Лесенка для боксеров - тренировка по боксу на координационной лестнице от Андрея Басынина
Переглядів 305,400
8 років томуТренировка по боксу на координацию - очень важный этап в подготовке бойца. Подборка упражнений на координационной лестнице поможет ударникам лучше прочувствовать свое тело, научит правильно передвигаться, отточит и закрепит необходимые рефлексы.
Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу.
Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.
Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1
@bulgakovivan8594 2 роки тому
Круто! Только начал ходить на бокс и понимаю что мне этому всему учиться и учиться...
@user-pl5kl4li4o Рік тому
Постоянно использую в треньке упражнения которые показывает Андрей, очень хороший разогрев вместо скакалки. Спасибо !
@yurisonz4085 3 роки тому
Супер тренировка! Вам пора постить чемпионов мира по боксу! С уа Юрий Киеа
@asadabdurahimov5658 4 роки тому
Спасибо. Хорошые упрожнения для развития моторики и координации. Самое важное, что обратили внимание на возможные ошибки при выполнение движения!
@user-st4mp5uw3w 2 роки тому
Отличные упражнения на ноги, обязательно запишу и буду проводить себе в зале 💪💪💪
@user-fn2us4ql4n 4 роки тому
молодцы парни всегда все максимально понятно и с юморком!!!!
@user-fb5ce6iy8b 5 років тому
Молодца,Андрюха!уважуха
@sorkazm525 2 роки тому
Благодарю вас. Я очень люблю лестницу))))
@user-ir5si9gz3v 3 роки тому
Класс.
@vadim2956 3 роки тому
Супер методика!
@sergeyvladivostok2 8 років тому
Отличное видео!
@byrasulov 5 років тому
Большое спасибо вам за видео
@romaparis 4 роки тому
Бомба видео)) Побольше бы таких !!!
@sarram1171 3 роки тому
Спасибо вам большое!
@NoClimber 4 роки тому
Огонь заказал такую!!!!
@LEAPOLD-ir5lu 4 роки тому
Молодцы ребята 👍
@ChempTokyo 2 роки тому
Спасибо огромное за видео ,очень полезно и познавательно ☝🏻👍👍👍
@user-hw3nv2wg4e 5 років тому
Просто лучший.
@fktrcfylh561 5 років тому
молодці!
@nsk352 8 років тому
Андрей красава. давай еще видео.
@user-vp2yd1vz1b Рік тому
Класс!!!
@moykin.e 8 років тому
Спасибо... Отличный урок
@ivankushnikov7851 8 років тому
Andrey , horoshee video i poleznoe dlya udarnikov. Privet is Dubaya. Vseh blag.
@tonymel8235 4 роки тому
отличный комплекс, думаю можно включать в силовую тренировку
@user-ym8bc1wg6i 5 років тому
Отлично супер
@user-oq5gp1nm8j 4 роки тому
спасибо за видео которые вы снимаете , у меня как раз проблемы не могу не как скоординировать свои движение проблемы с передвижением спасибо вам огромное
@user-fv1yh4qm1p 8 років тому
То что доктор прописал!!Однозначно лайк,на прошлой неделе лестница пришла,на ютубе видео толковых нет.Спасибо Андрей))
@petrpetr9576 4 роки тому
Руслан Каримов да самому сделать проще, на них цена конская
@frollito 8 років тому
Отличный выпуск, да и вообще на канале "клетка" нет плохих выпусков. Если бы на ютубе как на премии оскар была бы номинация лучший тренер - блогер, Андрей Басынин точно взял бы 1 место. Успехов каналу и клубу "клетка"
@user-dh7nm4vn2l 8 років тому
Андрей, огромное спасибо за полезные видюхи. Как часто посоветовал бы ты использовать данный комплекс в неделю за пару месяцев до соревнований? И вообще неплохо бы увидеть от тебя фильму о переодизации в годичном цикле подготовки. спасибо
@evgenijmatveev8157 8 років тому
Андрей, я тебя тоже приветствую!
