые!

@belashowa2233 4 роки тому

А можно ещё! Только упражнения, какие нибудь по сложнее)) 😅 Классное видео, просто супер!

@vitocorleone2397 Рік тому

Класс. Спасибо 🔥

@user-tn2zt2kv2j 2 роки тому

Друг спасибо тебе большое! Буду применять их на тренировках у деток!!

@crosslife_usa 2 роки тому

Надеюсь было полезно!

@grigoriygarashchuk5629 2 роки тому

Шикарные упражнения! Для настольного тенниса буду использовать! СПАСИБО!!!

@dmitriikokorev7649 2 роки тому

Это шутка такая?)

@jahbulononthebeats Рік тому

@@dmitriikokorev7649 ну так ноги работают там. Ещё как.

@diaspley439 2 місяці тому

@@jahbulononthebeats да я вот тоже тренируюсь, настольный теннис это не такой уж простой спорт там ноги это самое главное.

@typerhondavod7517 3 роки тому

Лучшее видео по лесенке которое я видел, столько нового можно попробовать, ахуенно

@sunshine14. 10 місяців тому

Спасибо, много новых упражнений, сегодня на тренировке дети попробуют 👍очень любят лесенку 😊

@crosslife_usa 9 місяців тому

отлично

@user-gg5ih4iv4u 2 роки тому

Супер) спасибо огромное!!

@user-nd6ym8lx4u 4 місяці тому

Огонь!!!

@user-fg8mh2dg9z 5 років тому

Хороший выпуск) ждемс вторую часть с атлетом для которого лестница профильный снаряд)

@crosslife_usa 5 років тому

Чингур Неизвестный 😂😂😂

@user-hd9bd9pp6f Рік тому

мне понравилось. Буду пробовать

@nikolaypanov7522 5 років тому

Серёга ты молодец! Заряжаешь на 150%!

@crosslife_usa 5 років тому

Nikolay Panov спасибо 🙏

@Dimazer 2 роки тому

🤑

@user-js6nh5ut6h 4 місяці тому

Отличные упражнения! Большое спасибо. А можно снять отдельное видео с тренировкой для детей?

@xmonoid 8 місяців тому

Прекрасные упражнения. Огромное спасибо за наглядную демонстрацию и включение весьма необычных движений.

@Manmaker81 5 років тому

Завтра попробуем новую разминку, спасибо

@crosslife_usa 5 років тому

iredzumi 👍👍👍

@daylightt.d 2 місяці тому

Жизнь в Америке 😻

@user-xs5nz7zr7u 10 місяців тому

Классные упражнения

@crosslife_usa 9 місяців тому

спасибо

@user-cg4sc6rw8z 3 роки тому

Спасибо большое

@user-ue3qv1qn5n 4 роки тому

Спасибо большое! Когда перешла в новую команду, они делали 9 упражнение, а я его ни разу не делала,не поняла как. Нашла твоё видео и теперь легко делаю. Ещё раз спасибо огрооомное!!!

@xavieramari9634 2 роки тому

i dont mean to be offtopic but does someone know of a trick to get back into an Instagram account? I somehow lost my password. I would appreciate any tips you can offer me!

@user-mc5tz3kg4o Рік тому

Отличное видео ,всё коротко и без лишних слов . Ты хороший !:) Попробовал всё ;)

@user-in3sv6nt7p 4 роки тому

спасибо завтра буду заниматься

@user-bc8tb7kv9w 4 роки тому

А что за мелодия песня стоит?

@user-zm3ih3ds3j 3 роки тому

Красавчик. Зачёт.Зашло.

@user-qc4mw6vo5l 4 роки тому

Как правильно делать перерывы?

@user-zm3ih3ds3j 3 роки тому

Зашло. Пожалуй лучшее видео на эту тему. Как трек называется?

@cherwoshliapp 3 роки тому

Супер! На некоторых моск сломаешь %-)

@user-zm3ih3ds3j 3 роки тому

И музыка в тему.

@user-xs4qo9tq1e 2 роки тому

Понравилось. Попробую позже с грузом: к ногам, в руках ..........

@dakakredit_ua 4 роки тому

37 упражнение пяный солдат!!)))

@raikhanibragim012 2 роки тому

😲👍🏼

@fiftywan51 2 роки тому

Track?

@RCMolot 5 років тому

Нраица 👍

@crosslife_usa 5 років тому

RCMolot спасибо 🙏

@nikolayfedoroff5748 3 роки тому

Подскажите какую длину выбрать?

@user-ek8wu8eh1h 3 роки тому

6 m , на 12 перекладин . Не ошибешься!

@nikolayfedoroff5748 3 роки тому

@@user-ek8wu8eh1h спасибо!

@iminmsk 2 роки тому

кто делает в 2021 году на карантине ставьте лайк, посмотрим сколько нас таких)))

@matrosski 5 років тому

Нет списка названий всех упражнений? А то переписывать лень.

@papajestifal4426 Рік тому

А сколько метров лестница?

@Olga-zf4sl 3 роки тому

А он женат?)

@kirapriporova2923 3 роки тому

Эдуард Юрьевич нас обманул. Он сказал , что мы будем делать вместо планок координационную лесенку , но мы делали И ЛЕСЕНКУ И ПЛАНКИ!!!! ВОТ ВАМ И ДЕНЬ ТРЕНЕРА😡 (Натали, Влад, Викуля, Кира, Денчик)

@user-lu5gt6uz2i 3 роки тому

С днём тренера, девочки!!!

@gdudhsbhdhdsv7889 3 роки тому

Подписывыюсь под каждым , выше изложенным словом!!!!👺👺👺👺👺👺 (С) Конфуций