Жизнь в мегаполисе стала непрерывным испытанием. Как вовремя распознать, что нашей психике нужна помощь? Как правильно справляться с тревогой и оставаться здоровым?
На эти вопросы постарается ответить психотерапевт, член Российской академии медико-технических наук, академик Александр Теслер. Какие факторы стресса являются самыми опасными? Сложно ли регулировать качество и количество общения? Носим ли мы социальные маски? Как возникает ощущение одиночества в толпе? Где расположены границы психической нормы? Чем отличается невроз от психоза?
Почему люди до 35 лет чаще обращаются за помощью? А также Алекандр и Софико поговорили о самых частых психических расстройствах и как с ними справляться.
В этом выпуске:
00:00:00 Тизер
00:01:43 Жизнь в большом городе
00:03:40 Психология города: машины и многоэтажки
00:06:08 Почему важно замедлиться
00:07:20 Психотерапевт Александр Теслер о социальных масках
00:08:05 Почему возникает чувство одиночества
00:10:15 Граница нормы психики
00:12:57 Граница между тяжелым и легким нарушением состояния
00:14:09 Паническая атака. Причины и симптомы
00:18:27 Почему атака называется «панической»
00:20:16 Как бороться с панической атакой
00:21:02 Фобическое расстройство. Симптомы
00:23:12 Пандемия: как ограничения влияют на психику
00:24:30 Социофобия: невротическая и астеническая личность
00:26:35 Обсессивно-компульсивное расстройство
00:30:01 Биполярное расстройство или маниакально-депрессивный психоз
00:34:04 Как отличить маниакальное состояние от креативного прорыва
00:36:45 Почему эволюция сохранила психические расстройства
00:38:35 Шизофрения - генетическое заболевание?
00:39:13 Почему гениальность граничит с безумием?
00:40:29 Почему люди обращаются к психотерапевту
00:43:35 К какому врачу обратиться
00:45:30 Как отличить хорошего врача от плохого
00:47:36 Медикаментозное лечение или БАДы?
00:49:22 Как понять, что лекарство работает
00:50:44 Ксанакс, феназепам или алкоголь?
00:53:23 Как создаются современные лекарства
00:55:08 Как бороться с алкоголизмом
00:57:20 Секс нужен для здоровья?
00:59:00 Помогает ли самовнушение лечению
#наука #психология #нервы