@user-fz4xh9cp3i 4 роки тому
Пазитивный и паучительный. Спасибо
@demogen9805 Рік тому
@@IvanPereuchev савершенно верно
@surenkokmedya7423 4 роки тому
iyi bir eğitmensin büyük kardeş tebrikler
@user-pe8ss7hz1d 5 років тому
👍👍👏👏
@Alexey-shef 4 роки тому
С меня однозначная подписка+1
@TianaFR 4 роки тому
Спасибо! отличные упражнения для развития крупной моторики даже детям! )) тренируемся с ребенком 2 года по этому комплексу
@user-qn1sg7cu3c 4 роки тому
Привет
@user-qn1sg7cu3c 4 роки тому
Можно хороший сытный ужин но в тоже время низкокалорийный
@TianaFR 4 роки тому
@@user-qn1sg7cu3c ukposts.info/have/v-deo/a5Zyop-GqIRjkYE.html
@user-qn1sg7cu3c 4 роки тому
Спасибо большое
@user-mh4su6fn2l 7 років тому
Детя своего щас начал тренировать (дома), а сформулировать речь, без мата не могу (годы тренировок расшатали нервную систему). Хорошо попалось это видео. Всё наглядно теперь показываю и рассказываю... Мне оч.помогло. Спасибо аффтар!!!
@sviatoslavsm 7 років тому
Руслан Алексеев +1
@user-xx4xw1vo5k 5 років тому
для обучение нужно выдержка. хотя все по разному реагирует на стресс. кто то адаптируется и будет только на пользу другие же зажмутся. и чем больше они под стрессом тем меньше захотят это продолжать.
@mrboy9658 6 місяців тому
Уже через экран почувствовал как у ребенка отбивается все желание к спорту
@user-fx6oc1im9t 4 роки тому
👍👍👍
@dedardedar2387 4 роки тому
Whats benefits of this drill plzzzzzz tell me
@user-xy3oe6lh4g 5 років тому
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-el9be9ym2f 8 років тому
Ваня красавчик!,видел как на днюхе пацанчика поздравлял..-понравилась его работа.
@DenChe75 Рік тому
Спасибо,бро у ребёнка 12 ,лет ноги,путаются,занимаемся Сергей Галикеев алмаз.челябинск
@leonidmetelitsa9523 7 років тому
Andrey skajite a y vas est` online ttrenirovki? Spasibo
@maurostrummer9986 4 роки тому
Y sin escalera cómo lo hago hermano?
@Wanted-uv9uh 6 років тому
Все грамотно! Буду этими методами тренироваться
@user-ce2ks4vu5j 5 років тому
Зальчик хороший
@hikhirik 9 місяців тому
Кто знает что за бит в начале играет? Спс заранее.
@AntiqueKe4 5 років тому
na 5:10 perekreshivanie nog. esli takoe zauchitj, potom slozhno budet razuchitj. ja ponimaju, chto eto toljko dlja skorosti, no luchshe nogy stavitj v tot zhe kvadrat, chtobi izbezhatj perekreshivania nog. Dumaju, Andrej i sam ponjal, chto nalazhal.
@KLETKAclub 5 років тому
Сам ты налажал!
@user-ru7lg6gm9n 6 років тому
здраствуй Андрей как думаеш мне можно заниматься боевыми искуствами но у меня была сломана челюсть или лутше не рисковать
@barsik7040 6 років тому
ну если вам лет 60 то не рискуйте)))
@user-ot9nw5eh6n 3 роки тому
Я все время путаю , что делать ?
@user-er6if5nh7g 4 роки тому
Как говорит мне наставник: только работа в парах научит двигаться, путем проб и ошибок,а так круто конечно!
@yusupabdullaev481 4 роки тому
Андрей Степанов тот кто работает на лесенке потом и в парах, у него больше преимуществ, чем у того кто только в парах
@leonshamis 8 років тому
Андрей, не подскажешь какую лестницу лучше пользовать: 35х35 см или 50х50 см? У тебя какая? Спасибо.
@KLETKAclub 8 років тому
+leonshamis 38*38
@vikloyko1401 7 років тому
Добрый вечер! Андрей, подскажите пожалуйста, работа на лестнице лучше делать в конце или в начале тренировки? Спасибо
@KLETKAclub 7 років тому
+Vik Loyko я делаю в начале, чтобы разогреться.
