"Дорогу осилит идущий". Всё возможно. Чемпион- это не тот кто никогда не проигрывает, а тот кто никогда не сдаётся! 💪

Спасибо большое за видео 👍 Удачи и процветания каналу 💪

Спасибо Сергей! Большой молодец. Желаю спортивного долголетия и удачи в делах! Благодаря этому видео сделал себе армрестлерский уголок дома. Делаю все упражнения. 💪🏻👨🏻‍💼♥️

Четкий выпуск , как раз говорил с друзьями об этом, не хватала такого видоса.

Серёга, я все время смотрю твои видосы, я тренируюсь очень хорошо, скоро встретимся за столом, я надеюсь)

Начал заниматься дома пол года назад ,делаю всё именно так как сказал Сергей😊,начинал с камней веревок ,лент ,потом резины добавил ,пару гирь приобрел,до блока с ручками еще не дошёл ,но реально спрогрессировал на всех этих простых упражнениях ,результат небо и земля ,ну будем дальше идти потихонечку ,мечта конечно блок со всеми приблудами😊😊😊

Прям супер! Большое спасибо!! Есть же такие классные люди!!!!

очень помог показал то до чего бы не додумался спасибо за видос🤙🏻

Мега доходчиво объясняет! 💪

Очень ценная инфа для новичков спасибо!

То что нужно на новогодних праздниках. Спасибо, Сергей

Все по полочкам 💪💪💪🔥

Серый, ты красавчик и молодец 👍 привет тебе из Москвы ✌

С новым годом ! Как палец ? давай не бросай , удачи , к новым вершинам.

Ты красавчик огромный , спасибо тебе

Спасибо за видео👍👍

Спасибо большое за видео, очень много полезного

Мужик спасибо за совет💪

Крассава, молодчик, космос видос

Спасибо за информацию!

Спасибо за видео

💪💪💪Клас!!!

Занимаюсь 2 года дома по своей методике. Стал чемпионом в двух весовых категориях💪

Good luck with next match

круто, спасибо.

Супер. Спасибо

Спасибо!

Крутой видос

0:18 напомнило Рокки 4, когда Рокки против Ивана Драго тренировался в российской глуши, а потом победил Драго))) А в моём случае, я где-то полтора года начал более-менее серьёзно заниматься армрестлингом. Сначала на турники ходил на улице, потом в стал в универе тренироваться в качалке. В целом, больше самостоятельно занимаюсь в зале, консультируясь с тренером. Пока что участвую на уровне округа городского пока что, за вас болеем)

Какие вы молодцы

Славный рукоборец !!! 💪✊👍🤝

Супер!

Спасибо родной ! Дай бог тебе здоровья и побед !!сам так занимаюсь , недавно пришел к тому что вес не важен , сам поднимаю на луч 30кг рабочий , но в борьбе проигрываю ..

Красавчик

відмінний контент. супер.

С движением отведение я в принципе ознакомился с 13 лет первый раз. =)))Как показал автор ролика.

Тренироваться вобще без проблем. Тренер нужен для отработки техники и отработки движений!

На сайте есть ручка Armwrestling Multi Hand Grip, но там 2 непонятных фотки, нужен обзор, выглядит интересно.

спасибо

Серёга, сними пожалуйста видос про завязку 🙏 Как так связаться, чтоб заблокировать пронацию

Думаю що потрібно обрости друзями "травмованими" на армі )))...саме практика найкраще аби відчути руку. А далі поліруй собі техніку домашніми вправами

Love your content brother, it would be awesome to see these training video with English subtitles for all your North American follows

💣

Ларрат всегда говорит что тренируется дома )

Сергей, спасибо!!! А запишите упражнения в домашних условия на бочину) спасибо! И еще хотелось бы узнать сколько надо поднимать) У меня рабочий вес на луч( пояс через пальцы) 24 кг, 6-7 повторений, это много или мало? На бицепс стоят 60 кг на 1 раз Мой вес 74

Насмотрелся Серегу, и все порываюсь шейкер свой в пояс в резину закрутить))) останавливает что может сломаться🙈

Куда наматывать саму лямку (4:20)? Много кто говорит намотка на самой кисти - травмоопасная и лучше опускать лямку ниже(в сторону локтя), но тогда уменьшается рычаг.

Как ты тренируешь пронатор ? В какой амплитуде ?

Тренируюсь только дома - результаты нормас

Если ты не одарен богом сухожилиями и мощными суставами ,силой ..то домашними тренировками ты будешь чемпионом своего двора..

Начинал с 5-литровых бутылок купил 4 штуки, купил пояс для каратэ за 100рублей на авито. Позже начал ходить в зал, сейчас уже гораздо сильнее. По сути для начала хватает пояса и бутылок. Всем удачи

Хотел бы получить ответ, зачем делать отведение в динамике, когда можно делать в статике? За столом нет динамики движения - отведение.

👋😎👍

Можешь рассказать, как тренировать бок в домашних условиях? В основном выполняю: 1) бицепс сидя, гантеля к ключице 2) повернут боком, скручивание кисти и немного поднимая руку Выходы силой сильно влияют на силу в арме и сам бок?

Это конечно хорошо, но как вы видео в таком качестве заливаете?😢

Привет! Как травма? Лечишься?

Can i get the location where arm wrestling practice you beast perfrom in Luxembourg, thanks

Как часто нужно тренироваться? Можно ли делать сплит по типу бок в пн верх в ср крюк в пт

Ни все живут в городе. Поселки-села, раионы. Да и в городе не в каждом раионе

Если лечь боком к краю, например кровати и взять гирю на руку которая упирается об край кровати и поднимать её до плечя другой руки. Так можно прокачать бок?

А бочину, пальци не показал 😮

Без уколов, думаю невозможно

Я сейчас готовлюсь на Девона

Первый,

Ну а вот, если я буду дома все эти упражнения делать, я Акимбо побежду/дю/дую? 😅

Вызиваю тебя на дискус

Палец зажил?

Трубу обрезать водпроводную.

Что по поводу химии?

Буду вдячний за Україномовний контент

Не правильно делеаешь

Привет на амс когда поедеш

Боксёр тоже может дома прыгать,повышать выносливость,силу,скорость,отрабатывать удары на груше,но чемпионом не станет. Так и для рукоборца,не следует сбрасывать со счетов поединки с партнёрами и соревновательный опыт.

В целом можно тренироваться без оборудования. Главное стол и хороший спаринг партнёр(ы) (отработки + борьба ) для КМС и МС хватает

Сергей интересная подача, спасибо,у меня есть вопрос вы описывали тренировки Ларратта,я обратил внимание что у него вес примерно 20-30 кг на блоке неужели он с таким легким весом тренируется ? Он просто в каждом видео говорит что тренировать нужно силу,а сам легкий вес поднимает

пацаны где эти лямки купить?

Спасибо!