@vikloyko1401 7 років тому
Клуб KLETKA Андрея Басынина спасибо. Скажите пожалуйста, Андрей, а как вообще часто можно использовать такие упражнения?
@KLETKAclub 7 років тому
Раз, два в неделю прорабатывать пока не будешь делать хорошо.
@user-vm9vu1gq5o 3 роки тому
Где можно купить такую лестницу подскажите.
@sab6466 4 роки тому
Эта лестница сколько метров?
@alexandrivanovich6644 8 років тому
ЧТО ЗА БИТ В НАЧЯЛЕ ПОДСКАЖИТЕ ПЛИЗ!
@alexanderbelikov802 4 роки тому
"Салам ,я модный"
@alexandrivanovich6644 4 роки тому
Лучше поздно чем никогда😂 От души))
@gaddyswuppy7920 6 років тому
как сделать такие же ноги как у Андрея?
@gaddyswuppy7920 6 років тому
чуть кривые.
@user-wy6fl6sh1f 5 років тому
Работать, работать, работать Удачи
@user-ry4xf1sc4z 5 років тому
добрый день .В каком городе тренеруете?
@KLETKAclub 5 років тому
Санкт-Петербург
@DangerKeepAwayPlz 8 років тому
Андрей ! Очень нравится смысл твоих видео, но позволю себе заметить, что было бы лучше на твои оч полезные слова наложить биток, как в начале этого видео ) людям со стороны иногда сложновато выдержать все видео под тишину...вобщем у алика перебор, с оформлением, у тебя -недобор )
@KLETKAclub 8 років тому
+DangerKeepAwayPlz кому надо тот выдержит.
@qwazimodo 8 років тому
+DangerKeepAwayPlz и слава богу что видео без музыки и посторонних звуков в том числе благодаря этому не отвлекает ничем от упражнений. Если так уж скучно, можно самому себе включить музыку фоном.
@DangerKeepAwayPlz 8 років тому
да понятно, что все можно, если сильно захотеть. О другом речь: если в планах расширение аудитории - вот один из вариантов.
@KLETKAclub 8 років тому
Revival KungFu (Andrew) Видео можно прислать что бы посмотреть. Спасибо.
@user-gu5mg1uz1n 4 роки тому
А кто круче боксёр или борец?
@user-ym2dk9hj7i 2 роки тому
Я!...круче обеих
@user-ns4ul3xy8q 3 роки тому
+
@user-cr3ck8kn3y 8 років тому
Андрей, скажи свой вес и рост пожалуйста
@SergeTsarik 8 років тому
+Khyshov Alexander ... и номер банковской карты, срок действия и код :-)
@user-xx4xw1vo5k 5 років тому
дилетанты... адрес надо спрашивать. там и измерите и рост и вес, размер ноги и крови возьмете ну и карточку банковскую прихватите.
@Cobryshka 3 роки тому
@@user-xx4xw1vo5k 😂
@andrdud2039 5 років тому
Что это за удары, видимо концентрация на лестницу и камеру перекрывает технику!
@user-jb3tr9kp2k 5 років тому
Звук прилипания ноги к матам неприятный, а так все офигенно
@NyseTradingVideo 5 років тому
Очень интересно конечно, но все такие прыжки хороши, пока не начинают целять за ноги и делать подсечки
@user-tp5zk2nb5t 5 місяців тому
Президент
@user-tp5zk2nb5t 5 місяців тому
Президент
@chegevaro8190 4 роки тому
👎👎👎постоянно чем то не доволен ни так ни эдак я к такому тренеру не пойду
@KLETKAclub 4 роки тому
Тебя никто кто и не ждёт!
@maxpain4966 Рік тому
Уже не знают, что придумать. Очередной мегаклассный и ненужный тренажер.
KLETKA — спорт клуб Басынина Андрея
Переглядів 92 тис.
Yanina Sokolova
Переглядів 465 тис.
bloodandsweatmma
Переглядів 142 тис.
Ногинская Федерация бокса
Переглядів 22 тис.
KLETKA — спорт клуб Басынина Андрея
Переглядів 129 тис.
Nauka Dryblingu - trener dryblingu Piłkarskiego1v1
Переглядів 3,2 млн
Key - Keep Educating Yourself
Переглядів 18 млн